Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘 Bendiciones.
Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!
En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.
Les contaré mi historia xc jaja Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊 Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊) Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana 14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen 16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen 17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc ) 19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen 21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos) 23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen Esa es mi pequeña historia cx Cuídense
Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳
Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏
Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌
Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%
Buen video, muchas gracias, una rutina de ejercicios facil y lo que me encanto es que con sus ejercicios no senti nada de dolor, los hice a la perfección, muchas gracias.
Desde que tenía 17 ahora tengo 22 y siempre he hechos sus rutinas literalmente he crecido con sus ejercicios la amo de verdad!! Sus ejercicios si que funcionan !!
Woooow exelente senti mi abdomen travajar gracias me encanta esta rutina la repiterie pero estoy corta d tiempo mil gracias y mas rutinas asi plz 1000👍bendiciones
@@Dakidissa hola ya llevo varios vídeos y me encanta puedo hacerla diario por un mes y la puedo cambiar o que me recomiendas un abrazo a distancia desde México 🥰😍💖
Encerio funciona ?😔 yo tengo 26 años de mi primer parto no quede pansona ahora di a luz de nuevo hace 4 meses y tengo una pansa como de 4 meses de embarazo 😪😪 mido 1.72 y esa panda me acompleja mucho
@@skye8605 Si enserio funciona solo no te rindas por no ver resultados a la primera, para alguna gente toma tiempo. Yo siempre e sido flaca solo que a veces por comer mucho se me hace panza.
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
Buenos días Dalí esta es la mejor rutina que he visto para el abdomen bajo sigue montando mas rutinas así fáciles y se siente muy bien el trabajo , espero que que hagas una rutina de plancha en el suelo pero fácil de hacer para mujeres de 50 años en adelante que la podamos hacer , muchas bendiciones😀😀😀😇😇😇desde colombia medellin
Muchas, muchas gracias por los vídeos, son muy buenos, me permite organizar mi rutina diaria en forma variada, me siento privilegiada de poderlos hacer, un abrazo
Хобби
Buenísima rutina de abdominales! Muchas gracias por todos tus vídeos, por todo lo que compartes con nosotros. Sigo tus rutinas constantemente y son efectivas, me han ayudado muchísimo. Te agradezco mucho. Un beso enorme 😘
Bendiciones.
Hola!! muchísimas gracias ❤️
Dakidissa S. Disculpa tu no sabes que vitaminas tomar para crecer un multivitamenico pero cual?
Muchísimas gracias por tus rutinas voy a seguirlas a diario besos guapa
Marbelis Wells i
Oi
Aquí de regreso después de mi primer embarazo. Hace 2 años apláne mi abdomen con este ejercicio al perder 40 kilos. Después de mi embarazo otra vez necesito aplanarlo 😅. Like para darme animo!!
En uno de sus videos de consejos decía que recomendaba cambiar de rutinas por qué el cuerpo se acostumbra. Por eso me encanta su canal porque tiene variedad de videos y podemos ir variando rutinas y continuar viendo resultados. Muchas gracias por su tiempo y esfuerzo.
Buenos días ya llevo varios meses haciéndolo y me siento Súper bien. Muchas gracias.
Me encantan los lugares que eliges para realizar estos videos. Son emocionalmente motivadores! 💕
Mil gracias , me alegro q te guste
Les contaré mi historia xc jaja
Antes de la pandemia estaba con un buen peso "ni mucho ni poco", y después comencé mis clases virtuales y solo comía y estaba sentada o techada jajaja 😅 Pero llegó un día que me sentía pesada, el pantalón que me quedaba más grande me quedaba apretado :'c
Y empecé a entrar en llanto :'c y decidí empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y físicos 😊
Empecé haciendo cardio de 25 minutos, terminaba muerta 😢 y después empecé a hacer este ejercicio de la pancita baja (ya que se me nota 🙊)
Y vi resultados que realmente me ponían a llorar de felicidad y le comparto lo que vi en esa semana
14/12/2020: 80 cm cintura y 88 cm abdomen
16/12/2020: 79 cm cintura y 88 abdomen
17/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen (por fin un cm menos xc )
19/12/2020: 78 cm cintura y 87 cm abdomen
21/12/2020: 77 cm cintura y 86 cm abdomen ( me hizo llorar ese cm menos)
23/12/2029: 76 cm cintura (vamos bien en cintura) y 85 cm abdomen
Esa es mi pequeña historia cx
Cuídense
Me alegra mucho 😘😘
Wooo enserio tan rápido bajaste esos cm
Felicitaciones
Siguió haciendo ejercicio? Como va?
Siii, chicas, si estan comprometidas verán resultados muy buenos, muy aparte de los ejercicios la alimentación es fundamental, los dos se complementan, solo es tener paciencia 🙏 que si verán resultados. Éxitos a todas 🥳
Buenísimos consejos de ejercicios muy interesantes que ya los e puesto en practica y se me han encantado no por nada tienes esa silueta porque eres una experta en estás rutinas y todo los vídeos tuyos me encantan te felicito 😊😍🌟🙏
Excente rutina, muchas gracias y que siga aportando Ejercicios beneficioso como está.
Gracias
Super gracias hanny me han servido de mucho tus videos gracias por compaftir
Nadie
Nadie
Enserio absolutamente nadie
Yo a las 3 am de la madrugada con una crisis con mi gordura :
MAAAAAL
Si wey 😭🤟
SIIIIII
Audios subliminales :v
N te preocupes ya somos varios en la lucha 😁🍰
Cada que hago esta rutina me arrepiento de todos mis pecados😁😂🤣, trataré de hacerla todos los días, me encantan tus videos, super bien explicados.
Super me encantan estos ejercicios
.
Sobre tdo el pecado de comer jajsj
Genial tu rutina muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos
Gracias estoy haciendo este ejercicio todos los días y me ja ido muy bien he mejorado
Muchas gracias por las rutinas, la verdad me an ayudado muchísimo y me gustan ya que son fáciles y rápidos 💖🦄
muchas grasias por subir esos ejercicios todos los dias lo hago y me sinto super
Hola, soy nueva viendo tus videos, llevo 1 semana haciendo este ejercicio y la verdad que ya estoy viendo resultados😊 me encanta gracias.
Una semana y ya viste? Guauu
Voy a intentar todos los dias tu rutina muchas gracias ❤
Me encantan tus videos, tus rutinas son dinámicas, para nada aburridora
Hola, hoy fue mi primer día y me gustó mucho la rutina, me siento bien positiva 💪
Mil gracias nos encanta q no se siente intenso el dolor pero los resultados si se ven
Me encantan tus rutinas,no son pesadas,ahorita estoy con el de la espalda y brazos,y después seguiré con este,gracias desde Guadalajara mexico
Hoy es mi segundo día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracisa
Exelente, gracias por ayudarnos.
Llegue aquí hoy y pensé que no lo haría completo pero me encanto y lo hice😍🇩🇴 es súper bueno y cómodo a la vez
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Hola primera ves que estoy en tu canal e hice la rutina y esta buenisima senti que trabajo todo mi abdomen x mas que busco videos ni uno me convence y el tuyo me encanto 👌
mmm
Prueba sus ejercicios de cardio, son fabulosos. Los hay leves sin saltos pero super efectivos y también los tiene intensivos y bajas por qué bajas. Yo me entreno con ella y ya llevo 7 años haciendo ejercicios de Dakidissa, he flojeado algunas veces y me he portado mal no respetando mis comidas, a veces me mal paso pero cuando retomo mis ejercicios, me entreno con la experta. La recomiendo 100%
Me encantó ,ahora aré todos los dias gracias
Gracias por Tus Ejercicios!!! Sos La MEJOR!!👑
Mil gracias 💕
Estos ejercicios son buenísimos,mi abdomen bajo se a reducido bastante y me falta poco para poder tenerlo totalmente plano ¡Vamos que se puede🏋️!
En cuanto tiempo?
En cuanto tiempo viste los resultados?
I cuanto tiempo lo llevas haciendo
Hola Karen por cuántos meses para ver resultados
En que tiempo viste resultado enpese hoy 😂
Hola Susy, que rutina tan padre, en apariencia se ve fácil pero si está pesada. Gracias Dios te bendiga.
Mil gracias excelente ejercicios
Wooo exelentes ejercicios mil gracias
Hola buenos días buenísimos ejercicios gracias por ellos 😘🙋
Estos ejercicios son excelentes, espero ver los resultados pronto. Espero que el dolor sea buena señal.
la primera vez que siento que trabajaron mis abdominales bajos ... muy buenos los ejercicios se agradece
Excelente rutina, me encanto! 😍
Buen video, muchas gracias, una rutina de ejercicios facil y lo que me encanto es que con sus ejercicios no senti nada de dolor, los hice a la perfección, muchas gracias.
Hola yo soy gordita puedo hacer estos ejercios
Excelente rutina muchas gracias
Ufff hace poco empecé a realizar tus rutinas son muy buenas muchas gracias 💪
Me a encantado, la verdad se siente la fuerza que se hace
Muy bueno lo hago todos los dias
Hola Dakidissa gracias por compartir son muy practicas y faciles las estoy haciendo todas las mañanas y me esta ayudando mucho saludos desde Ecuador
Desde que tenía 17 ahora tengo 22 y siempre he hechos sus rutinas literalmente he crecido con sus ejercicios la amo de verdad!! Sus ejercicios si que funcionan !!
La hice Recién..Me hizo muy bien. Me siento energizada y mejor, luego de un día de estar mucho tiempo sentada
Woooow exelente senti mi abdomen travajar gracias me encanta esta rutina la repiterie pero estoy corta d tiempo mil gracias y mas rutinas asi plz 1000👍bendiciones
Muy buena esta rutina gracias ☺️
Muñeca hermosa está buenísimo esta rutina. Me encanta 😍 sus videos. Dios la bendiga
EXELENTE ME ENCANTO ESTA RUTINA♡♡♡♡
Simple y muy efectivo...Muy bueno, bella Daki.
Hola, muchas gracias!! me alegro q te guste mi video
@@Dakidissa hola ya llevo varios vídeos y me encanta puedo hacerla diario por un mes y la puedo cambiar o que me recomiendas un abrazo a distancia desde México 🥰😍💖
Buenos ejercicios si se es constante son más efectivos y se ejecutan bien gracias
Gracias por sus vídeos son muy buenos me han ayudado mucho.
Me gusto mucho, no era complicado y super rápido, muchas gracias😊
Rutina buena, te estoy siguiendo y haciendo tus rutinas y me siento mucho mejor con mas energía tus gatitos roban pantalla que bello s
excelente ejercicio, gracias
Excelente rutina....muy buena👍👍👍
Me fascinó muchas bendiciones 😘
Hola Daki me super encanto estos ejercicios muchas gracias👼
Mil gracias, Un abrazo!!
Me gustan estos ejercicios. De verdad.
Recuerdo que hacía tus rutinas cuando era más joven, volví a encontrarte 🤗
Excelente me Encanta selo Recomiendo trabaja un montón
Excelente ejercicio 💪 me gustó mucho saludos
La mejor rutina de todas
Hola!
Gracias!
Es muy bueno, yo los hago todos los días!
❤️
Hola y funciona? yo igual quisiera aplanar mi abdomen 😊😊😊
Excelente!!!!!! Gracias.
Muchisimas gracias Dakissa!
Muchas gracias, me gustó mucho
Nada es imposible me encanta la rutina si funciona👍🏽
Muy buenas tus rutinas yo las hago en casa gracias
¡Muy buena rutina! Me encanto y los resultados son notables en poco tiempo. Lo hice por una semana y si que funcionan:')
Encerio funciona ?😔 yo tengo 26 años de mi primer parto no quede pansona ahora di a luz de nuevo hace 4 meses y tengo una pansa como de 4 meses de embarazo 😪😪 mido 1.72 y esa panda me acompleja mucho
De verdad si
i cuidas. tualimentasion
@@reynatorres1641 no yo no cuido mi alimentación xd hago estos ejercicios cuando veo que se me hace pancita
@@skye8605 Si enserio funciona solo no te rindas por no ver resultados a la primera, para alguna gente toma tiempo. Yo siempre e sido flaca solo que a veces por comer mucho se me hace panza.
Muy buenos los ejercicios me ayudaron mucho gracias amiga
Mi tercer día gracias dios te bendiga y proteja siempre gracias
Me encanta esta rutina siento mis abdominal es travajando exelente rutina😍gracias 🙏🏻😘1000👍
Primera vez que la hago, me encantó
Wooooow geneal1000 bendiciones mas rutinas asi gracias preciosa 😘😘 👍
Muy bueno , voy a tratar de hacerlo a diario durante un mes!!!!!
¡Excelente como siempre!!!!!!!
Es fantástico el cambio drástico que le han hecho a mí cuerpo el entrenamiento de tus videos, estoy totalmente agradecida 💛
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
@@Dakidissa este ejercicio solo baja el abdome...no afecta a las piernas
para fortalecer muy buena propuesta.
Muchas gracias por compartir ya los hice primero parece facil pero si se siente el trabajo en el abdomen continuare gracias
Buenos días Dalí esta es la mejor rutina que he visto para el abdomen bajo sigue montando mas rutinas así fáciles y se siente muy bien el trabajo , espero que que hagas una rutina de plancha en el suelo pero fácil de hacer para mujeres de 50 años en adelante que la podamos hacer , muchas bendiciones😀😀😀😇😇😇desde colombia medellin
Gracias! Genial tus vídeos y recomendaciones ❤
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
gracias, excelentes ejercicios
Amo todos sus consejos ❤️
Megusta tu rutina la voy hacer
Felicitaciones excelentes e un ejercicios. Los voy hacer gracias por ello. De
Buendía hermosa hoy es mi noveno día gracias dios te bendiga Y proteja siempre un besaso
Ejercicios buenísimos, Daki. Muchas gracias por el video :) ♥
Mil gracias linda
súper fáciles están muy bien. los ejercicios
Qué buen vídeo de verdad !
Gracias Daki, por compartir tus rutinas, la verdad q son buenísimas......😉Saludos
Hola!! muchísimas gracias ❤️
Me encantó esta rutina todos los días la hago
Muchas, muchas gracias por los vídeos, son muy buenos, me permite organizar mi rutina diaria en forma variada, me siento privilegiada de poderlos hacer, un abrazo
Gracias por tus rutinas son geniales
La probaré ♡
Hola Dakidissa, en cuanto tiempo se pueden observar los resultados? Gracias por tus videos!
Me encantan las rutinas de Dakidissa..
Me encantan tus rutinas!! Gracias
Mil gracias 💕
Super bueno gracias
Hola yo acabo de descubrir tus videos y son muy buenos los estoy realizando apenas esta semana y espero y me de resultados
Me. Encanto este video!!! GRACIAS
Me encanta esta rutina ya veo resultados😍 y eso me anima a seguirlas haciendo todos los días💕
Encerio a cuantas semanas los vistes?
Ah Que Tiempo Vio Resultados?
Hermosa?
Exelente rutina me encanto muchooo