@@Mia-un4uiegzersizleri yap yapmadan once saba aksam 20 dk buz tedavisi yap kalip alismak zor her ayakabida giy ve bagciklarini bagla ayak icinde git gel yapmasin elinden geldigi kadar ayagini dinlendir yük taşıma 3.6 ay süre isticek sabirla yap kardeşim pes etme düzelir Allahın izniyle
![TOPUK AĞRISI EN İYİ 5 EGZERSİZ [Evde Tedavi] [TOPUK DİKENİ, PLANTAR FASİİT]](http://i.ytimg.com/vi/82juqxZgTn0/mqdefault.jpg)
![TOPUK AĞRISI EN İYİ 5 EGZERSİZ [Evde Tedavi] [TOPUK DİKENİ, PLANTAR FASİİT]](/img/tr.png)
Teşekkürler video cok faydalı oldu buna benzer videolarınızı bekliyorum
Hocam bende ayak düşüklüğü var fizik tedaviye gidiyorum fayda göremedim ne yapmam lazım
Hocam süpersin teşekkür ederiz 😊😊😊 çok kötü bir ağrı ama
Hocam bir özele gideyim 25 bin lira verdim Bir de tabanlık verdi hiç iyileşemedim 2 hafta önce😢
İyileştin mi
Yok hala çok ağır var 😢
@@Mia-un4uiegzersizleri yap yapmadan once saba aksam 20 dk buz tedavisi yap kalip alismak zor her ayakabida giy ve bagciklarini bagla ayak icinde git gel yapmasin elinden geldigi kadar ayagini dinlendir yük taşıma 3.6 ay süre isticek sabirla yap kardeşim pes etme düzelir Allahın izniyle