Déroulement des transitions - From Iron To Gold #5
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- Опубликовано: 18 окт 2018
- Je vous partage mes conseils, ainsi que les changements que j'ai fait depuis Nice afin de gagner du temps sur mes transitions en Turquie.
Checklist (du plus haut au plus bas dans le sac) :
Sac BLEU :
Serviette - Lunettes - Casque - Veste - Porte-Dossard - Compressions - Chaussettes - Chaussures
Sac ROUGE :
Couvre-chef - Porte-Gourde - Nutrition - Chaussures
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Garder les lunettes* à 8:09 je sais... 
Спорт
Le moment où tu découvre les poches est magique xd
Sinon encore top la vidéo ^^
tu m'as tué avec tes poches !!!!! ;-))
Un petit pouce bleu pour la tête de Tristan quand il découvre qu'il a des poches :'D
Super vidéo ! Merci pour les conseils !! :)
Astuce 3 pour descendre du vélo : défaire les chaussures, ensuite enjamber le vélo par le cadre (passer un des pieds par dessus le cadre) puis dans cette position on peut rester assis sur la selle ce qui permet d'être plus stable et également d'éviter la chute avec la chaussure qui se dégage sous notre masse. Pour finir sauter du vélo et dernier avantage, on a les jambes dans le sens de course (la droite à droite et la gauche à gauche) toujours pour éviter une chute en se faisant un croc-jambe.
Sinon bonne vidéo pour les débutants. Continue comme ça et bon entraînement.
Merci pour ce conseil ! Je n'ai jamais vu cette technique, je suis curieux de l'essayer après ma course :)
C'est vrai que cette vidéo s'adresse principalement aux débutants, même si une piqûre de rappel ne fait jamais de mal ;)
@@ironuman avec plaisir. Les frères Brownlee l'utilisent svt mais bon c'est furtif. Et oui toujours bon de checker la transition.
Au top 💪 !!!
Au top, les explications sur les transitions sont hypers claires, génial :)
La tête lors de la découverte des poches 😂
Perso je scotche ma nutrition sur le cadre à vélo avec du scotch à peinture qui se « déchire » plus facilement je trouve
Génial merci, hyper clair et utile 🙏 Génial pour les poches j’ai tant ri 😂
Merci pour ces explications qui permettent de se rassurer avant la première épreuve ... 🙂
Avec plaisir :)
Je like pour le moment de solitude sur la découverte des poches x)
Ha ha, les poches! Enorme! 😊
La découverte des poches, c'était magique 😂
Trop fort ta video, merci bcp. Et pour la decouvert de tes poches, tu le mets dans une video en fin d annee special betisier 2018... 😂😂😂
Merci à toi tu as répondu à toute mes interrogations
Tu m'a tue pour les poches 😂😂
« Ma tri fonction a des poches », 😂 tu m’as tué là
Mes condoléances pour les poches !
Merci
Le tri sélectif, c'est savoir ce qu'il faut mettre, et dans quelle poche!
Pour faciliter T1, ce serait envisageable de faire le vélo avec des chaussures de VTT, il en existe avec les cales qui ne dépassent pas de la semelle.
Du coup, on pourrait courir pendant les transitions sans faire de la danse sur glace avec les cales de chaussures de route.
Par contre, je n'en ai jamais mise, du coup, je ne sais pas si c'est jouable de courir (même pas très longtemps) avec ce genre de pompes.
Tellement bon l'instant poche, merci de ne pas l'avoir coupé au montage.
J'ai fait un Half une fois, j'aurais jamais imaginé voir autant de personnes rouler à 25 kmh avec des prolongateurs
Enorme le moment des poches hahahaha
les poches hahhahaah, t'es au top en tout cas
Bg la coupe de cheveux !!!
On veut des vidéos sur le CLM ! 😏
Il me faut une bonne raison de le sortir ahah
Il est également possible lors de la montée sur le vélo, de glisser directement ses pieds dans les chaussures. Certaines chaussures spé triathlon ont une encoche sur la languette qui permet d'ouvrir la chaussure en grand. Ce qui facilite la manœuvre...
C'est l'idéal mais ça demande faire un vrai flying mount comme on peut le voir à 2:58 :) Chose que je ne maîtrise toujours pas 2 ans plus tard ahah
Petite question. Est il possible de mette les manchons de compression sous la combinaison? Merci pour tes conseils.
Hahahha la découverte des poches :D
Enorme le coup des poches, ça m etonnait aussi. Du coup peux tu nous donner le modele de ta trifonction stp ?
C'est la "CASTELLI FREE SANREMO SUIT SLEEVELESS". Elle taille trèèèèèès petit !
J’ai testé le sans chaussettes hier pour mon tri du week-end pro 😅
C’est mort je préfère perdre 20 secondes
Vive les ampoules 🤣🤣
Salut, saurais-tu me dire quelle est la marque de ta sacoche qui est accrochée a ton cadre car j'en recherche une assez grande mais pas trop et la tienne à l'air top.
Merci de ta réponse
C'est quoi la poche sacoche au-dessus de ton cadre ? 😮
Le coup des poches...j'étais plié en deux ^^
merci .... essayer de se rappeler de tout ca sans stresser se fait petit a petit .... avec l experience mais tres bonne video comme d habitude. Merci. Moi, je suis nouveau en tri, et j ai pris la decision de faire le velo avec mes chaussures de VTT et pas de route. Car les chaussures VTT me permettent de courir dans l air de transition sans risque de glisser, de ne pas courir pieds nus, et de ne pas prendre le risque de tomber en laissant les chaussures sur les pedales avec les elastiques pour les chausser en roulant. De plus, les chaussures VTT sont plus souples et donnent un peu de confort. Est-ce déconseiller? y a t il 1 reelle perte de temps entre les chaussures de route et les VTT ? merci
Si elles correspondent a tes besoins techniques et ergonomiques, elles sont très bien :) Juste à haut niveau, quand chaque minutes compte, elles pourraient devenir limitantes en étant moins rigides et plus lourdes que des chaussures de tri/route avec semelle carbone.
Est ce que les vélos avec des freins a disques sont autorisés de manière générale sur les triathlons ou est ce que chaque compétition a son règlement ?
Les triathlons (sauf exeptions) suivent les normes UCI donc aucun problème.
Pourquoi ne pas avoir de vélo spécifique Triathlon comme l'on voit souvent ? Un choix ?
Au début c'était par manque de moyen. Mais j'en ai acquis un récemment pour la Turquie, je ne l'ai juste pas montré dans cette vidéo (tu peux voir ça sur le Facebook ou l'Instagram dans la description).
attention a la puce et a la montre quand on retire la combi neoprene. on peut soit tout arracher soit resté bêtement coincé
RiP les poches 😅
😂 elle a des poches 😂😂😂