햄스트링을 다쳤을 땐? 햄스트링 부상 원인과 운동법 [부상으로 비상하라]

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안녕하세요 부상으로 비상하라입니다.
허리부상에 이어 이번주는 햄스트링 부상 컨텐츠를 가지고 왔습니다.
햄스트링 부위는 어디인지, 부상 원인, 간단한 찜질법, 2가지의 운동법을 준비했습니다. 많은 시청 부탁드립니다.
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