다이어트에 혈관 건강에 좋은 ABC주스 이렇게 드셔보셔요 당근 비트 생으로 하지말고 10분정도쪄서 갈아드시면 흡수율이 더 좋답니다 당근 비트 쪄준물 넣어서 갈아드시면 더 좋답니다 비트1개 당근1개 사과1개 올리브오일1스푼 소금한꼬집 한번에 쪄서 냉장보관 하셨다 3일동안 드셔유#
저도 여러정보를 알아보는 중인데 이 부분이 헷갈려요 찌게 되면 1. 베타카로틴이나 흡수율이 몇배는 좋아진다. 2. 당근과 비트, 양배추 같은 경우 풋내가 없어진다. 3. 하지만 비타민c나 다른 효소가 54도 이상 조금이라도 가열되면 모두 죽는다. 안 찌고 생으로 먹으면 저 반대라서 논문있나 찾아보는중
![땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/d6Uqik49Bho/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
와우~ 보기만해두 건강해지는 느낌이네요
저두 꼭 해 먹어야 겠어요
한번 드셔봐유 혈관튼튼 뱃살쏙~~♡♡
나도 해먹어야 겠어요
꾸준히드시면 정말 좋답니다 당뇨약 고혈압약 다끊고 살도 쏙 빠졌답니다
와우~~~
건강해지는 느낌
색도 예쁘네요❤❤❤
이것 주스먹고 살빼기 시작 한규~~4년동안 먹어유~~진짜 좋더라구유
@@WorkerMomTV 4년 말이 쉽지 대단하시네요.
응원합니다
네 저도 이방법으로 똑같이 해먹어요 이영상보니 반가웠어요 냅반가웠어요
6개월차 먹어보니 눈부심과 침침함 없어졌어요
저는 당뇨 고혈압약끊고 살도 많이 빠졌어요 감사합니다 즐건하루되셔유
아는 지인들께 열심히 꾸준히 먹어보라고 권장하겠습니다 감사합니다
감사합니다 나이먹어 찾아오는 성인병에 좋은 음식 주스 많은공유 부탁드립니다
저기에 레몬수를 추가하면 더욱더 좋습니다!
비트 데친물에는 옥살산염이 있어서 신장결석 일으킬 수 있어서 주의해야 해요.
감사합니다 즐건하루되셔유
옥살산 조심해야해요 저 신장결석생겼네요 흑흑 비트데친물만빼면 넘 좋은 레시피네요~~ 비트물대신 코코넛워터~~~
정보 보고실천 한두번하고
먹는게 넘 뻑뻑 하니먹기가좀?
또 실천하것습니다~^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊꾸준히 드시면 정말 좋아유 다이어트에 혈관에 정말 좋아유 운동까지 겸해주시면~~행복한밤되셔유
아 맛있겠다
나도하자ᆢ
맛보다 몸에좋아유 이렇게 꾸준히 먹고 살도 많이 빠지고 고혈압 당뇨약 끊었답니다 감사합니다 즐건하루되셔유
고맙습니다
건강하셔요
당근1개 비트 몇조각
생으로 먹는데 괜찮겠죠
찌고 갈고 귀찮아서 ㅎ
요즘 제철이라 당근 너무달고 맛나요
살짝익혀 먹으면 흡수율이 좋다고 해서 익혀 먹는답니다 비트 당근 2가지는~♡♡♡감사합니다
4년동안 먹엇구 지금도 먹구잇는데 배살은 안빠지구요 배변은 잘 됩니다 몸에는 좋습니다
아침마다 이렇게 먹고 운동하고 24kg감량 했고 변비도 싹 사라졌어유~운동도 하시나유? 고운밤되셔유
비트는 물에 삶아 쓰셔야 옥산살이 제거 됨니다 비트 삶은 물은 버리셔야 옥산살을 먹지 않는다고 하더군요
감사합니다 즐건하루되셔유
마셔줄께유~~감사해유~~
저도 감사해요 즐건 휴일보내셔유
저두유 좋은 영상 감사혀유
비트 껍질 까야하나요?
하루두잔먹어두되요?
비트는 너무 많이드시면 안좋아요 비트를 적게 넣으면 되겠죠
오잉 올리브유 넣는건 첨보네요~2년째먹고있는데 뱃살은 빠집니다 혈관도좋아져유~~👍👍
엑스트라버진올리브유 이걸넣어야 흡수율도 좋구 한답니다 저는 당뇨 고혈압약 다끊고 살도 엄청빠졌답니다
건강이 부르네요~
잘하고 있다고~
비트 당근!!
의사들이 비트가 독성이 있어서 꼭 쪄서 먹으라고 하더군요~ 생으로 먹으면 복통이 생기고 설사를 한다고 하네요~
비트 거의 익혀서 사과1/4개만큼만 먹고 있답니다 감사합니다 행복한밤되셔유
저는 생으로 휴롬에 착즙내서 먹는데
믹서로 갈아서 건더기째 드시는거
힘들진 않으신지요? 장기적으로 힘들것같애요
곱게 갈아서 먹으니 괜찮은데요 한번 드셔보셔유~~~행복한밤되셔유
건더기도 같이 먹는게 좋을듯요
나는 그냥 밥먹듯 수저로 떠 먹습니다
비트찐물은 먹으면 안되나요
옥살산염있어서요
처음알아네요
감사합니다
건강하세요
자기전먹어두될까요
주무시기전에는 안드시는게 좋을것같아요 최소 1~2시간 전에는 드시는게 좋아요 감사합니다 즐건하루 보내세요
당근은 지용성비타민이라서 올리브유에 살짝 볶아서 쥬스로 만들어야 효능좋아요.
당근 비트 쪄 주세요. 10분
사과와 갈아주세요.
몇달째 매일 아침은 이렇게
먹고 있습니다 나는 올리브오일
말고 냉압착 저온으로 짠
들기름 두스푼 넣고 먹습니다
배변활동이 좋아지네요
최고입니다 항상건강하시고 즐거운 하루 되셔유
껍질째 쪄야죠
네 그러면 더좋쥬 감사합니다 즐거운 하루 보내세요
도전!!
해도 되남유~~~??!!ㅎ
이렇게 먹고 살 쫙 뺐어유~♡♡
사과갈변은괜찮나요
사과갈변은 발암물질로 안좋다고해서 그때그때 깍아서 사용하시고 나머지는 냉동,냉장보관되어요
ABC쥬스!! ~~~~♡
맛있겠네유
생으로 갈아야 하는데
아따 박사님들 많다ㅎ
,비트 쩌준물 ㆍ 드시면 안되요ㆍ 그물은 버리세요
네
쩌야혀유? 흠
저도 여러정보를 알아보는 중인데 이 부분이 헷갈려요
찌게 되면
1. 베타카로틴이나 흡수율이 몇배는 좋아진다.
2. 당근과 비트, 양배추 같은 경우 풋내가 없어진다.
3. 하지만 비타민c나 다른 효소가 54도 이상
조금이라도 가열되면 모두 죽는다.
안 찌고 생으로 먹으면 저 반대라서 논문있나 찾아보는중
올리브유 한스픈 ....
비트는 적게 넣어야됩니다
네 사과 1/4개만큼 넣고있습니다 감사합니다
@@WorkerMomTV ㅎㅎ 그러시군요
익혀서 하시니 가장좋은방법을 하시고 ~~건강하시고 행복하세요
베
이거 맛없음
비트는 1/3만
질려요
도대채 누구말이
맞는거야?
비트는 흙냄새 비슷
한 냄새가 넘 역겨워유~^
ㅅ
소금 한꼬집이 아니고 한스푼인데
1/10티스푼 넣으시면됩니다 아주 쬐끔 들어간건데 그렇게 보였나봅니다 댓글 감사합니다 즐건하루되셔유
한스푼?
넘 짜요.ㅠ
소금넣는걸 깜박했어요😅
당근과 비트를 찌면 비타민 미네랄이 파괴됩니다
아~~~그렇군요 감사합니다
아닌데 당근 토마토 익혀야 흡수율이 좋아집니다 당근은 지용성이라 기름과 같이 비트는 말린 뒤에 뜨거운 물에 우려서 마시는데 괜찮아요
없어지는 영양분 때문에 사과는 생으로 넣고 잃는것보다 득이 더 많아 저런 방법으로 한대요
Abc주스 50배는 비타민나무 복분자 아로니아임. 그다음 당뇨 1형을 정상으로 만든 것은 버섯임 간해독에 탁월한것은 강원도 한라산에 자라는 과일 열매가 있음