Mutkia matkassa... - Kaksi kynnystreeniä yhteen päivään

My coaching page:
rp-performance...
My company website:
www.rp-solutio...
Socials:
/ rannikkopyry
/ strava
Roadman Cycling Podcast:
/ @theroadmanpodcast
Sweat Elite:
• Matt Fox - How & Why I...
Ajatuksia painon hallinnasta kestävyysurheilun ympärillä. Videon tarkoitus ei ole antaa suosituksia tai ohjeita kenellekään. Omaa harkintaa peliin, sillä tulee paras lopputulos.💪🏻

[@jannetikkanen8254]

No nyt on luksusta kuntourheilijalle👊 Hyvin avautuu, kuinka kroppaa kuunnellaan ja muutetaan treeniä huipputasolla. Ehdottomasti otan seurantaan👍

[@rannikkopyry]

Kiitos👍mukava jos tästä sai jotain irti. Nyt on puolin ja toisin sitten kanavat seurauksessa🤝😎

[@takalamiika]

Saattaa olla etureidet aika tööt mäkijuoksun jälkeen. Hieronta kyllä palauttaisi hyvin. Entä millä tulet alas kun rullilla hiihdät mäkeen, autolla vai rullilla?

[@rannikkopyry]

Ihan totta, etureidet oli kyllä aika loppu😮‍💨pidin itselle harvinaisen ”täyden” lepopäivän ja jalat tuntuu taas kuin uudelta. Hieronta ei toki niitä huonompaan suuntaan veisi😁. Aina pyrin autolla alas tulemaan, taitaa täällä Italiassa olla itseasiassa laitonta laskea noita jarruttomilla kulkuvälineillä…

[@HannuPulkkinen49]

Noissa rullahiihtovarusteissa ei kannata kaatua.

[@rannikkopyry]

Jep, kieltämättä vähän huonoa esimerkkiä... Muuten aina kyllä kypärä visusti päässä mutta nousuun nykiessä vauhti on niin hidas ja hiki valuu aika pahasti välillä silmiin niin jätin tuohon pois. Voi toki silti kaatua että vähän huono tekosyy.