Ajude o canal - escreva "envelhecimento precoce" nos comentários, e não esqueça: Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que trás conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!
Leandro Twin Fala Leandro, blz? Seria possível fazer um vídeo mais esclarecedor sobre o bloqueador de carboidrato INSEA 2. Será que ele vai bem no dia do lixo? Obrigado antecipado e um grande abraço.
10 º - Hormônios 9º Sedentarismo 8º Stress Emocional 7º Abuso de Álcool 6º Baixa Quantidade de Antioxidante 5º baixo Consumo de Agua 4º Cigarros 3º Não usar Protetor Solar 2º Açúcar 1º Sono Ruim
Passei tempo demais sem saber da existência do seu canal, Leandro, mas agora posso dizer com franqueza: não dá pra perder nenhuma das suas aulas. Conhecimento científico e prático transmitidos com essa clareza, naturalidade e fluidez eu ainda não tinha encontrado em lugar nenhum. Muito obrigado e tomara que você nunca perca esse pique de compartilhar fatos tão valiosos e fundamentais.
Poxa José! Você não sabe como eu fico feliz como essas mensagens, porque eu me esforço demais para trazer conteúdo relevante para vocês e sempre inovando. Grande abraço José!
Isso é genética, meu irmão tem 33 anos, nunca pisou em uma academia e quando ele fala a idade para alguém que não conhece ele, ninguém acredita, pedem até o RG. Todo mundo diz que ele 24~25 anos. Ele não bebe, não é de noitadas, sempre dorme cedo e acorda cedo, a vida dele é só trabalhar e estudar. É impressionante. Conheço também outras pessoas que não aparentam ter a idade que tem e outros jovens "acabados".
@@isaiasr7682 o frangolino musculação não tem nada a ver com parecer mais velho é totalmente o contrario, quem faz exercício fiisico aparenta ser mais novo , o que faz a pessoa parecer mais velha é a utilização excessiva de hormonios
Uma coisa também que a pessoa não deveria fazer na academia é quando fizer o esforço pra levantar o peso não fazer muita careta porque a careta vai deixando marcas no rosto aí fica parecendo mais velho.
Grande Leandro. Mais uma manhã de conhecimento. Tenho 50 anos e treino desde os trinta e posso afirmar o bem que faz ter uma rotina saudável de vida, com foco na boa alimentação e atividade física. Agradeço demais as dicas que você compartilha, e que hoje são responsáveis pelos ajustes finos na minha rotina, mas Ainda serei seu aluno 💪💪💪. Grande abraço e sucesso.
Mestre, ainda não encontrei o seguinte tema: Proteina Isolada/hidrolisada da carne + Leandro Twin. Pessoal, se gostaram da sugestão, curtam para o Leandro ver e produzir esse conteúdo pra gente. PS: Eu não posso usar whey por conta de ter usado roacutam e a acne tende a voltar. E em relação da albumina, não dá pra consumir por conta dos gases e o desconforto abdominal.
Leandrão adorei tirar uma foto contigo na Growth Day, te ver de perto, pediram até o floquinho kkkkkk, sempre compartilho seus videos com a galera. E manda ai um "não, não, não..." Kkkkkkk
Leandro sei que é um assunto delicado mas gostaria que você falasse sobre a diferença de homem e mulher para o esporte pois agora com pessoas Trans chegando ao esporte a polêmica está aflorada, a ex jogadora de vôlei Ana Paula levantou a dúvida em um programa dizendo o seguinte"SERÁ QUE DEZ MESES DE TESTOSTERONA BAIXA NUM HOMEM APAGA TRINTA ANOS DE TESTOSTERONA ALTA? Eu concordo com Ela pois acho que homem será sempre homem e mulher sempre mulher biologicamente falando, porém queria saber sua opinião,, pois sei do seu caráter e imparcialidade em todos assuntos que vc aborda pp
Obrigada mestre!! Estou com 38 anos e suas aulas estão "me salvando". Gratidão! O melhor!! E estou ganhando massa magra com suas dicas e informações tão relevantes!
Leandro, faz um vídeo sobre estresse, e todas as maneiras de inibi-lo, com hábitos, suplementos e até medicamentos. Muito obrigado pelos conteúdos maravilhosos, muitos sucessos e abraços mestre !
Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar minha vida da lama pro vinho! Profissionalismo e respeito acima de tudo. Sempre com ótimas dicas e orientações. "Envelhecimento" 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ 😉😉😉
Em algumas semanas estou seguindo varias dicas suas, estou fazendo dieta por conta própria e tomando alguns suplementos basicos, ja perdi 3 kgs de gordura e ganhei 2kgs de massa. Tu e foda, valeu Twin 💪
Sem coraçãozinho a gente não consegue viver...nem muito menos sem os vídeos do Tio Twin, conseguimos ser inteligentes!! Hehehehehe! ; )) Obrigada pelo vídeo hipertrófico de sempre gatão! 😉😄😘
Leandrão, ja chego dando link, por favor faz um video falando sobre cuidados na pele durante e após o ciclo, sei que vc nao é dermatologista hahaha, mas se tive alguma dica ja manda para gente! Beijão.
Ótimo conteúdo... Canal top! Gostaria de ver um assunto que é pouco abordado, que diz respeito a quem "vira a noite", ou seja, pessoas que trabalham no período noturno, quais os malefícios, como a pessoa deve agir com relação a treinamento, dieta, etc... Abraço, acompanhando seu trabalho desde sempre!
Eu sou sedentário eu não saio do meu quarto e tenho envelhecimento precoce, eu estou começando a sair e não sei como deixar minha pele bonita dnv, eu fico muito mal :c
Não vem com essa não Leandrão, essa dos batimentos cardíacos tu aprendeu com o mestre ancião, Dohko de Libra que diminuiu seu batimentos cardíacos para viver mais de 500 anos! Kkkkk 🤣🤣🤣🤣🤣 Salve salve mestre💪🏻💪🏻💪🏻
Ajude o canal - escreva "envelhecimento precoce" nos comentários, e não esqueça:
Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que trás conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!
Envelhecimento precoce...melhor conteudo!
Leandro Twin Fala Leandro, blz? Seria possível fazer um vídeo mais esclarecedor sobre o bloqueador de carboidrato INSEA 2. Será que ele vai bem no dia do lixo? Obrigado antecipado e um grande abraço.
Leandro Twin + Estrias (tá faltando esse )
10 º - Hormônios
9º Sedentarismo
8º Stress Emocional
7º Abuso de Álcool
6º Baixa Quantidade de Antioxidante
5º baixo Consumo de Agua
4º Cigarros
3º Não usar Protetor Solar
2º Açúcar
1º Sono Ruim
Valeu
Depois que comecei trabalhar à noite, e não dormir tão bem, envelheci muitoooooo! Tô mau com isso 🥺
@@brunaolliva Trabalhar a noite com um tempo isso ferra muito a saúde da pessoas mt tempo sono perdido.
Passei tempo demais sem saber da existência do seu canal, Leandro, mas agora posso dizer com franqueza: não dá pra perder nenhuma das suas aulas. Conhecimento científico e prático transmitidos com essa clareza, naturalidade e fluidez eu ainda não tinha encontrado em lugar nenhum.
Muito obrigado e tomara que você nunca perca esse pique de compartilhar fatos tão valiosos e fundamentais.
Poxa José! Você não sabe como eu fico feliz como essas mensagens, porque eu me esforço demais para trazer conteúdo relevante para vocês e sempre inovando. Grande abraço José!
Isso é genética, meu irmão tem 33 anos, nunca pisou em uma academia e quando ele fala a idade para alguém que não conhece ele, ninguém acredita, pedem até o RG. Todo mundo diz que ele 24~25 anos. Ele não bebe, não é de noitadas, sempre dorme cedo e acorda cedo, a vida dele é só trabalhar e estudar. É impressionante. Conheço também outras pessoas que não aparentam ter a idade que tem e outros jovens "acabados".
Sugestão de video: top 5 livros (musculação, nutrição e ergogenicos).
Um grande exemplo e o Rafael Brandão: tem 24 ou 25 anos de idade e parece que rodou no minério sem óleo. Tem cara de uns 40 anos.
@@jardelgol1 verdade! 36 anos com carinha de 60 kkkkkkk
exagerou ai 40 anos kkkk no maximo uns 35 rs
Gui Lopes eu notei mesmo que quem faz muita musculação aparenta ser mais velho
Heitor Santos eu daria 40 porque eu tenho 36 e pareço muito mais novo que ele
@@isaiasr7682 o frangolino musculação não tem nada a ver com parecer mais velho é totalmente o contrario, quem faz exercício fiisico aparenta ser mais novo , o que faz a pessoa parecer mais velha é a utilização excessiva de hormonios
Quem são os loucos que dão deslike? Informação top de graça #twinteam
Fazer muita careta durante os treinos tb causa envelhecimento precoce. É bom dar uma segurada nas caretas se não quiser ter rugas logo
Uma coisa também que a pessoa não deveria fazer na academia é quando fizer o esforço pra levantar o peso não fazer muita careta porque a careta vai deixando marcas no rosto aí fica parecendo mais velho.
Grande Leandro. Mais uma manhã de conhecimento. Tenho 50 anos e treino desde os trinta e posso afirmar o bem que faz ter uma rotina saudável de vida, com foco na boa alimentação e atividade física. Agradeço demais as dicas que você compartilha, e que hoje são responsáveis pelos ajustes finos na minha rotina, mas Ainda serei seu aluno 💪💪💪. Grande abraço e sucesso.
Eu que agradeço pela generosidade Carlos! Grande abraço
@@LeandroTwin 🙏🙏🙏🙏
Envelhecimento precoce... envelhecimento sim...mas não precisa ser precoce. 💪🏽💪🏽💪🏽 Obrigado Leandro.
Já foi o Like!! Só por causa do horário precoce de informações novinhas sobre envelhecimento..! Forte abraço mestre!
Mestre, ainda não encontrei o seguinte tema: Proteina Isolada/hidrolisada da carne + Leandro Twin.
Pessoal, se gostaram da sugestão, curtam para o Leandro ver e produzir esse conteúdo pra gente.
PS: Eu não posso usar whey por conta de ter usado roacutam e a acne tende a voltar. E em relação da albumina, não dá pra consumir por conta dos gases e o desconforto abdominal.
Leandrão adorei tirar uma foto contigo na Growth Day, te ver de perto, pediram até o floquinho kkkkkk, sempre compartilho seus videos com a galera. E manda ai um "não, não, não..." Kkkkkkk
Já fui seu aluno Leandro vc e um homem sabio estou longe de bajulação mais a bíblia diz que outra boca te louve
Leandro sei que é um assunto delicado mas gostaria que você falasse sobre a diferença de homem e mulher para o esporte pois agora com pessoas Trans chegando ao esporte a polêmica está aflorada, a ex jogadora de vôlei Ana Paula levantou a dúvida em um programa dizendo o seguinte"SERÁ QUE DEZ MESES DE TESTOSTERONA BAIXA NUM HOMEM APAGA TRINTA ANOS DE TESTOSTERONA ALTA? Eu concordo com Ela pois acho que homem será sempre homem e mulher sempre mulher biologicamente falando, porém queria saber sua opinião,, pois sei do seu caráter e imparcialidade em todos assuntos que vc aborda pp
Olá, Paulo! Ele já fez vídeo sobre
Admiração 1000 por esse homem 😊
Obrigada mestre!! Estou com 38 anos e suas aulas estão "me salvando". Gratidão! O melhor!! E estou ganhando massa magra com suas dicas e informações tão relevantes!
Sem comentários. Só não aprende quem não assiste o seu canal. Muito esclarecedor e dinâmico, sem dizer divertido. Obrigado 🙏🏼. 🤜🏼🤛🏼💪🏼
Leandro, faz um vídeo sobre estresse, e todas as maneiras de inibi-lo, com hábitos, suplementos e até medicamentos. Muito obrigado pelos conteúdos maravilhosos, muitos sucessos e abraços mestre !
meu querido fale sobre o carb tempering, vale realmente a pena essa estratégia?
Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar minha vida da lama pro vinho!
Profissionalismo e respeito acima de tudo.
Sempre com ótimas dicas e orientações. "Envelhecimento" 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ 😉😉😉
Segundo comentário💎Sou fã e ainda vc sua aluna um dia...se Deus quiser
Ótima forma de começar o dia, um vídeo cheio de conhecimentos aplicáveis para melhorar nossa qualidade de vida.
Obrigado mestre!
Leandro twin, faz um vídeo específico sobre treino de RML por favor! Aprendi muito com vc, sou seu fã!
Para ajudar o canal:
Envelhecimento Precoce
Parabéns Leo, teu canal é topp, tem que alcançar 1mi antes do fim do ano.
Divulga galera!!
Já disse vc é o mestre top das galáxias meu lindo
Todo Dia Uma Aula .
Queria era essa camisa...abraço twin,faz o vídeo q te pedi sobre os termos q vc usa..tipo "eixo",ciclo..etc
7:33 kkkkkkkkk tú é muito engraçado, Leandro..
Em algumas semanas estou seguindo varias dicas suas, estou fazendo dieta por conta própria e tomando alguns suplementos basicos, ja perdi 3 kgs de gordura e ganhei 2kgs de massa. Tu e foda, valeu Twin 💪
Leandro, faz um vídeo explicando como funciona a rotina de quem trabalha a noite !!!
Por favor!!!
Valeu!
Faz vídeo da musculação vs tabagismo
LEANDRO TWIN envelhecimento precoce. video top
Envelhecimento precoce
Parabéns Mestre, como sempre um vídeo de altíssima qualidade
Leandrão, faz um vídeo com o Arthur Zanetti, sobre treino de bíceps e tríceps.
Envelhecimento precoce 💪🏻
Faz um vídeo de como você estuda, afinal o maior anabolizante não é o conhecimento?
faz um vídeo sobre como melhorar a postura,por favor,estou com um problema,sem condições financeiras
Envelhecimento precoce.
Leandro, fala sobre dhea para mulher.
Manja demais, pai.
Sem coraçãozinho a gente não consegue viver...nem muito menos sem os vídeos do Tio Twin, conseguimos ser inteligentes!! Hehehehehe! ; ))
Obrigada pelo vídeo hipertrófico
de sempre gatão! 😉😄😘
Cada vídeo uma aula de conhecimento! Mais um aprendizado pra minha vida! Obrigado Leandro!!!
Po Leandro não sabia que quando vc ficaria igualzinho o Dr. Barakat
Faz um vídeo sobre fibras T1 e T2.
Twin faz um vídeo ''TRT na 3a idade''
Valeu Leandro Twin! Um dia eu pedi esse vídeo!!
Leandrão, ja chego dando link, por favor faz um video falando sobre cuidados na pele durante e após o ciclo, sei que vc nao é dermatologista hahaha, mas se tive alguma dica ja manda para gente! Beijão.
Envelhecimento precoce, Boa leandrão conhecimento top
"O meu era o menor da sala, até o arthurzinho vir e mostrar o dele" 😶
Kkkkk
Ficou engraçado o Leandro Barakat na thumbnail do video.
Ótimo conteúdo... Canal top!
Gostaria de ver um assunto que é pouco abordado, que diz respeito a quem "vira a noite", ou seja, pessoas que trabalham no período noturno, quais os malefícios, como a pessoa deve agir com relação a treinamento, dieta, etc...
Abraço, acompanhando seu trabalho desde sempre!
Leandrao eu sei q a lista de vídeos está grande mas quando puder faz um sobre maca peruana. Aprecio muito seu trabalho excelente profissional
Boa leandrão
Esse cara é bão!
mto bom ...videos anabolicos todo dia!! rss
Gostei da camisa ✌
"Agente tá sempre trocando" kkkk Leandro Twin
Leandro
Fala sobre enzimas digestivas
Muito bom em leandrao .. te acompanho aí desde que vc era o sargengento bigode twin, com cabelo . Valeu meu amigo .
#LeandroTwin Não achei um vídeo de exercícios para terceira idade.
Obrigado! 👍
Leandrão! Faz um vídeo sobre enzimas digestivas e probióticos, a importância disso na hipertrofia, e se vale a pena tomar... obrigado!
Vídeo bacana!!👏🏼👍🏼
Leandro twin parceiro de treino. Procurei e não achei. Fala aí leandrão.
Além de aula com ciência. O maluco é filósofo.
Leandro twin envelhecimento precoce
Bora Leandro Bater 1 milhão meu meu irmão, sempre vídeos Ótimos .
Qual é o mínimo de água?? Vc não disse
Envelhecimento precoce 💪
Bom esse vídeo sobre envelhecimento precoce.
Bem legal o video sobre *envelhecimento precoce* Parabéns!
Twin é foda irmão sempre somando pelo melhor...👊💪
Eu sou sedentário eu não saio do meu quarto e tenho envelhecimento precoce, eu estou começando a sair e não sei como deixar minha pele bonita dnv, eu fico muito mal :c
Valeu Leandro!
envelhecimento precoce
Mestre, comenta sobre o glibenclamida como aumento da insulina no corpo e aquela duvida sobre metformina auxilia na perca de peso
Fala sobre Teacrina
Quem trabalha na madrugada está lascado, então?
Leandro, admiro seus vídeos tu transborda conhecimento e simpatia t adoro dimais 🤗🤗🤗...
Esse cara é FODA!!! Muito bom.
Leandro vc é demais...obrigada por transmitir pra galera tanto conhecimento!!!
eu faço educação física também na sala quando fizemos isso meu deu 48 hahahaha acho que vou durar bastante em
Queria saber quem são os cabaço que dão dislike! Aula como sempre, leandrão! Abraço!!
Assisto todos os vídeos!💪🏻
Não vem com essa não Leandrão, essa dos batimentos cardíacos tu aprendeu com o mestre ancião, Dohko de Libra que diminuiu seu batimentos cardíacos para viver mais de 500 anos! Kkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣
Salve salve mestre💪🏻💪🏻💪🏻
HHAHAHHAHAHHAHHAHAHHA Boa mano!
Kkkkkkkkkk pensei o mesmo
Caralho mitou man kkkkkk
Como não ser estressado
Leandro Twin
Envelhecimento Precoce
A cada vídeo, uma aula. Parabéns!👏👏👏
Achei que era o Dr. Barakat na thumb 👀
Achei q era so eu q tinha confundido 😂
Show 💪
Excelente vídeo
Oiii bom dia Leandro te Amo!!!
Leandro se eu tirar o café com açúcar e Danone pode me prejudicar no aumento de gordura.
Fantástico. Muito instrutivo!
Bom dia Mestre! Pode falar dos benefícios dos exercícios de alongamento e mobilidade, e em que momento utilizar. Obrigada! 💪☺️
Só conteúdo top 💪👏
Nussa! Deixa eu pegar papel e caneta que esse assunto me interessa. hsuahusahusa
Mas um vídeo top, parabéns 🤗🤗🤗🤗
Muito bom o conteúdo! 👏🏻👏🏻👏🏻
Fumo e vou pegar sol. Difícil largar mestre kkkkk tmj
O meu estabiliza em 40bpm, tenho 3 exames que comprovam rsrs