🍁 Hãy cùng tôi tham gia thử thách 30 ngày tập yoga: yogawithamit.com/30ngay/ ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian. Trong 30 ngày này, chúng ta sẽ tập trung vào việc tập những gì và cách kết hợp yoga chỉ trong thời gian 5 đến 10 phút, để có được cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh và cân đối, cũng như tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng cho tâm trí của bạn. Thử thách sẽ bắt đầu vào ngày 15 tháng 2 năm 2021 🙏
Các video khác bạn có thể thích 👇 ○ Yoga Giúp Giãn Cơ Đùi Sau - ruclips.net/video/d-gTf3_9EGc/видео.html ○ Yoga cho lá phổi khỏe - ruclips.net/video/piQuTC6GEnY/видео.html ○ Cách chữa táo bón tại nhà - ruclips.net/video/lmXFko-D4ng/видео.html ○ Yoga Cho Cơ Bụng - ruclips.net/video/eHqNKyvvLYw/видео.html ○ Yoga chữa bệnh đau thắt lưng - ruclips.net/video/NMoFP_By3E0/видео.html ○ Yoga tại nhà | Yoga giảm eo thần kỳ - ruclips.net/video/4fnAVrnkad0/видео.html
Thực tế tôi chỉ nằm thả lỏng rồi hít thật sâu xong giữ hơi thở trong tíc tắc rồi bật thở ra từ từ tập vậy khoảng 10 đến hơn mười hơi thở thì huyết áp sẽ giảm xuống đáng kể tôi đã đo trước khi tập thở huyết áp đang cao và sau khi tập thở huyết áp trở về bình thường
@@yogawithamit in fact, I measure before and after every excercíse, the figure stay fine, but I am concerned how it will be for long term. Thank you again.
@@yogawithamit vâng thấy đau bên cạnh xương ức trái,thở như mắc nhẹ j đó...ko dám hoc theo nữa.mặc dù rất thích.ko bít có phải do mới tâp mà ko quen nên vây ko?
🍁 Hãy cùng tôi tham gia thử thách 30 ngày tập yoga: yogawithamit.com/30ngay/ ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian. Trong 30 ngày này, chúng ta sẽ tập trung vào việc tập những gì và cách kết hợp yoga chỉ trong thời gian 5 đến 10 phút, để có được cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh và cân đối, cũng như tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng cho tâm trí của bạn. Thử thách sẽ bắt đầu vào ngày 15 tháng 2 năm 2021 🙏
.
Cảm ơn A Mít yoga
Bài tập nhẹ nhàng tuyệt vời phù hợp với bệnh cao huyết áp
Cảm ơn thầy nhiều lắm, cảm ơn cô phiên dịch!
Các video khác bạn có thể thích 👇
○ Yoga Giúp Giãn Cơ Đùi Sau - ruclips.net/video/d-gTf3_9EGc/видео.html
○ Yoga cho lá phổi khỏe - ruclips.net/video/piQuTC6GEnY/видео.html
○ Cách chữa táo bón tại nhà - ruclips.net/video/lmXFko-D4ng/видео.html
○ Yoga Cho Cơ Bụng - ruclips.net/video/eHqNKyvvLYw/видео.html
○ Yoga chữa bệnh đau thắt lưng - ruclips.net/video/NMoFP_By3E0/видео.html
○ Yoga tại nhà | Yoga giảm eo thần kỳ - ruclips.net/video/4fnAVrnkad0/видео.html
Tập xong rất thoải mái và dễ chịu. 😊 cảm ơn.
Tuyệt vời. Cảm ơn người hướng dẫn và giọng phiedn dịch thật dễ thương
Cảm ơn 😇🙏
Các video khác bạn có thể thích 👇
○ Bài 1 - Yoga cho Giảm mỡ Bụng - ruclips.net/video/3WN8EUn_50k/видео.html
○ Bài 2 - Yoga cho Giảm mỡ Bụng - ruclips.net/video/4qX69lZP16k/видео.html
○ 7 Thực Phẩm Giúp Giảm Cân - ruclips.net/video/1qZRJREKxvY/видео.html
○ Yoga Cho Lưng - ruclips.net/video/S5xZNiYmpdg/видео.html
○ Tuyến tiền liệt - ruclips.net/video/1Feabn0jkLI/видео.html
○ 15 phút tập Yoga mỗi ngày - ruclips.net/video/5WFYrXWdt9o/видео.html
Cảm ơn bạn rất nhiều tập song thật dễ chịu
You are most welcome :)) Cảm ơn!
Thực tế tôi chỉ nằm thả lỏng rồi hít thật sâu xong giữ hơi thở trong tíc tắc rồi bật thở ra từ từ tập vậy khoảng 10 đến hơn mười hơi thở thì huyết áp sẽ giảm xuống đáng kể tôi đã đo trước khi tập thở huyết áp đang cao và sau khi tập thở huyết áp trở về bình thường
Rất thoải mái
Very good . Thanks Amit .
🙏😊
Cảm ơn bạn rất nhiều
Da minh cam on nhe 😊🙏
Sau khi tập mình có mệt một chút ở phần đầu nhưng k đáng kể vậy mình có nên tiếp tục k bạn
cảm giác hơi mệt lúc đầu là bình thường. Vâng, hãy tiếp tục luyện tập và nó sẽ trở nên dễ dàng hơn và ít mệt mỏi hơn.
Dear Amit, can i continue with other yoga excersise or HITT yoga or pillates after this ? thank you very much.
Its better if you do gentle but regular practice with care 🙏
@@yogawithamit in fact, I measure before and after every excercíse, the figure stay fine, but I am concerned how it will be for long term. Thank you again.
Bài này dành cho người huyết áp cao đúng ko add
Dung Roi ban a
tự làm theo như vầy ở nhà dc tuần thấy cảm jác nhu mắc j tg cổ ý.có phải do lúc tâp hít thở sai ko nhỉ.ko dám tự tâp nữa
bạn đang gặp phải vấn đề gì a?
@@yogawithamit vâng thấy đau bên cạnh xương ức trái,thở như mắc nhẹ j đó...ko dám hoc theo nữa.mặc dù rất thích.ko bít có phải do mới tâp mà ko quen nên vây ko?
Chắc do dãn cơ nên đau, liên tục vài hôm sẽ khỏi, nghĩ vậy không biết có đúng không
@@phuongngo4530 ngừng lun rùi ko dám tâp nữa...hj
Thanks a ! Tập xong tôi thấy rất thoải mái, nhẹ cả đầu💗💗💗💗💗
Chèn quảng cáo vào cõi tập bức mình quá
Chẳng có gì để học cả
Đang tập trung để tập lại cho quảng cáo vào mất hứng.
Người hướng dẫn nói chậm và ít quá nên tập ko thú vị, hình như ko hiểu tiếng nhiều, truyền đatt ko như ý