Các bài tập bổ trợ bắp chân và giãn cơ | Hướng dẫn chạy bộ | On Sports

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 1

  • @mmlnancy852
    @mmlnancy852 4 года назад +1

    Em có thể hỏi là khi giản cơ, như trong clip thì có cần khởi động như trước khi chạy không ạ.

Следующие
Автовоспроизведение
Các bài khởi động chung trước khi chạy bộ | On Sports12:58Các bài khởi động chung trước khi chạy bộ | On Sports
Các bài khởi động chung trước khi chạy bộ | On SportsOn Sports
Просмотров 91 тыс.
TOP Các động tác GIÃN CƠ HIỆU QUẢ sau mỗi buổi CHƠI CẦU LÔNG10:56TOP Các động tác GIÃN CƠ HIỆU QUẢ sau mỗi buổi CHƠI CẦU LÔNG
TOP Các động tác GIÃN CƠ HIỆU QUẢ sau mỗi buổi CHƠI CẦU LÔNGCộng đồng cầu lông Việt Nam - VN Badminton
Просмотров 28 тыс.
Lưu ý khi chạy cự ly dài | Hướng dẫn chạy bộ | On Sports11:35Lưu ý khi chạy cự ly dài | Hướng dẫn chạy bộ | On Sports
Lưu ý khi chạy cự ly dài | Hướng dẫn chạy bộ | On SportsOn Sports
Просмотров 78 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office11:24How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The OfficeCNBC
Просмотров 1,2 млн
Yoga Giãn Cơ Chân | Giảm Đau Thắt Lưng | Giãn Đùi Trước, Gân Kheo & Bắp Chân24:54Yoga Giãn Cơ Chân | Giảm Đau Thắt Lưng | Giãn Đùi Trước, Gân Kheo & Bắp Chân
Yoga Giãn Cơ Chân | Giảm Đau Thắt Lưng | Giãn Đùi Trước, Gân Kheo & Bắp ChânHà My Yoga
Просмотров 79 тыс.
Thối não: Nguy cơ của tất cả chúng ta! | Diễn Giả Phan Đăng19:48Thối não: Nguy cơ của tất cả chúng ta! | Diễn Giả Phan Đăng
Thối não: Nguy cơ của tất cả chúng ta! | Diễn Giả Phan ĐăngDiễn Giả PHAN ĐĂNG
Просмотров 170 тыс.
Mặt trái của TRÀO LƯU CHẠY BỘ - Chấn thương & Tai nạn…! Nguyễn Hữu Trí x Đỗ Trọng Nhơn37:48Mặt trái của TRÀO LƯU CHẠY BỘ - Chấn thương & Tai nạn…! Nguyễn Hữu Trí x Đỗ Trọng Nhơn
Mặt trái của TRÀO LƯU CHẠY BỘ - Chấn thương & Tai nạn…! Nguyễn Hữu Trí x Đỗ Trọng NhơnNguyễn Hữu Trí
Просмотров 144 тыс.
Đau Bắp Chân Khi Chạy Bộ? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả!6:16Đau Bắp Chân Khi Chạy Bộ? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả!
Đau Bắp Chân Khi Chạy Bộ? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả!Đỗ Trọng Linh
Просмотров 1,5 тыс.
Chạy được lâu do biết chọn giày, quần áo tập đúngI Bác Sĩ, Nguyễn Khoa Bình - BV Vinmec Nha Trang9:03Chạy được lâu do biết chọn giày, quần áo tập đúngI Bác Sĩ, Nguyễn Khoa Bình - BV Vinmec Nha Trang
Chạy được lâu do biết chọn giày, quần áo tập đúngI Bác Sĩ, Nguyễn Khoa Bình - BV Vinmec Nha TrangBệnh viện ĐKQT Vinmec
Просмотров 13 тыс.
Đừng Bao Giờ Nói Với Người Khác Bạn Làm Gì | Động Lực từ Jim Rohn23:35Đừng Bao Giờ Nói Với Người Khác Bạn Làm Gì | Động Lực từ Jim Rohn
Đừng Bao Giờ Nói Với Người Khác Bạn Làm Gì | Động Lực từ Jim RohnChìa Khóa Thành Công
Просмотров 180 тыс.
Khởi động khi chạy bộ thế nào để tránh chấn thương?|BS Nguyễn Khoa Bình, BV Vinmec Nha Trang6:33Khởi động khi chạy bộ thế nào để tránh chấn thương?|BS Nguyễn Khoa Bình, BV Vinmec Nha Trang
Khởi động khi chạy bộ thế nào để tránh chấn thương?|BS Nguyễn Khoa Bình, BV Vinmec Nha TrangBệnh viện ĐKQT Vinmec
Просмотров 163 тыс.
Đi bộ - chạy bộ và sức khỏe tim mạch25:29Đi bộ - chạy bộ và sức khỏe tim mạch
Đi bộ - chạy bộ và sức khỏe tim mạchĐài Phát thanh và Truyền hình Huế
Просмотров 48 тыс.
Không Cúi Gập Sâu Được? 10 Phút Yoga Giãn Cơ Chân Cho Đôi Chân Mềm Dẻo11:46Không Cúi Gập Sâu Được? 10 Phút Yoga Giãn Cơ Chân Cho Đôi Chân Mềm Dẻo
Không Cúi Gập Sâu Được? 10 Phút Yoga Giãn Cơ Chân Cho Đôi Chân Mềm DẻoHà My Yoga
Просмотров 45 тыс.
Я сравнил Электричку и Бизнес-класс поезд13:28Я сравнил Электричку и Бизнес-класс поезд
Я сравнил Электричку и Бизнес-класс поездПавел Пармон
Просмотров 122 тыс.
КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhaven01:14КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhaven
КАРИНА ХОТЕЛА БЫТЬ МЛАДШЕЙ😎 НО СЛУЧИЛОСЬ ЭТО🤣! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 1,2 млн
🔴 Пресс-конференция после UFC 311: Махачев vs Мойкано1:22:35🔴 Пресс-конференция после UFC 311: Махачев vs Мойкано
🔴 Пресс-конференция после UFC 311: Махачев vs МойканоUFC Eurasia
Просмотров 424 тыс.
Разоблачение Самого Злого Соседа в Мире !31:50Разоблачение Самого Злого Соседа в Мире !
Разоблачение Самого Злого Соседа в Мире !Луномосик
Просмотров 276 тыс.
Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situation00:23Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situation
Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situationTrà Đặng Official
Просмотров 15 млн
What's next for Merab? 🤔 #ufc31100:16What's next for Merab? 🤔 #ufc311
What's next for Merab? 🤔 #ufc311UFC
Просмотров 322 тыс.
Чем УМАР НУРМАГОМЕДОВ РАЗВЕСЕЛИЛ ДАНУ УАЙТА #мма00:31Чем УМАР НУРМАГОМЕДОВ РАЗВЕСЕЛИЛ ДАНУ УАЙТА #мма
Чем УМАР НУРМАГОМЕДОВ РАЗВЕСЕЛИЛ ДАНУ УАЙТА #ммаТайна ММА
Просмотров 488 тыс.
"Нулевая видимость". История семьи ПЕЖИНСКИХ1:04:05"Нулевая видимость". История семьи ПЕЖИНСКИХ
"Нулевая видимость". История семьи ПЕЖИНСКИХАнна Ханна
Просмотров 439 тыс.