Boxe et musculation: les 7 erreurs à éviter absolument !
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- Опубликовано: 15 окт 2023
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Dans cette vidéo, je te parle des erreurs à éviter si tu pratiques boxe et musculation. Se muscler pour la boxe anglaise demande un certain équilibre. L'objectif est de progresser aussi bien en boxe qu'en musculation. Donc veille bien à appliquer ces 7 conseils pour progresser en continu, tout en évitant la stagnation musculaire. 
Спорт
Salut je suis Moïse
Pour de la lutte ce serait différent vu que c'est moins de l'endurance ?
Je t’avoue que la lutte, je n’ai pas pratiqué à fond et sérieusement.
Mais d’après mon peu d’expérience en lutte, il te faut de bonnes jambes, une bonne endurance musculaire, une bonne explosivité et un bon cardio.
En soi, en prepa physique générale, les entraînements vont être similaires.
En prépa physique spécifique, y aura des différences. 👍
Erreur 1 : bloquer avec sa tête
Cest ce qui a fait défaut à NGANNOU hier.. la technique
Non, c’est même pas la technique le problème, il boxe très bien.
Ce qui lui a fait défaut c’est son manque d’expérience en boxe.
"Le diable réside dans les détails" comme on dit. 😉
Erreur numéro 8 faire de la boxe ce faire secouer le cerveau dans la boîte crânienne aplatir le nez ect..est pas très sante😂
ça c'est que dans les combats... pendant les entraînements pour ne pas s'abîmer on met des casques.
@@elyanlegrand c'est juste pour blaguer un peu..le casque protège le visage pas le cerveau ni les cervicales
bah le casque réduit énormément l'impact sur les neurones et à l'entraînement (a part a haut niveau) on tourne en léger donc c'est pas des grosses touches donc t'aura pas de problèmes a long terme si tu vise pas le haut niveau et tu t'entraine pas comme un trou de balle.@@Sencetilk