Participe da Semana da Meditação, nosso evento 100% online e 100% gratuito! Nela daremos dicas para quem já medita e mostraremos que a meditação é possível e acessível para qualquer pessoa que deseje vivenciar o bem estar e a paz interior que a prática proporciona! Garanta a sua vaga, clicando no link abaixo: 👇👇👇 👉www.semanadameditacao.com
Foi minha primeira experiência com a meditação... Senti uma paz que á muito tempo nao sentia, ao abrir os olhos meu corpo estava preenchido de paz. Recomendo a todos! Me senti completa!
não consigo me concentrar, minhas pernas formigão, minhas costas doem e quero me mexer o tempo todo, o que devo fazer??
7 лет назад+31
+Cleonir Dorneles da gama Oi Cleonir, isso é muito comum no início, não se preocupe nem desista. A recomendação é você tentar se manter imóvel, observando tudo isso, a vontade de mexer, o formigamento, a dor nas costas. À medida que o seu corpo e mente se acostumarem a meditar, tudo isso vai ficando menos incômodo, menos intenso. Mas você pode fazer algumas coisas para aliviar. A primeira seria sentar-se em uma cadeira, com a coluna ereta ( e não totalmente largada no encosto da cadeira) para aliviar o formigamento e possivelmente a dor nas costas. Além disso, você pode tentar começando com tempos menores, por exemplo com a nossa meditação de 1 minuto. Exercitar o corpo também ajuda, experimente uma das nossas aulas completas. E se ainda assim continuar difícil a ponto de te desestimular, ao invés da meditação, faça a nosso relaxamento profundo, os efeitos são parecidos. Conte pra gente se deu certo, ok? Namaste - Prakash
7 лет назад+17
+Bruna Stéfany Que depoimento lindo Bruna! Essa paz está dentro de nós, o tempo todo, basta acessá-la! Namaste - Prakash
Perceba os sons que estão perto de você... Meu marido roncando, Meu gato quebrando tudo e o motoqueiro fazendo rannanananannnnn 😹😹😹 Amei hoje foi meu primeiro dia!! Amei
22/10/19 Aconteceu algo maravilhoso agora, algo q nunca tinha experimentado! Na minha meditação de hoje aqui, quase no final, fui invadido por uma sensação de extrema paz e alegria, cheguei a ficar emocionado e senti q me corriam lagrimas dos olhos!! Me mantive um pouco mais nesse estado (ate pausei o vídeo rsrs) . Gente que sensação maravilhosa! Estou tentando criar uma rotina de meditação, e esta me fazendo muito bem. Recomendo a todos, meditar é vida! Namastê e boas práticas a todos.😊😊🍃🍃🍃🕊🕊
Nesta pandemia, descobri a meditação, ainda não aprendi a me desligar mas a minha ansiedade esta melhorando...foco muito na respiração e me acalmo e relaxo..gratidão e hoje descobri vcs👐🏾👐🏾👐🏾👐🏾😊😊😊
Já o acompanho há tempos muito bom, gosto de práticas curtas, eu prefiro fazer deitada em minha casa, sinto-me melhor assim, é correto deste modo???????
Já está adicionado as minha práticas do milagre da manhã
4 года назад+6
Olá, Luciano! Maravilha!!! Você já está participando do Desafio 14 Dias de Meditação? É uma meditação por dia! 😉 Aqui abaixo está o link do desafio no RUclips, se quiser começar, ou rever as primeiras meditações é só clicar aqui: ruclips.net/p/PLxO1tUrZaYtiWe9h1O022isMcZJ_xW_H6 Namaste 🙏
Estou gostando muito faço a cinco minutos pra acalmar Faço também a de quinze minutos deitada pra descansar o corpo Gratidão 🙏 sou principiante no yôga mas na hora de rezar fico assim também ajuda demais tenha 66 anos já pratiquei natação 10anos Agora estou começando com vcs Gratidão 🙏🙏 Namastê
Месяц назад
Que ótimo, Neide! Já conseguiu estabelecer uma rotina! Parabéns! Conte conosco em sua jornada! 🙏❤️❤️🙏
Cara, vc é mt bom pra guiar a meditação...voz tranquila sem se forçar a ser tranquila (coisa rara)... silêncios perfeitos... muito, muito bom. Ah, e também importante, sem nenhum fundo musical...perfeito para se desligar.
Meditação 5 min! Muito bom , principalmente pra quem tem uma vida agitada! Um bom começo!🙏
3 года назад
Verdade, Maria Fernanda!! Essa meditação se encaixa perfeitamente em dias de rotina mais corrida!!! Além de ser um ótimo ponto de partida para o meditador iniciante! Sigamos juntos meditando!
aqui estou eu, as 10 da noite aprendendo a meditar pra ensinar minha filha de 11 anos a meditar. pois ela tem ansiedade e ataques de pânico. se Deus quiser ela vai gostar
3 года назад+1
Que linda prática em família, Sofia!!! Esse é um ótimo aprendizado para crianças e adolescentes!!!! Persista na prática diária e conte conosco!!!
Foi minha primeira experiência. Logo que fechei os olhos me veio um choro incontrolável. Aos poucos foi passando... Vou continuar a meditar. Aos poucos tentarei aumentar a duração. Gratidão!
Yoga para Você será q pode praticar meditação deitada?
6 лет назад+1
Olá Lu! Você conhece nosso desafio 21 dias de meditação, aqui no canal? Lá respondemos essa e muitas outras dúvidas!! Por enquanto, tente ficar sentada, mas busque o máximo de conforto!! Namaste Mitra
Apesar de barulhos externos, volta e meia, sua voz serena, tb volta e meia, nos conduzindo, eu entro num mundo silencioso, no qual, gostaria de permanecer muito mais tempo. Muito obrigada! Casal maravilhoso. Não me canso de falar.
2 года назад
Esse espaço está aí disponível dentro de você, Nina!!! Gratidão por suas doces palavras!!! Adoramos ter sua companhia diariamente!!! Sigamos juntos!
Oi, Carla. Sugiro que leias o livro "O poder do agora", será esclarecedor e a ajudará nessa parte. Uma boa dica é: deixar de se identificar com seus pensamentos, por mais que pareça, eles não são você, apenas observê-os, por momentos se pegará até rindo de como a sua mente tenta lhe chamar atenção a todo instante.
Bom dia. Depois que encontrei você com essa prática fantástica de 5mim. Minha vida mudou para muito melhor . Estou com paz interir cheia de energia e gratidão. 🙌👏
Sou uma pessoa bastante ansiosa, embora consiga manter um exterior de aparência calma e controlada, sendo também muito fechada. A meditação vem me ajudando a reconhecer essas coisas, reconhecer meus sentimentos, o que está fazendo minha convivência muito melhor.
6 лет назад+1
Que bom, lindo depoimento! Gratidão por compartilhar sua experiência conosco! Namaste Prakash
Gosto muito desse modelo ,meditação 5 min. Espero conseguir aumentar esse meu tempo,sem pressa.
Год назад
Exatamente, Eliane! Um dia de cada vez! Comprometa-se com a prática diária. Estabelecendo a rotina, observando os benefícios, o aumento da duração será natural. Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco!🙏❤️🙏
Queria agradecer muito ao canal e a todos que contribuem com ele. A meditação está sendo pra mim uma saída para o stress, a ansiedade. Sou uma pessoa muito nervosa, me irrito muito fácil com pequenas coisas. Até que "descobri" o canal. Comecei a praticar a meditação de 1 minuto, que é muito boa pra mim porque posso fazer em vários momentos durante o período do trabalho por ser rápida e fácil, pois não aprendi ainda a meditar por muito tempo. Essa de 5 minutos é uma das minhas preferidas porque está prolongando minha meditação, mas ainda sem me forçar. Antes pensava que a tranquilidade e o relaxamento após uma meditação durava apenas alguns minutos, mas percebi o quanto está me fazendo bem e o quanto preciso dela. Muito obrigada mesmo por estar me ajudando. E gostaria que tivesse mais meditações guiadas de 1 minuto, de 5 minutos de 10. Grande abraço a todos
6 лет назад+1
+Ana Gabriela Oi Ana, muito obrigada por dedicar um pouquinho do seu tempo e dividir sua intimidade conosco. Lindo e real esse seu comentário. Ficamos muito felizes em saber que esses ensinamentos um dia compartilhados conosco estão chegando a quem precisa através desse canal. Agradecemos também pela sugestão de vídeos.... Grande abraço da equipe Yoga para Você. Namaste 🙏🏽💐💜
adorei a prática de cinco minutos! fiz antes de sair pro trabalho e me sinto muito bem! vocês poderiam colocar um vídeo desses todos os dias (sem querer pedir demais 😊) muito obrigada!
Oi! Como sou muito agitada tenho dificuldade em parar, embora aprecie a prática da meditação. Estou usando sua técnica de 5 minutos para adquirir o hábito e futuramente pretendo aumentar o tempo. Sim, está sendo útil a mim. Grata! Namasté
5 лет назад+2
Esse é o caminho Isilda, persista não desista!! Conhece nossa meditação de 1 minuto? Pode te ajudar muito aliada á de 5 minutos..
O dia já não é mais o mesmo sem meditação. Se, por algum motivo independente, eu saiio desta rotina, meu pensamento não me abandona enquanto eu não paro e vou meditar. Gratidão!
2 года назад
Que ótimo sinal, Nina!!!! Você já incorporou a meditação como hábito!!!! É muito bom dividir esse caminho com você!!! Sigamos juntos!
Pra começar com 5 minutos está sendo relaxante. Irei repetir ao longo do dia. E farei comentários do processo de adquirir bons hábitos.
3 года назад
Excelente, Taiane!!! Para o início da construção do hábito meditativo diário sugerimos uma prática por dia. Em nossa playlist você encontrará também meditações de 1 e 3 minutos para incluir em outros momentos do dia, se preferir, ok? Depois nos conte como está sendo sua experiência!!! Sigamos juntos meditando!
Minha primeira aula e já adorei e realmente me senti mais leve e tranquila comigo msmo. Adorei e super indico principalmente pra quem anda estressado(a).!!
Ótima prática! Essas práticas mais curtas estão sendo ótimas para iniciar o hábito da meditação diária. Obrigada ❤️
2 года назад
Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada, Monique! Mantenha-se firme em sua prática diária! Mais do que a duração, a constância é essencial na construção do hábito meditativo! Conte sempre conosco!
Minha primeira experiência com meditação e foi surpreendente
5 лет назад
Maravilha Marina!! Bem vinda por aqui, ao Yoga para Você!! Temos muitas meditações guiadas e um Desafio 21 Dias de Meditação, para quando você quiser aprofundar.. Te encalindo, aqui embaixo o link de um outra meditação de 5 minutos!! 😉🙏 Mitra ruclips.net/video/pwaI2hCCSPw/видео.html
Obrigado. Faço a minha meditação após acordar e tenho adotado a prática de meditar ao chegar no trabalho. A meditação de 5 min tem se mostrado um tempo ideal para este momento. Que mais pessoas possam usufruir desta oportunidade. Muito obrigado por compartilharem conosco 🙏
Год назад
Excelente, Claudio! Muito mais do que a duração da meditação, a constância nos fará alcançar os objetivos que almejamos com a prática. Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco!🙏🙏🙏
Amei, fiz a meditação e realmente ela nos trás coisas maravilhosas espero nunca mais parar. Obrigada.
5 лет назад+1
Conte conosco para manter Nara!!😉
7 лет назад+65
👉 Cadastre-se em nossa página e tenha acesso aos nosso bônus: www.yogaparavoce.com 🙏Se gostar curta, compartilhe e escreva aqui embaixo nos comentários a sua experiência com Meditação, ou simplesmente escreva 5 MINUTOS, para sabermos que você gostou desse formato diferenciado!!😉
Yoga para Você eu pratico meditacao com mudra e durante essa pratica a pois o sono senti presença de espírito levar o meu corpo pra o espaço sempre que sinto essa força se aproximar do meu corpo eu começo a sentir a sensação de ista voando ou sendo levado por uma força, mais e muito bom , uma vez dormindo senti um ventania chegar no quarto a onde eu estava dorminhoca , depois comecei a sendo levado por uma força .
Yoga para Você faço uma hora de meditacao , em uma hora divido em 20 minuto pra cada mudra, o que me incomode e que quando eu passo um bom tempo com a perna cruzada começa fica doendo e dormente isso a conteve com você.
é normal se eu sentir vontade de chorar durante a meditação? tenho feito meditações bem intensas, é como se eu tivesse descoberto um lugar seguro. alguém tbm tem essa sensação?
+Elissandra Martins Ei Elissandra, não existe normal ou anormal na meditação! Essa prática pode trazer à tona coisas gravadas no subconsciente, emoções e sentimentos reprimidos, e vários outros aspectos. A recomendação é apenas observar, testemunhar qualquer coisa que vier, o que quer que seja que aconteça. Mantenha a coluna ereta, a mente focada e observe. Muito obrigada por seu comentário tão aberto, bacana demais, pode ajudar muita gente com a mesma dúvida! Namaste - Prakash
Obrigada por esse vídeo! Um detalhe dele que me atentei, e gostei .. apenas ouvia "junte as mãos a frente do peito" e fazia da mesma forma que você .. uma delícia terminar com esse movimento apenas guiado pela sensação
Muito obrigada. Foi incrível. Minha primeira experiencia com a meditação. Me senti de um jeito tão pleno que não conhecia. Gratidão. Parabéns pelo trabalho. Sucesso.
Tenho pouquíssima concentração, esse formato está me ajudando a começar, pois não preciso ficar muito tempo
2 года назад+1
Excelente, Janayna! Esse é o caminho que recomendamos. Mantenha a prática de 5 minutos até que ela fique confortável. A constância é essencial nessa jornada! Siga firme em seu propósito e conte conosco!
Excelente a prática, totalmente a concentração direta conosco, sem ruídos, simples e com clareza de presente, os som externo ainda percebidos não é um problema mas sim uma parte do estado de presença que existe e não interfere na concentração, é de fato um exercício que diariamente aperfeiçoa. Parabéns pelo conteúdo, ajuda muito aos que iniciam a prática na vida.👏👏👏🥰🌻🍃💙❤️
2 года назад
Exatamente, Eliss! Ficamos felizes por sua identificação com nosso trabalho, com nossa condução! É nossa missão por aqui compartilhar esses ensinamentos e inspirar novos praticantes a iniciar e se manter na caminhada! Estamos juntos nesse mesmo propósito!😉❤🙏
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Nela daremos dicas para quem já medita e mostraremos que a meditação é possível e acessível para qualquer pessoa que deseje vivenciar o bem estar e a paz interior que a prática proporciona!
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Muito bom! #5minutos
NÃO consigo ficar sem a meditação de 5mtos adoro
Oi Tânia, depois que experimentei a meditação de 5 min, eu tbm não consigo ficar um dia sem fazer. parece que falta algo, muito bom
Ola Francieliton, quem não gosta de se sentir bem né? A paz que sentimos quando fazemos essa meditação é inigualável, todos deveriam experimentar
5 minutos
Bom dia, vcs poderiam fazer mais meditações guiadas de 5 min? Na correria de trabalho de manhã cedo, esse tempo é ideal. Agradeço muito!
ta na disney
Essa meditação é de 5 minutos
😉
Ola Aurelio!
Temos várias de 5 minutos, na playlist Meditações Guiadas. 😉
Conheça nosso projeto 🌻
Foi minha primeira experiência com a meditação... Senti uma paz que á muito tempo nao sentia, ao abrir os olhos meu corpo estava preenchido de paz. Recomendo a todos! Me senti completa!
não consigo me concentrar, minhas pernas formigão, minhas costas doem e quero me mexer o tempo todo, o que devo fazer??
+Cleonir Dorneles da gama
Oi Cleonir, isso é muito comum no início, não se preocupe nem desista. A recomendação é você tentar se manter imóvel, observando tudo isso, a vontade de mexer, o formigamento, a dor nas costas. À medida que o seu corpo e mente se acostumarem a meditar, tudo isso vai ficando menos incômodo, menos intenso. Mas você pode fazer algumas coisas para aliviar. A primeira seria sentar-se em uma cadeira, com a coluna ereta ( e não totalmente largada no encosto da cadeira) para aliviar o formigamento e possivelmente a dor nas costas. Além disso, você pode tentar começando com tempos menores, por exemplo com a nossa meditação de 1 minuto. Exercitar o corpo também ajuda, experimente uma das nossas aulas completas. E se ainda assim continuar difícil a ponto de te desestimular, ao invés da meditação, faça a nosso relaxamento profundo, os efeitos são parecidos. Conte pra gente se deu certo, ok? Namaste - Prakash
+Bruna Stéfany
Que depoimento lindo Bruna! Essa paz está dentro de nós, o tempo todo, basta acessá-la! Namaste - Prakash
Também senti essa paz!
Nincho banheiro
Perceba o som próximo à vc.. "minha cachorra roncando"..kkkk
Adorei!
kkkk Faz parte rs
😂😂😂😂😂😂😂😂😘🌹
😆😆
Perceba os sons que estão perto de você...
Meu marido roncando,
Meu gato quebrando tudo e o motoqueiro fazendo rannanananannnnn 😹😹😹
Amei hoje foi meu primeiro dia!! Amei
Faz parte rsrs 🙏
KKKKKKKK melhor comentário! mas no final é sempre ótima a meditação
Foram os cincos minutos mais rápidos e mais produtivos da minha vida , olhe que foi minha primeira meditação.
Bem vindo ao Yoga para Você!! 🙏
Foi minha primeira hoje , estava muito ansioso confesso que já estou me sentindo mais tranquilo!
Muito obrigado ❤️
Conheça nosso projeto 🌻
Gratidão pela experiência :)
5 minutos, um bom formato para um vida corrida.
O livro "O milagre da manhã" esta me proporcionando coisas incriveis, 2 dia de meditação. Namastê a todos.
Namastê 🙏🌷
22/10/19 Aconteceu algo maravilhoso agora, algo q nunca tinha experimentado! Na minha meditação de hoje aqui, quase no final, fui invadido por uma sensação de extrema paz e alegria, cheguei a ficar emocionado e senti q me corriam lagrimas dos olhos!! Me mantive um pouco mais nesse estado (ate pausei o vídeo rsrs) . Gente que sensação maravilhosa! Estou tentando criar uma rotina de meditação, e esta me fazendo muito bem. Recomendo a todos, meditar é vida! Namastê e boas práticas a todos.😊😊🍃🍃🍃🕊🕊
Que maravilha!
Conheça nosso projeto 🌻
É muito interessante como a prática diária de apensas 5 minutos realmente traz todos os benefícios apresentados no início, namastê a todos.
5 minutos. Amo esse formato 🥰🙏🏻
Namaste 🙏
É verdade. Namastê💛
Nesta pandemia, descobri a meditação, ainda não aprendi a me desligar mas a minha ansiedade esta melhorando...foco muito na respiração e me acalmo e relaxo..gratidão e hoje descobri vcs👐🏾👐🏾👐🏾👐🏾😊😊😊
fico tão feliz vendo pessoas aprendendo a lidar com ansiedade
Conheça nosso projeto 🌻
Já o acompanho há tempos muito bom, gosto de práticas curtas, eu prefiro fazer deitada em minha casa, sinto-me melhor assim, é correto deste modo???????
adoro começar o dia com vcs. Deixa-me Zen, vazia para receber o que vem, e inspirada para fazer o que quero. Obrigada Namaste
Muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência, Jussara!! Linda definição para a sua prática!!!
Sigamos juntos meditando!
Já está adicionado as minha práticas do milagre da manhã
Olá, Luciano! Maravilha!!! Você já está participando do Desafio 14 Dias de Meditação? É uma meditação por dia! 😉 Aqui abaixo está o link do desafio no RUclips, se quiser começar, ou rever as primeiras meditações é só clicar aqui:
ruclips.net/p/PLxO1tUrZaYtiWe9h1O022isMcZJ_xW_H6
Namaste
🙏
Tbm estou lendo O Milagre da Manhã 🙏💕
@@pamelacardoso9579 comecei a ler ontem
Também estou no Milagre da Manhã! Faltando pouco para completar os 30 primeiros dias. 🙏🌻
1:19 começa
Amei a meditação guiada de minutos curtos, ótimo pra quem está na correria e não quer deixar de ter sua rotina.
Exatamente, bem inclusivo. 💛
Estou gostando muito faço a cinco minutos pra acalmar
Faço também a de quinze minutos deitada pra descansar o corpo
Gratidão 🙏 sou principiante no yôga mas na hora de rezar fico assim também ajuda demais tenha 66 anos já pratiquei natação 10anos
Agora estou começando com vcs
Gratidão 🙏🙏
Namastê
Que ótimo, Neide!
Já conseguiu estabelecer uma rotina! Parabéns!
Conte conosco em sua jornada!
🙏❤️❤️🙏
Cara, vc é mt bom pra guiar a meditação...voz tranquila sem se forçar a ser tranquila (coisa rara)... silêncios perfeitos... muito, muito bom. Ah, e também importante, sem nenhum fundo musical...perfeito para se desligar.
Amo essa meditação guiada de 5 minutos. Gratidão. Especialmente esta para mim é a melhor.
Ficamos felizes com seu retorno, Daniele!!!! Conte sempre conosco em sua jornada meditativa!!!
Meditação 5 min! Muito bom , principalmente pra quem tem uma vida agitada! Um bom começo!🙏
Verdade, Maria Fernanda!! Essa meditação se encaixa perfeitamente em dias de rotina mais corrida!!! Além de ser um ótimo ponto de partida para o meditador iniciante! Sigamos juntos meditando!
Regina Coeli Olá boa noite! Namastê 🙏 Foi muito bom me senti totalmente relaxada. Gratidão.
Conte conosco em sua jornada meditativa, Regina!
aqui estou eu, as 10 da noite aprendendo a meditar pra ensinar minha filha de 11 anos a meditar. pois ela tem ansiedade e ataques de pânico. se Deus quiser ela vai gostar
Que linda prática em família, Sofia!!! Esse é um ótimo aprendizado para crianças e adolescentes!!!! Persista na prática diária e conte conosco!!!
Pratico 3 vezes ao dia, habito esse adquirido com vocês. A meditação me desacelera de uma forma extraordinária. Gratidão!
5 minutos, a ideia é começar e criar um hábito! gratidão
Excelente, Gabriel! A prática diária é o caminho!
Siga firme em seu propósito e conte conosco!
Bom dia para todos nós!
A meditação é tudo de bom. Gratidão!
Verdade, Nina!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
Foi minha primeira experiência. Logo que fechei os olhos me veio um choro incontrolável. Aos poucos foi passando... Vou continuar a meditar. Aos poucos tentarei aumentar a duração. Gratidão!
💛
Início da prática em 1:19.
Gratidão @Yoga para você
+Anna Reis
Gratidão Anna!
Yoga para Você será q pode praticar meditação deitada?
Olá Lu! Você conhece nosso desafio 21 dias de meditação, aqui no canal? Lá respondemos essa e muitas outras dúvidas!!
Por enquanto, tente ficar sentada, mas busque o máximo de conforto!!
Namaste
Mitra
Hj é meu quarto dia e estou cada vez mais envolvido e grato ,Deus abençoe
💛
Vídeo antigo...mas tão atual. Gratidão por esse momento.
Ficamos felizes que tenha gostado da prática, Ana Paula!
Sigamos juntos!
Pra quem está iniciando como eu 5 minutos é perfeito 👍. Obrigada
Obrigada, comecei a meditar com vc há alguns dias e estou conseguindo, Namastê.
Bom dia para todos nós!
🙏🙏
Vocês são muito bons e rápidos,assim as pessoas conseguem entrar em meditação sem achar difícil a prática da meditação.🙏😘
05/04/2019. Começando a meditar hoje, todos os dias antes de estudar ou ler um livro.
Bem vindo ao Yoga para Você Paulo!!
Essa associação é poderosa, sábia escolha...
Conhece nossas outras meditações guiadas e desafio de meditação?
5m. Para quem tem dificuldade de concentração é perfeito! Namasté
Sim, essa é a nossa recomendação, começar com 5 minutos!
😉🙏
Apesar de barulhos externos, volta e meia, sua voz serena, tb volta e meia, nos conduzindo, eu entro num mundo silencioso, no qual, gostaria de permanecer muito mais tempo.
Muito obrigada! Casal maravilhoso. Não me canso de falar.
Esse espaço está aí disponível dentro de você, Nina!!! Gratidão por suas doces palavras!!! Adoramos ter sua companhia diariamente!!! Sigamos juntos!
"concentre na respiração" e minha mente: "será q to respirando certo?" não consigo me concentrar.... o pensamento acelerado demais e não para...
Carla Veronica Soares continue
Persista é assim mesmo no início.. com o tempo sua mente vai acalmando. 😉
Aprenda a nao dar tanto valor aos pensamentos
Oi, Carla.
Sugiro que leias o livro "O poder do agora", será esclarecedor e a ajudará nessa parte. Uma boa dica é: deixar de se identificar com seus pensamentos, por mais que pareça, eles não são você, apenas observê-os, por momentos se pegará até rindo de como a sua mente tenta lhe chamar atenção a todo instante.
Tive a mesma experiência.. me descobri ansiosa.
Bom dia. Depois que encontrei você com essa prática fantástica de 5mim. Minha vida mudou para muito melhor . Estou com paz interir cheia de energia e gratidão. 🙌👏
Boa tarde!! De 5 minutos ou mais , maravilhoso meditar guiado por vcs .
👏👏👏👏pelo trabalho!!!!
Obrigado pelo carinho e conexão conosco, Raquel!!! Sigamos juntos meditando!!!!🙏🙏🙏
5 minutos
Mas o mínimo necessário para adormecer o corpo
Gratidão
Namastê
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sou uma pessoa bastante ansiosa, embora consiga manter um exterior de aparência calma e controlada, sendo também muito fechada. A meditação vem me ajudando a reconhecer essas coisas, reconhecer meus sentimentos, o que está fazendo minha convivência muito melhor.
Que bom, lindo depoimento! Gratidão por compartilhar sua experiência conosco!
Namaste
Prakash
gratidão pelos 5 minutos de relaxamento em um diatão corrido como o de hoje. Namastê
Bom dia! Cinco minutos! Gratidão! NAMASTÊ!
Excelente dia, Lucia!!! Sigamos juntos cultivando o hábito da meditação diária!!!🙏🙏🙏
Best for relaxation and positive energy. Thank you for sharing!
🙏🙏❤❤🙏🙏
Foi a melhor meditação guiada que fiz até hoje. Tão rápida e tão eficaz. Fiquei em paz, relaxada e revigorada. Vou fazer todos os dias! Gratidão.
Que bom Tais! Essa prática é muito boa mesmo.
Namaste
Prakash
Verdade , foi a melhor meditação guiada que emcontrei e já repassei a algumas pessoas que tbm estão amando ! Que maravilha isso gente ! Muito grata !
Muito obrigado pelo retorno Luchellen!!
Conhece mossas outras meditações?
@ o q eu faço, depois de praticar um 1 mês? Dobro para 10 min.? E depois 15, 20, 25,...?
Parabéns 👏é realmente transformador iniciar o dia após os 5 min de meditação. Vou treinar psssar a fazer de 10min. Gratidão🙏
💛
5 min para iniciar a pratica é excelente! Produzam mais!
Ficamos felizes com o seu retorno, Alessandro!!!!
Sigamos juntos cultivando o hábito da meditação diária!!!
Obrigada pela vossa presença. Abraço
Nós que agradecemos sua companhia por aqui, Rosa!!!❤❤
Nossa foi incrível, nem parece que foram 5 minutos passou tão rápido e me senti muito bem.
Muito obrigada pela experiência.
Bom demais
Muitos são os benefícios, continue!🙏🌷
A meditação ainda é algo novo para mim, mas que estou tentando transformar num hábito, mesmo ainda não conseguindo me concentrar.
Sensacional! Passou tão rápido os 5min, que eu nem senti
Ficamos felizes por contribuirmos para a sua experiência, Paula!
Sigamos juntos praticando!
🙏❤️🙏
Meu foco e minha concentração melhoraram muito desde que comecei a meditar. Gratidão. Namastê 💙
Que bom saber que a prática já te trouxe esses benefícios, Ângela! O caminho meditativo é realmente transformador!!! Sigamos juntos meditando!
Q maravilha, estou aprendendo a praticar , e com as suas palavras facilitam bastante...Gratidão
Maravilhoso ! Principalmente para quem está iniciando. Obrigada.
Gosto muito desse modelo ,meditação 5 min. Espero conseguir aumentar esse meu tempo,sem pressa.
Exatamente, Eliane! Um dia de cada vez!
Comprometa-se com a prática diária. Estabelecendo a rotina, observando os benefícios, o aumento da duração será natural.
Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco!🙏❤️🙏
5 minutos gratidão Ricardo,Lu e toda equipe.
Mais uma prática juntos, Telma!🙏🙏🙏
Sensação maravilhosa. Primeira vez que faço meditação. Estou procurando estudar sobre isso e encontrei o canal. Passou tão rápido 5 min. Obrigada.
Que maravilha, continue! 💛
Gratidão!
Por mais Meditações de 5min 🤗🤗🙏🏻🙏🏻 obrigado pelo excelente trabalho 🙌🏻👏🏻👏🏻
Ficamos felizes por sua conexão conosco, Douglas!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏🙏🙏
Através da meditação estou superando situações que estavam fora do controle. Namastê
Excelente, Valdemir!!!! Parabéns por seu comprometimento com a prática! A constância faz toda a diferença nessa jornada!!!
Primeira vez, passou incrivelmente rápido, nem acreditei que passou os 5min, ao finalizar até voltei o vídeo para contabilizar o tempo. Obrigado.
Seja muito bem-vindo Rafael Villares! Pode contar sempre conosco para seguir no caminho da meditação🙏
Namaste, sua voz é um calmante passa tranquilidade e auxilia na harmonização entre corpo e espírito.
Que bom que você gostou Vanessa! Sigamos juntos.
Namaste
Prakash
Bom dia, eterna gratidão.
Muito obrigada.🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Estamos conectados nessa jornada, Adalgiza!
Sigamos juntos!
Bom dia, vcs são maravilhosos.❤
Minha primeira experiência com a yoga simplesmente maravilhosa.
10/07/2019
Gratidão 🌹
Muito bom 🌞🌛🌠🙏
Queria agradecer muito ao canal e a todos que contribuem com ele. A meditação está sendo pra mim uma saída para o stress, a ansiedade. Sou uma pessoa muito nervosa, me irrito muito fácil com pequenas coisas. Até que "descobri" o canal. Comecei a praticar a meditação de 1 minuto, que é muito boa pra mim porque posso fazer em vários momentos durante o período do trabalho por ser rápida e fácil, pois não aprendi ainda a meditar por muito tempo. Essa de 5 minutos é uma das minhas preferidas porque está prolongando minha meditação, mas ainda sem me forçar. Antes pensava que a tranquilidade e o relaxamento após uma meditação durava apenas alguns minutos, mas percebi o quanto está me fazendo bem e o quanto preciso dela. Muito obrigada mesmo por estar me ajudando. E gostaria que tivesse mais meditações guiadas de 1 minuto, de 5 minutos de 10. Grande abraço a todos
+Ana Gabriela
Oi Ana, muito obrigada por dedicar um pouquinho do seu tempo e dividir sua intimidade conosco. Lindo e real esse seu comentário. Ficamos muito felizes em saber que esses ensinamentos um dia compartilhados conosco estão chegando a quem precisa através desse canal. Agradecemos também pela sugestão de vídeos....
Grande abraço da equipe Yoga para Você.
Namaste
🙏🏽💐💜
Eu estava fora, voltei para mim e me encontrei com vcs. Obrigada Namaste
Que alegria fazermos parte da sua jornada, Jussara!!! Conte sempre conosco!
boa noite, hoje novamente me sentindo leve ,feliz com essa pratica diária obrigada.
Gratidão por sua companhia diária, Maria Auxiliadora! Sigamos juntos construindo o hábito da meditação!!!
adorei a prática de cinco minutos! fiz antes de sair pro trabalho e me sinto muito bem! vocês poderiam colocar um vídeo desses todos os dias (sem querer pedir demais 😊) muito obrigada!
Cecilia. Sem querer pedir demais, mas tbm acho... rsrsrsrs
+Cecilia
Oi Cecilia, muito obrigada! Vem aí algo parecido com sua sugestão, fique de olho no canal... Namaste - Prakash
Amei!
Oi! Como sou muito agitada tenho dificuldade em parar, embora aprecie a prática da meditação. Estou usando sua técnica de 5 minutos para adquirir o hábito e futuramente pretendo aumentar o tempo. Sim, está sendo útil a mim. Grata! Namasté
Esse é o caminho Isilda, persista não desista!!
Conhece nossa meditação de 1 minuto? Pode te ajudar muito aliada á de 5 minutos..
O dia já não é mais o mesmo sem meditação. Se, por algum motivo independente, eu saiio desta rotina, meu pensamento não me abandona enquanto eu não paro e vou meditar. Gratidão!
Que ótimo sinal, Nina!!!! Você já incorporou a meditação como hábito!!!! É muito bom dividir esse caminho com você!!! Sigamos juntos!
Pra começar com 5 minutos está sendo relaxante. Irei repetir ao longo do dia. E farei comentários do processo de adquirir bons hábitos.
Excelente, Taiane!!!
Para o início da construção do hábito meditativo diário sugerimos uma prática por dia. Em nossa playlist você encontrará também meditações de 1 e 3 minutos para incluir em outros momentos do dia, se preferir, ok?
Depois nos conte como está sendo sua experiência!!!
Sigamos juntos meditando!
Obrigada por proporcionar esse momento de paz e aceitação interior conosco! 🙏
+Alexia Sousa
Obrigada a você Alexia por participar aqui do nosso canal!
Namaste
Prakash
Minha primeira aula e já adorei e realmente me senti mais leve e tranquila comigo msmo. Adorei e super indico principalmente pra quem anda estressado(a).!!
Muito obrigada por essa experiência mágica.
Mamaste
Ficamos felizes com o seu retorno, Renata!!! Que essa boa sensação seja incentivo para sua prática diária!!! Conte conosco!
Ótima prática!
Essas práticas mais curtas estão sendo ótimas para iniciar o hábito da meditação diária. Obrigada ❤️
Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada, Monique!
Mantenha-se firme em sua prática diária! Mais do que a duração, a constância é essencial na construção do hábito meditativo!
Conte sempre conosco!
Gostei demais, me relaxou muito!!! ❤
+Sara Schultz
Que bom Sara! Continue praticando...
Namaste
Gratidão. Namastê. Cinco minutos.😘
+elisabete affonso Namaste 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bons dias! Gostei. Pratiquei.e vou treinar a cada hora mais 5 minutos. Gratidão. Vou compartilhar. Gratidão.
Excelente, Leila! A meditação diária é o caminho!
Todos os dias faço de 5 minutos, 10 ou 15 minutos
Mas não deixo de fazer minha vida é outra
Gratidão
🧘🙏🙏🙏
Namastê
5 minutos! amo
+Geiziana Nunes
🙏🏽✨🙏🏽😘
+Jesus Maconheiro 🙏🏽💐🙏🏽
Minha primeira experiência com meditação e foi surpreendente
Maravilha Marina!!
Bem vinda por aqui, ao Yoga para Você!!
Temos muitas meditações guiadas e um Desafio 21 Dias de Meditação, para quando você quiser aprofundar..
Te encalindo, aqui embaixo o link de um outra meditação de 5 minutos!! 😉🙏
Mitra
ruclips.net/video/pwaI2hCCSPw/видео.html
Obrigado. Faço a minha meditação após acordar e tenho adotado a prática de meditar ao chegar no trabalho. A meditação de 5 min tem se mostrado um tempo ideal para este momento. Que mais pessoas possam usufruir desta oportunidade. Muito obrigado por compartilharem conosco 🙏
Excelente, Claudio!
Muito mais do que a duração da meditação, a constância nos fará alcançar os objetivos que almejamos com a prática.
Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco!🙏🙏🙏
Muito bom! Tenho conseguido controlar minhas crises de ansiedade com 5 minutos!!!!
Excelente, Elimar!
Mantenha-se firme em sua prática diária e conte sempre conosco!🙏❤️🙏
Amei, fiz a meditação e realmente ela nos trás coisas maravilhosas espero nunca mais parar. Obrigada.
Conte conosco para manter Nara!!😉
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🙏Se gostar curta, compartilhe e escreva aqui embaixo nos comentários a sua experiência com Meditação, ou simplesmente escreva 5 MINUTOS, para sabermos que você gostou desse formato diferenciado!!😉
+Lyne Claide Menezes dos Santos
Namaste!
Yoga para Você os 5 min passam e a gente nem vê, apenas observando oq normalmente passa despercebido 😍😍😍
Yoga para Você eu pratico meditacao com mudra e durante essa pratica a pois o sono senti presença de espírito levar o meu corpo pra o espaço sempre que sinto essa força se aproximar do meu corpo eu começo a sentir a sensação de ista voando ou sendo levado por uma força, mais e muito bom , uma vez dormindo senti um ventania chegar no quarto a onde eu estava dorminhoca , depois comecei a sendo levado por uma força .
Yoga para Você faço uma hora de meditacao , em uma hora divido em 20 minuto pra cada mudra, o que me incomode e que quando eu passo um bom tempo com a perna cruzada começa fica doendo e dormente isso a conteve com você.
Cinco minutos abençoados. Obrigada de coração por nos ajudar a meditar e a entrar em contato conosco mesmos!
Gosto muito de suas aulas de meditação 💞🙏🏼👏🏻☺️☺️🧘🏽♀️
É uma alegria podermos compartilhar essa jornada com você, Carla!
Sigamos juntos!
Meditacao 5 min. é a minha pratica, meu habito noturno. Namaste
Esse tempo de meditação é mesmo excelente para a correria do dia a dia não é, Márcia!!?? Conte sempre conosco!🙏
Gostei muito! E o que é melhor: são apenas 05 minutos! Já me inscrevi no seu canal e vou acompanhá-lo! Gratidão!
Muito bem vindo por aqui amigo!
Você conhece nossas outras meditações Guiadas?
é normal se eu sentir vontade de chorar durante a meditação? tenho feito meditações bem intensas, é como se eu tivesse descoberto um lugar seguro. alguém tbm tem essa sensação?
Elissandra Martins muito bom
+Elissandra Martins
Ei Elissandra, não existe normal ou anormal na meditação! Essa prática pode trazer à tona coisas gravadas no subconsciente, emoções e sentimentos reprimidos, e vários outros aspectos. A recomendação é apenas observar, testemunhar qualquer coisa que vier, o que quer que seja que aconteça. Mantenha a coluna ereta, a mente focada e observe. Muito obrigada por seu comentário tão aberto, bacana demais, pode ajudar muita gente com a mesma dúvida! Namaste - Prakash
+Laura Kuhn
Namaste Laura!!
Yoga para Você Gratidão!
Eu tb choro bastante em práticas. São processos de cura. 😊
Bom dia ,5 mt de muita paz faz bem a vida .
Que possamos cultivar esses momentos diariamente, não é mesmo, Neida?
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
5 minutos, hoje antes de dormir. Para acalmar a mente agitada
Excelente, Beatriz! Excelente forma de finalizar o dia!
Sigamos juntos meditando!🙏❤️🙏
Obrigada por esse vídeo! Um detalhe dele que me atentei, e gostei .. apenas ouvia "junte as mãos a frente do peito" e fazia da mesma forma que você .. uma delícia terminar com esse movimento apenas guiado pela sensação
;)
Muito obrigada. Foi incrível. Minha primeira experiencia com a meditação. Me senti de um jeito tão pleno que não conhecia. Gratidão. Parabéns pelo trabalho. Sucesso.
Tenho pouquíssima concentração, esse formato está me ajudando a começar, pois não preciso ficar muito tempo
Excelente, Janayna!
Esse é o caminho que recomendamos. Mantenha a prática de 5 minutos até que ela fique confortável. A constância é essencial nessa jornada!
Siga firme em seu propósito e conte conosco!
Excelente a prática, totalmente a concentração direta conosco, sem ruídos, simples e com clareza de presente, os som externo ainda percebidos não é um problema mas sim uma parte do estado de presença que existe e não interfere na concentração, é de fato um exercício que diariamente aperfeiçoa. Parabéns pelo conteúdo, ajuda muito aos que iniciam a prática na vida.👏👏👏🥰🌻🍃💙❤️
Exatamente, Eliss!
Ficamos felizes por sua identificação com nosso trabalho, com nossa condução!
É nossa missão por aqui compartilhar esses ensinamentos e inspirar novos praticantes a iniciar e se manter na caminhada!
Estamos juntos nesse mesmo propósito!😉❤🙏
Achei que não ia conseguir ficar quieta por cinco minutos, mas quando acabou nem percebi que tinha passado, mt bom
😉 🙏
Toda vez que eu tento, dá vontade de cagar ou a minha costa dói :'c mas agora deu certo :'D
Muito bom,e possível entrar em conexão com o ritmo do coração👏👏mais meditações de 5 min.🙏💓
Excelente conexão, Marlene!!!! Ficamos felizes em sabermos que gostou dessa meditação!!! Pedido anotado!!!! Sigamos juntos!
Gostei muito da meditação de cinco minutos. Acalma bastante! Ótimo!
Que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas conosco, Tatiane!
Sigamos juntos!