По первым четырем упражнениям ни вопросов, ни проблем, а с пятым( волной) были затруднения, после 20-30 волн появлялась усталость, но Артем доказал, что профессионалы тоже люди и тоже могут уставать, т.е. не надо по этому поводу париться, спасибо Артему за это.
Вчера попробовал все упражнения в трен зале. Мне очень зашло с мячом и пятое бескостное упражнение. От волны чуть не подох, конечно. Буду стараться оттачивать мастерство. Спасибо!
Мне много лет, всегда плавал, но начал смотреть подобные ролики и почувствовал себя начинающим. Спасибо. Очень профессионально и корректно. Буду пытаться. Это относительно пятого упражнения.
Ооо, полезное видео. Правда по суше у меня стоооолько вопросов, что надо целый сериал снимать на несколько сезонов)) Последнее упражнение мне не поддаётся, просто ноги падают, никакой волны :( P.S. С праздником!
здравствуйте. Тренер назовите как называються резинки. скамейка. мяч из видео с которыми вы демонстрировали упражнения. Фирму необязательно нащывать. Интерисуюсь с целью заказа через интернет похожего спортинвентаря. Благодарю за оказаную помощь.
Здравствуйте. Резина, так и называется "резина для плавания" на озоне можете заказать, как называется скамейка не знаю, но я думаю что дома можно сделать на диване или стуле.
Артем, подскажи, пожалуйста: когда в кроле рука идёт на захват, то лопатка же начинает подниматься в вертикальной плоскости, затем поднятая лопатка делает гребок. Такая механика? Брасс же практически то же самое? Спасибо!
Всем привет! Артём подскажи пожалуйста, при тренировках в воде , что ты разводишь в бутылку пить? Это изотоник или БСА , или просто вода ( можешь по подробней написать в обратном ответе )
Круто. Но мне кажется, не для начинающих. Для начала нужна комплексная физическая подготовка всего организма. Это база, без неё ничего не будет. Как в армии «КМБ». Самый быстрый способ - тренажёрка на комплексных упражнениях. День в неделю на группу мышц, остальные в другие дни. Когда веса дойдут до 70% своего веса на 5 подходов по 8-10 повторений, тогда можно задумываться о дополнительных тренировках. Иначе подводящие упражнения будут забирать ресурсы для комплексного развития организма. Можно всю жизнь в бассейне просидеть, но без «мощности» результат не придёт. Самый быстрый способ поставить мощность - свободные веса. НЕ ТРЕНАЖЕРЫ. А так, ребятам виднее, поправят, если что
Я имел в виду ребят возрастом 15+, конечно. Для младших, отжимания, подтягивания, отжимания на брусьях. Подтягивания раз до 10 довести, отжимания 15-25. Набивной мяч детям тоже нельзя.
Все упражнениям кроме пятикилограммового мяча можно сделать дома. Но оно самое интересное. Есть варианты тренировки взрывной силы брассистам гуманные для пола и соседей?
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Отличная подача теории! Так держать👍
Спасибо, очень приятно слышать!
По первым четырем упражнениям ни вопросов, ни проблем, а с пятым( волной) были затруднения, после 20-30 волн появлялась усталость, но Артем доказал, что профессионалы тоже люди и тоже могут уставать, т.е. не надо по этому поводу париться, спасибо Артему за это.
Спасибо!!!
Спасибо. Хорошая подача. И главное объяснение для чего. И примерная дозировка. Это важно. Успехов!
Спасибо вам!
Спасибо за знания! Пожалуйста, продолжайте радовать
Артем, огромное вам спасибо!!!
Вам спасибо, что смотрите
Спасибо большое, Артем за упражнения! Ваши видео БЕСТ! Потому что вы СУПЕР-Тренер! )))
Спасибо)
Спасибо!!!!!
Приятного просмотра😇
Класс!!!Благодарю!!!
🤝
Отличное видео, а давайте лучшие упражнения для пловцов в тренажёрном зале.
Принято
Вчера попробовал все упражнения в трен зале. Мне очень зашло с мячом и пятое бескостное упражнение. От волны чуть не подох, конечно. Буду стараться оттачивать мастерство. Спасибо!
Спасибо!❤
Спасибо!!!! Здоровья тебе, Артемка!)
Спасибо! Здоровья много не бывает)
Спасибо, полезное видео!
Спасибо!
Мне много лет, всегда плавал, но начал смотреть подобные ролики и почувствовал себя начинающим. Спасибо. Очень профессионально и корректно. Буду пытаться. Это относительно пятого упражнения.
Спасибо большое! Удачи Вам!
Круто спасибо вам за заботу о нас
Ну я вообще в восторге👍
✊
Круто спасибо вам 😊👍🏊♀️
🤝
Спасибо
🤝
Спасибо Артем !
Всегда пожалуйста!
Респект! По уму!
Спасибо!
Спасибо. Супер, супер❤❤❤
👌❤️
Супер. Спасибо
🤝
Ооо, полезное видео. Правда по суше у меня стоооолько вопросов, что надо целый сериал снимать на несколько сезонов))
Последнее упражнение мне не поддаётся, просто ноги падают, никакой волны :(
P.S. С праздником!
Спасибо!!!!! Стараемся! И сериал снимем)
С выбросом ног-крутое упражнение, обязательно попробую😬😆
💪
Классные упражнения, Артемий, спасибо! А нельзя ли завидосить 3-4 разных комплекса упражнений на суше, чтобы их чередовать?
Спасибо! Можно)))
Топ,спасибо)
✊
спс бро. уважуха
✊👍
Красава Артем, я сам тренер, хоть и знаю все эти упражнения, но все равно интересно
Спасибо большое!
круто!!!!
🤝
7:50 упражнение волна
🏊
здравствуйте. Тренер назовите как называються резинки. скамейка. мяч из видео с которыми вы демонстрировали упражнения. Фирму необязательно нащывать. Интерисуюсь с целью заказа через интернет похожего спортинвентаря. Благодарю за оказаную помощь.
Здравствуйте. Резина, так и называется "резина для плавания" на озоне можете заказать, как называется скамейка не знаю, но я думаю что дома можно сделать на диване или стуле.
Артем, подскажи, пожалуйста: когда в кроле рука идёт на захват, то лопатка же начинает подниматься в вертикальной плоскости, затем поднятая лопатка делает гребок. Такая механика? Брасс же практически то же самое? Спасибо!
Да, по механике гребок мало чем отличается
Всем привет! Артём подскажи пожалуйста, при тренировках в воде , что ты разводишь в бутылку пить? Это изотоник или БСА , или просто вода ( можешь по подробней написать в обратном ответе )
Пью воду, можно разводить с мёдом. Изотоник тоже хорошо
Резиной и для браса такие же движения? Спасибо!
Да, так же спокойно и вдумчиво✊
@@swimglide спасибо, теперь осталось самое сложное, подобрать подходящий эспандер )))
Здравствуйте, подскажите, а подростку на ноги утяжелители какого веса? 0,5?
Скорее всего да!
Последнее упражнение очень красивое, но блииин сложное
😀
Артём подскажи, планка для плавца нужное упражнение?
Нужное, но я рекомендую использовать разные планки
@@swimglide спасибо за информацию
Годно
Спасибо
Зашёл поставил лайк, а вот смотреть буду вечером 🤣
🤣🤣🤣 спасибо)
Не напишу , что сказала жена увидев мои упражнения!!! Но кайф!
А почему новые видео не выходят?
Как раз снимаем новое видео, скоро) Творческая пауза была)
@@swimglide ООО, спасибо что ответили, я просто ждал новых видео
Круто. Но мне кажется, не для начинающих. Для начала нужна комплексная физическая подготовка всего организма. Это база, без неё ничего не будет. Как в армии «КМБ». Самый быстрый способ - тренажёрка на комплексных упражнениях. День в неделю на группу мышц, остальные в другие дни. Когда веса дойдут до 70% своего веса на 5 подходов по 8-10 повторений, тогда можно задумываться о дополнительных тренировках. Иначе подводящие упражнения будут забирать ресурсы для комплексного развития организма.
Можно всю жизнь в бассейне просидеть, но без «мощности» результат не придёт. Самый быстрый способ поставить мощность - свободные веса. НЕ ТРЕНАЖЕРЫ. А так, ребятам виднее, поправят, если что
Я имел в виду ребят возрастом 15+, конечно. Для младших, отжимания, подтягивания, отжимания на брусьях. Подтягивания раз до 10 довести, отжимания 15-25. Набивной мяч детям тоже нельзя.
Все верно! Ну мы снимаем не только для начинающих. У нас очень много среднего уровня, спортсменов мастерс...)
Когда увидел татами в начале видео, подумал что сейчас бороться будешь ;)
🤣🤣🤣
А как делать ногами
Что именно
Все упражнениям кроме пятикилограммового мяча можно сделать дома. Но оно самое интересное. Есть варианты тренировки взрывной силы брассистам гуманные для пола и соседей?
Точно)
В начале сказал "свим глэк")) может показалось
😅
Хачу вашу школу
А ты не с Невинномысска?
Именно оттуда
ruclips.net/video/e6w2bR_7qxE/видео.html - вот лучшее видео о работе с резиной
Возможно, а возможно нет👌
6:20 пришли почему-то соседи....
нет такого слова - "нагинаться")), - "нагибаться", грамматику подтянуть надо)
Спасибо, исправимся👌
5 упражнение похоже на отжимание Льва
😅
Сэнсей! И Куда пропал?
На месте✊
Хватит готовится к ЧР, где видосы господа???
🤣🤣🤣 скоро будут! Отпуск, так скажем... много дел собралось
А д
А
Ой да ладно. Что за упражнения? Вы реально верите в них? Обман да и только. Делайте такие упражнения и вылитите из бассейна...
ВылЕтаем