Cómo mantener la concentración en el trabajo o estudiando, hiperconcentración y dispersión
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Tres lecciones muy útiles sobre cómo mantener la concentración en el trabajo o estudiando, hiperconcentración y dispersión. Un vídeo muy interesante para mejorar nuestra productividad con tres herramientas diferentes.
Aquí el video sobre como motivarte para trabajar o estudiar • Cómo ponerte a estudia...
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00:00 Introducción
00:42 Metacognición
02:14 Hiperfocalización y Dispersión
06:07 Intencionalidad
🧰HERRAMIENTAS QUE UTILIZO PARA ESTUDIAR
Este es el iPad que utilizo a diario para repasar contenido (hago la memorización activa escribiendo todos los temas en el iPad), leer documentos, escribir notas y organizar mi estudio - amzn.to/2J5mVup
Este es el boli digital de Logitech especial educación que utilizo para escribir en el iPad - amzn.to/3nTsmeO
Si tenéis curiosidad sobre cómo grabo los vídeos, los grabo con un iPhone que es también mi teléfono personal, ya veis que nos necesita una cámara de última generación para grabar vídeos de calidad, os dejo el enlace del iPhone - amzn.to/3nRovie
#Cómomantenerlaconcentracióneneltrabajo
![CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/VIbidJm9q34/mqdefault.jpg)
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Meta cognición ok gracias
Muy buen vídeo, tu contenido me está ayudando mucho en una nueva etapa de estudios para entrar en la uni, no te rindas nunca que ayudas a muchos !
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
perfecto!!!
Excelente
Tu canal me parece de los más útiles en RUclips. Divulgas información valiosa de forma clara y concisa. Espero aprender mucho de este canal ¡Gran contenido y ánimo para seguir subiéndolo!
Gran video 😸
Tus videos son una maravilla! A veces pienso en mirarlos muchas veces pero como no es un buen método de estudio hago active recall primero y dsp los vuelvo a ver jajajaj
gran video!!
En meditación, se hace sonar una campanilla periódicamente para que el meditador tome conciencia y devuelva el foco de sus pensamientos a la respiración. Entrenamiento muy útil para la vida diaria: control de emociones, concentración, vuelta a la calma después de un momento de estrés, etc...
Muchas gracias 🙏
Gracias a ti Silvia.
Felicitaciones por el canal, excelente contenido!
Me ha encantado el vídeo, muy interesante!!
Muchas gracias Peio! Espero que te haya sido de ayuda. Un saludo
@@IosuGamboa claro Iosu, tienes un canal con vídeos de muchísima calidad, se nota que tienen mucho trabajo detrás. Un saludo
Gracias por tus videos
Gracias a ti!
Hoy vi varios sus videos gracias.
Espero que te hayan ayudado! Saludos!
@@IosuGamboa si una gran ayuda usted doctor saludos desde Perú 🇵🇪. Me sirve toda su información todo científicamente hasta del cafe... Mil gracias.
El estrés y la adversidad hace que se active todos los sentidos
Estoy empezando a ver tus videos, excelentes y espero ponerlos en prectica! Gracias!
Quiero un habitáculo igual al tuyo, como lo podría recrear🤔
Yo lo que no entiendo es lo de la televisión en el suelo, algún sentido tendrá supongo ,por lo demás genial, buen gusto. 🤣🤣👍
Muy muy interesante ,lo hacemos también inconscientemente supongo. Habrá que ponerlo en práctica conscientemente pues.
Buen vídeo de nuevo 👍
Que videos tan elaborados que creas, de verdad me sirven y me gustan mucho. Gracias por la info y espero que tu canal siga yendo de maravilla!
No me pude concentrar en el vídeo la primera vez, tube q repetir.
lo pondré a prueba
Pensamiento difuso