Ejercicios en el agua para personas mayores
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- Опубликовано: 6 авг 2024
- Esta sesión que os voy a demostrar a continuación, la puede hacer prácticamente cualquier persona, las personas mayores deben de ir lento, con control, supervisión de alguien y con apoyos, les podrá ayudar para ir tonificando poco a poco su cuerpo.
Estoy iniciando visita a una alberca donde hago ejercicios parecidos a los que hacía en terapia, tengo 19 tornillos entre lumbares y dorsales así que estos ejercicios que muestran están muy buenos y me dan más ideas para hacer diferentes cosas en la alberca. Gracias!
De mucha ayuda para el adulto y entretenido da gusto hacerlos
Hola, te escribo desde Tacuarembò, Uruguay. Tengo 75 años, me encanta nadar y llevè a la pràctica lo que enseñas en el video. EXCELENTE. FELICITACIONES. Espero que puedas leer este comentario. Gracias. Saludos
Hola coterraneo,, también práctico estos ejercicios en el polideportivo de Tacuarembó,, a La Profe gracias por compartir 🏊🏽♀️🤽♀️🏄♀️🎶🎺🎻👏👏
🎉🥳🎉🥳🎉🥳👏👏👏👏excelente opción para estar en movimiento....en verdad ME ENCANTÓ!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼💞🎉🥳🎉🥳🎉🇲🇽
Excelente gracias por compartir.
Felicidades preciosa estos ejercicios me ayudarán mucho al adulto mayor muy beneficiosos p la salud muy agradecida p compartir bendiciones
Me encantó. Gracias por tan buena explicación.
Excelente rutina 😊
Hoy empezaré!!! Gracias❤
Que bien vídeo, muchas gracias desde Cali-Colombia
Excelente. Y no tan livianos. Para esforzarnos también. Muy bien explicado. Y completo. Gracias !!💐
Muy buenos ejercicios
Muchas gracias
Hoy los hice y la verdad, muy efectiva esa rutina.. gracias por compartir.❤
Es una clase genial!!
Gracias a practicar ❤
Muy buenos, los practicaré la próxima vez que vaya a la piscina. Gracias mil. Bendiciones!
Un millón de gracias. Practicaré estos ejercicios en el agua. Por seguro que me ayudaran con mi osteopenia y otros dolores. Un fuerte abrazo 🤗
Me encantó !! Voy a verlo varias veces p practicarlos. Gracias 😀
Excelente clase
lo he probado para dar una clase de terapéutica, muy buena rutina gracias!!
Gracias por este video llevo todo el verano practicando y mis articulaciones a mejorado ya q el agua no me duele ningún hueso🎉
Hola voy iniciando y me gustaron mucho😊
Buenísimo👏👏👏🇧🇴
Gracias!!! 💚
De nada 😊
Hola saludos ...exelente el video
Gracias por compartir
Con mucho gusto
Me a gustado mucho 😊
Muy buena explicación y demostración
Gracias de corazón
Excelente como lo esplicas 👌👌
Gracias por comentar
Excelente clases.
Hola, muchas gracias
Adorei os exercícios .
Excelente!
Gracias¡¡¡
Algun ejercicio para gluteos. Gracias
Me encanto😊
Escribo del norte de Alemania. Tengo 60 anosl
Merci pour ce partage je vais le faire dans le lac
En qué país es
Por favor
Hola Buendía muñeca te quería pedir el favor de co.partirme un vídeo en la piscina para mi madre que sufre artrosis y le duele la espalda, los hombros y los codos. Dios te bendiga
por favor . cuantas repeticiones por ejercicio
Excelentes ejercicios para la rodilla, yo voy a clases de aquagym y me van súper bien 👍.
Gracias por compartir y explicar muy bien.
Perfecto
Además de ser una excelente profesora..eres un belleza ❤❤❤❤
🤗
Muchas gracias, es genial
Quiero tomar las vlaves ubicación por favor gracias
Buen día muchas gracias x estos ejercicios tengo 2 hernias de disco y fibromialgia, tengo 64 años ,xfavor me puedes decir si los podré a ser ?? Muchas gracias y me suscribo ❤
Y que podría hacer para la pantorrilla , porque a mí me duelen las rodillas y una médica me dijo que hay que hacer ejersicios para la parte de atrás de las rodilla y cola
Muy buenas rutinas. Gracias
Gracias a ti!!
Tengo 72 a hago natación a diario,no me había ocurrido hacer estos ni otros ejercicios en agua, no me acordaba de que tenía tantos años,lo intentaré gracias
En qué ciudad estan
Se puede guardar para ver luego sin internet?
Super
Gracias es difícil saber por dónde empezamos uno, con el adulto mayor
Yo no sé nadar,me aterroriza no hacer pie,cómo lo haría entonces? Gracias
Tienen local ?
Hola tus ejercicios están muy buenos pero me gustaría verlos mejor pues con las letras encimados no se distinguen bien gracias
Hola estos ejercicios cuánto tiempo te lleva hacerlos?
Son similares a lo de mi clase , así que promedio una hora o 50 minutos
como poder bsjar a pisar si me tapa el agua
Las personas como yo q sufren de la cervical , no pueden tener la cabeza arriba
No no me gustó jijiji me encantó, mi Dios te bendiga siempre, ❤
Ay hija hace 45 años no me meto a una alberca…apenas si nadaba en ese entonces pero en ese momento pesaba 45 kilos ahora peso 80 kilos y me da miedo intentar nadar siento que no voy aboide4 aconséjame algo
Hola, hágalo , tengo compañeros de agua de 85 años y otros que pesan 140 Kgs .
Querer es poder , espero para la próxima me cuente cómo le fue .❤
Aqua gym
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