اشكرك كثيراً دكتور نا الفاضل اقترح لحضرتك اقتراح بسيط ( أن تكون حلقات متسلسلة بمعنى انو تذكر كل عضله بالترتيب كما في الجسم وتذكر اصاباتها وتبينها بوضوح وتذكر الحالات التي تأتي لك كأمثله ) حتى تكون حلقاتك سلسلة وممتعه ومتخصصه في نفس الموضوع وتستطيع تغطيها بحيث لايشوش عليك أحد كل مرة بينطلب منك الحديث عن عضله ... ادامكم الله بخير وعافية جميعاً
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتورنا من وضع الاستلقاء على الأرض مع مد الرجلين عند رفع و خفض الرجل اليمين اثناء خفض الرجل اسمع صوت الطقطقة من اسفل الظهر ما هو السبب و ما العلاج بارك الله فيك
دكتور من فضلك انا العب قوة بدنية بتمرين السكوات بيحصل الم باول الفخذ الايسر من بين الجهة الخارجية والداخلية وبيبقى الالم لحتى اتناول حبة مضاد التهابات وتمارين الاستطالة وكان هاد الالم من فترة يخف على الاحماء ،سالت كثير وبحثت كثير على اجابة ومالقيت اتمنى تجاوبني يا دكتور
دكتور انا 23/7 راح اكمل 16 سنه بس انا طولي تقريبا 152 وطبعا عنيت من نقص كلسيوم النوعين وفيتامين د وكانت عندي جرثومه وكدا وقبل كل دا انا طولي كان حلو جدا حاليا انا بقيت اقصر من صحاب فهل ممكن اروح اخد هرمون النمو يريت الرد
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
حلقة مهمة جداً
لكن من يهتم لتوقي الاصابات؟
الأغلب يهتم بعد الإصابة!
أذكرو :الحمد لله الذي عافانا مما ابتلاهم وفضلنا على كثير من العالمين
الفيديو ده جميل للمبتدئين أنا كواحد عندى خبرة الحمد لله بقولك عاش اوي يا دكتور
فيديو مهم جدا بالذات معلومة توازن العضلات
مهم اي زول يعرفها
❣❣❣
بصراحة معلومات مفيدة و شكرا لحضرتك جدا علي نشرها
جزاك الله عنا كل خير نسأل الله لكم التوفيق
بارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم
الفيديو جميل جداا
الله يجزيك كل خير 🤍
تسلم
السلام عليكم. انا كان عندي شلل في اليدين والرجلين الحمد لله تعالجت من يدي لكن حاليا عندي وخز وتنمل في يدي اليسرى وقدمي اليسرى. ممكن تقول لي ما السبب
اشكرك كثيراً دكتور نا الفاضل اقترح لحضرتك اقتراح بسيط ( أن تكون حلقات متسلسلة بمعنى انو تذكر كل عضله بالترتيب كما في الجسم وتذكر اصاباتها وتبينها بوضوح وتذكر الحالات التي تأتي لك كأمثله ) حتى تكون حلقاتك سلسلة وممتعه ومتخصصه في نفس الموضوع وتستطيع تغطيها بحيث لايشوش عليك أحد كل مرة بينطلب منك الحديث عن عضله ... ادامكم الله بخير وعافية جميعاً
الله يعطيك كل خير
كيفيه بناءً العضلات وعلاج النحافه لمريض سكر نوع تاني ؟ شكرا
ايوه كده واحشتنا يا دكتور
استغفر ربك رب العرش العضيم
علاج أول اصابة الكتف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دكتورنا من وضع الاستلقاء على الأرض مع مد الرجلين عند رفع و خفض الرجل اليمين اثناء خفض الرجل اسمع صوت الطقطقة من اسفل الظهر ما هو السبب و ما العلاج بارك الله فيك
وشنو علاج الفقرات القطنية
دكتور من فضلك انا العب قوة بدنية بتمرين السكوات بيحصل الم باول الفخذ الايسر من بين الجهة الخارجية والداخلية وبيبقى الالم لحتى اتناول حبة مضاد التهابات وتمارين الاستطالة وكان هاد الالم من فترة يخف على الاحماء ،سالت كثير وبحثت كثير على اجابة ومالقيت اتمنى تجاوبني يا دكتور
روح لدكتور علاج طبيعي فاهم فالرياضه ومتاخدش مضادات حيويه ولا مسكنات عشان ملهاش لازمه
السلام عليكم جزاك الله الف خير يا دكتور
بس انا عندي مشكله انا نحيف واريد انمي عظلات عمري ١٨ سنه كيف انمي عظلات
دكتور : 16 ساعه من الصيام المتقطع كم نسبه يزيد من هرمون النمو؟؟ وهل صيام 16 ساعه يزيد هرمون النمو ؟ ام يرتفع بعد عدة ايام من الصيام المتقطع؟؟
انا وقفنى فعلا اصابه الريست
معلش سؤال
هو خارج عن موضوع الفيديو
انا بستخدم مقبض اليد
و عايز أبين عروقي في اسبوعين او ثلاثه
محتاج اعمل قد ايه في اليوم ؟
ارجوا الرد 🥺
العروق بتبان مع نزول وزنك يا صاحبى 😉 وكمان مع تقوية اعصابك 💪🔥
حلو حلو
ماتقول افضل طريقه لتكبير العضلات
دكتور هل لعبة. كمال الاجسام. تسبب شرخ وناسور وبواسير وهل اذا موجوده هذه الامراض الشرجيه يجب ترك الجم.
لا
دكتور انا 23/7 راح اكمل 16 سنه بس انا طولي تقريبا 152 وطبعا عنيت من نقص كلسيوم النوعين وفيتامين د وكانت عندي جرثومه وكدا وقبل كل دا انا طولي كان حلو جدا حاليا انا بقيت اقصر من صحاب فهل ممكن اروح اخد هرمون النمو يريت الرد
اشرب حليب بكميات كبيرة عشان تعوض نقص الكالسيوم
يا دكتور هي رياضة تاثر عليك لما تكبر فسن
اول تعليق
لو سمحت التلفون
اسوأ
الرياضه ملهاش لازمه انت لو قللت اكلك كتير وكل يوم تلعب شويه كوره جسمك هيظبط اوي