Como Superar la Disonancia Cognitiva. 5 Tips.
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- Опубликовано: 25 июн 2019
- Como superar la disonancia cognitiva especificamente en situaciones de abuso narcisista.
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Hola! Soy Alina Blazquez, M.S. in Professional Counseling. En este canal encontrarás mindfulness, well-being, y todo sobre como superar el abuso narcisista.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de RUclips en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica gratis sobre el abuso emocional y como superarlo.
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Estuve 2 años con una mujer perversa narcisista, jamás imaginé que esto existiera, ni el daño tan pero tan grande que genera en el otro. Hoy se termina el año y hace 6 días que desperté de el infierno disfrazado de paraíso que viví. Es lo más doloroso incomprensible y duro que me ha tocado vivir hasta el momento. Es increíble ver que la maldad humana y desequilibrio psicológico no tiene límites. Cada día que pasa es una lucha de pensamientos y emociones que tengo adentro. Lo difícil es compartir un lugar de trabajo con ella y lo más INCREÍBLE es decir que a todo esto ella es estudiante de psicología. No hay límites para la maldad.
Aquí lo importante no es lo que ella es o como es...sino cómo eres TÚ...Eso es tu responsabilidad...solo tu bienestar y no lo que ella haga o deje de hacer.
Dios Santo estudiante de Psicología!!!
Te entiendo, yo pase por lo mismo más o menos el mismo tiempo y es muy increíble a donde consiguen meterte y que no te des ni cuenta, vamos tío que saldremos de esta, un abrazo
@@pachecokidell cómo fue tu historia?
Ánimo, yo también estuve con un psicólogo y resulta que el que más lo necesitaba era él Ja! no era narcisista pero era abusador y egoíísta a tope... gracias a Dios o al universo pude dejarlo con el y ahora estoy con alguien maravilloso. Nos ayudamos y nos mejoramos cada día, con peleas y discusiones pero me siento mucho mejor. El me ha ayudado a ver el tema del abuso que he sufrido y sufro aún con un narcisista en mi vida, desde que nací.
Alina gracias por tu canal, ya tenía info pero encontrarte me está ayudando mucho, me noto que voy más rápido en la curación y en la comprensión de mi misma. Gracias por compartir todo esto, de corazón
Hola cuando yo me reunía con mi familia , porq no tenia amigos, me sentía diferente incomoda, y me sentía culpable porq yo no tenía energía o alegría
Excelente!!! Hasta me emocioné. Es todo lo que viví yo y este video me dio un empujón más para delante...muchas gracias!!!
No voy a terminar de agradecerte cuánto nos vas ayudando dándole claridad a cada situación... Que Dios te bendiga!!!
Llevo 5 años en una relación que ha sido un ir deshojando una margarita ...me quiere, no me quiere, me quiere, no me quiere....y gracias a videos como este he podido descubrir que uno no sabe con quien comparte sus sentimientos...me ha sido dificil dejar esta persona por la disonancia cognitiva...pero he aprendido a autoprotejerme mientras tengo los cojones de dejarla.
Me he vuelto muy analítico y observador de su proceder, cosa que antes no hacía y eso me ha ayudado a saber cuál es su próximo paso lo que hace que merme sustancialmente el vacío que estás personas dejan en tu corazón.
Esto es casi como dejar las drogas pero requiere tiempo conciencia y determinación.
Como hiciste para dejar esa relación?
Como nunca es tarde...sentir desde tus entrañas que ya no quieres seguir, esta lista que tan sabia y oportunamente nos brindas, te ayudan para poder superar los: y si....y si hago otra cosa? Y si me esfuerzo más? Y si yo tuve la culpa? Y si cambia?...más otro montón....no dejaré de dar gracias por tu luz
Apenas vi tu guía Alina, hermosa, de "15 tips para sanar" aún cuanto ya vengo siguiéndote desde hace un año. Gracias.
Yo te he comentado q viví una infancia con una madre sicópata Narcisista, la cuál yo nunca fui codependiente sino todo lo contrario, desde muy pequeña trabajaba y para mí fue muy fácil independizarme, aunq no madre la veía en épocas festivas en diciembre del año 2021, me dijo q me Hiba a demandar esto provocó en mi darme cuenta q ella jamás me amó, yo siempre lo supe pero una parte de mi quería convivir aún. Por el momento estoy con todas mis heridas del pasado reabiertas, por ese acto de mi madre q lascero mucho mi ser. No puedo explicarte cómo me siento pero estoy tratando terapéuticamente. Sigo enojada y como te digo siempre puse límites y contacto cero, pero en épocas festivas veía a mi madre más por mi, q por ella, todo lo q dices en tu vídeo lo hacía sin querer, escribo poemas y ahí manifestaba mi sentir. Pero ahora en todo veo a mi madre. Esto no logro evitarlo aún me duele mucho pero son heridas q tenía con mi madre q no estaban del todo sanadas y eso de la demanda las reabrio. Son puntos específicos. Ahorita me gustaría pedirte q se puede hacer si, llegará el caso q ella me demandé, quería pedirte o más bien vengo ya pidiendote un vídeo sobre si eso es posible y como uno defenderse ante la ley. Gracias
Lo que me sirvio a mi, es hacer una lista con todo lo que paso realmente...la.memoria es frágil incluso hoy ya se me ha olvidado.muchas cosas menos mal las escribí, el.cerebro tiende a borrar lo malo
Por eso...ese es el "libro de los horrores" que es para no olvidar y caer en sus trampas
He visto varios de éstos videos más de una vez, ya que aún batallo con la disonancia cognitiva, pero me encuentro cada día mejor.
Cuánto tiempo te ah tomado superarla?
@@sabinamadrina4702 pues llevo 3 años y aún hay pequeños remanentes, pero cada día mejorando 😬😬😬😉
Podemos hablar?:(
Que bueno que llegué a este canal. He estado aprendiendo del transtorno ya que pasé por una relación con un abusador y entender me ha ayudado mucho.
Me gusta como abordas el tema
Muchas gracias.
Buen día! Yo, por necesidad e intuitivamente, siempre escribí las cosas confusas, dolorosas, que me pasaba con alguien que creí mi amiga (no pareja) y eso me sirvió, y me sirve, muchísimo en los momentos de tristeza cuando decidí alejarme. Tristeza y duelo por la imagen ideal que había construido de ella, no por la persona real. Escribir nos aclara muchísimo y sirve para releer y revisar nuestro estado en esos momentos difíciles que vivimos con alguien. GRACIAS ALINA!
Mi "familia" me dejó devastada con todo lo que me han hecho, llevo un tiempo planificando el contacto cero y espero pronto poder llevarlo a cabo, no ha sido fácil. Además no he podido tomar terapia ya que estoy cesante, pero siento que sus videos me han ayudado bastante para poder orientar mi camino a seguir, para darme cuenta en qué punto estoy, lo que valgo como ser humano, recuperar mi amor propio y cómo salir adelante. Mil gracias por tener este canal. Cariños desde Chile
❤🇨🇱❤
Me eso ahora.. ojalá hayas podido lograr tener tu salida.... muchas bendiciones
Necesitaba escuchar el vídeo. Me ayuda mucho, es increíble que apesar de que ya han pasado meses y no he tenido contacto con él, y sé lo malo que es, aún tengo sentimientos encontrados.
Estamos todas igual yo trato de hacer memoria de los malos momentos y como se iban repitiendo aveces siento enloquecer ya que parece que no lo quiero soltar ahora solo me queda la memoria y lo revivo pero este sufrir no es peor que lo que el me hacía sentir
Es tremendo!! Te entiendo , la mente nos juega sucio , nos acordamos de lo lindo para extrañarlos 😞
@@nannysalazar7049 encontré a este genio que me mató cuando lo escuché ruclips.net/video/JO1cwjfH2E4/видео.html
Se desarrolla ADICCIÓN al mal amor.
Hay que pasar el síndrome de abstinencia.🙏🙏🙏👵
@@evangelinalucchetta gracias por recomendarlo! Ya fui a su canal.
Lo extraño demasiado, me duele tanto que ese personaje que inventó nunca haya existido , le tengo tanta bronca y dolor y a la vez me hace sentir cosas, lo quiero , Tengo el corazón hecho pedazos
Va a volver a buscarte, tarde o temprano pero lo hará y, dependerá de tí si quieres seguir siendo insultada y maltratada, lo digo por experiencia propia, duré 3 años con la esperanza de un cambio en su trato o en su conducta, 4 años de conocerle, y el primer año fue otra persona completamente distinta. Al volver y perdonarle me di cuenta que todo volvía a ser igual pero más rápido e incisivo, se ponen peor y cuando van a pedir perdón "lloran", dicen que te quieren para toda la vida y dicen: "perdón por todo lo que te hice", pero nunca piden perdón preciso por las cosas que te dijeron, por las palabras que usaron para desacreditarte o devaluarte ni por manipularte, en realidad lo negarán. Cuando te desconectes te dirán que no comprenden tú odio hacia ellos o tú mal trato, y usaran su carta de víctimas dolidas e incomprendidas, siendo que solo proyectan su odio y rencor hacia tí por ser auténtica y por ser empática, ya que ellos no tienen ninguna de las dos. Espero en Dios que resistas y te dé mucha fortaleza, te defienda y te guíe, porque sé lo difícil que es no caer de nuevo y lo difícil que es defenderse de ellos y solo con el tiempo uno se da cuenta que la vida es mejor sin ellos a un lado🌞
Ánimo ánimo estoy e las mismas pero hay q seguir amarnos y valorararnos merecemos más honestidad amor real
@@hf.o.6568 no necesariamente te insultan o algo de eso... La narcisista encubierta con la que tuve ella nunca me faltó el respeto ni me insulto ni nada, pero las triangulaciones que me hizo me hizo tanto daño que por eso he decidido dejar ésto
@@gatraskkk eres hipócrita.
No te victimices huevón
@@AGORAJosAnto Por que hipócrita? Y no,no me estoy victimizando. Simplemente cuento lo que me ha pasado.
Llevo casi 2 meses en contacto cero con mi narcisista y todavía sigo con la disonancia cognitiva. Sin embargo he sufrido todas las cosas que decís que hacen. Todo coincide. Pero no puedo creerme que los momentos buenos no fueran reales y que nunca me halla querido. Y es algo que no me deja avanzar.
Aunque es difícil de comprender es así y tenemos que aceptarlo
Cuando yo lo supe estaba con disonancia y salí a tomar unas cervezas con el narcisista, lo gracioso es que la propia disonancia me hacía ser muy poco emotivo y no caer en sus juegos, al punto que era consiente de como se esforzaba por hacer lo de siempre a tal punto de sacar unas habilidades nuevas y muy fuertes pero mi disonancia me ayudó a verlo claramente jaja, si no supiera nada cualquier persona estaría perdido psicológicamente con ese actuar.
Eso es lo más doloroso saber que todo momento bueno fue mentira aunque en mi caso el narcisista era muy claro decía ve yo puedo ofrecer esto. Pero luego se portaba genial y cuando yo bajaba la guardia, listo allí venía el retoque de "verdades" tal cual mezcla yo empatía el narcisista. Es muy doloroso verlo desde este punto como una enfermedad
Excelente explicación y experimento alivio cuando te escucho hablar porque encuentro en tus videos a alguien que comprende por lo que paso.
Algo que en terapia me dijeron es que sino salia de ese entorno mis hijos podrian repetir ese patrón y eso fue importante a la hora de tomar la decisión de salir.
Qué persona tan elocuente, te felicito por ser tan concreta, y acertada, me he sentido reforzada con tu palabra, Gracias.
Cada vez que vuelve el dolor y la duda, y para aliviarme estoy a punto de correr hacia el abusador otra vez, (no es mi pareja, es familiar), escucho este video y ¡zaz! alivio inmediato. Es mi freno. Muchísimas gracias
Magnifico!. Sobre el tema de cómo nos sentimos con los amigos es absolutamente real pero hasta el punto de que solamente es al principio porque luego terminas perdiéndoles, hartos de vernos intentar fracasar, una y otra vez, en dejar a la persona. La soledad no ayuda y nos lleva al miedo de quedarnos sin la “droga”. Millones de gracias🌹
Así me pasó. Y así decidí después de muchos años terminar con un matrimonio , al que le di todo de mí, pero nunca era suficiente.
Sabía hacía rato que debía hacerlo. Esperaba tener causas contundentes. La última fue "amenaza de muerte " ( aunque después la minimizó - qué raro, no ?!-)
Ya no hubo retorno. Estaba tan segura que estaba casada con un psicópata !...y mi otra seguridad era que no quería que mi hija de 13 años tenga ese ejemplo de pareja. NO ! Por Dios! Era horrible.
Tres hijos varones mayores que me apoyaron , que entendían y entienden como todos naturalizamos esa forma de relación. Y que está MAL.
Un largo camino....tengo mucho por sanar. Cuando creo que tengo todo " en orden " , vienen pensamientos, angustia, hasta culpa !!
Alina, me hace muy bien tu ayuda. Sos una bendición!
Gracias! Hace poquito te encontré y llegaste justo para este proceso de sanación💓
Me encanta cómo hablas.. ví varios canales, y me gusta cómo te expresas. Simple 😊
Me quedé helada fue muy poquito tiempo y me di cuenta y sin saber hice eso anoté todo y relacione cada cosa ley de hielo intermitencia Gaslighting disonancia cognitiva triangulación y el descarte fue encubierto lo dejé yo xq hizo su triangulación cómo si no fuera y puse contacto cero gracias a Dios fue poco tiempo y pienso en la gente que pasa tantos años Dios les de fuerza
No me alcanzan las palabras para agradecerte, y Dios quira que este saber llegue a cada persona buena que este sufriendo por este motivo.
...a éstas alturas hay 69 abusadores que no gustan de éste video...conseguí hasta reír porque ya voy viendo una luz brillante muy cerquita... muchas gracias!
El volumen del audio es muy bajo...por lo menos en mi teléfono
Todavía no puedo creer que estuve con un Psicópata narcisista. 🙏 😢
Los psicópatas cambian ?
@@miriamvence2320 no, no pueden no quieren.
No Miriam. Los psicópatas no cambian.
Recuerdo que cuando le estaba descubriendo, y se lo dije, me decía "siempre te tienes que creer las cosas que dice la gente de internet. Así vas mal, eso es que no confias en mí y eso me hace desconfiar"
Cuando me estaba dando todas y cada una de las señales. Y con esas palabras tengo mucha más disonancia, y me cuesta más ver la realidad. Si no era una cosa por la que me trataba mal, era otra. Y cuando me trataba bien, me sentía premiada... ¿Existen las relaciones sanas? ¿Cómo son? Es que no sé si algún día lograré encontrarlo o si por el contrario... Voy a seguir atrayendo a personas así.
Y han sido muchos años de abuso. Nunca sé cuál es la dirección adecuada, siempre me da pena.
Debieras informarte todo lo que puedas con el acompañamiento terapéutico adecuado para reconocer la verdad de lo que has pasado. El abusador narcisista logra que dudes de la verdad y hasta desmientas la realidad.Segundo saber que no es tu culpa cómo te encuentras con éstos narcisistas x el camino,puesto que ellos son quienes te escogen cuidadosamente.Tercero;olvídate de toda esa falsa y culposa teoría a la víctima de que "vos atraes lo que sos y te pasa xq x algo atraes a éstos",xq eso sólo hace que te autoculpabilices x los q*sí hacen el daño emocional concientes* (No es tu culpa.Ellos logran que creas hasta que vos sos quién los atraes a ellos y no es así,el problema está en ellos que no son seres empáticos).
A mi tambien me dijeron lo mismo, cuando empecé a ahondar en el tema, y decir que encajajban todas las piezas, me dijeron que no mirara cosas de internet. Tampoco que hablara con mis amigos, y que no le dijera nada a la abogada de la familia, ni a mis tios y primos... que callara y me limitara a escucharlos, que ellos eran los conocedores del todo.
Tengo un perverzo deseo de tenerte para hacerte eso que dices, supongo que yo tambiene estoy mal .jajaj
Esto es increibleee! 🤕
Me dijo que no todos en internet tenian razon y q nadie sabia nada de èl.
Esto es horribleeeee aun no salgo de esta m%&@ me estoy volviendo locaaaa veo videos y todo y no salgo 😭
Te entiendo bella!mi papa me dijo:no le hagas tanto caso a los que dicen en internet.despues en la tele cuando nos sentamos a comer aparecio en el inicio de youtube un video sobre narcicistas.yo al menos no lo busque ahi,ni en la compu.solo veo videos en mi celular sobre el tema
Gracias, mas que instruirse e instruirse en el tema que ya sabemos hasta el cansancio, necesitamos herramientas para combatir esto...
En mi caso me afecto mucho la memoria a corto plazo... Y eso lo usaba para hacerme sentir mal diciendo q no me importaba nada d lo q le sucedia a ella y escandalos x el estilo. Saludos alina
También me ocurrió eso😥
Gracias
Me sucede xd, trabajo en ventas en un nuevo trabajo y llegó al punto que no soy capas de grabar de memoria algo que repito prácticamente 8 horas todos los días al interactuarlo
Me encanta lo natural y profesional que eres gracias
Parece fácil tomar decisiones con esta clase de personas, pero Es muy complicado... Gracias por tus videos, me hacen entender el proceso...
Si ya estas en contacto cero les recomiendo los vídeos de Miguel Franco, porque los narcisistas te dejan condicionado para que no hagas las cosas que te gustan y en las que eres bueno y el explica como quitar estos condicionamientos
Gracias por tu aporte, ya mismo lo busco
@@fanyromo4628 Por nada, con mucha paciencia porque es algo gradual que va mejorando, suerte.
Realmente lo mejor que podes hacer es tomar la decisión de irte, es muy dificil, y a veces pensas que nunca lo vas lograr, hace apenitas 3 días que me animé a partir, sin nada, dejando todo, estuve meses y hasta años procesando lo sucedido, estaba muy confundida, apagada y triste, hoy es momento de comenzar de nuevo, es tiempo de reencontrarme, de sanar. Comencé el proceso de recuperación. Lejos ha sido la decisión mas difícil que pude tomar, ahora la vida dirá.
Desde que empecé la relación siempre llevé un diario con todos mis sentimientos los cuales siempre fueron los mismos durante todo el tiempo que duró el vínculo y eso me ha ayudado a tener conciencia de mis procesos internos que nunca mejoraron mientras estuve cerca de esa persona gracias por lo que nos compartes me está ayudando mucho y aunque el abusador me descartó y soy consciente del daño que me ha causado por desgracia quedan sentimientos espero ir superando poco a poco en mi vida los efectos nefastos de esta relación
Explicas todo muy clarito y das mucha tranquilidad. Muchas gracias por que lo que necesitamos son precisamente personas como tú que demuestran interés genuino en ayudar y que comprenden lo que vivimos.
Dejé de creer en Dios después de estar dentro de una relación con un PN, rezaba desesperada por el alivio y la paz que necesitaba y no llegaban, ahí fue donde me dí cuenta que rezar y pedir no ayuda, fue cuestión de decisión propia, ya no volveré a ser la misma persona aunque la escencia no se pierde.
Es cierto que a veces nos toca estar en situaciones y tener que tomar decisiones complicadas aunque no lo esperemos, vaya así es la vida en general! si bien no se justifica el abuso creo que no queda más que decidir por hacer el bien empezando con el propio.
En terapia he logrado aclarar las ideas, ver estos vídeos y leer me hacen conocer sobre el tema y el mindfulnes ayuda con momentos de ansiedad causados por la misma disonancia.
Hola. La información erronea aprendida, respecto a mis características psicologicas en mi infancia, me produjo falso aprendizaje de la realidad.
Saber cuales son esas características psicologicas me esta sirviendo como referente, anclaje, que me da explicación de qué fue lo que pasó en cierto momento, y como me afectó.
Es otra historia.
La que empiezo a contar.
Lo digo porque mi contacto con la empatia oscura, probablemente empezó al principio de mi historia y no en mi edad adulta, como pensaba.
Gracias, excelente video.
Doy gracias a mi voluntad y persistencia de poner fin a un matrimonio de 28 años con un narcisista, tremendo daño, por qué en la época que me puse de novia,1980, ni sabía que existían este tipo de depredadores.... gracias a Dios,llevo 15 años liberada , aúnque costo muchas terapias, varios talleres de autoestima y muchas cosas más para salir adelante 🙌 gracias
Cada vez me gustan más tus vídeos. Es precioso lo que dices sobre los hijos
Hola Alina . En mí vida la decisión más importante que tomé fue hacer o no quimioterapia . De allí en más , dejar al psicópata pienso que me resultó menos difícil que a otras personas .
Con ésto quiero decir que el psicópata no es un Dios , para eso ya bastante se endiosan ellos . La vida de uno vale infinitamente , y eso es lo más importante que tenemos todos . Los estorbos : fuera . Espero que mí óptica ayude y sirva .
Gracias.me estas ayudando mucho.realmente expresas como me siento
Gracias por poner tus conocimientos a la disposición de todos.
Excelente video, muchas gracias.
Muchas gracias, no sabía mucho de éstos temas y tu video me ayudó bastante, hace poco que salí de una relación con una persona así y me la he pasando muy mal, me alegró el primer punto sobre escribir porque es de las cosas que más hago, un saludo y mil gracias por compartir!
Muchas gracias por tus videos que tanto me ayudan, por tu voz tan suave ❤
Alina diosa!!!!Me salvaste la vida y la de mis hijos
Wow, estoy impresionada de lo lindo que t queda el cabello así, corto y pollina. 💮💮💮💮
Como católico a veces tengo dudas si lo estoy haciendo bien con el contacto cero...sobretodo porque es mi madre. ..me ha hecho mucho mal pero la disonancia está presente...saludos desde Málaga
Soy católica y se lo que sientes, por mucho tiempo yo sentí lo mismo pero estaba equivocada, Dios no quiere que me deje abusar de nadie. El primer mandamiento dice: Ama a Dios sobre todas las cosas y al prójimo como a ti mismo... y nos ha faltado amor propio, respeto propio... "como permites que te traten te tratan" confundimos el amor con tolerar abusos y manipulaciones, la vida se vuelve asfixiante y no se vive, se sobrevive. La otra parte es responsable de sus actos, sabe perfectamente lo que hace y nos tiene leídos. Muchas veces no somos sus hijos somos su presa, somos su objeto. La culpa que te hace rectificar cuando te equivocas es buena, la culpa que te lleva al sometimiento no es buena es el resultado de la manipulación de otro que conoce muy bien mis buenos sentimientos. Dios nos quiere felices y en libertad para vivir nuestras vidas sin dañar a nadie pero también sin ser dañados. Yo no puedo aplicar el contacto cero pero si establecí contacto limitado y puse límites bien firmes (con otras personas sí he aplicado contacto cero). Al principio fueron necesarias varias retiradas dejándole claro que ya no me manipulaba más y junto con esto conflictos fuertes y dolorosos. Hoy bastante tiempo después estoy reforzada y he sanado muchas cosas, otras aún están en proceso. Entendí que eran mis carencias las que me hacían perfectamente vulnerable. Ahora soy una empática saludable, sin apegos, con cero tolerancia al abuso y con un corazón más sabio. Te deseo paz y bien!
@@-Bees- muchas gracias Vanessa. ..leeré varias veces tu mensaje lleno de sabiduría. ..gracias espero poder seguir adelante. ..un cordial saludo
Muy pocos amigos quedé. Diría que solo con uno y en ciertas circunstancias. Y estar en soledad es genial! No deseo tener más parejas. Quizás después de muchos años veremos. Así estoy mejor ahora. De todos modos la convivencia con compañeros de trabajo y en el gimnasio con gente sana es lo mejor!
Gracias, gracias, gracias. Ya lo había escuchado varias veces, oero vuelvo otra vez cuando tengo que cortar relaciones y situaciones wue me hacen daño. Dios te bendiga.
Gracias.
Siento que nunca me he tenido relaciones sanas...desde la infancia. No sé como son. Me encantaría un video sobre cómo son las relaciones sanas. En mi cabeza pienso: siempre hay "problemas "..¿donde está el límite?.
Buen día 🌷
Pasa....sana tu infancia...alguien te marcó y lo reproduces. Merecemos salir y ver el sol real....No el sol negro que nos tizna la vida.
Hola 👋 wow me identifico con tigo estoy en la misma situación mental emocional
Que lindo este mensaje....me gusta como te quedaba el pelo así. Hermosaaaaa❤❤❤❤ Gracias
Muchas gracias por todo lo que haces!🔗🛡🍀
MUCHAS GRACIAS.
EXCELENTE INFORMACIÓN
Despues de 10 años es muy complejo, ella empezo a salir con sus amistades y a culparme con todo mundo de lo que paso, yo siempre le di libertad de salir con sus amistades y de tomar sus propias decisiones y nunca quizo hacerlo, despues dijo que yo la asfixiaba, que sentia que yo estaba sobre ella todo el tiempo, cuando nunca la interrumpia en su trabajo, jajajaj quizas ahi fue cuando surge el descarte.
Me encanto!! Muchas graciaa
Muy buena explicación !! Es tal cual !!!
Gracias 😊 muy buenos consejos Ali
Gracias, Gracias, Gracias Alina Preciosa🙏
Que buen video!!!!!! Gracias!
Muchas gracias Alina 😘
Gracias por tus videos me ayudan mucho.
Excelente vídeo espero ver mas vídeos de usted por que estoy con problemas de pánico y tratando con psicóloga pero vale mas información para superar esta trauma
Gracias Alina!
Yo siempre descubria sus cosas y me decia....te pensas que podria hacerlo a proposito? Hoy digo si. Deberia existir una ley.
Bueno yo quede fue que las palabras se me olvidan y cuando tengo algo que me extresa no puedo razonar igual la mente no me funciona
Medita.
graciasssss!!! sigo escuchando...
alina...justo en este momento estoy dudando sobre si él es tan " malo_perverso"...es increíble de mi parte!!! pero el cerebroooooo....así funcionaaaa..helpppp
Muchas gracias Alina.😊
Gracias Genia💖✨️
Hola. Gracias. No sé de verdad de dónde juntar fuerzas para salir de mis vínculos tóxicos. Gracias Alina 🇦🇷🇻🇪
Me encanta y me da paz saber estas cositas. Una recomendación: al terminar las frases bajas mucho la voz y tengo que retroceder para saber en qué terminas tus frases. Creo que es por la entonación argentina, pero también fijate tú como oscila tu voz al terminar las frases y suele ser hasta fastidioso. saludos y mil gracias
Gracias es muy sano lo que explicas❤
Muchas gracias!!!! Ayudas mucho!
Que terrible estar enredado con esta gente
Muchas gracias por el video me gustaria terapia grupal mi padre narcisista he tenido parejas narcisistas y tengo amigos narcisistas gracias por tus videos
Muy bueno!
Excelente!!!!
Gracias!! Yo soy creyente y muchas veces tengo conflictos en mi actuar...estaría bueno que hables de las cuestiones vinculadas con el credo, x que se fundan muchas relaciones en el credo.
Gracias por tu explicación Dios te bendiga quiero estar en el grupo me ha servido tu video
Muy buen documento, me da ánimo y me hizo sentir tranquila. Estoy en una situación de éstas.
Fuerza y a sanar ☀️🤗
@@TerapiaGrupal Alina, ¿cómo distinguir cuando estamos sufriendo de disonancia cognitiva y cuándo es que las personas a veces se comportan de una manera y a veces de otra, pero que no es patológico? Quiero decir, cuando uno empieza a entender sobre este tema ¿cómo no ver narcisistas en todos lados?
Todos esos tips son maravillosos, lo que dices de que se olvidan los momentos malos es cierto. De manera instintiva empecé un cuaderno con anotaciones de hace 8 años atrás, es un círculo vicioso en el que uno cae. Hoy reviso las situaciones vividas y todo es un horror. Ya no solo anoto lo que vivo con ese PN porque nos hemos distanciado mucho, pero no dejo de escribir y escribir. Ahora anoto mis avances después de que empecé a tratar esto del vínculo traumático y todo lo demás y he avanzado más en 5 meses después de saber que era lo que pasaba que en 8 años desde que empecé a escribir y es que me propuse salir de esta situación y no voltear a mirar atrás. Gracias por tanto conocimiento!!!
Graciad a vos me di cuenta la pareja narcista q tenia .siempre me sentia yo la culpable.por siempre el me iso creer eso
Hola Calu saludos gracias por ayudarnos es tan difícil superarlo pero no imposible
Hola Alina Blazquez; Excelente Tema! Amablemente opinaría que se pudiera hacer un grupo de Whatsapp para que tod@s en un contexto de respeto, comprensión, aportes importantes y aprendizaje; podamos compartir con total libertad. Gracias.
Gracias !!!!
GRACIAS!!
Es difícil xq en una relación una construye una historia de a dos. Y el punto es que el otro te va diciendo cómo siente las cosas. Pero en esa historia, ellos lo usan para manipular. Es una historia delirante. Por eso, es complicadisimo
Muy buenos estos videos.
Impecable. Te felicito .Muy clara.Me encanta.Agradezco todo este material
Herramientas valiosas.Fui víctima.Hoy puedo ver todo lo que vivi.Gracias por está tarea que emprendes dia a dia como profesional.
Quisiera entrar a terapia grupal hace 6 años sufro los maltratos psicológicos de un psicópata y tengo una hija con el hace 2 que terminamos la relación pero mi cabeza no se entero estoy en disonancia cognitiva parece
A mi me ha costado darme cuenta de que he estado con un narcisista porque no lo he identificado hasta ver que existía el agresivo pasivo. Todo era victimización de sus anteriores parejas, de su mala suerte en la vida, y de que yo era lo mejor que le había pasado, alma gemela, blablabla...hasta que empezó a comportarse de modo extraño, parecía ausente, decía que tenía muchos problemas, y por su comportamiento parecía que tenía depresión...intenté ayudarle pero me hacía vacío, hasta que desapareció, y me bloqueo....y a los dos meses volvió... a los tres meses volvió a desaparecer, y a los dos meses volvió otra vez....pero esta vez yo ya con mucha información sobre el comportamiento narcisista, y la mosca detrás de la oreja....la confusión del año anterior me dejó francamente deshecha....
Afortunadamente para mí, a pesar de la confusión mental, no querer juzgar mal ni ser injusta, a pesar de esto, tengo alta autoestima y una hija por la que no puedo ni quiero volver a verme de ese modo.
Ha intentado volver a mi vida, tenemos que coincidir en un lugar de vez en cuando, y reunirnos para tratar temas de este sitio; y por ello, me propuse no hacer el contacto cero, y ceñirme exclusivamente a esos temas cuando coincidiéramos....
Desde entonces cada vez ha ido intentando acercarse más, propiciando temas para reunirnos. Y volvió con el "Hoovering," y confieso que volví a dudar de si le había podido juzgar mal, pero esta vez mis alarmas han sido rápidas, y me he escuchado. He escuchado mi intuición, mi cuerpo, mi buche....ya no me siento igual ni siento lo mismo, y me ha costado mucho volver a poner en orden mi vida y recuperar las ganas de volver a hacer cosas como para permitir que vuelvan a manipularme.
Mis límites están definidos, y ya no me siento mal por ponerme en primer lugar o por decir que no. Ahora veo la falsedad, las evasivas para dejarte pensando en que has podido hacer mal, las estrategias....Yo siempre intento buscar soluciones a los problemas, y me gusta aclarar las cosas, escuchando y expresando en diálogo, con respeto....Así que cuando veo que en vez del dialogo la otra persona opta por el silencio y hacerse la víctima, ya no me quedo como antes, rumiando todo lo ocurrido y tratando de hablar y hasta disculparme por si he hecho algo mal aunque no sepa qué....NOOO...jejeje, ahora digo: si esa persona no quiere arreglarlo no le voy a dedicar pensamiento ni energía a esto... y me enfoco en mis cosas...si se da el momento de hablar de ello, si noto manipulación, lo desmonto con lógica y madurez, sin alterarme y sin perder de vista mis límites....La verdad que ahora me siento fuerte...
GRACIAS POR TUS VIDEOS.
Yo tenía un diario pero tenía que escribir en clave porque mi madre narcisista esculcaba mis cosas
Lil! Para mi esa es la peor forma de narcisismo y la más dañina. Se que un novio, amigo, esposo, jefe o cualquier narcisista causa daño a la víctima pero cuando es la madre no hay palabras para describir el sufrimiento profundo, el desamparo y las carencias que van desde la niñez a la adultez. Deseo con todo mi corazón que tengas la fuerza y el conocimiento para ir saliendo de este entorno asfixiante y dañino, esforzándote en capacitarte emocionalmente y poniendo limites que te van proteger y te van a asegurar libertad y bienestar.
Casualmente una de las cosas que me hizo tomar la decisión de irme fue una ocasión en que me metieron mis amigas a un grupo de WhatsApp con el fin de planear un viaje a Cancún, me di cuenta que si estaba en esa relación ni siquiera tendría la libertad de poder ir en paz porque era una de las libertades que estaba perdiendo con tal de no discutir con esa persona, decidí liberarme de esas ataduras porque estaba perdiendo mi luz y mi alegría.
Y que pasa una vez sales de la relación pero sientes que has perdido tu identidad como persona, como la recuperas?
Fortaleza. Terapia. Libros y vídeos del tema. Gimnasia. Proyectos. Suerte. Agrego: contacto cero firme por siempre. No pierdas tiempo explicándole.
Trabajar en uno mismo. Desde lo físico hasta lo espiritual
Empieza por conocerte nuevamente, preguntate ¿cuales son tus valores? Escribelos, trabaja tu autoestima y los 7 conceptos a una buena autoestima, debes compartir contigo, darte en el gusto, hacer deporte, estar contigo!! Y darte todo el amor, paciencia y comprensión que necesites!!
@@carlaleon3427 gracias ^-^
Gracias
No te imaginás cómo ayudas con tus ponencias
Mi pareja usa el sentido de la familia cristiana para convencerme. Ahora sido incluso que se sienta cristiano agnóstico como dice el....
Por suerte estoy en el camino del gran salto
Hola, gracias por estas platicas que me han ayudado tanto a darme cuenta que estuve con un perverso narcisista, y que pase por todas y cada una de las etapas que se describen a lo largo de los videos, ahora entiendo porque me costaba tanto salir de esa relación y aún me sigue constando ya que no he podido aplicar contacto 0, me pregunto cómo un narcisista puede llegar a ser cristiano y tan apasionado con o religión que me manipulaba con la biblia, tomaba versículos de la biblia para manipularme 😢
Hola me gustaria salir pronto ,de esto estoy viviendo hase 3 año en mi trabajo con una compañera descalificand manejad hase una semana hable con mi encargada ella esta de mi parte pedi hablar con mi jefe me invade el miedo sabiend que capas me aga quedar mal parada nesito un traslado urgente ya pedi hablar
Mañana psiquiatra. Gracias
Cómo no te conocí antes ....pasé un infierno !!!! Es tal cual !! Muy difícil salir por los hijos pero hay que dar ese paso... uno queda por AÑOS DAÑADO!!!GRACIAS
Cómo me incluyo en los grupos apoyo emocional. Tengo disonancia
Holaaa Calu quisiera entrar al grupo de Terapia grupal