Тренировка хорошая)) единственное замечание : таймер 30 секунд на выполнение уже включается, а техника упражнения ещё не до конца понятна, так как девушка её объясняет прям по ходу этих 30 сек. Из-за этого приходится постоянно перематывать назад, чтобы 30 секунд работать, а не слушать половину отведенного времени про выполнение. Половина времени на этом теряется) если не успеваете объяснить, лучше уж сделать перерывы между упражнениями не по 10 сек, а дольше, чтобы успеть все рассказать и показать
Спасибо, хорошая тренировка. Но довольно сложно зацепить резинку за бедро в некоторых упражнениях. Может покажете куда и как зацепить резинку не на теле? Спасибо
Благодарю вас,осталось купить резинку,я и не знал,что есть такие короткие резинки,меня интересует спина мышцы спина,хочу к весне накачать себе рельефную спину,укрепить мышцы спины
Спасибо за видео. Извините за непрошенный совет, но слишком уж часто вижу подобное в видео блогеров, что доставляет мне жуткий дискомфорт, и вероятно, всем таким людям, как я. В общем, лучше никогда не использовать никаких элементов, кадров или надписей в видео, которые мерцают и трясутся. Это визуально очень тяжело для эпилептиков, а нас, я думаю, не так уж мало. По итогу мы лишаемся ценной инфы, а вы части аудитории, и всем это невыгодно.)
Кифоз усилен, сколиоз небольшой, но от ваших упражнении спина перестала болеть, и кажется немного выпрямилась, но я делаю паралельно иогу для исправления осанки там три части и по возможности хожу в бассеин расслабляет спину нет напряжения в спине
Да уж.Тренировка может и неплохая,но какой же вы тренер с 3-хлетним стажем,если сами не можете сделать ни одно упражнение нормально,без вздохов и ужимок.
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
Самая крутая тренировка с резинками которую я вообще делала) Благодарю вас !!! Жду таких же тренировок )
Тренировка хорошая)) единственное замечание : таймер 30 секунд на выполнение уже включается, а техника упражнения ещё не до конца понятна, так как девушка её объясняет прям по ходу этих 30 сек. Из-за этого приходится постоянно перематывать назад, чтобы 30 секунд работать, а не слушать половину отведенного времени про выполнение. Половина времени на этом теряется) если не успеваете объяснить, лучше уж сделать перерывы между упражнениями не по 10 сек, а дольше, чтобы успеть все рассказать и показать
Классная тренировка, интересные упражнения, спасибо большое, было нелегко 🔥
Классная, спасибо 👍. Запишите, пожалуйста, ещё тренировку на верх с гантелями.
Лучшая тренировка на верх на ютюбе👍👍👍
Здравствуйте, сделайте пожалуйста тренировку на ягодицы с резинкой, лайк конечно и подписка))
Отличная тренировка на верх 👌🏼😍
3 подхода и все горит 🔥
Спасибо! 🫂
Спасибо Вам Маша
И вам! 🥰
Спасибо,это просто отличная,самая лучшая тренировка с резинками на верх!!
Класс мне очень понравилось спасибо
Спасибо
Очень классно
Круто
Спасибо, хорошая тренировка. Но довольно сложно зацепить резинку за бедро в некоторых упражнениях. Может покажете куда и как зацепить резинку не на теле? Спасибо
Сделайте пожалуйста тренировку с резинками на низ плиз
Супер! Эффективная тренировка!
Благодарю вас,осталось купить резинку,я и не знал,что есть такие короткие резинки,меня интересует спина мышцы спина,хочу к весне накачать себе рельефную спину,укрепить мышцы спины
Такие эспандеры можно заказать на AliExpress)
Прекрасная тренировка!!!!!! Я живу в маленьком городе и приобрести такую резину негде! Плдскажите,где купить. Конечно лайк и подписка!
Если есть озон или вайлдберриз, можно там заказать.
Спасибо за видео. Извините за непрошенный совет, но слишком уж часто вижу подобное в видео блогеров, что доставляет мне жуткий дискомфорт, и вероятно, всем таким людям, как я. В общем, лучше никогда не использовать никаких элементов, кадров или надписей в видео, которые мерцают и трясутся. Это визуально очень тяжело для эпилептиков, а нас, я думаю, не так уж мало. По итогу мы лишаемся ценной инфы, а вы части аудитории, и всем это невыгодно.)
Здравствуйте! Благодарю за ваш комментарий, мы учтем это в новых видео! 🫶🏽☺️
Подскажите выпрямляется ли позвоночник при таких упражнениях?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста , что вы имеете в виду? Коррекцию осанки?)
Кифоз усилен, сколиоз небольшой, но от ваших упражнении спина перестала болеть, и кажется немного выпрямилась, но я делаю паралельно иогу для исправления осанки там три части и по возможности хожу в бассеин расслабляет спину нет напряжения в спине
Да уж.Тренировка может и неплохая,но какой же вы тренер с 3-хлетним стажем,если сами не можете сделать ни одно упражнение нормально,без вздохов и ужимок.
Ну так себе.. много много пустой болтовни,смеха и в конце-недоделаные упражнения,видно сама устала
Извините, где купить увидела в ссылочке.
Можете посмотреть либо здесь: fit-family.ru/article-motion.html
Либо написать
в Инстаграм: instagram.com/fit_family_shop
в ВК: vk.com/fitfamilyshop
Сколько причитаний и нытья 🤦🏼♀️
Так и живем…)
ебаный свет, какая девушка