스트레칭을 빼놓고 운동하지 말라! 한체대에서 배우는 국가대표 스트레칭!ㅣ장기린의 배드민턴ㅣBadminton lesson
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 장기린의 배드민턴 아홉 번째 레슨 영상!
운동 전후의 필수 코스인 스트레칭!
장기린의 알려주는 스트레칭 방법 대공개!
스트레칭은 부상 방지를 위한 필수 코스인데요
구독자분들의 부상 방지를 위해 장기린이 알려드립니당🦒🤟
국가대표 배드민턴 채널!🇰🇷
장기린의 배드민턴 구독과 좋아요 부탁드려용🏸🦒❤️
본 영상의 모든 저작권은 장기린과 FILLSLIFE에 있습니다
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오오오!! 요즘 운동하면서 몸을 좀 대충 풀었는데... 장기린님 덕분에 스트레칭을 좀 더 정확하게 할 수 있겠어요!!!!! 항상 언제나 좋은 도움되는 영상 감사합니다❤🦒❤
매력넘치세요🥰
정말 스트레칭은 필수인거 같아요!!좋은영상 감사합니다^^
배드민턴 본격적으로 시작해보려구요!
마니 참고해 갑니다!!!
꼭 필요한 강좌입니다. 감사합니다.
감사합니다^^
스트레칭 시작 1:30
도움 많이 됫습니다 레츠기린~!
항상 감사합니다 누나!
헐헐 감사합니다!!!!!!!! 좋은 영상 감사해요!!
늘 열심인 모습 응원합니다~~~
장기린의 배드민턴 구독자 10만을 기원합니다. 2020년 안에 무조건 이루워지는거죠????
응원합니다^^
앞으로 날아오는 공 리턴 하러 뛰어 나가다가 종아리 군육 찢어졌어요ㅠㅠ 스트레칭 정말 중요해요ㅠ 정말 꼭 필요한 영상이네요!!!
조회수1.. 늘 잘보고있어요 기린님!
ㅋㅋㅋㅋ 연애얘기 뭔가 더있을줄알았어용 ㅋㅋㅋ 항상 잘보고있습니다~!
발냄새 이상무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잼있네요ㅋㅋㅋ
냄새는 안나는걸로!! 깨끗한이미지 성공!
기린님 좋은정보감사합니다.레츠기린얍
장기린짱~~
좋은영상 감사합니다~!!!
그런데 햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육입니다
기린님하시는 스트레칭은 허벅지 앞쪽을 하고 계세요..... 허벅지 앞쪽은 대퇴사두근이라고 합니다^^
이 영상이 마음에 드는이유가
뭐지??
2등입니당!ㅋㅋㅋ
발바닥 아프면 신발이 안맞는건가요?
햄스트링 스트레칭하다가 쥐났어요ㅋ
👍👍👍
앜 미리좀 알려 주시지 ㅋㅋ
발목인대 다쳐서 3개월째 운동 못했어요 ㅠㅠ
혹시 저기 영상에 나오는 남자선수도 배드민턴부 인가요?
요가하고 민턴장가는데 동작들이 거의 똑같애요
유연성이 좋은거면 그냥 햄스트링의 근력 좋은겁니다
😍
운동 후 스트레칭이 잘 안하게 되더라구요;;
육상부라고 하는거 같은데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 많이 풀고해야하는데 겜하기 급해서..
비싼 신발 신으신다~ ㅎㅎㅎ