【ダイエット】３日間断食ファスティングで何キロ痩せるのか🔥身体の老廃物を出してデトックスday🌿

[@rei7618]

3日目の夜顔がシュッとしている！！すごい！！そして、自分がファスティングしてるのに、彼にご飯作って優しすぎる🥺女神

[@m__from1592]

まって、中学生から見てる月ちゃんその頃よりもっと綺麗になってる〜💞ずっと大好きです😻🫶🏻

[@runayamamoto]

すごい昔から見てくださってる😳🥺ありがとうございます❤️

[@usagipokemon]

月ちゃんの声って落ち着くんよね　癒される

[@runayamamoto]

低音ボイスです😂🥰❤️

[@hjga-j1y]

ファスティングカウンセラーです！
色々やり方間違っちゃってるのでこれを真似してやる方が出ないようにしっかりプロの指導の元行ってほしいです😭💦逆に体調崩したりリバウンドしちゃうかもです😣
是非お近くのファスティングカウンセラーのいるサロンなどでカウンセリング受けてみてください🙇‍♀️

[@greestenrl]

思いっきり民間が作った底辺資格ってかんじ。ファスティングカウンセラーw

[@tegopiiii]

丁度親不知抜くタイミングでファスティングする予定だったので、リアルなるなちゃんのファスティングがナイスタイミングで見れて嬉しかったです！ありがとうございます😢❤

[@runayamamoto]

一緒に頑張りましょう🤣

[@とり-q6b]

ハーフアップ似合うとても可愛いです🫶るなちゃん見てると本当に美意識上がります🤍短期間で変わるのでダイエットのモチベーションになりそう！

[@runayamamoto]

ありがとう😌💚

[@aeri1637]

ファスティングは始める前・後も大事なので、いきなり3日間全く食べないっていうのは良くないと思います！3日間明けに爆食したら結局リバウンドしますよね！

[@runayamamoto]

ファスティング前と後も動画にしたらよかったですね🥹確かにいきなり固形物沢山食べちゃうとリバウンドしますよね💧

[@ぷーさん-t2r]

動画の最後にファスティング前後のことおっしゃってますよ😮

[@zerin5050]

空腹に酢がよくないのと、ファスティング中は動物性のものを入れない方がより、上手く行くらしいです♡

[@pepe-wg9cv]

ダイエット中、家の中にいる同居人にムカつくのめっちゃわかるwwww断食中は一生部屋に引きこもる🙄www

[@asdfghjkl67246]

３日間断食ファスティング良いね　すごく細いすね　効果絶大ですね

[@runayamamoto]

頑張りました😂❣️

[@a_h_1224]

足がめっちゃすっきりしてる✨

[@misho3735]

ルナちゃんは食べられないのに、彼氏にご飯作るの偉すぎる

[@かまめししろ太郎]

彼氏に怒ってるのかわいい😂

[@runayamamoto]

おこだった🤣🤣

[@ちびたまはいぢ]

ファスティング中なのに
ごはん作ってあげるの
優しい❤
牛乳とか黒酢ドリンクは
だめですよねぇ笑

[@もーちゃん-j8u]

三日間も何も食べないのは凄いです💦
お疲れ様でした😢💘

[@みみみ-z4k8e]

牛乳あかんのかな？て自分から聞いたのにあかんって返されて怒ってるのおもろい😂

[@ママちゃん-v2f]

お肌ツヤツヤ🥹💖かわいすぎ！！

[@runayamamoto]

スキンケア頑張ってるから嬉しい💕💕

[@うに-d6f]

オープニングで着ているワンピースどちらのか知りたいです🙇🏼‍♀️🫶🏻

[@runayamamoto]

私がディレクターをやってるfiolilyというブランドです🌼💕

[@うに-d6f]

@@runayamamotoありがとうございます🍒

[@れぃ-k5r]

今　うちはファスティング　今５日目ですけど
食べ物　欲しい欲がなくなって来ました
酵素ドリンク🥤凄い

[@sにゃん-u5m]

るなちゃんお疲れ様です！絶対自分わファスティングなんて心が折れてしまって1日もできない気がしてならないけど3日やってのけるのすごい、、彼氏にイラつくのもわかります。笑

[@カピ-u2q]

2日目の時に付けてるネックレスどちらのものですか？

[@oishigohan_a]

好きなもの食べられなくてイライラしてるの良すぎます😂❤
ダイエット中気が立つのるなちゃんもいっしょで嬉しいദ്ദി^._.^)

[@user-tc4sd3qw2c]

メガネどこのものか教えて欲しいです👓💗

[@otori527]

参考にさせて頂きます🤍。

[@ぷりまる-e4p]

お疲れ様です❤
きになってたからうれしい、、♡😭
いまもリバウンドなしですか？

[@runayamamoto]

体重変動が日頃からすごくてすでに１キロはリバウンドしてます🙄🙄

[@あきしん-o1z]

空腹の時間を長くすると、内臓がしっかり消化する動きができるから、お通じがよくなると聞いたことあります！
リアルレポートありがたいです。より美しくなりましたね。おつかれさまでした。

[@ruu-minami]

るなちゃん〜ポップアップ次いつですか？💜

[@runayamamoto]

5月です💚💚💚

[@PUUBEBE]

お腹痛いの牛乳かと‥体に良くないのよ実は牛乳は‥調べるとわかるよ。

[@じじ-b8s]

血管の病気になりやすいって聞く

[@なーさん-y8d]

ラブブレス、サイズ教えて下さい❕🫶🏻

[@runayamamoto]

確か1番小さいサイズです！

[@하운드울프]

어우

[@moook-f9d]

ファスティング中にご飯つくってあげるのすごい😮そりゃイライラするよね笑

[@akinuakinu2087]

🤎❤️♥️