Tui không bị nghiện mạng xã hội nhiều như mọi người, không hiểu sao tui không lướt Facebook quá nhiều, coi khoảng ít hơn 1 tiếng mỗi ngày . Facebook không cuốn hút tui nhiều. Tui chỉ lên RUclips xem video Phật giáo, học tiếng Anh... hầu như thời gian rãnh tui dành cho đi bộ, chạy xe lòng vòng thành phố ngắm cảnh. Đôi khi tui cũng ngồi thiền, cảm thấy rất bình yên, tự tại.
@@dichlonglam7751thời gian của họ , họ có quyền. Nếu bạn thích suốt ngày nghĩ đến các em bé , cụ già bán vé số trên phố là quyền của bạn. Chứ đừng có bắt người khác phải làm theo ý mình nhé
@@dichlonglam7751người ta không nói ra không có nghĩa là ngta không có những điều đó. Chỉ qua 1 comment ngắn của người khác mà bạn đã vội phán xét ngta như vậy, có nhanh như các “tin ngắn” mà diễn giả đang chia sẻ không ạ!?
Ai nghiện cứ làm ntn là hết Tập td . Dọn dẹp nhà cửa. Đi đây đó. Quan tâm tới những người thân yêu , những người mình cần và muốn quan tâm . Trò chuyện với mọi người , có thú vui giải trí khác lành mạnh và vui vẻ . Tôi tin với lối sống lành mạnh các bạn cũng k thể nghiện cái gì đó khác cuộc sống lành mạnh 😊
Những câu chuyện chú kể làm cháu nhớ lại bản thân cháu của 4 năm trước ạ. Lúc mới bắt đầu có cái điện thoại trong tay cháu cứ nghĩ cháu sẽ dùng nó để học tập, để làm nhiều điều bổ ích, nhưng cuối cùng cx bị lôi cuốn bởi mạng xã hội, phim ảnh hàn quốc,... Khi chú nói chú mất 5-7 phút lên mxh, hay bạn chú mất đến 30phút thì cháu mới nghĩ lại mình ngày xưa đã đánh đổi thời gian và sức khoẻ chỉ để cày phim hàn thâu đêm, đến tận 5h sáng mới đờ đẫn đứng dậy, cháu như người vô hồn vậy, đến bayh cháu vẫn còn nhớ như in cái cảm giác ấy. Mạng xã hội và các cuộc nhắn tin nhanh mà cháu tùng nghĩ sẽ giúp cháu liên lạc và gắn bó vs bạn bè giờ lại trở thành nơi nhanh nhất để nói những lời thiếu suy nghĩ và dễ làm tổn thương nhau, thậm chí phá hỏng mối quan hệ. Nếu ko có những biến cố xảy đến trong cuộc đời cháu, thì có lẽ bayh cháu vẫn còn bị vướng mắc vào vòng luẩn quẩn đáng sợ ấy. Cháu luôn tự hỏi nếu ngày ấy mình dành thời gian quý báu đó để học tiếng anh, đọc sách, hay đơn gian dành nhiều thời gian hơn với gia đình, chơi thể thao thì cuộc sống bây giờ sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều không? Cháu đã từng rất hối hận, nhưng sau cùng là sự chấp nhận mình đã làm sai và giờ thì sửa thôi. Trở lại đây 1 năm rưỡi cháu xoá hầu như mọi mxh,(có lẽ vì đã xảy ra nhiều vấn đề về cảm xúc, tâm lí nên cháu rất sợ nó, đôi khi là ghét và dị ứng vs nó, nên cháu ko cần cố gắng mấy mà vẫn bỏ dc nó dễ dàng), bắt đầu học lại ngoại ngữ, đọc sách, nghe podcast, tìm về với thiên nhiên nhiều hơn, và đặc biệt là đời sống tâm linh. Cháu vẫn đang dần gỡ rối những quả xấu mình đã gieo trong quá khứ, đó thực sự không dễ dàng, nhưng thời gian qua đi cháu cx dần tin vào bản thân nhiều hơn, tin vào những điều tốt đẹp mình đang làm, tin mình sẽ vượt qua. Cháu hi vọng những dòng này như là lời nhắc nhở cháu về sai lầm trong quá khứ, và là lời động viên cho những ai đang gặp vấn đề với mxh như bản thân cháu trc kia. Cháu luôn tin rằng chỉ cần một hành động nhỏ mà tốt đẹp mỗi ngày, thì lâu ngày chày tháng ta sẽ thấy mình thay đổi rất nhiều, giống như thực hành bài tập hơi thở của chú vậy... . Lời cuối này cháu xin cảm ơn những lời chia sẻ đầy tâm huyết của chú Phan Đăng, cx như cảm ơn mọi người đã dành thời gian đọc chia sẻ của cháu. Mong tất cả chúng ta sẽ đón một năm mới bình an, hạnh phúc.❤
@@vanh36 mình cũng giống bạn, nghiện đến nỗi rảnh ra là phải lôi cái điện thoại ra, dù không làm gì nhưng cho đỡ cơn nghiện, giờ mình cũng đang bỏ dần dần mà đọc được cmt của bạn làm mình có động lực hơn
Con cám ơn chú ạ. Con cũng đã bắt đầu từ bỏ các mạng xã hội: Tiktok, Facebook vào đầu tháng 10 đến giờ (cũng hơn 2 tháng rồi ạ). Và thật sự nó làm con hạnh phúc hơn nhiều. Con vừa ra trường, hiện làm giáo viên Tiếng Anh parttime buổi tối nên hầu như con rảnh cả ngày. Trước đó nhiều khi vào Tiktok hoặc Facebook lướt một hồi là thấy tới trưa, là lúc ấy chẳng muốn làm gì nữa ạ. Thấy video vui thì cười, thấy video buồn thì khóc. Thành ra cảm xúc của con cũng dần dần bị thất thường theo. Sau đó con nhận ra mình bắt buộc phải thay đổi. Con đăng ký một lớp tập Yoga buổi sáng 05:00 - 06:00; sau đó con đi chợ, mua thức ăn để nấu ăn, tiện ghé mua thêm ly cà phê, về vừa nấu ăn con vừa bật RUclips nghe tin tức hoặc những talkshow học tập; Con ăn sáng thì skincare đến 08:00 con ngồi vào bàn và có thể làm việc một cách hiệu quả một mạch đến hơn 11h. Buổi chiều con soạn giáo án, lên bài giảng, học IELTS, học thêm kỹ năng mới. 2 tháng qua, con đi ngủ trước 10h tối và thức dậy lúc trước 05:00 sáng. Cuộc sống của con hiện tại cũng không phải là quá đủ đầy. Nhưng so với một sinh viên mới ra trường con vẫn cảm thấy tốt. Con trân quý cuộc sống hiện tại nhiều hơn, biết ơn về những may mắn và cũng như chấp nhận những điều kém may mắn mà đôi khi mình gặp phải, thay vì oán trách hay cọc cằn. Con chỉ muốn chia sẻ những điều này đến với mọi người, cũng như con một lần nữa cám ơn chú vì bài chia sẻ hữu ích này ạ. Thanks you very very much!
cháu 2k5 , và bỏ tiktok từ 2022 là một quyết định hoàn toàn đúng đắn ạ . mxh giờ ồn ào & rối loạn dữ lắm , drama thì nhiều là lành mạnh thì ít , cháu tự nhận thức đc lướt tiktok quá nhiều khiến con người mình kém đi ấy ạ 😢
Cách đây 2 năm cháu có thể coi 1 video phỏng vấn hơn 1h mà không bị mất tập trung, nhưng từ khi dùng tiktok, rất ít khi cháu coi được 1 video trọn vẹn, thậm chí mở trên lap coi nhưng tay lại lướt FB. Cảm ơn chú vì video rất bổ ích và thiết thực, có lẽ cháu cần lên kế hoạch để sống chung với mạng xã hội mà không bị nó chi phối
Thật là có duyên khi thấy video này của anh, em đã xoá các account : fb, instagram, tiktok được 2 tháng và cảm nhận của em bây giờ thật tuyệt vời, em không muốn trở về cuộc sống lúc trước nữa, cách này có vẽ như ko phù hợp với tất cả mọi người nhưng nó đã thay đổi em. Em cảm ơn vì video này của anh nó thật có ích và đúng lúc. Chúc anh sức khoẻ ạ.
@@kinamilabel791học tập trên youtube là tuyệt vời mà haha, khi mình giải trí thì cũng trở nên chủ động với nội dung và các video cũng dài không giảm khả năng tập trung như tiktok đâu nha hihi
chủ đề hay lắm bro, h 2 đối tượng lậm 1 có lẽ là người già và trẻ nhỏ. Mình thì hay tìm dopamine chậm như đọc sách, xem 1 bộ phim dài như ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên, tự tay nấu và bày biện đồ ăn mình thích; endorphin chậm như là chạy bộ, bơi, đạp xe, đá banh, đạp núi, chơi xà đơn. Nói chung là có nhiều nguồn dopamine và endorphin chậm để m ko bị lệ thuộc vô 1 nguồn.
Tôi cũng quan tâm đến vấn đề này. K chỉ video ngắn, Thói quen đa nhiệm khi ngồi máy tính: bật các trình duyệt, mỗi trình duyệt lại hàng chục các tab. Chưa kịp xem hết tin này lại bật sang tin khác. Lâu ngày đang hủy hoại khả năng suy nghĩ sâu, hủy hoại sự tập trung trong công việc của chúng ta. Do đó hủy hoại cuộc sống của chúng ta.
@@suvn2323 Dạ vậy ra là do sự đa nhiệm mà ai cũng tưởng là tiện lợi. Nghe cô/chú phân tích con ngộ ra mình từ lâu đã mất đi khả năng tập trung suy nghĩ. Phải nói rằng con bị rối loạn suy nghĩ, khi đang nghiền ngẫm chuyện này thì chuyện khác nhảy xổ vào, có khi còn thơ thẫn và trống rỗng đầu óc. Cứ như thế mà chẳng đâu ra đâu, không nghĩ được gì đến nơi đến chốn.
Xin Chào và cam on Phan Đăng, Tôi may măn' thây đuoc ta'c hại của mạng xã hội, của loạn thông tin, của FB, nên có 1 thời tôi bị các bạn cười chê , cho là " lạc hậu ".. "😂😂😅 , Qua bài nói chuyện của Phan Đăng tôi vui mừng vì biết mình không bị " thôi 'não " và vẫn tiêp tục công việc + 1 cuộc sống an nhiên, tự tại giữa 1 xã hội đầy biên' động này! Trân trọng,
Chưa ai đo được độ "thối" của não, nhưng ở tuổi nghỉ hưu, nếu không có việc gì làm (nghĩ, chơi, nhậu nhẹt...), thì cũng đành chấp nhận. Bởi suy cho cùng, "nó" vẫn lành hơn các loại "thối" khác...Thanks diễn giả Phan Đăng đã cung cấp (cập nhật) thêm một khái niệm mới và một từ tiếng Anh mới...
Cháu chào chú Phan Đăng, năm nay cháu 20 tuổi cháu xem chú từ lúc chú còn làm bên bóng đá, từ lúc chú làm chương trình cafe 24h - chương trình bàn luận về bóng đá mà hay nhất cháu từng xem. Nay cháu xem video này cháu cũng rất đồng tình với chú, cháu thấy những người bạn của cháu cũng bị thối não y như chú nói vậy. Cháu thấy rằng họ dành cả ngày để dùng mạng xã hội đến mức họ chẳng làm được gì đến ngay cả việc giao tiếp hằng ngày như mà ăn nói cũng rất lủng củng rồi. Và chính cháu cũng bị thối não ý như vậy, nhưng may mắn là cháu đã nhận ra và xoá ngay tiktok - mạng xã hội ảnh hưởng đến não bộ nhất đến mà đến cả nước mỹ còn muốn cấm. Nhưng cháu thấy rằng, ở thế hệ bọn cháu thì mạng xã hội như tiktok lại là nơi mà bọn cháu có thể marketing bản thân và kinh doanh để kiếm thêm thu nhập. Không chỉ tiktok mà ngay cả chat gpt cũng làm bọn cháu lười suy nghĩ hơn, làm giảm tư duy của bộ não hơn. Nên cháu nghĩ cháu sẽ phải dùng mạng xã hội 1 cách điều độ hơn, kiểm soát tốt hơn ạ . Cảm ơn chú nhiều ạ , chúc chú và gd mạnh khoẻ ạ
Dạ con chào chú ạ, con là genz con đã nghe qua từ não thối , nhưng mà nhờ chú con có thể hiểu sâu hơn về từ này ạ😊 cảm ơn chú đã chia sẽ một thông tin rất hữu ích cho xã hội và cho những ng trẻ như con có cái nhìn khách quan đúng đắn hơn🎉
Cháu năm nay gần 17 tuổii, cháu sẽ thử cai mọi digital, thiết bị điện tử trong 3 tháng đầu năm sau ,xem saoo chú ạ, ko sờ đến cái điện thoại, máy tính ,để làm những vc hữu ích ....... vì bản thân. Bản thân cháu ko nghiện top top nhưng lại cực kì nghiên youtube, cx xem quá nhiều video đủ thể loại các kiểu con đà điểu, còn có cả nghiện xem selfhelp luôn nhưng xem cho thỏa mãn chứ ko hành động gì mấy, còn hay chs game , thì cx chỉ là xem thôi và hay làm cho não luôn luôn mệt, lười suy nghĩ, thấy tác hại quá nên bỏ tầm 3 thg 100% no digital , để xem như thế nào.
mình bằng tuổi nhau, không có ý gì nhưng có một mẹo thay đổi đầu tiên là hãy thử thay đổi cách nói chuyện, nhắn tin ngưng teencode viết tắt hay là dùng tiếng Anh tiếng Việt vô kỉ luật là thấy có thay đổi liền á
Thật sự là lâu rồi cháu mới có đủ kiên nhẫn để nghe hết 1 video dài thế này. Cháu 22 tuổi, đang trong kỳ nghỉ dài. 1 tháng nay cháu ở nhà lướt điện thoại từ sáng đến tối, cảm giác như không có gì để làm và không biết làm gì, không có động lực làm gì. Thật may mắn khi xem được video này của chú. Cháu sẽ thử phương pháp đếm hơi thở như chú nói. Rất cảm ơn chia sẻ của chú ạ!
Con cảm ơn chú Phan Đăng rất nhiều về những chia sẻ này, chia sẻ với chú, con dần nhận ra mức độ nghiêm trọng của việc “bội thực thông tin ngắn, video ngắn” khi con không thể ngồi tập trung hay suy nghĩ thấu đáo điều gì trong 1 tiếng đồng hồ liên tục. Trạng thái thiếu kỷ luật và dễ bị xao nhãng từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, ghê gớm hơn đó là ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của con. Trước đây con đã duy trì thói quen ngồi thiền, đọc sách và thức dậy sớm; tuy nhiên chính sự mất kỷ luật đã dẫn đến tình trạng của con hiện tại. Và thật đáng tiếc khi con quan sát xung quanh, người trẻ chúng con cũng đang va phải vấn đề này rất nhiều. Hôm nay, sau khi ngồi “ngoan”, không xao nhãng, không lướt điện thoại, xem 1 mạch video này của chú; thì con đã biết bản thân cần và nên sửa điều gì. Con cảm ơn chú, chúc gia đình mình sức khoẻ và năm mới bình an ạ!
Cháu chào bác Phan Đăng ạ, cháu là 1 học sinh phổ thông và biết đến bác qua chương trình "Ai là triệu phú". Những chia sẻ của bác vô cùng sâu sắc và thực tế ạ 🤩🤩. Bác ơi, bên cạnh những chia sẻ hữu ích, cháu rất ấn tượng với tủ sách của bác. Hy vọng trong tương lai sẽ có 1 video "Book - self tour" trên kênh diễn giả Phan Đăng ạ. 📚📕📗📘📙
E phải công nhận việc sd MXH là do bản thân mình tự chủ , tự kỉ luật để sd sao cho hợp lý ! Cái gì cũng có 2 mặt của nó , thấy video của a chia sẻ rất hữu ích ! Bt e tự nhìn nhận lại vấn đề và sửa chữa ạ !
Thật sự cháu đã nghe tác hại từ mxh ,nhưng chưa thật sự hiểu. Và cảm thấy bản thân mình và mọi người xung quanh cũng bị nó cuốn vào.từ giờ cháu sẽ hạn chế mxh.cảm ơn chú thật nhiều.
Anh Đăng nói đúng thực trạng quá. Bản thân người lớn chứ không riêng gì các cháu nhỏ, các em nhỏ, các bạn trẻ vừa vô tình vừa cố ý chìm đắm vào mạng xh. Việc thức tỉnh để thoát ra vòng xoáy đó vừa phải tự thân và cũng cần sự hỗ trợ của những người giúp sống thức tỉnh như Anh Đăng. Xin cảm ơn Anh. Chúc mọi người sống thức tỉnh và sử dụng mạng xh một cách thức tỉnh.
"Não tàn". Có thời gian em lướt short video nhiều quá không tập trung nổi 15p vào một công việc gì hết. Làm việc thì không hiệu quả, suốt ngày trước khi ngủ nằm ngồi lướt, vừa hại mắt, sáng ra đi làm người lờ đờ như zombie. Short video nó làm tăng dopamin của mình cao quá, đến lúc làm việc thì ko còn dopamin nữa.
Hôm nay, sau khi screen time của cháu đạt 10 tiếng đồng hồ, cháu vẫn vào youtube, bật auto play để vừa nghe vừa làm việc khác nên mới tình cờ nghe được những chia sẻ này của chú. Nhờ thế cháu mới biết việc nạp dopamine liên tục khiến não không được nghỉ. Cháu còn từng nghĩ việc được nằm nhà lướt tiktok cả ngày là một phần thưởng sau khi cháu hoàn thành công việc của mình sau một ngày dài 😅 Cháu đã coi đó là “sự nghỉ ngơi”. Vì ai ai xung quanh cháu cũng đều sinh hoạt chung với cái điện thoại nên dù biết nó độc hại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì cháu vẫn coi đó là chuyện bình thường. Nghe quan điểm của chú, cháu mới biết việc này bất thường và là hành động ngược đãi sức khoẻ tới mức nào. Cảm ơn chú vì đã chia sẻ ạ.
Video rất hay ạ, có lẽ tín hiệu vũ trụ để xuất cho mình video này, mình căng não vô cùng sau khi thử đếm 5 hơi thở như chủ video nói thì thấy cũng nhẹ đầu đi, có lẽ đúng là mình nên kỉ luật với bản thân hơn về những luồng thông tin mình nạp vào mỗi ngày
Tôi chỉ có fB, 1 năm xem 3,4 lần . Khi stress tôi cũng lướt xem video ngắn trên you tobe,còn lại tìm nghe các PC để học hỏi. Lướt . nó ko giúp đ gì ngoài cgiac chìm đắm. Rồi tôi nhìn nhận giảm stress tôi tdoi mtrg, góc nhìn nhận , tìm hỉu căn nguyên, gốc rễ v cân b lại. Nhưng tsu cthay lo ngại khi bọn nhỏ lướt các clip tivi nvay ltuc, nên lại phải cùng tụi nó thể thao, đưa đi đây đó hoặc đến các lớp học thêm. Học thêm ko hẳn là sngay ép con học, mà nó trở thành 1 ptien để tôi cắt giảm time các con ngồi trc màn hình. Nhìn sâu xa vde này tsu nguy hại, nếu 1 thế hệ măng non...lớn lên v chỉ ngồi lướt ..sẽ tai hại ntn cho cá nhân con ng v cả 1 đất nc nhỉ! Lướt n là nghiện. Cảm ơn Cse hữu ích, có tính định hg tích cực của Anh Phan Đăng ah
Ôi tr khi xem đc video này của chú , cháu đã lướt rất nhiều nên tảng mxh như tt,face,short youtube kiến người cháu cứ bị tăng động cứ tắt 1 tab mxh lại bật thêm 1 tab mới và tốn thời gian kiến cháu quên mất mục tiêu và nhiệm vụ ngày hôm nay .Nhưng khi lướt đến video của chú , những phút đầu cháu cứ muốn tắt video chú đi để xem những video thú vị ,ngắn hơn hay là những tin tức tùm lum trên internet nhưng sau những phút đó cháu dần dần điều chỉnh hơi thở , lắng nghe chăm chú , chậm rãi những từ chú nói và khi hết video cháu cảm thấy cháu ko còn tăng động ko còn muốn lướt mxh nữa mà chỉ muốn tập trung vào nhiệm vụ trc mắt . Cảm on chú.
Mình đã nhận ra vấn đề này từ 1-2 năm trc và đã ko tải app face, tictok… trên để đt. Tuy nhiên lâu lâu vẫn dính vào hiện tượng trên. Cảm ơn DD Phan Đăng đã cảnh tĩnh thêm.
Cảm ơn diễn giả về video này, mong rằng sẽ có nhiều người nhận thức được vấn đề thiết thực " thối não " để rồi có hướng điều chỉnh thói quen tương tác với mạng xã hội...😊🙂😍🤗♥️❤
M xem ngay bài viết của PĐ luôn khi vừa ra thấy hay quá !!mà chưa comment ngay.giờ ms ntin vde này mình nghĩ đáng báo động.bởi từ trẻ nhỏ đến ng già đều "say mê" lướt đt mà khó có thể bỏ đc.nhưng ng hay tiêu tốn tg vào đt lại k đọc đc bài ý nghĩa này mà chỉ ng lướt đt có kiểm soát hơn chừng mực hơn ms biết đến (như khi đang nghe hay mà nhiều q.cao rất rất phiền )
Cảm ơn bài chia sẻ của anh. Tất cả chúng ta nên nhìn nhận vấn đề này một cách nghiêm túc bởi cuộc sống của chúng ta bị chi phối qáu nhiều, con cái của chúng ta cần được giúp đỡ. Trả lại sự tỉnh táo và khoẻ mạnh cho con người!
Biết diễn giả từ khi đóng phim .hôm nay Nghe diễn giả nói rất hay rất thuyết phục .tôi hoàn toàn đồng ý . Đó là tình trạng báo động trong xh bây giờ .ai cũng cầm dt vuốt vuốt mà nhiều khi không biết tìm gì . Suốt ngày ôm dt .bỏ cả việc. Không muốn giao tiếp với người khác. Trẻ em giờ nghiện nặng dt
Cuộc sống hiện nay rất nhiều người bị nghiện mxh .Đôi khi tôi cũng bị cuốn theo ,nhưng sau đó tôi cũng giật mình là mình phải dừng lại .Tôi thường xuyên vào RUclips, nghe chủ để về sk ,nấu ăn v..v .Sau khi nghe Phan Đăng chia sẻ ,tôi cũng sẽ áp dụng như cách DG PĐ gợi ý .Cảm ơn DG Phan Đăng thật nhiều. Đã mang lại video rất bổ ich cho mn .
Rất hay và chuẩn. Mình chỉ kết nói fb với bạn bè và ko rảnh xem các reel hat sugesst của fb. Nói thật mình sẽ chặn và report tất cả các ndung ko lqan để sau nó ko xuất hiện nữa.
Ôi thật sự đây là video hữu ích nhất mà e được xem trong năm nay, và thật hữu duyên khi đc thấy video này của a, chắc vũ trụ cũng đang muốn nhắc nhở e rằng đã đến lúc sống thật, sống sâu, sống chậm như trước kia rồi, nghĩ mấy năm trở lại đây sợ quá, cảm giác cứ ngày càng đơ đi ngu đi mà ngày ngày vẫn lướt mạng không thoát ra được sợ quá
Quá tuyệt vời a ơi . Thật sự vấn đề này rất hiện hữu và đang rất báo động cho mọi lứa tuổi đặt biệt là lứa tuổi vị thành niên não bộ chưa phát triển hết đễ nhận thức được nó , nhưng ít ai đang nói sâu về vần đề này và nhân rộng cách hướng dẫn cho mọi người nhận ra và chữa lành hội chứng đó ❤
Đang đi phơi quần áo cho vợ, định bật bản tin của Tuấn Tiền tỉ xem hnay có gì hay, thấy đề xuất vào xem, đăng ký trước khi xem. tks a Phan Đăng, chúc a và mn nhiều sức khoẻ, bình an
Em đang thất nghiệp gần 1 tháng, từ thư thái, thoải mái yên bình sau nghỉ việc, từ bận rộn vs cv e chìm vào mxh 1 cách quá tải như a nói, cho đến hnay, RUclips gợi ý e video này của a. E tỉnh hẳn! 1 người k mê mxh nhưng đã bị thiếu kỉ luật bản thân trầm trọng sau nghỉ việc. Cảm ơn anh
@@tai9x giống mình, lúc rảnh rất dễ sa đà mất kiểm soát, dù biết nội dung nhảm nhưng cứ liên tục quẹt , thuật toán của tụi mxh đặc biệt titok khá nguy hiểm , dù hay hay dở nhưng vẫn bị cuốn vào việc lướt
Xin cảm ơn diễn giả phan đăng ạ. Chú chia sẻ rất hay , rất đúng về hiện tượng thối não ạ. Ngay chính con và không chỉ con mà bất cứ 19:43 ai tiếp xúc mạng xã hội đều bị những thước phim ngắn , clip ngắn lôi cuốn .Cần có những clip hay như này để chia sẻ rộng rãi để mọi người nhận thức được tác hại của mạng xã hội . Con xín kính chúc chú Phan Đăng thật nhiều sức khoẻ , hạnh phúc và bình an ạ.
Cháu đang gặp tình trạng này, cháu vào ytb để xem video giải trí, may mắn cháu gặp vid của chú. Ngoài nghiện mxh ra cháu còn bị nghiện nghe nhạc, cháu nghe nhạc rất nhiều, nhiều đến nỗi lúc ngồi học, chỉ cần bị stress một chút là nhạc lại tự phát ra trong đầu. Điều này khiến cháu đôi khi bị nghiện mở đt nghe nhạc rồi lại mở cái khác ra xem. Nhiều lúc nhận ra nhm vì kt đầy trên mạng, làm gì lq đến học tập cũng phải mở đt, máy tính, tần suất dày đặc khiến cháu cũng dễ dàng bị nghiện. Vì thế, cháu cai nghiện bằng cách dù mở lên chỉ nghe ngta nói thôi, ko xem, ko lướt. Như thế bây h cháu cũng đã ổn hơn do nghe nhiều may mắn nghe đc những podcast ổn
Chào a phan đăng, biết a từ ngày a còn chém gió về bóng đá, rất thích nghe a chém gió về bóng đá, ngày xưa a nói nhanh, giờ hình như a đã thay đổi. Chúc a luôn thành công trên các lĩnh vực
Cháu chào chứ ạ. Cháu từng được gặp chú ở Khóa tu mùa hè chùa Ba Vàng. Hôm ấy, chú đã dạy cho chúng cháu về lợi ích của việc đọc sách. Và sau đó, bây giờ cháu đã rèn luyện được thói quen đọc sách cho mình. Cháu cảm ơn chú nhiều ạ!!!
Cảm ơn dgiar Phan Đăng Anh lo cho mọi nguoif thật kính nể nếu ai biết quý bản thân mình thì đây là bài học quý giá lắm Chúc anh Nhiệt thành vói cộng đồng ạ
cảm ơn chú đã chia sẻ ạ, cháu theo dõi chú cũng được một thời gian rồi, từ hồi cháu ôn thi môn văn và vô tình tìm đọc cuốn "39 câu hỏi cho người trẻ" của chú. Những kiến thức mà chú chia sẻ rất hữu ích, ít nhất là đối với một người trẻ như cháu, và cả những người khác nữa. Một lần nữa, cảm ơn chú và cháu rất mong chờ những video tiếp theo ạ.
hiện tại con cũng đang ở trong trường hợp này đây ạ, dù một ngày có bận đến đâu cũng sẽ dành ít nhất 5 tiếng để lướt mxh, vid ngắn .Dù biết mình có rất nhiều thời gian để phát triển bản thân nhưng cứ quanh quẩn trong vòng lặp như thế, và tự nhủ với bản thân rằng ngày mai mình sẽ làm này làm kia rồi cũng bỏ .Hôm nay cũng rất có duyên mới xem hết vid của chú con cũng tỉnh ngộ rất nhiều và rất cảm ơn chú về vid này!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Tui không bị nghiện mạng xã hội nhiều như mọi người, không hiểu sao tui không lướt Facebook quá nhiều, coi khoảng ít hơn 1 tiếng mỗi ngày . Facebook không cuốn hút tui nhiều. Tui chỉ lên RUclips xem video Phật giáo, học tiếng Anh... hầu như thời gian rãnh tui dành cho đi bộ, chạy xe lòng vòng thành phố ngắm cảnh. Đôi khi tui cũng ngồi thiền, cảm thấy rất bình yên, tự tại.
Bạn giống tui ❤❤❤
@@ngocdanleduong4712 tuyệt vời quâ
@@ngocdanleduong4712. Mình cũng k xài Facebook hay zalo mìn chỉ lên tube coi phim hay coi tin tức
@@dichlonglam7751thời gian của họ , họ có quyền. Nếu bạn thích suốt ngày nghĩ đến các em bé , cụ già bán vé số trên phố là quyền của bạn. Chứ đừng có bắt người khác phải làm theo ý mình nhé
@@dichlonglam7751người ta không nói ra không có nghĩa là ngta không có những điều đó. Chỉ qua 1 comment ngắn của người khác mà bạn đã vội phán xét ngta như vậy, có nhanh như các “tin ngắn” mà diễn giả đang chia sẻ không ạ!?
Ai nghiện cứ làm ntn là hết
Tập td . Dọn dẹp nhà cửa. Đi đây đó. Quan tâm tới những người thân yêu , những người mình cần và muốn quan tâm . Trò chuyện với mọi người , có thú vui giải trí khác lành mạnh và vui vẻ . Tôi tin với lối sống lành mạnh các bạn cũng k thể nghiện cái gì đó khác cuộc sống lành mạnh 😊
@@HạnhCao-i9x cảm ơn bạn
Những câu chuyện chú kể làm cháu nhớ lại bản thân cháu của 4 năm trước ạ. Lúc mới bắt đầu có cái điện thoại trong tay cháu cứ nghĩ cháu sẽ dùng nó để học tập, để làm nhiều điều bổ ích, nhưng cuối cùng cx bị lôi cuốn bởi mạng xã hội, phim ảnh hàn quốc,... Khi chú nói chú mất 5-7 phút lên mxh, hay bạn chú mất đến 30phút thì cháu mới nghĩ lại mình ngày xưa đã đánh đổi thời gian và sức khoẻ chỉ để cày phim hàn thâu đêm, đến tận 5h sáng mới đờ đẫn đứng dậy, cháu như người vô hồn vậy, đến bayh cháu vẫn còn nhớ như in cái cảm giác ấy. Mạng xã hội và các cuộc nhắn tin nhanh mà cháu tùng nghĩ sẽ giúp cháu liên lạc và gắn bó vs bạn bè giờ lại trở thành nơi nhanh nhất để nói những lời thiếu suy nghĩ và dễ làm tổn thương nhau, thậm chí phá hỏng mối quan hệ. Nếu ko có những biến cố xảy đến trong cuộc đời cháu, thì có lẽ bayh cháu vẫn còn bị vướng mắc vào vòng luẩn quẩn đáng sợ ấy. Cháu luôn tự hỏi nếu ngày ấy mình dành thời gian quý báu đó để học tiếng anh, đọc sách, hay đơn gian dành nhiều thời gian hơn với gia đình, chơi thể thao thì cuộc sống bây giờ sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều không? Cháu đã từng rất hối hận, nhưng sau cùng là sự chấp nhận mình đã làm sai và giờ thì sửa thôi. Trở lại đây 1 năm rưỡi cháu xoá hầu như mọi mxh,(có lẽ vì đã xảy ra nhiều vấn đề về cảm xúc, tâm lí nên cháu rất sợ nó, đôi khi là ghét và dị ứng vs nó, nên cháu ko cần cố gắng mấy mà vẫn bỏ dc nó dễ dàng), bắt đầu học lại ngoại ngữ, đọc sách, nghe podcast, tìm về với thiên nhiên nhiều hơn, và đặc biệt là đời sống tâm linh. Cháu vẫn đang dần gỡ rối những quả xấu mình đã gieo trong quá khứ, đó thực sự không dễ dàng, nhưng thời gian qua đi cháu cx dần tin vào bản thân nhiều hơn, tin vào những điều tốt đẹp mình đang làm, tin mình sẽ vượt qua. Cháu hi vọng những dòng này như là lời nhắc nhở cháu về sai lầm trong quá khứ, và là lời động viên cho những ai đang gặp vấn đề với mxh như bản thân cháu trc kia. Cháu luôn tin rằng chỉ cần một hành động nhỏ mà tốt đẹp mỗi ngày, thì lâu ngày chày tháng ta sẽ thấy mình thay đổi rất nhiều, giống như thực hành bài tập hơi thở của chú vậy... . Lời cuối này cháu xin cảm ơn những lời chia sẻ đầy tâm huyết của chú Phan Đăng, cx như cảm ơn mọi người đã dành thời gian đọc chia sẻ của cháu. Mong tất cả chúng ta sẽ đón một năm mới bình an, hạnh phúc.❤
@@vanh36 nghiện diu tút được ko nhỉ 😁
@@vanh36 mình cũng giống bạn, nghiện đến nỗi rảnh ra là phải lôi cái điện thoại ra, dù không làm gì nhưng cho đỡ cơn nghiện, giờ mình cũng đang bỏ dần dần mà đọc được cmt của bạn làm mình có động lực hơn
Con cám ơn chú ạ. Con cũng đã bắt đầu từ bỏ các mạng xã hội: Tiktok, Facebook vào đầu tháng 10 đến giờ (cũng hơn 2 tháng rồi ạ). Và thật sự nó làm con hạnh phúc hơn nhiều. Con vừa ra trường, hiện làm giáo viên Tiếng Anh parttime buổi tối nên hầu như con rảnh cả ngày. Trước đó nhiều khi vào Tiktok hoặc Facebook lướt một hồi là thấy tới trưa, là lúc ấy chẳng muốn làm gì nữa ạ. Thấy video vui thì cười, thấy video buồn thì khóc. Thành ra cảm xúc của con cũng dần dần bị thất thường theo. Sau đó con nhận ra mình bắt buộc phải thay đổi. Con đăng ký một lớp tập Yoga buổi sáng 05:00 - 06:00; sau đó con đi chợ, mua thức ăn để nấu ăn, tiện ghé mua thêm ly cà phê, về vừa nấu ăn con vừa bật RUclips nghe tin tức hoặc những talkshow học tập; Con ăn sáng thì skincare đến 08:00 con ngồi vào bàn và có thể làm việc một cách hiệu quả một mạch đến hơn 11h. Buổi chiều con soạn giáo án, lên bài giảng, học IELTS, học thêm kỹ năng mới. 2 tháng qua, con đi ngủ trước 10h tối và thức dậy lúc trước 05:00 sáng. Cuộc sống của con hiện tại cũng không phải là quá đủ đầy. Nhưng so với một sinh viên mới ra trường con vẫn cảm thấy tốt. Con trân quý cuộc sống hiện tại nhiều hơn, biết ơn về những may mắn và cũng như chấp nhận những điều kém may mắn mà đôi khi mình gặp phải, thay vì oán trách hay cọc cằn. Con chỉ muốn chia sẻ những điều này đến với mọi người, cũng như con một lần nữa cám ơn chú vì bài chia sẻ hữu ích này ạ. Thanks you very very much!
Dung vậy bo bớt di )
Chúc mừng con !
hic sao bạn giống mình thế :(((( nma bạn nhận ra sớm hơn mình
@@poponguyen5426 Chúc bạn 2025 khởi đầu mới mẻ hơn.
Chúc mừng em
Một người trí tuệ nói chuyện có khác. Thuyết phục và dẫn dắt con người trở về đời sống thiện lành khoẻ vui một cách ngoạn mục
cháu 2k5 , và bỏ tiktok từ 2022 là một quyết định hoàn toàn đúng đắn ạ . mxh giờ ồn ào & rối loạn dữ lắm , drama thì nhiều là lành mạnh thì ít , cháu tự nhận thức đc lướt tiktok quá nhiều khiến con người mình kém đi ấy ạ 😢
Cách đây 2 năm cháu có thể coi 1 video phỏng vấn hơn 1h mà không bị mất tập trung, nhưng từ khi dùng tiktok, rất ít khi cháu coi được 1 video trọn vẹn, thậm chí mở trên lap coi nhưng tay lại lướt FB. Cảm ơn chú vì video rất bổ ích và thiết thực, có lẽ cháu cần lên kế hoạch để sống chung với mạng xã hội mà không bị nó chi phối
Thật là có duyên khi thấy video này của anh, em đã xoá các account : fb, instagram, tiktok được 2 tháng và cảm nhận của em bây giờ thật tuyệt vời, em không muốn trở về cuộc sống lúc trước nữa, cách này có vẽ như ko phù hợp với tất cả mọi người nhưng nó đã thay đổi em. Em cảm ơn vì video này của anh nó thật có ích và đúng lúc. Chúc anh sức khoẻ ạ.
Xoá hết mạng xã hội, đáng khâm phục
Nhưng chúng ta vẫn đang xem Phan Nhân nói nè
@@kinamilabel791youtube đa số là các video dài nên khó bị "thối não" dc
@@kinamilabel791học tập trên youtube là tuyệt vời mà haha, khi mình giải trí thì cũng trở nên chủ động với nội dung và các video cũng dài không giảm khả năng tập trung như tiktok đâu nha hihi
Cảm ơn a đã chia sẽ những thông tin thực sự hữu ích đến mọi người
chủ đề hay lắm bro, h 2 đối tượng lậm 1 có lẽ là người già và trẻ nhỏ. Mình thì hay tìm dopamine chậm như đọc sách, xem 1 bộ phim dài như ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên, tự tay nấu và bày biện đồ ăn mình thích; endorphin chậm như là chạy bộ, bơi, đạp xe, đá banh, đạp núi, chơi xà đơn. Nói chung là có nhiều nguồn dopamine và endorphin chậm để m ko bị lệ thuộc vô 1 nguồn.
Mình đang bị thối não đây , dùng mạng xã hội nhiều làm mất tập trung , hay nghĩ lung tung và ảnh hưởng đến sức khỏe rất lớn
Tôi cũng quan tâm đến vấn đề này. K chỉ video ngắn, Thói quen đa nhiệm khi ngồi máy tính: bật các trình duyệt, mỗi trình duyệt lại hàng chục các tab. Chưa kịp xem hết tin này lại bật sang tin khác. Lâu ngày đang hủy hoại khả năng suy nghĩ sâu, hủy hoại sự tập trung trong công việc của chúng ta. Do đó hủy hoại cuộc sống của chúng ta.
@@suvn2323 Dạ vậy ra là do sự đa nhiệm mà ai cũng tưởng là tiện lợi. Nghe cô/chú phân tích con ngộ ra mình từ lâu đã mất đi khả năng tập trung suy nghĩ. Phải nói rằng con bị rối loạn suy nghĩ, khi đang nghiền ngẫm chuyện này thì chuyện khác nhảy xổ vào, có khi còn thơ thẫn và trống rỗng đầu óc. Cứ như thế mà chẳng đâu ra đâu, không nghĩ được gì đến nơi đến chốn.
Chuẩn quá. Video này dài 19p thôi nhưng tôi cá là nhiều người không kiên nhẫn xem hết được .
dễ tua nhanh lắm
@@Sniper.trader91 tua nhanh vì họ xử lý nhanh. Xem chậm hay nhanh do khẩu vị mỗi người thôi, qua trọng ở bước tiêu hóa cơ
Bạn cá điều đó để đc điều gì? Lấy điểm mạng ư?
@@nguyenhoang5541 tôi thích vậy thôi . Mạng mẽo gì đâu
@@nguyenhoang5541đối với mình bình luận trên bật ra câu hỏi rằng là tại sao nhiều người lại không xem hết, kích thích mình xem tiếp video
Xin Chào và cam on Phan Đăng,
Tôi may măn' thây đuoc ta'c hại của mạng xã hội, của loạn thông tin, của FB, nên có 1 thời tôi bị các bạn cười chê , cho là " lạc hậu "..
"😂😂😅 ,
Qua bài nói chuyện của Phan Đăng tôi vui mừng vì biết mình không bị " thôi 'não " và vẫn tiêp tục công việc + 1 cuộc sống an nhiên, tự tại giữa 1 xã hội đầy biên' động này!
Trân trọng,
Video thật ý nghĩa cảm ơn tác giả
Chưa ai đo được độ "thối" của não, nhưng ở tuổi nghỉ hưu, nếu không có việc gì làm (nghĩ, chơi, nhậu nhẹt...), thì cũng đành chấp nhận. Bởi suy cho cùng, "nó" vẫn lành hơn các loại "thối" khác...Thanks diễn giả Phan Đăng đã cung cấp (cập nhật) thêm một khái niệm mới và một từ tiếng Anh mới...
phương pháp đếm hơi thở cũng là cách để dừng việc suy nghĩ over thinking rất hiệu quả
Cảm ơn diễn giả rất nhiều
Cháu chào chú Phan Đăng, năm nay cháu 20 tuổi cháu xem chú từ lúc chú còn làm bên bóng đá, từ lúc chú làm chương trình cafe 24h - chương trình bàn luận về bóng đá mà hay nhất cháu từng xem. Nay cháu xem video này cháu cũng rất đồng tình với chú, cháu thấy những người bạn của cháu cũng bị thối não y như chú nói vậy. Cháu thấy rằng họ dành cả ngày để dùng mạng xã hội đến mức họ chẳng làm được gì đến ngay cả việc giao tiếp hằng ngày như mà ăn nói cũng rất lủng củng rồi. Và chính cháu cũng bị thối não ý như vậy, nhưng may mắn là cháu đã nhận ra và xoá ngay tiktok - mạng xã hội ảnh hưởng đến não bộ nhất đến mà đến cả nước mỹ còn muốn cấm. Nhưng cháu thấy rằng, ở thế hệ bọn cháu thì mạng xã hội như tiktok lại là nơi mà bọn cháu có thể marketing bản thân và kinh doanh để kiếm thêm thu nhập. Không chỉ tiktok mà ngay cả chat gpt cũng làm bọn cháu lười suy nghĩ hơn, làm giảm tư duy của bộ não hơn. Nên cháu nghĩ cháu sẽ phải dùng mạng xã hội 1 cách điều độ hơn, kiểm soát tốt hơn ạ . Cảm ơn chú nhiều ạ , chúc chú và gd mạnh khoẻ ạ
mong có podcast như thế này trên spotify quá ạ
Dạ con chào chú ạ, con là genz con đã nghe qua từ não thối , nhưng mà nhờ chú con có thể hiểu sâu hơn về từ này ạ😊 cảm ơn chú đã chia sẽ một thông tin rất hữu ích cho xã hội và cho những ng trẻ như con có cái nhìn khách quan đúng đắn hơn🎉
Con cảm ơn chú Phan Đăng đã chia sẽ và cho con một lời cảnh tỉnh đầy giá trị ❤
Cháu năm nay gần 17 tuổii, cháu sẽ thử cai mọi digital, thiết bị điện tử trong 3 tháng đầu năm sau ,xem saoo chú ạ, ko sờ đến cái điện thoại, máy tính ,để làm những vc hữu ích ....... vì bản thân. Bản thân cháu ko nghiện top top nhưng lại cực kì nghiên youtube, cx xem quá nhiều video đủ thể loại các kiểu con đà điểu, còn có cả nghiện xem selfhelp luôn nhưng xem cho thỏa mãn chứ ko hành động gì mấy, còn hay chs game , thì cx chỉ là xem thôi và hay làm cho não luôn luôn mệt, lười suy nghĩ, thấy tác hại quá nên bỏ tầm 3 thg 100% no digital , để xem như thế nào.
@@nguyenanh2k8dz-gfc tui xin học hỏi tiên sinhhh
có lẽ tui sẽ chỉ dùng 1 tuần / 1 tháng đến lúc thành học báaaa ❤️🎒📚📜
🎖️📚🎖️📚🎖️📚🎖️📚🎖️
Em thử dùng nó mà đọc sách đi , nhớ đừng tải về truyện tranh .
mình bằng tuổi nhau, không có ý gì nhưng có một mẹo thay đổi đầu tiên là hãy thử thay đổi cách nói chuyện, nhắn tin ngưng teencode viết tắt hay là dùng tiếng Anh tiếng Việt vô kỉ luật là thấy có thay đổi liền á
Thật sự là lâu rồi cháu mới có đủ kiên nhẫn để nghe hết 1 video dài thế này. Cháu 22 tuổi, đang trong kỳ nghỉ dài. 1 tháng nay cháu ở nhà lướt điện thoại từ sáng đến tối, cảm giác như không có gì để làm và không biết làm gì, không có động lực làm gì. Thật may mắn khi xem được video này của chú. Cháu sẽ thử phương pháp đếm hơi thở như chú nói. Rất cảm ơn chia sẻ của chú ạ!
Con cảm ơn chú Phan Đăng rất nhiều về những chia sẻ này, chia sẻ với chú, con dần nhận ra mức độ nghiêm trọng của việc “bội thực thông tin ngắn, video ngắn” khi con không thể ngồi tập trung hay suy nghĩ thấu đáo điều gì trong 1 tiếng đồng hồ liên tục. Trạng thái thiếu kỷ luật và dễ bị xao nhãng từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, ghê gớm hơn đó là ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của con. Trước đây con đã duy trì thói quen ngồi thiền, đọc sách và thức dậy sớm; tuy nhiên chính sự mất kỷ luật đã dẫn đến tình trạng của con hiện tại. Và thật đáng tiếc khi con quan sát xung quanh, người trẻ chúng con cũng đang va phải vấn đề này rất nhiều. Hôm nay, sau khi ngồi “ngoan”, không xao nhãng, không lướt điện thoại, xem 1 mạch video này của chú; thì con đã biết bản thân cần và nên sửa điều gì. Con cảm ơn chú, chúc gia đình mình sức khoẻ và năm mới bình an ạ!
Chúc mừng cháu đã dũng cảm nói ra điều ít người không dám nói
A di đà Phật… ! Diện mạo của Ngài khác quá…. Nội dung tuyệt vời lan tỏa… và giúp nhiều người ngộ ra để xem lại… cái mình đang dính mắc…
Cháu chào bác Phan Đăng ạ, cháu là 1 học sinh phổ thông và biết đến bác qua chương trình "Ai là triệu phú". Những chia sẻ của bác vô cùng sâu sắc và thực tế ạ 🤩🤩.
Bác ơi, bên cạnh những chia sẻ hữu ích, cháu rất ấn tượng với tủ sách của bác. Hy vọng trong tương lai sẽ có 1 video "Book - self tour" trên kênh diễn giả Phan Đăng ạ. 📚📕📗📘📙
☘️♥️🍀 cám ơn chú ạ!
E phải công nhận việc sd MXH là do bản thân mình tự chủ , tự kỉ luật để sd sao cho hợp lý ! Cái gì cũng có 2 mặt của nó , thấy video của a chia sẻ rất hữu ích ! Bt e tự nhìn nhận lại vấn đề và sửa chữa ạ !
Thật sự cháu đã nghe tác hại từ mxh ,nhưng chưa thật sự hiểu. Và cảm thấy bản thân mình và mọi người xung quanh cũng bị nó cuốn vào.từ giờ cháu sẽ hạn chế mxh.cảm ơn chú thật nhiều.
Anh Đăng nói đúng thực trạng quá. Bản thân người lớn chứ không riêng gì các cháu nhỏ, các em nhỏ, các bạn trẻ vừa vô tình vừa cố ý chìm đắm vào mạng xh. Việc thức tỉnh để thoát ra vòng xoáy đó vừa phải tự thân và cũng cần sự hỗ trợ của những người giúp sống thức tỉnh như Anh Đăng. Xin cảm ơn Anh. Chúc mọi người sống thức tỉnh và sử dụng mạng xh một cách thức tỉnh.
"Não tàn". Có thời gian em lướt short video nhiều quá không tập trung nổi 15p vào một công việc gì hết. Làm việc thì không hiệu quả, suốt ngày trước khi ngủ nằm ngồi lướt, vừa hại mắt, sáng ra đi làm người lờ đờ như zombie. Short video nó làm tăng dopamin của mình cao quá, đến lúc làm việc thì ko còn dopamin nữa.
Hôm nay, sau khi screen time của cháu đạt 10 tiếng đồng hồ, cháu vẫn vào youtube, bật auto play để vừa nghe vừa làm việc khác nên mới tình cờ nghe được những chia sẻ này của chú. Nhờ thế cháu mới biết việc nạp dopamine liên tục khiến não không được nghỉ. Cháu còn từng nghĩ việc được nằm nhà lướt tiktok cả ngày là một phần thưởng sau khi cháu hoàn thành công việc của mình sau một ngày dài 😅 Cháu đã coi đó là “sự nghỉ ngơi”. Vì ai ai xung quanh cháu cũng đều sinh hoạt chung với cái điện thoại nên dù biết nó độc hại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì cháu vẫn coi đó là chuyện bình thường. Nghe quan điểm của chú, cháu mới biết việc này bất thường và là hành động ngược đãi sức khoẻ tới mức nào.
Cảm ơn chú vì đã chia sẻ ạ.
Nghe bài của Phan Đăng từ mai tôi giảm xem MXH để cho não ,mắt được nghỉ ,thư giãn.
Chia sẻ của bạn rất hữu ích.Mong rằng nhiều người xem được clip này !
Video rất hay ạ, có lẽ tín hiệu vũ trụ để xuất cho mình video này, mình căng não vô cùng sau khi thử đếm 5 hơi thở như chủ video nói thì thấy cũng nhẹ đầu đi, có lẽ đúng là mình nên kỉ luật với bản thân hơn về những luồng thông tin mình nạp vào mỗi ngày
Tôi chỉ có fB, 1 năm xem 3,4 lần . Khi stress tôi cũng lướt xem video ngắn trên you tobe,còn lại tìm nghe các PC để học hỏi. Lướt . nó ko giúp đ gì ngoài cgiac chìm đắm. Rồi tôi nhìn nhận giảm stress tôi tdoi mtrg, góc nhìn nhận , tìm hỉu căn nguyên, gốc rễ v cân b lại. Nhưng tsu cthay lo ngại khi bọn nhỏ lướt các clip tivi nvay ltuc, nên lại phải cùng tụi nó thể thao, đưa đi đây đó hoặc đến các lớp học thêm. Học thêm ko hẳn là sngay ép con học, mà nó trở thành 1 ptien để tôi cắt giảm time các con ngồi trc màn hình. Nhìn sâu xa vde này tsu nguy hại, nếu 1 thế hệ măng non...lớn lên v chỉ ngồi lướt ..sẽ tai hại ntn cho cá nhân con ng v cả 1 đất nc nhỉ! Lướt n là nghiện. Cảm ơn Cse hữu ích, có tính định hg tích cực của Anh Phan Đăng ah
Mình lại bị chìm đắm các nội dung trang của diễn giả Phan Đăng🎉
Ôi tr khi xem đc video này của chú , cháu đã lướt rất nhiều nên tảng mxh như tt,face,short youtube kiến người cháu cứ bị tăng động cứ tắt 1 tab mxh lại bật thêm 1 tab mới và tốn thời gian kiến cháu quên mất mục tiêu và nhiệm vụ ngày hôm nay .Nhưng khi lướt đến video của chú , những phút đầu cháu cứ muốn tắt video chú đi để xem những video thú vị ,ngắn hơn hay là những tin tức tùm lum trên internet nhưng sau những phút đó cháu dần dần điều chỉnh hơi thở , lắng nghe chăm chú , chậm rãi những từ chú nói và khi hết video cháu cảm thấy cháu ko còn tăng động ko còn muốn lướt mxh nữa mà chỉ muốn tập trung vào nhiệm vụ trc mắt . Cảm on chú.
giá trị chú mang lại cho cộng đồng quá lớn, cám ơn chú rất nhiều, chúc chú thật nhiều sức khỏe
Một lời cảnh tỉnh vô tình cháu gặp trên youtube. Cảm ơn ông chú nhiều
Mình đã nhận ra vấn đề này từ 1-2 năm trc và đã ko tải app face, tictok… trên để đt. Tuy nhiên lâu lâu vẫn dính vào hiện tượng trên. Cảm ơn DD Phan Đăng đã cảnh tĩnh thêm.
Cảm ơn Phan Đăng đã chia sẻ về từ khóa của năm. Đây chính là vấn đề của nhiều người mắc phải.
Cảm ơn diễn giả về video này, mong rằng sẽ có nhiều người nhận thức được vấn đề thiết thực " thối não " để rồi có hướng điều chỉnh thói quen tương tác với mạng xã hội...😊🙂😍🤗♥️❤
Cảm ơn Anh vì đã nói lên đúng tâm lý của chính em và cả thế hệ GenZ hiện tại, hy vọng video được nhiều người biết đến hơn.
Nghe anh nói e giật mình vì đôi lúc cũng để trôi lạc bộ não theo các clip ngắn .Qua bài này em sẽ điều chỉnh lại . Cảm ơn anh rất nhiều ❤
M xem ngay bài viết của PĐ luôn khi vừa ra thấy hay quá !!mà chưa comment ngay.giờ ms ntin vde này mình nghĩ đáng báo động.bởi từ trẻ nhỏ đến ng già đều "say mê" lướt đt mà khó có thể bỏ đc.nhưng ng hay tiêu tốn tg vào đt lại k đọc đc bài ý nghĩa này mà chỉ ng lướt đt có kiểm soát hơn chừng mực hơn ms biết đến (như khi đang nghe hay mà nhiều q.cao rất rất phiền )
1 video rất hay. Xin cảm ơn anh Phan Đăng rất nhiều, mong kênh anh sẽ phát triển trong thời gian tới ạ!
Cảm ơn bài chia sẻ của anh. Tất cả chúng ta nên nhìn nhận vấn đề này một cách nghiêm túc bởi cuộc sống của chúng ta bị chi phối qáu nhiều, con cái của chúng ta cần được giúp đỡ. Trả lại sự tỉnh táo và khoẻ mạnh cho con người!
Nội dung anh truyền tải thực sự rất sâu sắc và ý nghĩa, có sức nặng. Cảm ơn anh
Cám ơn nhà báo. Một thông tin cực bổ ích❤
Rất hay rất khoa học cảm ơn Phan Đăng. Hoá ra chính bản thân ... Tôi cũng đang bị thối não😢
Những gì chú chia sẻ thực sự rất đúng với cháu 1 năm về trc .Sau khi dùng ít mạng xã hội thì đầu óc, tâm trí ít bị sao nhãng hơn rất nhiều ạ !
Rất tuyệt, rất hay, rất đúng! Cảm ơn Phan Đăng diễn giả
Biết diễn giả từ khi đóng phim .hôm nay Nghe diễn giả nói rất hay rất thuyết phục .tôi hoàn toàn đồng ý . Đó là tình trạng báo động trong xh bây giờ .ai cũng cầm dt vuốt vuốt mà nhiều khi không biết tìm gì . Suốt ngày ôm dt .bỏ cả việc. Không muốn giao tiếp với người khác. Trẻ em giờ nghiện nặng dt
Cuộc sống hiện nay rất nhiều người bị nghiện mxh .Đôi khi tôi cũng bị cuốn theo ,nhưng sau đó tôi cũng giật mình là mình phải dừng lại .Tôi thường xuyên vào RUclips, nghe chủ để về sk ,nấu ăn v..v .Sau khi nghe Phan Đăng chia sẻ ,tôi cũng sẽ áp dụng như cách DG PĐ gợi ý .Cảm ơn DG Phan Đăng thật nhiều. Đã mang lại video rất bổ ich cho mn .
Rất hay và chuẩn. Mình chỉ kết nói fb với bạn bè và ko rảnh xem các reel hat sugesst của fb. Nói thật mình sẽ chặn và report tất cả các ndung ko lqan để sau nó ko xuất hiện nữa.
Rất cảm ơn diễn giả Phan Đăng đã chia sẻ rất hay. Nhận thấy khi bị nghiện vào xã hội cộng đồng mạng thì như bị dính mắc vào đó, rất khó ra❤
Nghe anh nói chậm rãi, từ tốn và rất xúc tích làm người nghe có thể cảm nhận hết ý nghĩa mà anh muốn truyền tải. Cảm ơn bài chia sẻ rất nhiều ạ!
Một buổi tối tình cờ ngồi lướt các video đề xuất của youtube và thật may mắn khi được thấy video này. Cảm ơn nhà báo Phan Đăng!
Ôi thật sự đây là video hữu ích nhất mà e được xem trong năm nay, và thật hữu duyên khi đc thấy video này của a, chắc vũ trụ cũng đang muốn nhắc nhở e rằng đã đến lúc sống thật, sống sâu, sống chậm như trước kia rồi, nghĩ mấy năm trở lại đây sợ quá, cảm giác cứ ngày càng đơ đi ngu đi mà ngày ngày vẫn lướt mạng không thoát ra được sợ quá
Cảm ơn anh Phan Đăng , Video clip này thực tế & hữu ích lắm 👏👏❤
Quá tuyệt vời a ơi . Thật sự vấn đề này rất hiện hữu và đang rất báo động cho mọi lứa tuổi đặt biệt là lứa tuổi vị thành niên não bộ chưa phát triển hết đễ nhận thức được nó , nhưng ít ai đang nói sâu về vần đề này và nhân rộng cách hướng dẫn cho mọi người nhận ra và chữa lành hội chứng đó ❤
Mình luôn mở bài pháp thoại của các thầy để nghe có sao không bạn ơi cả ngày luôn
Chia sẽ của chú hay quá ạ, cảm ơn chú đã chia sẽ mong chú mạnh khỏe và ra thêm nhiều vieo hay ❤ .
Cảm ơn video của anh. Đúng là một hồi chuông cảnh tỉnh cho chính em!
Thank you ! Bài nói chuyện của anh rất hữu ích cho tất cả mọi người. 👍❤
Cảm Ơn Kênh DGPĐ ❤đã chia sẻ
Kính trân trọng 🙏🙏🙏
Cảm ơn diễn giả Phan Đăng vì 1 video với thông tin rất hữu ích ạ!
Mình" nghiện "Phan Đăng hỏi chuyện ,nên vừa rửa bát vừa mở đt để nghe đây này, nhưng rửa bát vẫn rất sạch nhé...ha ha ha...
Trân trọng cảm ơn bạn !
Đang đi phơi quần áo cho vợ, định bật bản tin của Tuấn Tiền tỉ xem hnay có gì hay, thấy đề xuất vào xem, đăng ký trước khi xem. tks a Phan Đăng, chúc a và mn nhiều sức khoẻ, bình an
Video hay quá ạ, cảm ơn chú đã cung cấp những thông tin hữu ích, chúc chú thật nhiều sức khoẻ ♥️♥️
Rất đúng anh ạ …em có cảm nhận thấy điều đó rất nhiều ( giật mình tỉnh ra) tắt luôn máy ạ
Nghe xong bài của chú cháu cũng đặt báo thức . Tan làm mỗi giờ kêu 1 lần để não dc nghỉ ngơi. Cháu sẽ quyết tâm thực hiện . Cảm ơn chú Phan Đăng ạ
Cám ơn Anh nhiều. Hay quá và rất quan trọng cần thiết để điều tiết lại sinh hoạt náo bộ của mỗi người
Quá ý nghĩa ạ. Những chia sẻ của chú đã giúp cháu và mọi người thức tỉnh và có một tư duy khác. Cảm ơn những chia sẻ của chú Phan Đăng ❤
Cảm ơn những video của anh.
Mong Anh và ekip cùng đại gia đình luôn thật nhiều niềm vui, khỏe mạnh ...
Những chia sẻ của anh Phan Đăng, thật bổ ích,có giá trị và nó như liều thuốc.
Cảm ơn A Đăng cho đi giá trị thiết thực cuộc sống công nghệ thông tin hiện nay ạ
Cảm ơn Phan Đăng đã chia sẻ những thông tin rất bổ ích!
Biết ơn những chia sẻ của Diễn Giả Phan Đăng ạ. Một video quá ý nghĩa giữa một rừng video ngắn độc hại
Em đang thất nghiệp gần 1 tháng, từ thư thái, thoải mái yên bình sau nghỉ việc, từ bận rộn vs cv e chìm vào mxh 1 cách quá tải như a nói, cho đến hnay, RUclips gợi ý e video này của a. E tỉnh hẳn! 1 người k mê mxh nhưng đã bị thiếu kỉ luật bản thân trầm trọng sau nghỉ việc. Cảm ơn anh
@@tai9x giống mình, lúc rảnh rất dễ sa đà mất kiểm soát, dù biết nội dung nhảm nhưng cứ liên tục quẹt , thuật toán của tụi mxh đặc biệt titok khá nguy hiểm , dù hay hay dở nhưng vẫn bị cuốn vào việc lướt
Xin cảm ơn diễn giả phan đăng ạ.
Chú chia sẻ rất hay , rất đúng về hiện tượng thối não ạ. Ngay chính con và không chỉ con mà bất cứ 19:43 ai tiếp xúc mạng xã hội đều bị những thước phim ngắn , clip ngắn lôi cuốn .Cần có những clip hay như này để chia sẻ rộng rãi để mọi người nhận thức được tác hại của mạng xã hội .
Con xín kính chúc chú Phan Đăng thật nhiều sức khoẻ , hạnh phúc và bình an ạ.
Cháu đang gặp tình trạng này, cháu vào ytb để xem video giải trí, may mắn cháu gặp vid của chú. Ngoài nghiện mxh ra cháu còn bị nghiện nghe nhạc, cháu nghe nhạc rất nhiều, nhiều đến nỗi lúc ngồi học, chỉ cần bị stress một chút là nhạc lại tự phát ra trong đầu. Điều này khiến cháu đôi khi bị nghiện mở đt nghe nhạc rồi lại mở cái khác ra xem. Nhiều lúc nhận ra nhm vì kt đầy trên mạng, làm gì lq đến học tập cũng phải mở đt, máy tính, tần suất dày đặc khiến cháu cũng dễ dàng bị nghiện. Vì thế, cháu cai nghiện bằng cách dù mở lên chỉ nghe ngta nói thôi, ko xem, ko lướt. Như thế bây h cháu cũng đã ổn hơn do nghe nhiều may mắn nghe đc những podcast ổn
@@Ncute26200 brain rot
Cảm ơn Anh về sự chia sẻ quý báu giá trị này. Super Thank
Cảm ơn diễn giả Phan Đăng ạ !
Xin chân thành cảm ơn tác giả rất nhiều đã thức tỉnh ,cứu giúp cho mọi người ạ🙏
Cảm ơn tác giả về bài diễn giải bổ ích này ❤️
Năm tới sẽ cố gắng vào mạng nghe anh Đăng xong tắt luôn ạ 🥹 mong anh ra thật nhiều video. Chúc anh và gia đình năm mới nhiều sức khoẻ, bình an.
Tôi thấy anh Phan Đăng thật sự đẳng cấp
Chào a phan đăng, biết a từ ngày a còn chém gió về bóng đá, rất thích nghe a chém gió về bóng đá, ngày xưa a nói nhanh, giờ hình như a đã thay đổi. Chúc a luôn thành công trên các lĩnh vực
Cháu chào chứ ạ. Cháu từng được gặp chú ở Khóa tu mùa hè chùa Ba Vàng. Hôm ấy, chú đã dạy cho chúng cháu về lợi ích của việc đọc sách. Và sau đó, bây giờ cháu đã rèn luyện được thói quen đọc sách cho mình. Cháu cảm ơn chú nhiều ạ!!!
rất ý nghĩa ạ❤ qua đây m nên nhìn nhận lại cách mình tiếp cận và sống chung với mxh một cách tỉnh thức❤
Cảm ơn dgiar Phan Đăng
Anh lo cho mọi nguoif thật kính nể nếu ai biết quý bản thân mình thì đây là bài học quý giá lắm
Chúc anh
Nhiệt thành vói cộng đồng ạ
Cảm ơn Dang mình cũng không phải ngoại lệ, Cảm ơn bạn đã cảnh tỉnh , Chúc anh có một năm mới an lành và hạnh phúc ❤
Hay và ý nghĩa quá .Cám ơn PĐ
cảm ơn chú đã chia sẻ ạ, cháu theo dõi chú cũng được một thời gian rồi, từ hồi cháu ôn thi môn văn và vô tình tìm đọc cuốn "39 câu hỏi cho người trẻ" của chú. Những kiến thức mà chú chia sẻ rất hữu ích, ít nhất là đối với một người trẻ như cháu, và cả những người khác nữa. Một lần nữa, cảm ơn chú và cháu rất mong chờ những video tiếp theo ạ.
hiện tại con cũng đang ở trong trường hợp này đây ạ, dù một ngày có bận đến đâu cũng sẽ dành ít nhất 5 tiếng để lướt mxh, vid ngắn .Dù biết mình có rất nhiều thời gian để phát triển bản thân nhưng cứ quanh quẩn trong vòng lặp như thế, và tự nhủ với bản thân rằng ngày mai mình sẽ làm này làm kia rồi cũng bỏ .Hôm nay cũng rất có duyên mới xem hết vid của chú con cũng tỉnh ngộ rất nhiều và rất cảm ơn chú về vid này!!
Ôi, đúng quá, cảm ơn anh ạ, một thông tin tuyệt vời
Cảm ơn anh đã chia sẽ những điều quá là hữu ích, chúc anh và gia đình anh luôn khỏe.
Hay quá, biết ơn kênh rất nhiều ạ!