自分でできる腰痛のお灸

[@mastuken-]

酷い腰痛が少し楽になりました。ありがとうございます!

[@honeori]

良かったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@keihan2222]

ギックリ腰で、腰にしたいけど、1人だと腰には無理ですよね？
うつ伏せの状態で、出来るのかな？

[@honeori]

腰に1人でしようとしたことは何度もありますが、上手くできません。ツボの位置がズレるし、服を焦がしたり火傷の危険もあるのでやめた方がいいです。
セルフでするなら手足のツボにするしかないです。
あと、ぎっくり腰で急性期は腰にお灸は炎症を出す場合がありますよ！激しい痛みが減ってからお灸をした方がいいです。
橋本治彦

[@ぞうさん-c7e]

手の甲の骨の股❓🤔

[@honeori]

手の甲を触ってみると中手骨という骨が並んでいるのがわかると思います。その骨と骨の間にツボがありますよ！

[@kaikuu4662]

分かりにく…