Bardzo przyjemny kanał. Wreszcie znalazłam coś, co przyjemnie się ćwiczy :-) Mam też pytanie. Nigdzie nie widzę linku z muzyką do części 1 i 2. Do kolejnych nagrań z cyklu Step dla początkujących znalazłam linki, ale do tych dwóch pierwszych nie widzę. Może już jest tak źle z moją głową... ;-)
Witaj, w części 1 i 2 nie ma muzyki, bo to są podstawowe kroki i nie skupiamy się na utrzymaniu tempa, tylko na opanowaniu kroków i ich łączenia. W kolejnych częściach trzymamy się już tempa muzycznego i tam linki są już podane. Pozdrawiam i życzę udanych ćwiczeń
To zalezy w jakim stanie sa ich stawy. Ja narazie (na kanale Aktywny Senior) wprowadzam kroki na podlodze, a dopiero pozniej bedzie na stepie. Jesli nie ma bolu w stawach i w dolnej czesci plecow to niski step powinien byc ok. Tu wazna jest bardzo dobra rownowaga.
Dziękuję ❤
❤❤❤
😘Super tetno poszlo w gore. DZIĘKUJĘ
👍🏻🌟
Super bardzo mi się podoba ❤❤❤
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Bardzo przyjemny kanał. Wreszcie znalazłam coś, co przyjemnie się ćwiczy :-)
Mam też pytanie. Nigdzie nie widzę linku z muzyką do części 1 i 2. Do kolejnych nagrań z cyklu Step dla początkujących znalazłam linki, ale do tych dwóch pierwszych nie widzę. Może już jest tak źle z moją głową... ;-)
Witaj, w części 1 i 2 nie ma muzyki, bo to są podstawowe kroki i nie skupiamy się na utrzymaniu tempa, tylko na opanowaniu kroków i ich łączenia. W kolejnych częściach trzymamy się już tempa muzycznego i tam linki są już podane. Pozdrawiam i życzę udanych ćwiczeń
Dobre 😅😅🤪🤩
😅🤪🤩
Witam Pani Alicjo mam pytanie:czy seniorzy mogą ćwiczyć na stepie? Pozdrawiam
To zalezy w jakim stanie sa ich stawy. Ja narazie (na kanale Aktywny Senior) wprowadzam kroki na podlodze, a dopiero pozniej bedzie na stepie. Jesli nie ma bolu w stawach i w dolnej czesci plecow to niski step powinien byc ok. Tu wazna jest bardzo dobra rownowaga.
Bardzo dziękuję za odpowiedź ❤❤❤