Ejercicios de NATACIÓN para mejorar los estilos CROL y ESPALDA

Ejercicios de natación para mejorar los estilos CROL y ESPALDA #natación #swimming #crol #frontcrawl #espalda #backstroke #aprendizaje #mejora #altorendimiento #elite #preparacionfisica #trainingabroad

[@miguelangelgalan4872]

Muy bueno. Excelente canal 👍🏽 Saludos desde México.

[@trainingabroad]

Muchas gracias John, seguiremos intentando hacer buenos vídeos. Saludos desde Barcelona!

[@karenbaez6504]

Hola, pregunta, cuales serian los ejercicios para mejorar tecnicamente el empuje tanto en crol como en espalda? Gracias y muy buen video!

[@trainingabroad]

Hola Karen! Para mejorar el empuje en crol te recomiendo el ejercicio que puedes ver a partir del minuto 1:00 de este video (tracción unilateral de brazos), o el ejercicio que puedes ver en otro vídeo del canal: ruclips.net/video/evT0YC1CHNo/видео.html. Como verás, no es un ejercicio fácil de realizar, dependiendo de tu nivel yo re recomendaría hacerlo con tubo respirador. En espalda, el ejercicio más recomendable para mejorar el empuje sería el de punto muerto a brazo alzado (también puedes verlo en este mismo vídeo). Espero haberte sido de ayuda. Gracias por el comentario! :)

[@ridick9199]

Son ejercicios básicos.

[@veronicaguillen593]

gracias x las ideas! ...la tracción de espalda no es flexionando el brazo sumergido?

[@trainingabroad]

Hola Veronica. Si, como dices al hacer la tracción con el brazo de espalda se flexiona el brazo una vez sumergido, pero si trabajamos partes concretas del movimiento, a veces obviamos esa fase para centrarnos en otra. Espero haber resuelto tu duda! Saludos

[@veronicaguillen593]

genial! entiendo, paso a paso. Gracias

[@debbypm810]

Que marca es el bañador?

[@trainingabroad]

Aquarapid

[@fatimanatalycanoleonardo3407]

eso es al rebes estilo espalda

[@fenixzzz947]

Tu toque en el estilo dorso estubo mal