Hocam 16 gün önce ön çapraz bağım koptu, çok araştırma yaptım ama bu videodaki değerli bilgileri bulamadım. Çok teşekkürler hocam hastalarınız çok şanslı. Beni bir doktor sakatlıktan bir gün sonra ameliyat etmek istedi. Çok teşekkür ederim hocam
5 месяцев назад
kankam bu egzersizler icin ameliyat olman gerekmiyor mu? capraz bag ameliyatsız kendini yenileyemez yani iyilesemezsin.
@@avicenna8336 bende 3 ay capraz bağım kopuk gezdim fakat top oynatmaz söyleyeyim, ilk maçında koşarken yere düşecek gibi olursun ve bir yere kadar gidiyor sonra üzerine basamayacağın kadar ağrı yapıyor.
@@kanuntanimaz hocam top oynamam zaten bu saatten sonra koşmada çok sıkıntı olmasın ve kavga gibi bazı durumlarda . Namaz kılamıyorum normal şekilde 1 2 ay sonra bence normal namazda kılabilirim
Merhabalar Hocam size bi sorum olacaktı yaklaşık 3 ayn once çapraz bağ ameliyati oldum . Fizik tedavimide gordum hocam simdi dizim sıkışıyo sorun ne olabilir Teşekkürler
Hocam soru olacaktı cevap verirseniz çok mutlu olurum sadece ön çapraz bağ amaliyat oldum olalı tam 1 ay oldu ama sanki dizimin ortasında dokunduğumda boşluk hissi var gibi bu ödemden dolayı çünkü amaliyat olmadan öncede bunun gibi bir his vardı bundan dolayı bi korku bastı ayağımı bi 90 95 arası bukebiliyorum oturarak 120 derece oluyor ama orda bi sıkıntı yok ama dizimde bi boşluk hissi gibi bir şey var gibi bu ödemden dolayı çünkü dizimde şişlik hayla var biraz
Hocam merhabalar ön çapraz bağ ameliyatı oldum 56 gündeyim ayağımı 120 derece kendim götürüyorum 90 dereceye kadar oturuyorum suan fizik tedavi alıyorum 1 ay oldu dizim boşa gitti ve takılma oldu sonra tık dedi ve kendiliğinden açıldı normal mi bu acaba
hocam sol bacağımdan öçb ameliyatı oldum 8 ay oldu ama sol bacağıma hala güç veremiyorum komple güçsüz sanki sıkamıyorum kasları işlevini kaybetmiş gibi fizik tedaviye gittim ama hala aynı yürürken dengeli olmuyo gibi hissediyorum hep sağlam tarafıma yük biniyormuş gibi ne yapabilirim
Hocam merhabalar. Ön çapraz bağ ameliyatı oldum taburcu olurken doktorum fizik tedavi bölümüne yönlendirdi fizikteki hoca hemen fizige başlayacagımızı söyle hergün gelip gideceksin dedi mesafeden dolayı gidemedim ama tam bir hafta sonra farklı hastanede fizige başladım gayet güzel gidiyor fizik ama bu kadar erken dikişler alınmadak fizik olmaz diye cok yorumlar yapılıyor sizin bu konuda öneriniz nedir hocam
7 месяцев назад+1
Ön çapraz bağ ameliyatından 6 saat sonra dahi başlanır!
Ön çapraz bağ ameliyatı oldum bugün 6.günüm. Doktor 3 hafta basmamam gerektğini söyledi. Bacağımı yardım almadan kaldıramıyorum, yere sarkıttığımda çok ağır geliyor bu normal mi acaba?
Kanlı bende ameliyat oldum 2 ci ameliyatım farklı sizlerden o dediğin kaldiramama sorunu sisten ve odemden dolayı yarım saat arayla dizin sağına soluna birde üstüne buz koy 1 hafta içerisinde farkı goreceksin geçmiş olsun
Hocam merhabalar size bir sorum olacak benim şaft kemiğim kırıldı trafik kazasında intrameduller çivi uygulaması yapıldı kemik içinden, ve bu demir yada çiviler belirli zaman sonra çıkacakmı üstüne dövme yaptırmak istiyorum dikiş izlerini gördükçe ben rahatsız oluyorum psikolojikmen, cevaplarsanız çok memnun olurum 🙏
Hocam iyi günler 38 yaşındayım 2 yıl oldu çarpmaz bağım koptu ameliyat olamadım şimdi olmak istiyorum geciktim mi sizce ağrılarım var ameliyattan sonra 1 ay içinde iş hayatına dönüş yapilirmiyim yanıt verirseniz çok sevinirim
Hocam inşallah cevap verirsiniz 4. Ayımdayım dizim düz olmuyor on çapraz bağ ameliyatı oldum emar çekildim kemik iliği ödemi ve iç yan bağlarda ödem çıktı ve sıvı birikmemiş çıktı ne önerirsiniz acaba
Merhaba aynı sorun bende de var, bir çözüm bulabildiniz mi? Benim ameliyatımı olalı 3 ay oldu düzelmiyor ve fizik tedavi görüyorum fakat fizik tedavi doktorum hâlâ düzeltme egzersizlerini yaptırtmıyor.
Hocam merhaba, ben yaklaşık 3 sene önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Ameliyat olduktan 1 sene sonra ağrım başladı, tekrar kopma vs. yaşanmadı. Ağrı hep devam ediyor, sadece yattığım zaman yani üzerine yüklenmediğim zaman geçiyor. Ameliyat olduğum doktora ve 2 farklı doktora daha gittim. Çapraz bağ sağlam deyip kolajen ve krem kullanmamı önerdiler. Onları kullanmama rağmen ağrım hala devam ediyor. Sizin öneriniz nedir hocam? Ya da benzer durumu yaşayıp bir ilaç, gıda vs. kullanan, bu ağrılardan kurtulan varsa paylaşırsanız çok sevinirim.
Ameliyattan sonraki fizik tedavi süreci çok önemli. Özellikle ameliyat esnasında dize yapılan müdahaleden dolayı ve bir süre diz güçsüz kaldığı için oradaki kaslar zayıflıyor. O kasları ne kadar güçlendirip egzersiz yaparsan ağrılarında o kadar azalır.
İyi günler iyi çalışmalar 15 gün önce kopan ön çapraz bağımdan ameliyat oldum doktorum bir kaç egzersiz önerdi 2 numaralı hareket de bunlardan birisi bunu hiç bir şekilde yapamıyorum ayağım kalkmıyor bunun için ne yapa bilirim
Geçmiş olsun sorunum hala devam ediyor bir gelişme olursa sizi bilgilendiririm ben çarşafla havaya kaldırıp egzersizleri o şekilde yapıyorum 3 gündür gece sırt üstü yatarken sol bacağıma bıçak saplanıyormuş gibi oluyor bu gece 3 kez uyandım sabit bir pozisyonda kalamıyorum 23 de kontrolüm var sonra fizik tedaviye başlıyacam ekstra bir hareket söylerlerse onu da iletirim size
Teşekkür ederim, ben de sizin gibi, çarşaf yardımıyla bacağımı kaldırıyorum. Size de geçmiş olsun. Umarım bu süreci sorunsuz bir şekilde atlatıp eski sağlığımıza kavuşuruz.
@@furkanylmaz3784 inşallah uzun sürecek bir iyileşme süreci var ne yazık ki tamamen iyileşmek 1 yılı buluyor ortalama 2 ila 4 ay arasında bir nebze normal yaşama döne bilicez inşallah kısa sürede iyileşiriz
Hocam merhabalar sadece ön çapraz bağı ameliyatı oldum üzerinden 40 gün geçti 10seans fizik aldım ve dizimi max95 derece bükebiliyorum orda kilitleniyor normal midir tekrar ameliyat olmakdan korkuyorum
@@fatihkekec9344 aga benim öçb kopuk menisküs yırtık var ama hic hissettirmiyor dizimi baskette cok zorladığım da dönüyor bazen ama ağrı yok hareket kısıtlılığı yok kafam cok karısık ameliyat olmalı mıyım bilmiyorum
@@ismailinan4071 knk eğer dizin bacağın diğer bacağından çok farkı yoksa güçsüzleşme yoksa ağrı yoksa olma çok rahatsız ettiği seviyeye gelince ol benim fikrimce
Merhabalar, Ameliyat olalı 8 hafta oldu. Bu gösterilen egzersizleri rahatla yapabiliyorum, fakat dizim haala bükülmüyor, dizin bükülememesi için bi neden olabilir mi, yoksa daha erken mi? Ve diz bükülmemesinin sebebi quatriceps kası olabilir mi aceba? Teşekkürler.
Merhaba abi bende 15 gün önce bı dizimden öçb diğer dizimden de öçb menisküs ameliyatı oldum şu an 90 derece yapabiliyorum zorla da olsa duzeltebeliyorum yarın fizik tedaviye başlıyacam bide abi fizik tedavi aşırı korkutuyor beni bazı videoları falan izledikten sonra o kadar sormu gerçekten bide şey sorcam abi ne zaman ben eskisi gibi yuruyebiliyorum dedin bilgi verirsen çok sevinirim abi şimdiden saol 🙏
@@manureus9619 Valla kardeş benim 3bucuk ay oldu, eskisi gibi rahat yürüdüğüm söylenemez, tabi insandan insana değşen birşey bu. Meniskus amelyatı daha kolay iyleşiyor diye biliyorum.
3 hafta sonra benim de ameliyatım var hocam video için çok teşekkürler bu hareketleri uygulayacağım
Ameliyat öncesi de başlayın.
Hocam 16 gün önce ön çapraz bağım koptu, çok araştırma yaptım ama bu videodaki değerli bilgileri bulamadım. Çok teşekkürler hocam hastalarınız çok şanslı. Beni bir doktor sakatlıktan bir gün sonra ameliyat etmek istedi. Çok teşekkür ederim hocam
kankam bu egzersizler icin ameliyat olman gerekmiyor mu? capraz bag ameliyatsız kendini yenileyemez yani iyilesemezsin.
Çapraz bağ öyle birşey değil, koptuysa geçmiş olsun. Kendi kendine bağlanacak bir bağ degil çok çalıştım ile geçecek bir hastalık değil..
@@kanuntanimazbenimde koptu 4 aydır kopuk dolaşıyorum doktor ameliyat dedi ama ben fizyoterapi ile kaslarmı güçlendirip ameliyatsız geçirmek istiyorum
@@avicenna8336 bende 3 ay capraz bağım kopuk gezdim fakat top oynatmaz söyleyeyim, ilk maçında koşarken yere düşecek gibi olursun ve bir yere kadar gidiyor sonra üzerine basamayacağın kadar ağrı yapıyor.
@@kanuntanimaz hocam top oynamam zaten bu saatten sonra koşmada çok sıkıntı olmasın ve kavga gibi bazı durumlarda . Namaz kılamıyorum normal şekilde 1 2 ay sonra bence normal namazda kılabilirim
Benimde bisorum olucaktı değnek ikitane mi alalım bir tanemi alalım ve nasıl bir değnek alalım ona göre alıcam şimdi
merhaba
Öncapraz baglarimda kısmı zedelenme mevcut, 1.5 yıl geçti iyilesmedi.
kışın hafif su aldığımda hemen bacağım agiriyor.
Neden olabilir_?
Merhabalar
Hocam size bi sorum olacaktı yaklaşık 3 ayn once çapraz bağ ameliyati oldum . Fizik tedavimide gordum hocam simdi dizim sıkışıyo sorun ne olabilir
Teşekkürler
Hocam soru olacaktı cevap verirseniz çok mutlu olurum sadece ön çapraz bağ amaliyat oldum olalı tam 1 ay oldu ama sanki dizimin ortasında dokunduğumda boşluk hissi var gibi bu ödemden dolayı çünkü amaliyat olmadan öncede bunun gibi bir his vardı bundan dolayı bi korku bastı ayağımı bi 90 95 arası bukebiliyorum oturarak 120 derece oluyor ama orda bi sıkıntı yok ama dizimde bi boşluk hissi gibi bir şey var gibi bu ödemden dolayı çünkü dizimde şişlik hayla var biraz
Hocam merhabalar ön çapraz bağ ameliyatı oldum 56 gündeyim ayağımı 120 derece kendim götürüyorum 90 dereceye kadar oturuyorum suan fizik tedavi alıyorum 1 ay oldu dizim boşa gitti ve takılma oldu sonra tık dedi ve kendiliğinden açıldı normal mi bu acaba
Doktorunuz ile bunu paylaşın.
hocam sol bacağımdan öçb ameliyatı oldum 8 ay oldu ama sol bacağıma hala güç veremiyorum komple güçsüz sanki sıkamıyorum kasları işlevini kaybetmiş gibi fizik tedaviye gittim ama hala aynı yürürken dengeli olmuyo gibi hissediyorum hep sağlam tarafıma yük biniyormuş gibi ne yapabilirim
Fizyoterapist ile bire bir çalışabilirsin
Hocam merhabalar. Ön çapraz bağ ameliyatı oldum taburcu olurken doktorum fizik tedavi bölümüne yönlendirdi fizikteki hoca hemen fizige başlayacagımızı söyle hergün gelip gideceksin dedi mesafeden dolayı gidemedim ama tam bir hafta sonra farklı hastanede fizige başladım gayet güzel gidiyor fizik ama bu kadar erken dikişler alınmadak fizik olmaz diye cok yorumlar yapılıyor sizin bu konuda öneriniz nedir hocam
Ön çapraz bağ ameliyatından 6 saat sonra dahi başlanır!
@ teşekkür ederim hocam
Ön çapraz bağ ameliyatı oldum bugün 6.günüm. Doktor 3 hafta basmamam gerektğini söyledi. Bacağımı yardım almadan kaldıramıyorum, yere sarkıttığımda çok ağır geliyor bu normal mi acaba?
Kanlı bende ameliyat oldum 2 ci ameliyatım farklı sizlerden o dediğin kaldiramama sorunu sisten ve odemden dolayı yarım saat arayla dizin sağına soluna birde üstüne buz koy 1 hafta içerisinde farkı goreceksin geçmiş olsun
Hocam merhabalar size bir sorum olacak benim şaft kemiğim kırıldı trafik kazasında intrameduller çivi uygulaması yapıldı kemik içinden, ve bu demir yada çiviler belirli zaman sonra çıkacakmı üstüne dövme yaptırmak istiyorum dikiş izlerini gördükçe ben rahatsız oluyorum psikolojikmen, cevaplarsanız çok memnun olurum 🙏
Çivi ve vidaların çıkması şart değil.
Hocam iyi günler 38 yaşındayım 2 yıl oldu çarpmaz bağım koptu ameliyat olamadım şimdi olmak istiyorum geciktim mi sizce ağrılarım var ameliyattan sonra 1 ay içinde iş hayatına dönüş yapilirmiyim yanıt verirseniz çok sevinirim
Geçmiş olsun 6 hafta önce ameliyat oldum henüz işe dönemedim kişiden kişiye değişiklik gösteriyor bilginize
Ben 4 sene sonra oldum sorun olmuyor abi
Evet geçilmiş olabilirsin kardeşim sonra platine kadar gidiyor bu durum hemen ameliyat ol maalesef uzun bir süreç
Hocam inşallah cevap verirsiniz 4. Ayımdayım dizim düz olmuyor on çapraz bağ ameliyatı oldum emar çekildim kemik iliği ödemi ve iç yan bağlarda ödem çıktı ve sıvı birikmemiş çıktı ne önerirsiniz acaba
Merhaba aynı sorun bende de var, bir çözüm bulabildiniz mi? Benim ameliyatımı olalı 3 ay oldu düzelmiyor ve fizik tedavi görüyorum fakat fizik tedavi doktorum hâlâ düzeltme egzersizlerini yaptırtmıyor.
Hocam merhaba, ben yaklaşık 3 sene önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Ameliyat olduktan 1 sene sonra ağrım başladı, tekrar kopma vs. yaşanmadı. Ağrı hep devam ediyor, sadece yattığım zaman yani üzerine yüklenmediğim zaman geçiyor. Ameliyat olduğum doktora ve 2 farklı doktora daha gittim. Çapraz bağ sağlam deyip kolajen ve krem kullanmamı önerdiler. Onları kullanmama rağmen ağrım hala devam ediyor. Sizin öneriniz nedir hocam? Ya da benzer durumu yaşayıp bir ilaç, gıda vs. kullanan, bu ağrılardan kurtulan varsa paylaşırsanız çok sevinirim.
Ameliyattan sonraki fizik tedavi süreci çok önemli. Özellikle ameliyat esnasında dize yapılan müdahaleden dolayı ve bir süre diz güçsüz kaldığı için oradaki kaslar zayıflıyor. O kasları ne kadar güçlendirip egzersiz yaparsan ağrılarında o kadar azalır.
Hocam 2.haftadayım fleksiyon derecesi 90 olması gerekiği soyleniyor ama ben yapamiyorum.
Nasıl oldun
İyi günler iyi çalışmalar 15 gün önce kopan ön çapraz bağımdan ameliyat oldum doktorum bir kaç egzersiz önerdi 2 numaralı hareket de bunlardan birisi bunu hiç bir şekilde yapamıyorum ayağım kalkmıyor bunun için ne yapa bilirim
Aynı durum bende de geçerli. Ben de düz bacak kaldırma egzersizini yapamıyorum.
Geçmiş olsun sorunum hala devam ediyor bir gelişme olursa sizi bilgilendiririm ben çarşafla havaya kaldırıp egzersizleri o şekilde yapıyorum 3 gündür gece sırt üstü yatarken sol bacağıma bıçak saplanıyormuş gibi oluyor bu gece 3 kez uyandım sabit bir pozisyonda kalamıyorum 23 de kontrolüm var sonra fizik tedaviye başlıyacam ekstra bir hareket söylerlerse onu da iletirim size
Teşekkür ederim, ben de sizin gibi, çarşaf yardımıyla bacağımı kaldırıyorum. Size de geçmiş olsun. Umarım bu süreci sorunsuz bir şekilde atlatıp eski sağlığımıza kavuşuruz.
@@furkanylmaz3784 inşallah uzun sürecek bir iyileşme süreci var ne yazık ki tamamen iyileşmek 1 yılı buluyor ortalama 2 ila 4 ay arasında bir nebze normal yaşama döne bilicez inşallah kısa sürede iyileşiriz
@@ufukkaradag5414 inşallah
Hocam merhabalar sadece ön çapraz bağı ameliyatı oldum üzerinden 40 gün geçti 10seans fizik aldım ve dizimi max95 derece bükebiliyorum orda kilitleniyor normal midir tekrar ameliyat olmakdan korkuyorum
şuan nasılsın
@@ismailinan4071 knk derecem artı 120 lerde ama dizimde kasılma var hâla sert
@@fatihkekec9344 kanka merak ediyorum bisey sorucam
@@fatihkekec9344 aga benim öçb kopuk menisküs yırtık var ama hic hissettirmiyor dizimi baskette cok zorladığım da dönüyor bazen ama ağrı yok hareket kısıtlılığı yok kafam cok karısık ameliyat olmalı mıyım bilmiyorum
@@ismailinan4071 knk eğer dizin bacağın diğer bacağından çok farkı yoksa güçsüzleşme yoksa ağrı yoksa olma çok rahatsız ettiği seviyeye gelince ol benim fikrimce
Merhabalar,
Ameliyat olalı 8 hafta oldu. Bu gösterilen egzersizleri rahatla yapabiliyorum, fakat dizim haala bükülmüyor, dizin bükülememesi için bi neden olabilir mi, yoksa daha erken mi? Ve diz bükülmemesinin sebebi quatriceps kası olabilir mi aceba? Teşekkürler.
Merhaba abi bende 15 gün önce bı dizimden öçb diğer dizimden de öçb menisküs ameliyatı oldum şu an 90 derece yapabiliyorum zorla da olsa duzeltebeliyorum yarın fizik tedaviye başlıyacam bide abi fizik tedavi aşırı korkutuyor beni bazı videoları falan izledikten sonra o kadar sormu gerçekten bide şey sorcam abi ne zaman ben eskisi gibi yuruyebiliyorum dedin bilgi verirsen çok sevinirim abi şimdiden saol 🙏
@@manureus9619 Valla kardeş benim 3bucuk ay oldu, eskisi gibi rahat yürüdüğüm söylenemez, tabi insandan insana değşen birşey bu. Meniskus amelyatı daha kolay iyleşiyor diye biliyorum.
@@wonderfulllife2 benım 7 ay oldu dizlerimin üstüne oturamıyorum ameliyatlı dizimde yanma oluyor