Disonancia Cognitiva ¿Por qué cuesta tanto soltar al narcisista?
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2022
- Disonancia Cognitiva es un término que se usa mucho pero no siempre se entiende adecuadamente, y es una de las razones por las que es tan difícil "soltar" la relación, o la idealización hacia el narcisista sea cual sea la relación que lleves con el (o ELLA) y entender el proceso ayuda a entender la confusión que sentimos y el apego que formamos.
cuando me llegó la informacion de la disonancia cognitiva, reconocí que es un rasgo mío me impresionó, mucho xq como victima aprendemos mas a ver las características del narcisista . Pero ver el modo en que yo me auto inculpaba, o accedía a creer mas en la versión del otro q en la mia propia , desconfiando de mis recuerdos me impresionó mucho y vi esa debilidad . Tambien reconocí cómo la mayoría de las veces , yo intentaba mantener la cordura frente a manipulacion y mentiras , y me agotaba en esa defensa de la verdad/ realidad , en discusiones interminables para finalizar siempre extenuada y confusa, desconfiando de mi, de mi interpretacion y de mi memoria ...y fundamentando / justificando todo , poniéndome yo misma en duda y/ o en mi contra .
Justificar su infancia, su conducta actual, o lo que sea, compadecerme, postergarme, esperar su mejor momento ...fueron parte de mis acciones consecuencia de la disonancia cognitiva
Si claro, es que la disonancia cognitiva es un fenómeno que nos sucede a todos, saberlo ayuda a manejarlo mejor pero es algo que nos pasa sin duda a todos.
Que lección...magistral.
Este video deberían ponerlo en las escuelas,ayudaría mucho a formar una sociedad más saludable y equilibrada.
Gracias Ana,por transmitirnos tú conocimiento.
APRENDER A INTEGRAR😏
Gracias, por la ayuda que nos das a las personas que pasamos por esto. Besos desde Madrid España.
A compartir con familia amigos esta información interesante. Ayudar a otros es ayudarnos a nosotros mismos.
Qué espanto, y qué recuerdos más oscuros... es duro darse cuenta de que justamente estar en disonancia cognitiva fue lo que más me unió a esta persona, fue como nuestro pegamento. La disonancia cognitiva me recuerda uno de los inventos de Homer Simpson jaja, un día Homer se las da de inventor y por supuesto inventa puras pavadas. Uno de estos inventos es una alarma como las de incendio, que sonaba y sonaba como señal de que "todo estaba bien", sencillamente la alarma del todo-está-bien. Nunca paró de sonar, te drena, te estresa pero de algún modo te indica de que todo está bien y por lo tanto permaneces por eso mismo, el mismo estrés te paraliza.
...qué importante es educar, educar en que esto existe, educar también en la paradoja, la paradoja que es algo tan humano!!
Muchas gracias Ana, creo que es una explicación que me estaba haciendo falta y en algo que me faltaba también profundizar. Saludos!
Wooouuu Ana!!! Mil gracias por ser tan precisa, acertada y clara con tu video. La información que brindas, salva vidas 🙏🙏🙏
Aunque hace trece años que acabé mi relación, todavía siento un desagrado y una cierta angustia cuando recuerdo las situaciones tan dolorosas y tan absurdas que me hizo sufrir. Me gusta cómo disecciona las mentes y las emociones. Mi padre era un tremendo narcisista también. Pero nos abandonó a nuestra suerte, y luego he ido dando con personas muy egoístas. He sobrevivido. Pero se sufre demasiado. Qué maravillosa labor divulgar su conocimiento. Gracias.
Pase lo largo de mi vida con el padre de mis hijos de esa manera,paso mucho tiempo crecieron los hijos y ahora luego de todo ese tiempo nos dimos cuentas todos que es un enfermo Narciso y todavía de adultos mayores nos trata de manipular estamos vivos de milagros,cuanto sufrir todos,gracias que buenas informaciones al menos ya sabemos y nos protejemos aún ya muy enfermos trata de manipular todavía
Wow es impresionatela claridad que me dieron tus palabras... Muchas gracías Ana
"Metabolizar las experiencias negativas como las positivas es lo que realmente nos va a brindar sabiduría"
🙏🌟
Hoy luego de escuchar a muchos terapeutas sobre éste tema, siendo yo misma también consultora en decodificación Bioenemocional, siento que he contraído el vínculo mas preciado y maravilloso de mi vida: el compromiso con mi verdad interna. Gracias Ana por tu labor y tu cariño.
Hermosa conclusión!!
Y como no estamos familiarizados c él termino. Hay muchisima falta de información. Y además todo el trato en este vínculo es contrario a lo que tenemos asociado al amor.. y a medida que te vas enganchando, y más conoces a este personaje,, te parece algo inconcebible, no aceptas que tú príncipe se haya transformado en un ogro frente a tus ojos. Lo que no vemos es que el ogro entro en nuestras vidas, disfrazados de príncipe azul. Te niegas a este modo tan enfermizo de amar. Y te sientes estafada... Hubo tanto que ya invertiste, y todo para nada?¿??. Solo fue un juego.. un maldito juego de un trastornado???? Un juego. Una estafa. Un engaño... Este es un comportamiento demoníaco. Tan doloroso. Te deja en auténtica negación... Son seres vacíos. Engendros. Y te destroza todo lo que viviste, tu realidad, contra lo que es en verdad... Y aunque lo justificas al principio.. cuando lo enfrentas... Te das cuenta de todo lo que enfrentaste. Y si aún estás aferrada a algo de tu coherencia.. eres fabulosa, una guerrera que apesar de todo, no pudieron derrotar.. es una terrible realidad😢
Muy bueno el video, muchas gracias Ana. Hago mi aporte desde el ángulo de la tentación a la "posesión" que todos tenemos y que nos impiden ver la realidad:
¿Realmente poseemos la vida, nuestro tiempo, a los demás? Absolutamente no, por una sencilla razón: son un regalo y los regalos no se poseen en el sentido de que nos fueron “dados” y, además, son dones más grandes que nosotros y escapan a nuestro poder: podemos poseer un fósforo y encenderlo ¡pero no el fuego del Sol!
Tomemos, por ejemplo, el tiempo ¿quién sería tan necio de pensar que puede planear el mañana “con la misma certeza” que vive el ahora? y, si así lo fuera, ¿no tardaría en “chocar” con la realidad cuando mañana no pueda conseguir lo que planeó… o, simplemente, no tenga el mañana?
Esa “sensación” de posesión de la cual escribíamos al comienzo, al no ser real, nos despierta una serie de síntomas, que -si los sabemos humildemente sanar- nos pueden curar de ese espejismo. Estos síntomas son: los celos posesivos, el temor y el pánico, la envidia, la ira desproporcionada, la falta de empatía por estar centrados en nuestros intereses y la manipulación de personas para lograrlos (se manipulan “las cosas”) y toda la gama de pecados “capitales” que buscan saciar un deseo que nunca se termina de satisfacer. Cuando este “virus” infesta el amor, lo destruye esencialmente (a diferencia del “egoísmo” que sólo lo “resfría”), ya que ese sentimiento es un “regalo”: cuando regalo amor, recibo el regalo de ser amado y viceversa.
Lo paradojal de esta pretendida posesión es que el “poseedor” termina siendo “esclavo”: el avaro esclavo del dinero, por ejemplo; y, en el caso de las relaciones interpersonales, se termina en una relación “tóxica” basada en la manipulación y la “dependencia”: es la paradoja del “cazador, cazado” (y, a veces, también “casado” :-) ). Al mito griego de “Prometeo”, que se roba el fuego divino para dárselo a los hombres, le sucede el mito de “Narciso”, que se ahoga por culpa de ese “amor” expropiado: la posesión “ahoga” el deseo en el mar del "aburrimiento".
La postura totalmente contraria a esta pretendida “posesión” es la “administración”: el regalo me fue dado “a mí”, soy responsable de cuidarlo y puedo servirme de él para mi felicidad y la de los demás. Esta actitud despierta la gratitud (al considerar la vida y la fe como “un regalo”) y esa gratitud nos lleva a la libertad: soy libre para compartirlo conmigo mismo y con los demás, y los demás son libres de hacerlo conmigo. Si consideramos el amor de esta manera, entonces, nos encontramos con una “donación” mutua que enriquece a todos ¡eso es amor! ¿No es más simple la felicidad si consideramos la vida como un verdadero regalo, y ese regalo como un acto de amor concreto de Dios hacia nosotros?
En definitiva, ¿qué poseemos en realidad? ,¿qué es lo que está realmente en nuestro “poder”? Si lo pensamos bien, nos daremos cuenta de que lo que realmente poseemos no es el “regalo”, sino la respuesta libre por él, es decir, la gratitud humilde que manifestamos de diversas maneras…
Padre Héctor Javier
Héctor, simplemente bellísimas, sabias y profundas tus palabras me encantó. Tu traes un nivel muy profundo y sano de entendimiento de la situación.
Es cierto ,me siento identificada en todo .
Aunque soy consciente de lo que pasa , el lo desmiente con rabia pero sus contradicciones , su postura de no querer hablar o de no saber darme una respuesta , la piensa demasiado ,me hizo pensar que ocultaba lo que yo me temía .
Él se siente descubierto y no quiere claro.
GRACIAS una vez más por tu gran ayuda.
Yo casi enloquezco intentando entenderle y quería hablar con él por qué su falta de cariño por qué esos silencios eternos por qué siempre.me quitaba la ilusión, ya te digo que es imposible, jamás reconocen nada, te dirá que es una manía tuya o que eres demasiado sensible o susceptible.
Así que lo mejor si puedes irte y si no que es mi caso el menor tiempo a su lado.
Te deseo mucha fuerza
Gracias por la información,es muy valiosa y necesaria Hace 35 años vi en alguien a quien quise mucho,ciertas conductas que me hacían sentir insegura.Me fui de la ciudad,huí.Siempre nos reencontramos,ahora solamente pienso que por algo me fui aquella vez.Ante el narciso:huir.
muchas gracias, Dra. Ana, ha sido de gran ayuda su video, logra aclarar tantas cosas del trato con personas asi, gracias por ayudar a personas que estan sufriendo maltrato y no logran ni siquiera identificar que es maltrato, por el vinculo afectivo, es como ser exclavo de relaciones toxicas y abusivas
Yo desconocía este trastorno, pero lo analizaba y veía dos personas diferentes se lo llegué a decir al principio de la amistad ya que el era un compañero de trabajo había momentos que estaba muy ansioso y al rato extrovertido. Gracias por su video!
Necesitaba oir eso espones perfectamente como se da la disonancia connitiva estube preso en esta situacion afortunadamente vi las baaderas rojas desafortunadamente cai en alcohol y drogas tres años contacto 0 y en recuperasion
Muy buen video Ana, como todos los demás, me han ayudado muchísimo a entender todo lo que ha sucedido en mi vida. Me han ayudado a tomar decisiones y mantenerlas , desde el entendimiento. Explicas todo muy bien, con una claridad y conocimiento, que a veces me tengo que poner la mano en la boca, en señal de, cómo ella puede saber eso con tanta percepción????? . Gracias Ana, no dejes de hablarnos, por favor, necesitamos mucho seguir aprendiendo, también, para ayudar a otros. DIOS TE BENDIGA HASTA QUE SOBREABUNDE.
Lourdes muchas gracias por tus hermosos deseos, lo mismo para ti, bendiciones.
Uy que increible tu descripcion es tal cual por dios es lo que pase
Muchas gracias ❤ gran consejo integrar
Es verdad, yo he vivido su negación de hechos. Decía: eso no es así, yo no dije eso.....hasta que empecé a grabar cuando empezaba discusión. Ahí verificaba mi razón.
Y que hacía él cuando veía las pruebas? Se enfadaba?
@@rokkkk123 por supuesto que no las enseñaba. Pero eran pruebas para mi, para saber que no estoy loca y que no me imagino cosas
Las cosas buenas nos mantienen anclados en la relación. Mi chico hace la comida (porque no cocino tan bien como el ) limpia, (no lo hago a su manera ) me trata muy bien a veces....pero...hasta hacer la compra es una tortura porque no sé hacerlo como el. Es su casa, no mía. Estoy bloqueada y estancada.
Yo estuve con una mujer narcisista, tenía unos celos patológicos muy fuertes. Me robó toda mi energía, me dejó muy mal psicológicamente. Y resulta que me estás engañando tenía su pareja. Ya me me decía que era su medio hermano. Nos engañó por medio año y medio, a todos aquí en la familia. Yo si la amaba y sufrí mucho. Antes de que descubriéramos todo nomás se fue y nos bloqueo todos los teléfonos y todo.
Gracias por hacerme entender lo que me pasa
Me encantan tus explicaciones es bueno consumir este tipo de contenido para conocernos a nosotros mismos y entender por qué del comportamiento de otros
Gracias Norma. Saludos¡
Muchísimas gracias Ana ¡¡¡¡ de verdad me ayudas muchísimo en éste momento estoy pasando por todo esto y gracias a ti voy aclarandolo dentro de mí.
Gracias Ana! como siempre excelente video, aprendemos mucho de ti. No había caído en la cuenta de la falta de flexibilidad de pensamiento que implica la disonancia cognitiva
Lenia, que gusto saludarte.
Me encanta su presentacion, soy medico y acabo de salir de una relacion Nacisista maligno , soy tambien escritor y estoy escribiendo un libro sobre este caso, es una novela en la cual detallo todo el proceso vivido, necesito informacion mas amplia del tema...
Gracias,por toda la información ,totalmente de acuerdo y muy útil e interesante sus videos.
Gracias Marta.
La mejor explicación acerca de este tema! Nueva subscriptora ❤
Gracias a Dios por ponerte en mi camino,tus pláticas me ayudan muchísimo,me acaba de terminar mi Narcisista y siento que es mi culpa y siempre lo quiero excusar, pero realmente es el quien no aporta a la relación
Muchas gracias ❤❤❤
Gracias 😢 estoy en esta etapa 😢
Muy bueno y muy útil este vídeo Ana.
No sólo para relaciones con personas con rasgos narcisistas o narcisistas. Sino para todo en general para nuestros momentos de reflexión.
Gracias.
Si claro, saber como cuidarnos es algo que todos necesitamos. Saludos.
Gracias!
Excelente
Excelente explicación, se entiende muy bien. Gracias Ana!
Muchísimas gracias 😊🙏🏻✨🌹
Gracias a ti
Puse atención a mis sentimientos pero sus contradicciones me hacía dudar todo lo que yo veía y sentía pero era una manipulación .
Unos días me hacía sentirme bien y otras no, me confundía.
Si Yolanda es muy confuso, pero saber de que se trata la cosa ayuda mucho.
Gracias por su tiempo y dedicación. Por favor podría hacer un vídeo sobre como una madre o padre narcisista puede ocasionar que alguno de sus hijos desarrolle esquizofrenia o personalidad neurótica?
Muy buena idea María la tomaré en cuenta.
informacion muy buena e interesante....gracias, estoy muy de acuerdo
Gracias.
Gracias gracias gracias
A ti Diego, gracias pro el apoyo.
gracias gracias gracias
TODO LO qué dices es tal cuál uno lo idealiza, pero cómo dice el refrán no hay peor ciego qué él qué no quiere ver..🤣🤣🤣🙈
Si, realmente así es.
@@Anasanchezg
Venga likes para Ana 👊
Gracis¡
Hola, gracias por toda tu información. Quiero saber que él es solo asi conmigo. Con amigos, vecinos, trabajo es simpático y alegre. Conmigo es muy invalidante, no hobo diálogo, poco sexo sin amor, triangulación, traiciones, mentiras,etc pero es violento, agresivo, hace 23 años que no dormimos juntos, no usamos alianzas hace mas de 20 años, no le importo nada, me destrata y me tengo que callar para que no se enoje. Tengo 2 hijos, no tengo trabajo y tengo miedo porque ya me traicionó y puede hacerme mas daño. Dame algun consejo, estoy apagada ,triste, dolorida , agobiada, fue más lo negativo decidió apegarse a su gente , años sin hablarme y ahora descalifica mi cuerpo y me desautoriza con mis hijos. Estoy acorralada y asustada. Nunca estuvo bien nada. Nunca hubo cosas normales. Hubo amor cero. Como sobrevivo? Gracias, Ana
Ana, una pregunta. Estaba todo bien en mi ex relación, pero de pronto ella se empezó a juntar con alguien que era según ella su mejor amigo (que ahora andan, un mes después de que cortamos) pero es que todo estaba bien, pero se empezó a alejar de mi, me empezaba a prohibir cosas que al otro chico si le permitía y cuando le quise sacar el tema me dijo que no iba a cambiar como es con sus amigos por una pareja otra vez (porque ya había estado en una relación fea antes) pero cuando ya por fin me hizo caso, se ponía triste y se alejaba más de mi o luego me decía que no quería hablar conmigo enojado que en realidad solo me enoje una vez y le hable con groserías (pero nunca la insulte a ella directamente), las demás veces no lo estaba y me ponía un muro para hablar después, pero no lo entiendo
Se puede usar la ecuanimidad para salir de la disonancia cognitiva?????
Por qué nunca hablas de los psicópatas ?
Ellos son los pro
Son como las cookies de la compu 😃
Alguien sabe porque el narcicista con la pareja es de lo peor, y con los hijos aparenta ser bueno?? Claro con un amor superficial pero a ellos no los maltrata como tal???
Porque nos pasa a todos que somos nuestro verdadero yo con las personas con las que convivimos y vivimos, a veces simplemente porque no se van a ir, son familia, están seguros. Saludos.
Mucha gente que se cree empatíca termina en relaciones con narcisistas porque son niños no resueltos y tienen la empatía de un niño llamada "empatía oscura" pero no se dan cuenta .
La EMPATÍA oscura no existe , los pn y narcisistas también les encantan las personas con AUTOESTIMA las toman como un reto.
O SOS empático o no lo SOS , o sos luz o sos oscuridad .
La empatia oscura es la del pn encubierto.
Finge ser empatico.
Crea un personaje empatico.
Es una fachada para atraer a su victima.
Lo usa como estrategia o herramienta...
Cuando ya tiene a su victima en la telaraña ahi saca el monstruo.
El empatico es empatico es su personalidad.
Mi personalidad es empatica por que yo hago introspección, siento verguenza, miedo, culpa y remordimiento y la empatia no cambia.
@@cesarpulgarin8963 y los psicópatas que aprendieron como aparentar empatía también entrarán en el saco de (empatico oscuro) pero yo creo que hay gente con heridas emocionales en la infancia que se pueden poner en los zapatos de otra persona pero bajo sus variables y entrarían en ese mismo grupo .
,😭😭😭😭
Demaciado tarde!🤥
Porque solo haces referencia al hombre ? Y no mencionas a las mujeres ? Que pasa sólo los hombres son narcisistas solamente? No mencionas a las mujeres narcisistas porque ? No hay acaso ? O no existe el narcisismo femenino ? Digo !
Hola Ana! Consideras que hago bien si comparto el maltrato de mi ex narci? ruclips.net/video/2kfU4DquvBQ/видео.html
Esa es una decisión muy personal, yo prefiero compartir lo que he aprendido, mis conclusiones, y cosas que se van aprendiendo en esos caminos, pero no directamente lo vivido, o quien lo he vivido porque me parece que es exponer y exponerse mucho, pero la pregunta mas importante no es si haces bien o mal, pero analiza para que lo haces, si ese para que es congruente con tus valores, adelante, saludos¡
Espero me disculpen por lo que voy a comentar, pero muchas personas entendemos los conceptos de manera distintas.
Ocea que "disonancia cognitiva" es a lo que la gente vulgar, le decimos " Navegar con Bandera de Pendejo".
Es correcto❓
Por qué si es así, es cuando sabemos lo que sucedió en realidad pero Buscamos justificar el acto por qué nos conviene más continuar en vez de romper la relación.
La cosa es que navegar con bandera de pendejo yo lo entiendo como voluntariamente hacerte pendejo...en el caso de la disonancia cognitiva no es algo consciente ni voluntario, uno realmente no lo ve. Saludos¡