어머니께서 78세이신데 협착증이 있는데 허리가 많이 굽으셨거든요. 그래서 허리가 바닥에 닿게 눕기가 힘드신걸로 아는데요. 이런 경우에도 알려주신 운동을 해도 될까요? 그리고 최근에 발목쪽이 부으셔서 병원에 가셨는데 골다공증이 좀 심해지셨다고 약 처방 등을 받른걸로 알고 있습니다. 조언말씀 주시면 감사하겠습니다.
원장님 안녕하세요.30대 5-1번 디스크탈출증 + 협착증이 있는 남자입니다. 운동 방법 알려주신건 정말 감사한데, 저같이 누워있는 경우에 방사통이 있는 사람들은 앞 운동을 해도 되는지 궁금합니다. 몇 가지 운동은 하지직거상처럼 다리를 들어올리는 동작과 비슷한데 이 때 30도 정도에서 찌릿하는 통증이 옵니다. 통증을 참고 하는게 좋을까요?
최재호원장입니다 통증을 참고 운동하는건 옳지 않습니다 특히 허리디스크 급성기에는 통증을 줄여주는 운동은 없습니다 또 30대의 협착증은 사실 진짜 협착증이라고 보기 어렵고 디스크와 거의 비슷한 질환인 추간공협착증일 가능성이 매우 높습니다 추간공협착증 치료후기를 검색해 보시길 바랍니다
저응 조지아에서 사는75살 여자인데요 허리가 아푼지3년정도 운동을 재활치료 하는데서 하는데 진전이 없어요 정형외과 갔더니 MRI 보고 디스크도 있고 협착증도 있고 척추L5이 밀려났대요 증상은 허리가 아프고 엉덩이가 저려요그래서 한달사이로 스테로이드 주사를 두번 맞았는데 효과가 없어요 의사선생님 말이 마취주사를 두번에 시범적으로 맞고 그주사가 맞으면 신경뿌리를 태운다고 하네요 이번에 모커리 한방 원장님의 영상5가지따라 했는데 저리는게 많이 줄었어요 저도 한국에 나가서 치료 받고 싶읍니다 저는 걸을때는 30분 걸어도안아푼데 아침에 걷고 나서 저녁에 아파요 도와 주세요
@@mokhuri 지금처럼 아픈지는 오래 됐습니다 서 있거나 평지를 오래 걷다보면 몹씨 아픈데 그때마다 허리를 앞으로 길게 숙이고 허리를 늘려주면 통증이 상당히 줄어듭니다 그리고 허리보다도 고관절 엉덩이 옆부분과 이상근 부분이 저리고 땡겨서 길을가다가도 나무 모서리나 그런부분에 대고 압박을 가해주면 시원해집니다 특이한건 등산은 아무리 힘들게해도 올라가는 동안에는 전혀 통증이없습니다 며칠전에도 800m 높이에 9.5km나 되는 산도 한번도 쉬지않고 올랐고 단5분 쉬었다 내려왔으나 통증은 없었습니다 평상시 특별한 운동은 안하나 걷기를 좋아하고 지하철 탈때도 계단을 오르내리길 자주합니다 서있는것은 불과 5분도 안돼 통증이 옵니다 제 생각으론 디스크에 협착증도 있는것 같고 골반도 틀어져있다고 생각합니다 청년때부터 통증 있었으나 서 있을때 외는 불편하지않아 지금껏 왔는데 나이도 있고하니 한방과 운동 재활요법으로 치료하고 싶습니다
나는 2달전 무릅관절과 척추신경이 눌려 다리가 움직일수가 없을 정도로 아파동네 정형외과어 가서 사진을 찍은 결과 4 기 수술을 권유하고 다리신경이 아파 잘 펼수도 없는데 여기엔 스트로이제 주사 치료밖에 없다고 하여 무릅은 운동을 시작 하고 허리는 누가의료기가 집에 있어 허리에 물리치료 4번에 힘줄아픈게 깨끗이 나아졌습니다 괜히 의사말 잘못듣고 수술하거나 주사맞으면 큰일 납니다
전방전위와 협착증입니다. 일주일 전 층계에서 뒤로 넘어지며 엉덩방아 찧고 다음날부터 특히 왼쪽 서해부와 엉덩관절과 대퇴부 연결부위가 깨질듯이 아프고 목부터 어깨 .특히 왼쪽 옆구리 갈비뼈가 지속적인 통증있어요. 동네 병원에선 안정 취하래서 앉는것도 요추 땡기는 느낌들어서 종일 눕거나 서기만하는데 알 려주신 운동해두 될지요? 아니면 집에서 먹구 눕고 하는거 외에 어떤 조치를 취해야 제 허리를 보존하는건지 알 려주시면 감사하겠습니다.
김동혁원장입니다 협착증 운동에 섬유륜이 찢어진게 도대체 무슨관계입니까 섬유륜이 찢어졌으면 디스크 탈출이지 협착증하고는 하등에 아무 관계가 없습니다 어떤 마디에 협착이 있고 어떤 마디에 최근 발생한 디스크 탈출이 있다면 모를까 급성 디스크 탈출과 협착증은 별개의 질환이고 운동도 다릅니다
![허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]](/img/1.gif)
‘협착증과 전방전위증 치료후기, 협착증과 전방전위증으로 다리에 마비가 오고 걷지 못하는 환자’ - ruclips.net/video/wCU79FCUPNM/видео.html
‘척추협착증 비수술치료후기, 세마디 협착, 두마디 디스크파열, 25년간 신경주사치료’ - ruclips.net/video/8Ne1kF5gckU/видео.html
‘척추관협착증 영상치료후기, 허리가 많이 굽고 다리가 아파 잘걷지 못하는 환자’ - ruclips.net/video/h-ahWf0pz2c/видео.html
‘신경주사를 맞아도 심하게 아파서 일년동안 거의 누워지낸 허리디스크, 추간공협착증 환자 치료 후기’ - ruclips.net/video/uu9J6WnxTgo/видео.html
‘척추관협착증 영상치료후기, 허리와 양쪽다리가 심하게 아픈 협착증환자 치료후기’ - ruclips.net/video/0ghSlWjJsDs/видео.html
‘근감소증 협착증 치료후기, 허리가 구부러지고 아파서 걷지 못하는 근감소증 협착증환자 치료후기’ - ruclips.net/video/nSePNaRack4/видео.html
‘척추관협착증 영상치료후기, 한쪽다리가 심하게 아픈 협착증환자 영상치료후기’ - ruclips.net/video/-s6bjZztu1Y/видео.html
‘척추관협착증 영상치료후기, 대학병원에서 수술도 어렵다고 한 협착증 치료후기’ - ruclips.net/video/qoIVD9n_SMc/видео.html
‘척추관협착증 비수술치료효과, 임상시험과 7년의 연구를 통해 밝혀진 치료효과와 논문발표’ - ruclips.net/video/t59l3SO1IY4/видео.html
오늘도 가르처 주신
운동. 다섯가지
연습했습니다.
감사합니다.
감사합니다.
오늘부터 열씨미 하겠습니다~🙏
선생님 운동법이 마음에 와 닫고 좋으네요.
정말 좋은 운동 입니다
효과가 너무 좋아요
감사합니다
매일 아침저녁으로하고있어요
앞으로도 열심하
하겠읍니다
저도 꼭 따라해봐야겠어요. 감사합니다.
좋은 정보 감사 합니다.
허리 협착증으로 시술받았는게 누워서 하니 허리에 무리가 가지않아 좋고 허리 발목이 아주 부드러워집니다 날마다 시간 나는대로 운동하고 있습니다 감사합니다
척추관협착증 기본 운동 감사드립니다
유익한 정보 감사합니다 감사의 마음을 담아 구독과 좋아요 꾸욱 누릅니다
잘 설명해주셔서. 감사함닏ᆢ
열심히 하겠습니다. 감사합니다
선생님 좋은운도메정말감사합니다
감사합니다 상세히 설명해주시니 많이배우고갑니다
운동방법 잘시청했습니다감사합니다
좋은정보 감사합니다 즐거운 시간되세요
조은 운동 가르쳐 주워 참 감사합니다.
저도 협착증 말기인데 열심히 따라 하고있는데 도움 되는것 같아요 영상 감사합니다😅
감사합니다~
열씨히 하겠습니다 ❤
고맙습니다샘,건강하세요,오래오래가르쳐주세요
좋은 영상 감사합니다 엄마가 날마다 지팡이 의자와 함께 운동 하니까 많이 좋아 졌네요
오늘 협착증때문에 다리가 아프다는 소리를 들어서 속상했는데 열심히 따라하게습니다
ㅅ
G%☆goxfogpocgo%gg%gpcog%♡fo
원장님의술이 최고입니다
쉽고 무리가 가지않아 넘 감사해요~
좋은 영상감사합니다😊😊
협착증 으로고 고생너무 많은데 좋은 운동 갸러쳐 주어서 너무감사합니다 운동을 편한하게 해주고 고맙읍니다
꼭 해바야겠습니다 ㅡ김사드려요
감사히잘듣고열심히해보겠습니다
예 잘보았습니다 열심히하겠습니다
좋은 운동 감사합니다많은 도움이됩니다
너무감사합니다~꼭 따라해보겠습니다
오운완입니다 오늘도 굿 이요
허리가 끊어지는듯이 아퍼서 설겆이도 못하고 .. 누워 있다 싶이 하고 있는데 반가운 희 소식입니다
Try 해 보겠읍니다 감사합니다
응원합니다
감사합니다.
감사합니다 열심히 운동 해보겠습니다
며칠전 왼쪽 종아리가 걸을때마다 땡겨서 병원갔더니 척추협착증 같다고 하신다 운동이 없을까 생각중에 이 영상이 좋은 정보가 되네요
정말 좋아졌어요, 감사합니다,^^
오늘 선생님 운동 잘 보고 매일 매일 실천하겠습니다 항상 감사합니다 저는 협착증
좋은정보 감사합니다😂
협착증개선 운동 고맙습니다 ㅇ2ㅓㄹ심히하게읍니다😅
감사합니다.~😊
감사합니다~^^
감사합니다
감사합니다 열심히 해보겠습니다
정보 감사합니다
다음 영상 떠 보겠습니다
영상감사합니다.
목. 협착증. 운동법도 알려주시면 고맙겠습니다
선생님 너무너무 감사합니다 선생님 너무너무 감사합니다
오늘부터열심히해보겠습니다
감사합니다
❤많이 많이 감사드립니다~❤
감사합니다 이런 운동은 언제 어느때 해야 하는지요?
안녕하세요 운동횟수나 세트수등 정확하게 알수있을까요? 집에서 차근차근 따라해보려고 합니다
선생님 치료가 아주좋지고 있습니다
고많습니다
영상 감사합니다🙏
알 려주신 운동 열심히해보겠습니다
건강을 위해서라도 몸에 좋다는 저온공정 꽃송버섯물마시면서
열심히 따라 하고있는데 도움 되는것 같아요
선생님80대할머니로닦아가는할머인데잘알아듣도록가르켜주셔서너무감사함니다
꼭실행하도록노력하겠읍니다ㅡ선생님감사합니다
80대 할머니는 비추
60대 후반 여성 입니다, 협착증과 측만증이 있어요 원장님 영상보면서 다리드는 운동하는데 골반에서 툭툭 소리가 나는데 계속 해야할지요?답변 부탁 드립니다.
😂알려조서 고마워요
감사합니다.
꾸준히 해보겠습니다.
몇 회 몇세트 하면 되나요
협찬증과 디스크증상이 함께 있다면 이 운동이 효과가 있습니까? 해 보니 좋은거 같은데 할때 허리서 뚝뚝 소리가 납니다
2:48 운동방법
선생님
협착증환자입니다
주사치료는아직도
약물치료2개월
복용중입니다
근육문제로실외자전거를매일2시간
일주에4번정도입니다
무리운동인가요
정답을주세요
질문이 있습니다. 철봉에 매달리기나 거꾸로 매달리기는 협착증에 도움이 되나요?
최재호원장입니다 일반적으로는 좋습니다만 안좋은 분들도 있습니다 더 자세한 내용은 모커리 거꾸리운동을 유튜브에서 검색하셔서 보시길 바랍니다
안녕하세요 선생님 영상을보고 질문드려요
척추암 전이로 협착증이되면서 신경을 눌러 배꼽 밑으로 감각저하와 하지마지가 오셨습니다 제가 발바닥을 조금 날카로은걸로 누르면 발가락이 조금 발딱발딱 하는정도에요 지금 영상 운동을 보호자인 제가 해드리면 효과가 있을까요??
척추협착증환자입니다
평상시에 허리보호대를 착용해야하나요?
허리보호대를 오래 사용하면 허리근육이 약해져서 더 큰 문제가 됩니다
감나합니다
10회 -20회 몇세트 하면 됩니까
어머니께서 78세이신데 협착증이 있는데 허리가 많이 굽으셨거든요. 그래서 허리가 바닥에 닿게 눕기가 힘드신걸로 아는데요. 이런 경우에도 알려주신 운동을 해도 될까요? 그리고 최근에 발목쪽이 부으셔서 병원에 가셨는데 골다공증이 좀 심해지셨다고 약 처방 등을 받른걸로 알고 있습니다. 조언말씀 주시면 감사하겠습니다.
ありがとう御座いました!m(_ _)m
쉽게설명해주시고
따라하고있는데
5번디스크가
조금나오고
신경이눌려두달전부터
엉치.다리.발바닥으로
전기가오고걷을때마다
너무아파병원에서
척추협착증이라판단을받았는데
5월18일날주사맞고는
전기오는것은괜찮은데
발바닥통증이
너무심해요
가만히있어도
걸을때
무딘감각과아픔과
저녁에는한번씩
칼로베는듯한
통증이옵니다
병원에서는
아직수술하기에는
아깝다고만하시고
저도수술은겁나고요
심한불안증땜에
어떻게해야될까요
발바닥무딤과통증을
해결하려면
선생님
좋은답변부탁드립니다
도수치료받는것
괜찮은지요
한번받고왔는데
최재호원장입니다 앉아 계실때와 허리구부릴때 증상은요? 걸을때는 처음부터 아프신가요 아님 걷다보면 다리가 저리고 아파지면서 쉬어야되고 앉아서 쉬다보면 좋아져서 다시 조금 걸을 수 있나요?
@@mokhuri
원장님
허리구부릴때증상은없어요
앉아있을때도괜찮고요
가만히있어도
바깥발바닥은
혈액순환안될때처럼
그러고누르면아프고
걷기하면통증은심해요
발바닥감각도좀없어지고요
그냥걸을때부터아파요
아픈후론많이안걸어봤어
걷다가쉬지는안해요
협착증은 걷다보면 다리가 저리고 아파서 쉬어야 하는 질환입니다 앉아있을때 괜찮고 허리구부려도 괜찮다면 급성 허리디스크는 아니지만 협착증 증상이 맞는지는 확인할 필요가 있습니다 연세는요? 누워계실땐 괜찮나요?
@@mokhuri
넹
원장님
누워있을때는괜찮아요
왼쪽아픈곳은그쪽으로누워있음아파요
많이걷지는못해요
발바닥이아파
엠알엘찍었는데
협착증이라그랬어요
지금61살입니다
협착증 수술한 사람도 따라해도 되나요 8:21
대단해요 젊은. 나이에 병원 원장님 하시니까
찾아가는길 알려주세요
안녕하세요. 모커리한방병원입니다. 저희 병원은 서울 교대역과 의정부를 포함해 총 4개 지점이 있습니다.
1577-2575로 전화 주시면 자세히 안내해 드리겠습니다.
02:54 운동시작
원장님 안녕하세요.30대 5-1번 디스크탈출증 + 협착증이 있는 남자입니다. 운동 방법 알려주신건 정말 감사한데, 저같이 누워있는 경우에 방사통이 있는 사람들은 앞 운동을 해도 되는지 궁금합니다. 몇 가지 운동은 하지직거상처럼 다리를 들어올리는 동작과 비슷한데 이 때 30도 정도에서 찌릿하는 통증이 옵니다. 통증을 참고 하는게 좋을까요?
최재호원장입니다 통증을 참고 운동하는건 옳지 않습니다 특히 허리디스크 급성기에는 통증을 줄여주는 운동은 없습니다 또 30대의 협착증은 사실 진짜 협착증이라고 보기 어렵고 디스크와 거의 비슷한 질환인 추간공협착증일 가능성이 매우 높습니다 추간공협착증 치료후기를 검색해 보시길 바랍니다
이게 왜 효과가 있지..? 헬스하는 것보다 더 효과 있네
이러다 나중에 축구도 할수 있겠어~
두번째 무릎운동 할때 요추에서 뚝뚝 뼈 어긋나는 소리와 느낌이 납니다. 이운동은 안하는게 낫겠죠?
최재호원장입니다 소리이외에 특별한 통증이나 증상 없으시면 동작을 조금 작게해서 부드럽게 하시면 됩니다 근육이 많이 굳어있을수록 소리가 많이 나는 경향이 있습니다 근육이 풀리면 소리도 적게 납니다
엄마가 협착증 진단을 받으셨는데요 (현재 걸을때 엉덩이 통증만 있으십니다)
증상이 있기 전부터 수영장에서 걷기 수업을 하셨어요
수영장 걷기 운동은 계속 해도 될까요??
수영장 걷기운동은 협착증에 좋은 운동입니다
운동치료 하는법
알려 주셔서 정말
감사합니다 저는21년 12월에
허리협착 시술을
했습니다 그런데
두달전부터 또다시
아파서 어떻게 해야될지 고민이예요 쌤의 답을 듣고싶어요
증상은 허리부터
다리까지 아픈데요
양쪽엉덩이도 아프구요허벅지 ,뒤쪽이 당기고 오른쪽 다리가 복숭뼈쪽으로 아프구요 발도 저리고 오래서있기도 힘들어요 걸을때는
종아리 바깥쪽이 아파요.
저는허리협착이라고시술을 받았는데3개월지난후 시술받기전하고똑같이 엉치가 저려옵니다.수술을 해야되는지요
최재호원장입니다 수술하지 않고도 협착증은 재활치료로 충분히 좋아질 수 있습니다 저희 협착증 재활치료후기를 안보셨다면 협착증 재활치료후기를 유튜브 검색창에서 찾아서 꼭 보시길 바랍니다
저응 조지아에서 사는75살 여자인데요 허리가 아푼지3년정도 운동을 재활치료 하는데서 하는데 진전이 없어요 정형외과 갔더니 MRI 보고 디스크도 있고 협착증도 있고 척추L5이 밀려났대요 증상은 허리가 아프고 엉덩이가 저려요그래서 한달사이로 스테로이드 주사를 두번 맞았는데 효과가 없어요 의사선생님 말이 마취주사를 두번에 시범적으로 맞고 그주사가 맞으면 신경뿌리를 태운다고 하네요 이번에 모커리 한방 원장님의 영상5가지따라 했는데 저리는게 많이 줄었어요 저도 한국에 나가서 치료 받고 싶읍니다 저는 걸을때는 30분 걸어도안아푼데 아침에 걷고 나서 저녁에 아파요
도와 주세요
수영 도 했습니다
오래 서있거나 평지를 오래 걸으면 왼쪽허리가 몹시아픈데 등산중에는 전혀 통증이 없습니다
한방쪽으로 치료하고싶습니다
최재호원장입니다 아주 특이하신 증상이네요 등산후에도 통증이 없는지 궁금합니다 보통 허리가 아플때는 3가지 근육 요방형근 장요근 둔근등이 단축되고 균형이 깨져 있을때 많이 아픕니다 한방치료는 이런 근육들의 재활에 아주 좋습니다
@@mokhuri
지금처럼 아픈지는 오래 됐습니다
서 있거나 평지를 오래 걷다보면 몹씨 아픈데 그때마다 허리를 앞으로 길게 숙이고 허리를 늘려주면 통증이 상당히 줄어듭니다
그리고 허리보다도 고관절 엉덩이 옆부분과 이상근 부분이 저리고 땡겨서 길을가다가도 나무 모서리나 그런부분에 대고 압박을 가해주면 시원해집니다
특이한건 등산은 아무리 힘들게해도 올라가는 동안에는 전혀 통증이없습니다
며칠전에도 800m 높이에 9.5km나 되는 산도 한번도 쉬지않고 올랐고 단5분 쉬었다 내려왔으나 통증은 없었습니다
평상시 특별한 운동은 안하나 걷기를 좋아하고 지하철 탈때도 계단을 오르내리길 자주합니다
서있는것은 불과 5분도 안돼 통증이 옵니다
제 생각으론 디스크에 협착증도 있는것 같고 골반도 틀어져있다고 생각합니다
청년때부터 통증 있었으나 서 있을때 외는 불편하지않아 지금껏 왔는데 나이도 있고하니 한방과 운동 재활요법으로 치료하고 싶습니다
@@배명-j5c 척추관협착증은 허리가 좀 숙여지면 편해집니다 저도 평지걷다가 뻐근해지면 앉아 몸을말아 쉬었다 다시합니다
아픈데 참고하면 근육이 짧아지는 느낌이 드는데 그게 근육통이 오래가더라고요 당기는 느낌 오면 무조건 쉬었다 다시하는게 상책
나는 2달전 무릅관절과 척추신경이 눌려 다리가 움직일수가 없을 정도로 아파동네 정형외과어 가서
사진을 찍은 결과 4 기 수술을 권유하고 다리신경이 아파 잘 펼수도 없는데 여기엔 스트로이제 주사 치료밖에 없다고 하여 무릅은 운동을 시작 하고 허리는 누가의료기가 집에 있어 허리에 물리치료 4번에 힘줄아픈게 깨끗이 나아졌습니다
괜히 의사말 잘못듣고 수술하거나
주사맞으면 큰일 납니다
전방전위와 협착증입니다. 일주일 전 층계에서 뒤로 넘어지며 엉덩방아 찧고 다음날부터 특히 왼쪽 서해부와 엉덩관절과 대퇴부 연결부위가 깨질듯이 아프고 목부터 어깨 .특히 왼쪽 옆구리 갈비뼈가 지속적인 통증있어요. 동네 병원에선 안정 취하래서 앉는것도 요추 땡기는 느낌들어서 종일 눕거나 서기만하는데 알 려주신 운동해두 될지요? 아니면 집에서 먹구 눕고 하는거 외에 어떤 조치를 취해야 제 허리를 보존하는건지 알 려주시면 감사하겠습니다.
🤗🤗🤗
낫고 있는 섬유륜를 더 찢는 운동이 포함되어 있으니 천천히 작게하세요
김동혁원장입니다 협착증 운동에 섬유륜이 찢어진게 도대체 무슨관계입니까
섬유륜이 찢어졌으면 디스크 탈출이지 협착증하고는 하등에 아무 관계가 없습니다 어떤 마디에 협착이 있고 어떤 마디에 최근 발생한 디스크 탈출이 있다면 모를까 급성 디스크 탈출과 협착증은 별개의 질환이고 운동도 다릅니다
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