Спасибо за Ваши ролики которые замечательно помогают любителям плавания. Согласно Вашим выводами у меня неплохая растяжка для своих 60+ лет, а вот координации и крепости мышц пока не достаточно чтобы сделать дельфинирование. Но Ваши упражнения делаю и уверен что научусь. Всем спортсменам здоровья и удачи!
Я в основном делаю самое последнее упражнение, плюс беру резину или веревку и прямо так лежа разрабатываю плечи. Еще очень полезная штука тянуться в горячем душе сразу же после тренировке - все мышцы разогретые и это очень хорошо и не травмоопасно растягивает спину и грудные. А вообще этот вопрос с растяжкой крайне актуален - я в свое время когда тянуться в воде начал, то сразу сбросил пару гребков на бассейн. Так что да - эти упражнения в зале на гибкость не какая то там фигня, которую делают крутые профи, а необходимость. Тем более их отлично можно делать вечером дома, совмещая с резиной и растяжкой голеностопа. Лайк мастеру!
Несколько лет делаю такие упражнения на мобильность и результаты в растяжке плечь минимальны,мне 60+,наверно поздно уже растягиваться. Но плаваю на открытой воде хорошо для своего возраста.
Удивительное дело! У нас на втором этаже клуба проходят групповые занятия по аэробике. Так вот, на них тренеры, которые вообще никак не связаны с плаванием, нам дают все эти упражнения) Особенно на soft class и stretch. Теперь буду чаще посещать такие тренировки в зале. Спасибо🙏💕
Спасибо! Полезные упражнения. По личному опыту сама вода хорошо растягивает. Просто плаваешь в среднем темпе и все, можно с ластами чтобы не уставать - это как разминка и растяжка.
Как же я благодарен вам за такую профессиональную информацию 😊 Не пловец, но одна моя сторона является очень слабой в этом плане. Даже просто для здоровья очень хорошие упражнения. Спасибо!
Спасибо за видео! Теперь я поняла, что у меня недостаточно хорошая мобильность в плечах и из-за этого (помимо других причин) хромает правильность выполнения гребка.
Спасибо за видео😙 а могли бы вы снять видео с анализом стартов от подписшиков? Так как я все еще не могу понять как поднять ноги в старте к 45 градусам.
Начала плавать этим летом, учусь. У меня левое плечо повреждено и болит уже полгода, но конечно со временем всё меньше и меньше. Вообще я обладаю гибкостью от природы (в детстве занималась гимнастикой). Все упражнения для меня легко исполнимы, кроме первого и второго, из-за травмы. Первое упражнение на левое плечо, понятное дело, не могу делать. Но что меня удивило, второе упражнение простейшее, а не могу, левое плечо сопротивляется.
Добрый день! Отличное видео, спасибо! Помимо гибкости плечевого сустава сильное отличие у тех кто плавал в детстве - подвижность голеностопа. Именно хлесткость стопы позволяет работать ногами. Подскажите, пжт, (а) реально ли растянуть голностоп, (б) сколько вре ени для этого потребуется, (в) надо ли использовать различные мази и прочие вспомогаторы. Спасибо!
Если интересно, то могу поведать свой опыт. Но прежде напишите какой у вас угол между верхней частью стопы и голенью если в спокойном состоянии без разминки вытянуть носок? 180 - идеально 170 - удовлетворительно 160 - плохо 150 - кочерга
Приветствую! Мне 15 лет , у меня 2 разряд, т к последние 1,5 - 2 года сильно болел , не было возможности тренироваться усиленно. За последние пол года поднабрал форму после длительного отсутствия нагрузок. У меня вопрос. Возможно ли будет мне выполнить кмс ( не говоря уже о мс) за 2,5 - 3 года с постоянными нагрузками. ( занимаюсь профессионально)
Как и многие, хорошо умеющие, показываете как классно вы умеете. Это логично и понятно. А вот Как этого достичь!? Этого вы не объясняете. Вот первое упр. И что надо и, главное, как его делать? Давить рукой на стену с постоянным усилием, пока боль не уменьшить? Или рывками до.... до какого состояния? Сколько? Как долго? Сколько подходов и по скольку раз? Как часто? Сидя у стены! Поднимаю руки, а они до стены не достают ни локтями, ни даже кистями.... И? Как делать это упражнение? Просить помощи, что б кто то прижимая руки к стене? Или? Вы же профессионал! Помогите! Объясните. Пожалуйста.
Каждый день. Сколько есть времени столько и занимайтесь. Очень много вопросов, на каждый, конечно, не отвечу. Гибкость дело долгое и кропотливое. Вот меня удивляет больше другое. Много претензий и ни одного спасибо. Хотя мы вроде как стараемся
@alextango4874 это похвала за то что я хорошо делаю, я это и так знаю. А вот спасибо, обычное человеческое, за как минимум то что мы выпускаем ролики, говорить умеют очень немногие. А жаль, наверное многие не представляют сколько труда и человекочасов занимает выпустить один ролик. В любом случае спасибо. А для того чтобы вам составили тренировку и количество подходов/повторений можно зайти на сайт и купить ее, такая опция присутствует, никаких проблем
Потянулся спустя 2 часа после бассейна. Обчесался! 😵💫 Кстати, кто, какие средства использует для увлажнения кожи после бассейна? Мне нравится Nivea For Men
понятное видео спасибо за подсказки! мне 44 плаваю 2 года благодоря так же и вашим видео имею результат 1,58 100м брасс до этого плавал как топор ,кроль 50 м 48с
Про голеностоп есть отдельно видео, здесь он не пои чем абсолютно. Тема видео - положение тела на воде за счет гибкости плечевого пояса. Вроде все объяснил же в видео
Приятного просмотра! Подписывайтесь на наш Телеграм канал, там основная жизнь нашей команды t.me/swimglide ‼️
Спасибо за Ваши ролики которые замечательно помогают любителям плавания. Согласно Вашим выводами у меня неплохая растяжка для своих 60+ лет, а вот координации и крепости мышц пока не достаточно чтобы сделать дельфинирование. Но Ваши упражнения делаю и уверен что научусь. Всем спортсменам здоровья и удачи!
Я в основном делаю самое последнее упражнение, плюс беру резину или веревку и прямо так лежа разрабатываю плечи. Еще очень полезная штука тянуться в горячем душе сразу же после тренировке - все мышцы разогретые и это очень хорошо и не травмоопасно растягивает спину и грудные.
А вообще этот вопрос с растяжкой крайне актуален - я в свое время когда тянуться в воде начал, то сразу сбросил пару гребков на бассейн. Так что да - эти упражнения в зале на гибкость не какая то там фигня, которую делают крутые профи, а необходимость. Тем более их отлично можно делать вечером дома, совмещая с резиной и растяжкой голеностопа.
Лайк мастеру!
🤝🤝🤝
Спасибо 🙏 😊😊😊🏊🥇🥇
Спасибо,очень хорошие упражнения для начинающих
Несколько лет делаю такие упражнения на мобильность и результаты в растяжке плечь минимальны,мне 60+,наверно поздно уже растягиваться. Но плаваю на открытой воде хорошо для своего возраста.
Минимальны но все же есть)
Спасибо вам Артем..
Всегда пожалуйста
Артём,спасибо за видео
Всегда пожалуйста
Удивительное дело! У нас на втором этаже клуба проходят групповые занятия по аэробике. Так вот, на них тренеры, которые вообще никак не связаны с плаванием, нам дают все эти упражнения) Особенно на soft class и stretch. Теперь буду чаще посещать такие тренировки в зале. Спасибо🙏💕
Спасибо! Полезные упражнения.
По личному опыту сама вода хорошо растягивает. Просто плаваешь в среднем темпе и все, можно с ластами чтобы не уставать - это как разминка и растяжка.
🤝👍
Упражнения супер, спасибо.
Всегда пожалуйста
🔥Спасибо, Артем!
❤Спасибо!
Привет из Санкт-петербурга 🎉
Здравствуйте мне нравится ваше информацию я хочу участвовать такой полезный тренировки
Желаю вам удачи
Спасибо огромное!!! Понял почему тону))
Как же я благодарен вам за такую профессиональную информацию 😊 Не пловец, но одна моя сторона является очень слабой в этом плане. Даже просто для здоровья очень хорошие упражнения. Спасибо!
🤝👍
Артем, спасибо за классные упражнения, тока щас посмотрел, седня попробую
Всегда пожалуйста
Добавил себе в плейлист.
Спасибо!
Всегда пожалуйста
Спасибо
Да, Артем, эту информацию, нынче все за деньги продают, спамибо вам, все ясно и понятно
Всегда пожалуйста
Спасибо вам за видео подробное, и понятное как никогда.🙏
Спасибо большое🤝
Спасибо большое за упражнения🙏
Вы объяснили почему ноги могут быть внизу. А это частая ошибка которая влияет на плаванье
Спасибо за видео! Теперь я поняла, что у меня недостаточно хорошая мобильность в плечах и из-за этого (помимо других причин) хромает правильность выполнения гребка.
Супер , хорошо помогает для гибкости!!!
Всегда согласен!
Хорошие упражнения,спасибо!
Всегда подалуйста
Кифута,поинтересуйтесь. Очень интересно и эффективно для плавания. Рекомендую всем.
Спасибо! Классные упражнения
Спасибо
Спасибо за видео😙 а могли бы вы снять видео с анализом стартов от подписшиков? Так как я все еще не могу понять как поднять ноги в старте к 45 градусам.
Когда нибудь сделаем)
@@swimglide ждем ждем 😉
Артём, здравствуйте!
Второе упражнение зашло, сидим под матом🤣
🔥🔥🔥
😂😂😂😂
Ау меня и мата то такого нет... Есть другой мат, но русский 😂
Спасибо! Прекрасное объяснение. Лайк. Подписка. Донат.
Благодарим🤝 надо донаты открывать😅
Артём, надо обязательно сказать, что перед выполнением этих упражнений необходимо разогреть тело, сделать сначала разминку. Спасибо за комплекс.
Безусловно
Мне будет 55 в апреле 02.04. Я попробую попросить подругу , чтобы она мне помогла , мне понравилось красное полотенце , я очень люблю красный цвет.🙏
👌👌👌👍
Начала плавать этим летом, учусь. У меня левое плечо повреждено и болит уже полгода, но конечно со временем всё меньше и меньше. Вообще я обладаю гибкостью от природы (в детстве занималась гимнастикой). Все упражнения для меня легко исполнимы, кроме первого и второго, из-за травмы.
Первое упражнение на левое плечо, понятное дело, не могу делать.
Но что меня удивило, второе упражнение простейшее, а не могу, левое плечо сопротивляется.
Главное здоровье!!! Осторожно
Классный урок ! Прямо то, что надо для мужиков с негнущейся верхней частью.
Именно🤝
Лайк!
🤝👍
Я очень хочу такое полотенце, себе на юбилей🙏
Добрый день! Напишите в телеграм по ссылке под видео, обязательно отправим)
Получается, зал не нужен, все можно делать у бортика) А вис на турнике помогает в гибкости плечевого пояса?
Добрый день! Отличное видео, спасибо! Помимо гибкости плечевого сустава сильное отличие у тех кто плавал в детстве - подвижность голеностопа. Именно хлесткость стопы позволяет работать ногами. Подскажите, пжт, (а) реально ли растянуть голностоп, (б) сколько вре ени для этого потребуется, (в) надо ли использовать различные мази и прочие вспомогаторы. Спасибо!
Так точно. Про это говорили тоже раньше. Мази использовать не надо)
Если интересно, то могу поведать свой опыт. Но прежде напишите какой у вас угол между верхней частью стопы и голенью если в спокойном состоянии без разминки вытянуть носок?
180 - идеально
170 - удовлетворительно
160 - плохо
150 - кочерга
Приветствую!
Мне 15 лет , у меня 2 разряд, т к последние 1,5 - 2 года сильно болел , не было возможности тренироваться усиленно. За последние пол года поднабрал форму после длительного отсутствия нагрузок.
У меня вопрос.
Возможно ли будет мне выполнить кмс ( не говоря уже о мс) за 2,5 - 3 года с постоянными нагрузками. ( занимаюсь профессионально)
Конечно можно!
Упражнения супер! И не только для плавцов..
Какая стоимость полотенца?
Спасибо 2500
Артем, хотела бы купить полотенце..как это сделать?
Напишите мне в телеграм, все сделаем! t.me/Babikhin_Artem
Я не знаю как до вас достучаться.
По ссылке в телеграм)
Спасибо большое! Как вам пловец из Румынии Давид Попович? Как техника у него?
Легкий, обтекаемый. Крутой пловец
Добрый вечер , а в Сочи не планируете сборы ?
Добрый. Пока нет
Как и многие, хорошо умеющие, показываете как классно вы умеете. Это логично и понятно. А вот Как этого достичь!? Этого вы не объясняете. Вот первое упр. И что надо и, главное, как его делать? Давить рукой на стену с постоянным усилием, пока боль не уменьшить? Или рывками до.... до какого состояния? Сколько? Как долго? Сколько подходов и по скольку раз? Как часто?
Сидя у стены! Поднимаю руки, а они до стены не достают ни локтями, ни даже кистями.... И? Как делать это упражнение? Просить помощи, что б кто то прижимая руки к стене? Или? Вы же профессионал! Помогите! Объясните. Пожалуйста.
Каждый день. Сколько есть времени столько и занимайтесь. Очень много вопросов, на каждый, конечно, не отвечу. Гибкость дело долгое и кропотливое. Вот меня удивляет больше другое. Много претензий и ни одного спасибо. Хотя мы вроде как стараемся
@@swimglide Спасибо за ответ. Мне кажется, что свой вопрос я, как раз, начал с похвалы.
@alextango4874 это похвала за то что я хорошо делаю, я это и так знаю. А вот спасибо, обычное человеческое, за как минимум то что мы выпускаем ролики, говорить умеют очень немногие. А жаль, наверное многие не представляют сколько труда и человекочасов занимает выпустить один ролик. В любом случае спасибо. А для того чтобы вам составили тренировку и количество подходов/повторений можно зайти на сайт и купить ее, такая опция присутствует, никаких проблем
👍🏽
🤝
Потянулся спустя 2 часа после бассейна. Обчесался! 😵💫
Кстати, кто, какие средства использует для увлажнения кожи после бассейна? Мне нравится Nivea For Men
🤝👌
👍🏻
🤝
А где ссылка на полотенца?
А прям в личку пишите по ссылке, которая по сборам
Любую ссылку кликайте, попадете на Артема Бабихина
Ещё бы сказали сколько подходов/ повторов или как понять сколько делать
Всегда пожалуйста
Упражнения на суше
понятное видео спасибо за подсказки! мне 44 плаваю 2 года благодоря так же и вашим видео имею результат 1,58 100м брасс до этого плавал как топор ,кроль 50 м 48с
🏆🏆🏆 всегда пожалуйста
Супер спасибо
🤝
Эх основы основ ! Про голеностопа та забыл!
Про голеностоп есть отдельно видео, здесь он не пои чем абсолютно. Тема видео - положение тела на воде за счет гибкости плечевого пояса. Вроде все объяснил же в видео
Отлично!
3,4,5 самые эффективные .
я б упор сделал на 3 после которого 5 делается легче....
Так точно
Тюнин, маникюр показывает на правой руке.
🤣
после этих упражнений перестают руки неметь во сне
🤝
Упражнения супер!!! Спасибо