【アダルトチルドレン】見捨てられ不安の治し方【心理カウンセラー・南ユウタ】

[@心理カウンセラー南ユウタ]

▼目次
00:00 動画開始
00:09 見捨てられ不安の治し方
05:25 セラピーの進め方
17:07 まとめ（図解）
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[@めるも-r8h]

一番、深い所を探っていけば、自分が自分を見捨ている。

[@yu2287]

先生、ありがとうございます。
今回、③内なる見捨て　に気付き一つ前進できました。
親から愛されていたにも関わらず、ACで見捨てられ不安が強いので原因を考えていたのですが、やっと分かりました。
どなたかの参考になればとシェアします。
原体験？は、幼稚園の頃、一番仲の良かった友人にいきなり無視されるようになった事でした。
その時は、無視される体験が初めてだったこともあり、信頼していた友人に裏切られたという事に凄まじいショックを受けました。
家に帰り、親に隠れ号泣しました。
なぜか家族にバレることが恥ずかしくて、どうしたの？と聞かれて嘘をついたのを覚えています。
結局、無視された理由もわからず仕舞いでした。
インナーチャイルドにどうしたかった？と聞いてみると、
「どうして無視するの？と聞きたかった。けど怖くてできなかった。」と言うので、
セラピー③のトラウマの書換えをしました。
スマホのメモ帳に、書き出しながらその時の状況を再現して理想のストーリーをやり直してみました。
中々に辛くて泣きながらのセラピーとなりましたが、スーッと今までの重いモヤモヤが晴れた気がします。
本当に、ありがとうございました。

[@amipan.0728]

どんどん涙が出てきて、動画を半分しか観れませんでした。
今、46歳ですが30年間心理を受けても溶けない自分の心を墓場まで持っていかなくちゃいけないのかなと覚悟のようなものがあります。
人生の半分を既に支配されたこの気持ちで生きていくのは辛すぎます。
また体調をみて動画の半分を観たいと思います。
ありがとうございました😊

[@ゆに子-l9r]

ずっと仲良しの友達が居なくて、1人居なくなりそうな予感がしたら『また新しい人見つけなきゃ‼︎』と焦りを感じる行為が、なんなのか、初めてしっかりした感情としてわかりました。びっくりしました😂

[@askaaska6035]

ものすごく涙が止まらないです
カウンセリングとかを受けてみたいですが、病院に行くのかどうしたらよいのかわかりません
変わりたいです

[@MA-ne7mm]

親に怯えながら親を求めてる
に納得しました
親も無意識に死ぬまで子を支配し続ける
子供部屋おじさんや8050問題もそうですね
お互いに依存し合い自立できなくなります

[@HostShisumin]

何回も何回も聴いて自己理解を深めようと思います。まだまだ見捨てられる子供の自分は辛いけども、ヘルシーな大人の親が育っていい関係が築けるようになるまで、がんばろうと思います。ありがとうございます。

[@mem8516]

ずっと温かく受け入れてくれる家庭に生まれたかったなー😂そういう家庭と関わったことがあるんだけど、本当にあったかかった☺️料理作ってくれたり、応援してくれたり、親も子どももお互い信頼関係があったし、尊敬もし合ってた。ダメなところを指摘したり、世間との違いを浮き彫りにすることもなかった！あんな家庭があるんだなーって、そこに関われたことが奇跡だったし、すごく幸せだった☺️そこから今離れてしまっていて、すごく悲しい。

[@NRF-cy5gp]

1年ほど精神科に通っています。本や動画などで何となく知識があるせいで、目の前の医師に悲しんだり怒ったりすることが無いのかと思ってましたが、先生の動画を見て、医師の前で良い子を演じていることに気がつきました。内なる大人と子どもを繋がないといけないんですね。治療の方向性がわかって良かったです！

[@キタ-j9h]

精神障害で病院へ通ってる家族ですが、見捨てやんといてなと言ってたことがあります😢

[@莉湖-q5j]

わたしも見捨てられ不安みたいです。自分の子供をめのまえに想像してみすてないよ！といってあげてます。

[@香-s6p]

私もです、涙がでてきて温かい気持ちになりました。子どもの私を大人の私が助けてくれるなら、もう大丈夫ですよね。ありがとうございます✨😅

[@user-uf7nv1du2m]

セラピーの①を聞いてたら涙がでてきました、実際私自身その通りで、そのような意識を持って接してくれる方がいることを知って、感動しました。
全部本当に良い勉強になりました、ありがとうございました。
アサーショントレーニングを学びたいのですが、お勧めの教材や学校があれば教えていた抱けませんか？

[@sdori3611]

とても誠実に丁寧な説明に自分を重ね合わせることができました。なるほど。。。と納得も多くお話を聞いていて癒されました。
自分と素直に向き合いたくなります。
ありがとうございました。

[@おだんご-i1g]

まとめ図解わかりやすかったです。防衛の部分が強すぎて子どもの部分を無視してきました。そして自分の母親は完全に子どもだったのだと。

[@メロウイエロウ24]

昨日やっちゃった、、、嫌われました。
でもそもそも見捨てられたという程、関係があった訳でもない。
5:34 私の方が遅刻して、時間守れない😮

[@莉湖-q5j]

それそれ！見捨てられふあんあります。彼にみすてられるよな不安あります。こころのなかのめのなかのチルドレンをめのまえにすわられて わたしはあなたをみすてたりしないよ！っていってみた

[@お魚チンパンジー-g8l]

聞いていて一番どの動画より分かりやすくしっくりきました、先生のにみてもらいたいです、どこに行ったらいいですか

[@里羅列レバ成間変さとられれば]

初めて動画を拝見させて頂きました！
先生の話しが分かりやすく、(あー自分はそうだったんだ)と改めて理解出来ました😅
ただ先生からは愛がとても感じられます(^-^)
もう少し先生の動画を色々見たいと思いました😅

[@みかみん-j5i]

毒親の元にさえ生まれなければ…
子供は親を選べないから辛い。
一通りの事をやられたので一生治りません。

[@桜愛-e2j]

私は、人間を信用するのはあきらめています。
どうしても、「完璧な親」を求めてしまうからです。
幼いころから、ペットたち、動物が親代わりに、話を聞いてくれました。
神様からみれば、人間と動物と植物の違いは、「外見が違うだけ」です。
人間は地球上で、「一番偉い」と思い込んでいる。
傲慢な動物だなぁと思っています。
m(__)m

[@モモンガ888]

中等度の知的障害があり、防衛がある人の場合、周りの大人はどのように接したらいいのでしょうか？
パニックになるきっかけがある場合、そのパニックの元を取り除く（カップルであれば別れる、職場関係なら仕事を変える）のがいいのか、適度な距離を保ちつつ見守る方がいいのか、接し方が分かりません。
見捨てられ不安からパニックになる→なだめる　　これは、パニックになれば助けてもらえるという学習になるのではないかとも考えますがいかがでしょうか？
（とはいえ、放っておいて自己解決できる／パニックがおさまるとも思えないので、その場は手を差し伸べています）

[@uA-gy8wk]

そういう事ね

[@イルカ-g3n]

有難うございました。

[@askaaska6035]

概要欄に書いてありました
スミマセン

[@なゆ-o4d]

見捨てられるかもと不安になる人間関係つくんなきゃ不安なくなるからOK!

[@どらきちくん]

それって産まれてた瞬間から出来上がってるものやん笑

[@jtaggmg]

心理カウンセラーミスったからめっちゃ傷ついてる、、、

[@かおるにしだ-i9k]

😢

[@kyonn.934]

絵画療法されてる方がいて障害年金をすすめてくるそぅですがカウンセラーさんでも居れるのでしょうか？相談は保険適用外みたいです。

[@minmin15584]

セラピストにあたるとか、
無理だろ
突き放してやりなよ
甘えんな

[@イルカ-g3n]

有難うございました。