9 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDance

Allenamento completo per la muscolatura di braccia e spalle; io utilizzo un elastico, ma potete usare anche dei pesetti o delle bottiglie d'acqua.
E' un workout a CIRCUITO, che potete ripetere insieme a me 2 volte!
💪🏼30 secondi di lavoro
💪🏼nessuna pausa tra gli esercizi
💪🏼30 secondi di recupero tra le due ripetizioni del circuito
Fatemi sapere come vi siete trovati lasciando un commento qua sotto!
Buon allenamento,
Susanna 💕
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[@alessandralife]

Grazie, semplice e utilissimo!

[@StefaniaCiani]

utilissimo!!!

[@trainwithdance3618]

Grazie mille!

[@EnglishSuelto]

Grazie. Era un buon allenamento per accompagnare. 😀

[@trainwithdance3618]

😘

[@danielaangiuli8672]

bellissimo molto efficiente..grazie

[@trainwithdance3618]

Grazie 🥰😘

[@KatyAlvy]

👌🏻🤩

[@canaleYouTubeasperger]

Ciao cara Come si chiama il titolo di questa canzone che usi nel video

[@trainwithdance3618]

Ciao Sara! Non te lo so dire purtroppo perché è musica senza copyright e non ho badato al titolo 🥺

[@valentinatuttoilmondo6086]

Puoi usare shazam

[@valentinatuttoilmondo6086]

Si chiama horizons infraction spero di essere stata di aiuto

[@stefano.895]

Ma veramente pensate che questi elastichetti possono sostituire la ghisa? Mi fate ridere 🤣😂🤣😂

[@trainwithdance3618]

non credo di averlo mai detto infatti. Mi alleno con i pesi io