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형님 센터 방문해주셔서 감사합니다😁🙏🏻저 혼자 힘들어하네요..ㅋㅋ 넘 좋은시간이었습니다! 담에 연락드리고 동탄으로 제가 찾아뵙겠습니다🤙🏻 항상 부상조심하시고, 가정에 평안과 행복이 가득하시길 빕니다🤗♥️
중요한걸 다시 한번 확인했던 좋은 시간이었어👍조만간 또 보자😊
아! 고정대댓좀 달께 ㅋㅋ마이프로틴 깜짝 타임세일 안내5월 28일 화요일 6PM ~ 5월 29일 수요일 1AM· 최대 80% OFF 특가+ 할인코드 ‘LEGDAY’ 입력시 45% 추가할인· 28일 화요일 6PM - 9PM 단 3시간, 전구매 고객골든 스쿱 무료증정![마이프로틴 설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ( 할인코드 LEGDAY )( 추천인코드 QGVE-R2 )💪인생닭, 프레시잇 야채샐러드 골라담기 bit.ly/3BclNde💪운동과 일상을 함께, 짐웨어 HDEXhdex.co.kr💪최저가 다이어트 식단 쇼핑몰 미트리![설기관 추천인 자동 가입링크]metree.co.kr/index/join.php?sponsor=100389717💪설기관이 사용하는 헬스용품 하빈져adsld.link/seolkikwan-harbinger✉️비즈니스 (광고 / 합방)seoltube123@gmail.com📸Instargraminstagram.com/kikwan_seol
양경필 최봉석 절친아닌가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 양경필 설기관은 고소까지 간 앙숙인데
봉석이형 너무 착해서 항상 보기 좋아요!!! 인성 최고👍
애플워치스트랩정보좀알려주세요 제발
봉석아 오래오래 시합뛰자 우리!💕마이프로틴 깜짝 타임세일 안내5월 28일 화요일 6PM ~ 5월 29일 수요일 1AM· 최대 80% OFF 특가+ 할인코드 ‘LEGDAY’ 입력시 45% 추가할인· 28일 화요일 6PM - 9PM 단 3시간, 전구매 고객골든 스쿱 무료증정![마이프로틴 설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ( 할인코드 LEGDAY )( 추천인코드 QGVE-R2 )💪인생닭, 프레시잇 야채샐러드 골라담기 bit.ly/3BclNde💪운동과 일상을 함께, 짐웨어 HDEXhdex.co.kr💪최저가 다이어트 식단 쇼핑몰 미트리![설기관 추천인 자동 가입링크]metree.co.kr/index/join.php?sponsor=100389717💪설기관이 사용하는 헬스용품 하빈져adsld.link/seolkikwan-harbinger✉️비즈니스 (광고 / 합방)seoltube123@gmail.com📸Instargraminstagram.com/kikwan_seol
봉석님이랑 준호님 모두 겸손하고 멋진 분들인듯
형 솔직히 내추럴 정점에 증명할거 다했고 ~ 이젠 형이 프로 전향해서 행보를 보고싶은분들이 더 많을듯 화이팅 😊
설형 목소리가 진짜 1급수임... 클린앤 깔끔 그잡채
형님 이쯤 되면 진짜 그냥 넘어오시죠ㅋㅋㅋ 저희 비내추럴들은 항상 기다리고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ♥♥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하트 색깔….😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤넼ㅋㅋㅋ
기관이형 자신도 어디까지 갈까 궁금은 할텐데.. 전국체전에 세계선수권에 무슨 상도 받았잖아.. 비내츄럴로 가기엔 이뤄온 것이 너무 깨끗해😢
설기관선수님은 숨이 안차는데 최봉석선수님 숨을 엄청 헐떡 거리시네요. 몸 너무 해치는 선에서 하면 안됩니다.. 건강하세여 부디.
봉석 선수는 원하는 근육의 위치에만 힘이 들어가게끔 운동을 하시는듯????그래서 다른 근육의 도움을 안받으니 저중량으로 해도 힘든거지 멋지다 ~
설기관님과 봉석님 채널 자주보는데..봉석님 다른 유투버와 달리 정중하고 젠틀한게 보이네요
너무 겸솜하고 인성이 좋으십니다 봉석님 기관님ㅋㅋㅋㅋ👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
늘 배우시는 자세...리스펙 입니다
기관선생님도 완전 겸손하시구 두분다 넘 멋지시다
봉선수님 너무 겸손하셔서 내내 보기 너무 좋았습니다 !😊
같은생각 .. 사람엄청좋은것같네요
최봉석 선수는 몸이 저런데 겸소한 모습이 멋지네요!!
봉석선수님 어깨운동 예술이네요...존경스럽습니다
여러번 헬스 유튜브 영상 보면서 느끼지만 봉석이형 인성은 진짜 남자답게 좋아보입니다 매너 끝판왕👍
항상 겸손한 기관이형 멋져요
최봉석 선수 너무 예의 바르시구 배울점이 많으신분 ㅜㅜㅜㅜ
오왓 설기관 선수님 안그래도 좋아했는데 최봉석선수님과 친하시군요! 더더욱 구독하고갑니다! 💪🏾😍
슬~~기관형님 요새 프로전향 의지가 보이는것 같아서 기분이좋습니다ㅠ 응원합니다
약써서 몸키운 쓰레기 셍키들이 운동으로 몸만든척 하는거 엮겨운데 설기관은 정정당당하게 만든 몸이라 박수와 응원을 보낸다
레전드 형님분들이 섭외를 해서 대단합니다👍👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 운동 하다가마는 느낌인데 몸 개좋은게 신기하네
운동 집중력이 장난아님...피로도 관리를 엄청 잘하는게 아닐까싶음 이장민도 비슷한스타일이고
운동하는거 보면 세트 진행할동안 긴장이 하나도 안풀리게 유지하는것같음
확실히 어깨 좋은 사람들은 전거근을 잘 씀 그래서 어깨근육으로만 중량을 걸고 하는건데 설기관은 등 팔 다 씀 그래서 강도가 안나온거 같음
뒤에서 손모으고 갯수 세어주는 매너
다음엔 이 루틴 찜콩입니다💙🩷
비내추럴을 지향하는 디시인사이드 보디빌딩 갤러리는 설기관 선수의 사설대회 전향을 기원합니다❤❤❤❤❤
가동 범위 수축되는 위치 힘이들어가는 순서등등 전부 다 계산해서 측면이랑 후면만 조지는데 안 힘들수가 있나요~~리어델토이드로 후면운동이랑 원암으로 레이즈 하는건 최봉석 선수랑 설기관 선수가 차이가 많이 납니다 쉽지 않겠지만 더 구체적으로 제대로 물어보고 지도 받으시면 어깨 후면에 변화가 생기지 않을까 싶습니다
IFBB '내추럴' 프로 설기관
겸손한 모습 보기좋습니다!
봉석이햄 힘약하다기엔 인덤프60도 했었던적이 있어서...
😱😱😱
어깨만보면 네츄럴인지 아닌지 쉽게알수있다😊
확실히 어깨 좋은 사람들은 전거근을 잘 씀 기관님은 잘 못 쓰시고 우형재 어깨운동 편에서도 그랬음
기관이형 ifbb클피 따시면 대박일듯
하트 감사해용
기관님 배우는 모습이 멋지십니다
이용승이랑도 합방해주세요 ㅋㅋㅋ
봉석이형 헤헤랑 조합 재밋었는데 ㅋㅋ
그는... 고립의 신인가...
봉석이형님 인성 최고👍
어깨 미쵸따...!!!
더많은 무게로 갯수를 증가하기위해 무게 치는거 기관이 ok?? 무게는 수단이다. 빌더 아이가 올라잇정신가즈아🫡
선수님 마사지건 어디껀지 알랴주심 안될까요??
테라건이요 7-80정도 함
기관이형도 ifbb 프로 예정인데 아 ㅋㅋㅋ
존경하는 설기관선수님.누가 사이드레터럴할때 라인업을 잡은상태에서 사이드레터럴을하라는데그게말이되나요?ㅋㅋ❤답변좀부탁드립니다😮😮😮😮😮황당해서요
요새대세같긴해요 견갑빼고 하는 거
라인업잡고 하는분들 많아요..
말이 되죠.
확실히 광배 힘준 상태에서 하게 되면 승모가 많이 안쓰이긴 하더라구요
봉짱 맨날 그만둬야지 말로만 ㅋㅋㅋㅋ
좋아하는것과 가정이 대립되는 상황이죠😂
Great workout
비시즌 중량시즌 고립국룰아닌기요 ㅎㅎ
Great one 💪👏👍
기관님 혹시 난시 있으신가여?
어..글쎄요.. 왜 그러시죠??
와 기관햄이랑 있으니 봉석햄 엄청 커보이네 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ
전향하고 212 레전드 찍자
나의선택은 꾸준
전국체전... 대보 죽어버렸어...
봉석님 세인트버나드 닮으셨어요😂
당연히 외국인인줄 알고 검색해봤네요…😅
@@kikwan_seolㅋㅋㅋ외국인
npc에서 무대모습 보고싶습니다 형님
설기관보디빌딩 선수 윌스미스닮았어요
덩치에 안 맞게 운동역치 낮다고 말 할때 넘 귀여우시네요 ㅋㅋㅋ
연골 인대 관절은 영원하지않음
애초에 피지크는 운동강도가 약할수밖에없음
기관이형 운동 하나도 안되는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
설기관 화이팅
감사합니다💕
케이블 사레레 너무 힘들어 ㅠㅠ
스포츠모델 이은경선수 제시카고메즈닮았어요고민이에요
형님 전국체전 보디빌딩 퇴출 인가요
기관님 입은 나시 사이즈좀 알 수 있나요??
L입니다!
브랜드 명좀 부탁드려요
@@김하람-r3j hdex입니다
기관이형 내츄럴로 남기 너무아쉽지않나…재능은 진짜 선택받는건데
그럼 약을 하면 좋겠다는 소리인가요? 진짜 궁금해서 그럼
근데 키다리형처럼 내추럴일땐 충분히 좋아보이는사람인것같아도 스택 들어가도 드라마틱하게 안바뀌는경우도 있어서..스택코칭 전문적으로 받아서 첫단추를 잘 꿰면 잘나오긴 할거같긴함
스택해도 운동강도가 안나오면 크게 몸변화가없다더라구요
숨소리보소 약좀줄여라
사설로 넘어가시나요??
글쎄요😂
@@kikwan_seol 기대하겠습니다~
형... 어깨 말고 다른것돔
기과이행님 위아래가 없네나이 훨씬 많아보이는 할저씨한테
놀랍게도 최봉석 선수가 20살 어림
두분다 놀랍습니다 ㅎㅎㅎ
20살?😂
봉석님은 어깨가 너무 좋아서그런지 팔이 다른곳에 비해 엄청 약해보이네여.. 황철순이랑 비슷한 몸인거 같아요
정확하시네용 스승이 같습니다
노잼 두명이 만났는데 은근히 재미있네...거참 신기방통이네....
형님 센터 방문해주셔서 감사합니다😁🙏🏻
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