Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Erros para ganhar massa muscular 10: Não utilizar técnicas avançadas de treinamento 9: Pular adaptação 8: Um natural precisa treinar o musculo 2x por semana 7: Esquecer dos isoladores 6: Exercícios de circo 5: Não treinar os músculos fracos com mais carga 4: Não fazer treino de força e de RML 3: Aquecimento 2: Não dar importância a pequenas dores 1: Colocar mais carga piorando a qualidade do movimento
Deu vontade de comprar a assessoria dele depois desse video kkkkkkkk to brincando, a cada video que assisto a vontade só se confirma. Também estou no aguardo de uma promoção
Concordo!! Em 1 mês que estou com ele me ajudando no meu treinamento... toda semana tem um treino diferente... eu nunca senti tanta resposta do meu corpo! Em 1 mês já fiz rest in pause, drop 7... já to fazendo 20 repetições com 5 séries... eu to pasma em como ele dá atenção !
Não entendo porque essa pessoal genial não tem no mínimo um milhão de inscritos !!! O cara sabe muito.. e sabe passar um conteúdo, muitas vezes complexo, de forma agradável e simples de entender !!! Parabéns Leandro 👏🏻
Tinha exercicio na serie do kai q ele pegava 14 no biceps, mas a amplitude, a cadencia do movimento e a concentração eram absurdas. Ele dizia que o biceps quase explodia.
Égua do vídeo top demais... O Twin como sempre dando um show nas suas explicações e indo direto no foco do assunto de uma forma objetiva e eficaz, demostrando com toda propriedade o q ele ensina...Parabéns pelas excelentes dicas e por fazer o RUclips ser um lugar melhor!!! Shooow!!!
"Não estou dizendo pra você pegar leve no treino.... isso aqui não é dica pra vagabundo!". Sem papo furado, sem mimimi... um puta profissional. Parabéns Leandro.
Adoro assistir você, sou da área tbm, admiro bons profissionais que trabalham com responsabilidade e não medem esforços para ajudar as pessoas! Só tenta colocar na sua fala ou dar dicas no mesmo vídeo para as meninas também ao invés de sempre direcionar suas falas para o público masculino. No mais você continua sendo um dos caras mais indicados e assistidos por mim! 👍🏼
Vi um vídeo seu e vc dizia que eh mesoendomorfo, e tem dificuldade para perder cintura. Eu perdi cintura e peso nos meus treinos de chute (fui capoeirista). Você poderia fazer algum vídeo que trate da anatomia do chute (chute lateral e chute frontal. Referências da capoeira: martelo e bênção). Ia ser muito instrutivo saber como o corpo todo reage a esses movimentos.
Leandro twin.. Curto muito seu conteúdo.. E msm vc sendo sério... Eu dou muita risada dos vídeos. Vc não se permite errar nunca.. E isso se torna engraçado. Kkk Top demias. 💪
Sou fã do Leandro, seria legal fazer uma série de videos meio que guiando o caminho para as pessoas seguirem, indo com dicaa básicas, até avançadas enumerando mostrando pra pessoa que está começando como ela deve ir evoluindo nos treinos, pois tem muita dica boa demais no seu canal, mas ai a pessoa chega e fica perdida de tanta informação. Claro que como vc tem sua assesoria e é professor não sei até que ponto é conveniente a vc,foi só uma ideia que achei interessante.
Esses seus trocadilhos melhoraram a cada vídeo Gosto quando vc introduz suas "propaganda" criativas em seu vídeo Eu não tenho e nem posso ter acessória sua Mas quando eu tiver disponibilidade e dinheiro você irá ser o primeiro cara que irei procurar Obgd pelo video 😍🖖🏼🧠
Mano se eu tivesse grana agr ctz que te contrataria pois estou fazendo uso de de recuraos ergogenicos e seu canal me da um bom note do pouco que sei me dando mais segurança Brother.
10-Não ultilizar técnicas avançadas de treinamento 9-Pular adaptações 8-Achar obrigatoriamente o natural tem que treinar o musculo 2x por sem. 7-Esquecer dos isoladores 6-Não focar em exercícios básicos sem inventar moda 5-Não focar em músculos fracos 4- Não fazer exercícios de força RML 3-Não fazer aquecimento/alongamento 2-Não dar importância a pequenas dores 1-Colocar mais carga piorando a qualidade do movimento
Gosto muito dos seus vídeos, você fala de forma clara e objetiva,prático musculação a 5 anos,mais sempre procuro informação de profissionais experientes da área como você,estou no 6*semestre de educação física espero um dia se Deus quiser trabalhar na área com o mesmo profissionalismo.
Parabéns pelo seu bom trabalho Leandro, e obrigado por compartilhar seu conhecimento com pessoas leigas como, e de forma gratuita, é notável sua preocupação com aqueles menos favorecidos financeiramente ( a maioria) e por vezes ainda enganados, que Deus abençoe a sua vida.
Alguns vendem a base de propaganda, Leandro vende à base de conhecimento... você é fera, muito douto no que fala, além de uma excelente eloquência. Breve serei seu aluno... afinal, o melhor anabolizante é o conhecimento, haha!
Ótimo vídeo. Crescimento muscular vem da maturidade muscular, aí por que hoje frango se acha grande e retido se acha forte. No passado não tínhamos whey, GH, mais de 50 substâncias anabólicas e etc. Por isso tínhamos que exigir mais do nosso corpo, mente e alma, íamos para treinar e crescer. Claro o que tem hoje sabendo usar é show mas infelizmente essa nova erá de novelinhas e que todo mundo virá bodybuilder é complicado. Cheguei com 38 anos de idade nessa pegada não sendo atleta e nem estudante da área apenas fazendo o intenso e básico. Abraço, vc tem ótimos trabalhos..🆙💪
gilbertog100 compartilho dessa mesma ideia q vc treino a quase dez anos e hoje com 39 anos consegui uma maturidade muscular a base de muito treino intenso é claro q com acesso e condições financeiros para utilizar os recursos ergogenico q a galera usa hoje teria um resultado bem melhor mas de nada ia adiantar se eu não colocasse o treinamento intenso e a dieta como prioridade, é ae q essa galera nova acaba errando.
Pra quem não tem paciência: 10: Não utilizar técnicas avançadas de treinamento. 9: Pular adaptação. 8: Um natural precisa treinar o musculo 2x por semana. 7: Esquecer dos isoladores. 6: Exercícios de circo. 5: Não treinar os músculos fracos com mais carga. 4: Não fazer treino de força e de RML. 3: Aquecimento. 2: Não dar importância a pequenas dores. 1: Colocar mais carga piorando a qualidade do movimento.
Ahh nãoo! Propaganda da Consultoria em forma de Jequiti? Leandro, vc está indo longe demais.hshaushaushausa Sou Aluno do Leandro e sei muito bem o quão bom são as técnicas avançadas e o quão "fudidoz" ficamos. hsuahushsa
Ótimo vídeo Leandrao,mas eu só queria dizer q da pra crescer sem fzr drop, Rest pause e essas coisas.Um exemplo de pessoa q sempre pegou pesado nos treinos e nunca utilizou essas técnicas foi ronnie coleman
depois que virei papai minha vida ficou muito corrida, malhava e já não me alongava mais, resultado: condromalácia patelar grau 1 (leve), mas vivo tendo crise de dor ao subir escadas, dirigir, andar muito.. principalmente quando o carrego nos braços, 12kg com 1 ano e 4, bicho é forte.
Leandro, não sei se vc consegue configurar isso mas vejo que tem muitas propagandas no seu vídeo, nesse por exemplo em 12 minutos foram 6 propagandas... É muito chato! Enfim, única sugestão seria diminuir isso, caso vc tenha esse poder. No mais, conteúdo sempre excelente e relevante
"não é dica pra vagabundo"... já ganha meu like só em abrir o video, mas esse fechamento foi com chave de ouro kkkk Parabéns, Leandro. Sempre com um excelente material!!
Leandro, gostei do seu vídeo. Você não enrola. Mas vc fala muitos termos técnicos que um novato não entende. Eu mesmo não entendi metade. Suas dicas são ótimas, mas em um vídeo de 12 mim. Teve 4 interrupções para propagandas de suplementos.
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Erros para ganhar massa muscular
10: Não utilizar técnicas avançadas de treinamento
9: Pular adaptação
8: Um natural precisa treinar o musculo 2x por semana
7: Esquecer dos isoladores
6: Exercícios de circo
5: Não treinar os músculos fracos com mais carga
4: Não fazer treino de força e de RML
3: Aquecimento
2: Não dar importância a pequenas dores
1: Colocar mais carga piorando a qualidade do movimento
"Opaa, opaa deu uma vontade de comprar Assessoria do Leandrão" kkkkk, aguardando uma nova promoção em , show de bola, parabéns ótimos vídeos sempre.
Deu vontade de comprar a assessoria dele depois desse video kkkkkkkk to brincando, a cada video que assisto a vontade só se confirma. Também estou no aguardo de uma promoção
Eu tenho muita vontade de comprar,mas é quase 400 reias mensal,pra mim fica foda🤦🏻♂️💪😂
Esse cara é minha inspiração nos treinos, grande professor, o melhor
Concordo!! Em 1 mês que estou com ele me ajudando no meu treinamento... toda semana tem um treino diferente... eu nunca senti tanta resposta do meu corpo! Em 1 mês já fiz rest in pause, drop 7... já to fazendo 20 repetições com 5 séries... eu to pasma em como ele dá atenção !
Não entendo porque essa pessoal genial não tem no mínimo um milhão de inscritos !!!
O cara sabe muito.. e sabe passar um conteúdo, muitas vezes complexo, de forma agradável e simples de entender !!!
Parabéns Leandro 👏🏻
Eis que ele entra numa Espiral ascendente e esta quase atingindo 1 milhão
Venho do futuro te informar que tem quase 2🤣
Faz campanha pra isso ué se seu foco são números de seguidores do cara
Vc quis dizer 3 milhões?
Resumindo KAI: treino seu musculo, não seu ego
kkkkkkkkkkkkkkk
@@ispaper4051 Ele disse ego é não rego
Tinha exercicio na serie do kai q ele pegava 14 no biceps, mas a amplitude, a cadencia do movimento e a concentração eram absurdas. Ele dizia que o biceps quase explodia.
Eu treino com a sua voz na cabeça hahahaha já aprendi muito e os resultados também vieram! Vc é o cara!
Égua do vídeo top demais... O Twin como sempre dando um show nas suas explicações e indo direto no foco do assunto de uma forma objetiva e eficaz, demostrando com toda propriedade o q ele ensina...Parabéns pelas excelentes dicas e por fazer o RUclips ser um lugar melhor!!! Shooow!!!
"Não estou dizendo pra você pegar leve no treino.... isso aqui não é dica pra vagabundo!". Sem papo furado, sem mimimi... um puta profissional. Parabéns Leandro.
leandrão é fera, quem dera ter conhecido este canal quando comecei a treinar.
Adoro assistir você, sou da área tbm, admiro bons profissionais que trabalham com responsabilidade e não medem esforços para ajudar as pessoas!
Só tenta colocar na sua fala ou dar dicas no mesmo vídeo para as meninas também ao invés de sempre direcionar suas falas para o público masculino.
No mais você continua sendo um dos caras mais indicados e assistidos por mim! 👍🏼
Melhor RUclipsr de musculação do Brasil! Só mete a real, sem frescura e sem fórmula mágica. Valeu!!
nossa suas dicas são ótimas, depois que comecei segui-las melhorei muito meu desenvolvimento, obg Leandro
Vi um vídeo seu e vc dizia que eh mesoendomorfo, e tem dificuldade para perder cintura. Eu perdi cintura e peso nos meus treinos de chute (fui capoeirista). Você poderia fazer algum vídeo que trate da anatomia do chute (chute lateral e chute frontal. Referências da capoeira: martelo e bênção). Ia ser muito instrutivo saber como o corpo todo reage a esses movimentos.
Cara vc é top melhor professor que já vi na vida nota 10
Melhor marketing de assessoria que eu já vi Leandrão
Melhor professor , que faz com que o aluno entenda perfeitamente , esse cara está entre os melhores professores que há 🙌💪
Parecia que estava conversando diretamente comigo! Valeu Leandrão!
"Eu fiz tal coisa e deu certo" - "sim, como os portugueses chegaram de barco e não de avião" HAHAHAHAHAHAHA NUNCA DEIXE DE RESPONDER E SER ASSIM..
Morri rindo dessa kkkkk
Leandro twin.. Curto muito seu conteúdo.. E msm vc sendo sério... Eu dou muita risada dos vídeos. Vc não se permite errar nunca.. E isso se torna engraçado. Kkk Top demias. 💪
Santa insônia graças a essa benção encontrei o canal. Show de bola Leandro seus vídeos ..
Sou fã do Leandro, seria legal fazer uma série de videos meio que guiando o caminho para as pessoas seguirem, indo com dicaa básicas, até avançadas enumerando mostrando pra pessoa que está começando como ela deve ir evoluindo nos treinos, pois tem muita dica boa demais no seu canal, mas ai a pessoa chega e fica perdida de tanta informação.
Claro que como vc tem sua assesoria e é professor não sei até que ponto é conveniente a vc,foi só uma ideia que achei interessante.
Esses seus trocadilhos melhoraram a cada vídeo
Gosto quando vc introduz suas "propaganda" criativas em seu vídeo
Eu não tenho e nem posso ter acessória sua
Mas quando eu tiver disponibilidade e dinheiro você irá ser o primeiro cara que irei procurar
Obgd pelo video 😍🖖🏼🧠
Sensacional 👏, mesmo levando em consideração as orientações importantes, me diverti demais com com os exemplos 😂😂😂
Assisti ao vídeo do Kai Greene (vc falou Phill) há dois anos e lembrei na hora, quando mencionado. Leandro, vc é retado!!! Merece demais o like.
Merchan estilo Jequiti foi foda. 😂😂😂😂👏👍
Parabéns, humildade e honestidade, além do coração no bico da chuteira, excelente canal.
Cara depois que vi seus vídeos virei seu Fan ...vejo todos os dias parabéns 🏋️🏋️
Das poucas pessoas que realmente sabem o que dizem aqui sempre muito informativo.
Mano se eu tivesse grana agr ctz que te contrataria pois estou fazendo uso de de recuraos ergogenicos e seu canal me da um bom note do pouco que sei me dando mais segurança Brother.
10-Não ultilizar técnicas avançadas de treinamento
9-Pular adaptações
8-Achar obrigatoriamente o natural tem que treinar o musculo 2x por sem.
7-Esquecer dos isoladores
6-Não focar em exercícios básicos sem inventar moda
5-Não focar em músculos fracos
4- Não fazer exercícios de força RML
3-Não fazer aquecimento/alongamento
2-Não dar importância a pequenas dores
1-Colocar mais carga piorando a qualidade do movimento
Informação de qualidade,sem enrolação que pra quem já é inscrito só “custa”um like!!Valeu Leandrão!!!
Gosto muito dos seus vídeos, você fala de forma clara e objetiva,prático musculação a 5 anos,mais sempre procuro informação de profissionais experientes da área como você,estou no 6*semestre de educação física espero um dia se Deus quiser trabalhar na área com o mesmo profissionalismo.
Melhor canal informativo do RUclips
Ri muito com a parte do joinha Hahahaha Além da didática impecável, o Leandro ainda é engraçado! Sensacional!
Parabéns pelo seu bom trabalho Leandro, e obrigado por compartilhar seu conhecimento com pessoas leigas como, e de forma gratuita, é notável sua preocupação com aqueles menos favorecidos financeiramente ( a maioria) e por vezes ainda enganados, que Deus abençoe a sua vida.
Sua franqueza me encanta. Estou aprendendo muito com seu canal. Obrigada por compartilhar seu conhecimento 🤗
Obrigada pelas dicas. Deus o abençoe
Leandro, POR FAVOR, faz sempre esse jabá à la Jequiti pq isso eh simplesmente fenomenal
Alguns vendem a base de propaganda, Leandro vende à base de conhecimento... você é fera, muito douto no que fala, além de uma excelente eloquência. Breve serei seu aluno... afinal, o melhor anabolizante é o conhecimento, haha!
Leandrão tá fazendo vídeo todo dia...to adorando!👊🏽👏🏽
@Leandro Twin nao é o Phil Heat é o Kai Greene
Kra, seus videos são de uma qualidade única, parabéns, um dia serei seu aluno.
Ótimo vídeo. Crescimento muscular vem da maturidade muscular, aí por que hoje frango se acha grande e retido se acha forte. No passado não tínhamos whey, GH, mais de 50 substâncias anabólicas e etc. Por isso tínhamos que exigir mais do nosso corpo, mente e alma, íamos para treinar e crescer. Claro o que tem hoje sabendo usar é show mas infelizmente essa nova erá de novelinhas e que todo mundo virá bodybuilder é complicado. Cheguei com 38 anos de idade nessa pegada não sendo atleta e nem estudante da área apenas fazendo o intenso e básico. Abraço, vc tem ótimos trabalhos..🆙💪
gilbertog100 compartilho dessa mesma ideia q vc treino a quase dez anos e hoje com 39 anos consegui uma maturidade muscular a base de muito treino intenso é claro q com acesso e condições financeiros para utilizar os recursos ergogenico q a galera usa hoje teria um resultado bem melhor mas de nada ia adiantar se eu não colocasse o treinamento intenso e a dieta como prioridade, é ae q essa galera nova acaba errando.
Kara sou seu fã ... Vc é fodão.. admiro muita sua humildade
Mestre, traz um vídeo mais específico sobre o FST 7, abraços.
esse vídeo do Kai Greene mudou minha perspectiva de treino desde o dia em que assisti. muito bom
Foda! Queria muito poder pagar a assessoria.. Mas ainda não dá! Vc é foda Leandro.
Não só voce, mas o brasil todo quer irmão !
Alto padrão Leandro
Mais um vídeo funcional!!!
Muitos termos que eu nunca ouvi na vida! Não ente di a metade! Mas muito bom o video! 😂
Sempre nos salvando !
Pra quem não tem paciência:
10: Não utilizar técnicas avançadas de treinamento.
9: Pular adaptação.
8: Um natural precisa treinar o musculo 2x por semana.
7: Esquecer dos isoladores.
6: Exercícios de circo.
5: Não treinar os músculos fracos com mais carga.
4: Não fazer treino de força e de RML.
3: Aquecimento.
2: Não dar importância a pequenas dores.
1: Colocar mais carga piorando a qualidade do movimento.
Ótimo conteúdo, como sempre, sou super fã dessa didática mais científica, de maneira seria, parabéns e obrigado pela contribuição científica !
Ahh nãoo!
Propaganda da Consultoria em forma de Jequiti?
Leandro, vc está indo longe demais.hshaushaushausa
Sou Aluno do Leandro e sei muito bem o quão bom são as técnicas avançadas e o quão "fudidoz" ficamos. hsuahushsa
Leandrão como sempre fazendo a boa!
Aproveitando as dicas,sensacional !!!!!
Poxa Leandro antes de aumentar o valor da acessorias faz uma promoção bacana relâmpago. Valeuu! Estamos esperando só isso para ser seu aluno. TMJ
9:55 se tem Leandrão confundindo Kai Greene com Phil Heat, mas mantendo essa puta qualidade nas informações, tem sempre meu like!!!💪🏻😆
Carai video top like like like... Cara vejo vários erros do que você falou na academia e ja comete alguns mas agora não mais.
parabéns pelo vídeo
musculação
treino
dicas de treino
Os melhores vídeos de musculação do RUclips
Ótimo vídeo Leandrao,mas eu só queria dizer q da pra crescer sem fzr drop, Rest pause e essas coisas.Um exemplo de pessoa q sempre pegou pesado nos treinos e nunca utilizou essas técnicas foi ronnie coleman
Valeu pela dica mestre
depois que virei papai minha vida ficou muito corrida, malhava e já não me alongava mais, resultado: condromalácia patelar grau 1 (leve), mas vivo tendo crise de dor ao subir escadas, dirigir, andar muito.. principalmente quando o carrego nos braços, 12kg com 1 ano e 4, bicho é forte.
Eu pratico exercicios em casa, nem faço musculação kkk. Mas amo suas dicas e o que da pra encaixar nos meus treinos em casa eu pego...
Leandro, não sei se vc consegue configurar isso mas vejo que tem muitas propagandas no seu vídeo, nesse por exemplo em 12 minutos foram 6 propagandas... É muito chato!
Enfim, única sugestão seria diminuir isso, caso vc tenha esse poder.
No mais, conteúdo sempre excelente e relevante
Obrigado pelo conhecimento mestre Twin!
Gracias x compartir conocimiento gratuitamente Leandro
Amei esse vídeo! Repleto de truques!
Top Twin 😊
Dicas top de treino. Vídeo top!
Os seus vídeos são cada um melhor que outro...conhece muito!Parabéns
"me deu uma vontade de comprar uma assessoria, ops" kkkkkkkk. Leandrão é ótimo! Excelente professor e treinador!
Esse do Kai foi um dos primeiros acessos que eu tive ao esporte quando comecei a procurar
Boas explicações.. Leandro um excelente profissional
Mds!!! Eu amo seus vídeos!!! Além do ótimo conteúdo, eu dou muuuitas risadas!! 😂😃
Otimas dicas Leandrera!
to em fase de enxugar mas treino é treino!
Cola pra ver meu projeto90
Assim que eu começar a trabalhar vou pagar a assessoria desse cara, tu é foda Leandro!
Muito bom! Virei um
espectador fiel do canal.
Muito show os vídeos constantes... grato pelo seu tempo, dedicação e por compartilhar o seu conhecimento. São pessoas como você que fazem a diferença.
Leandro faz vídeos mas voltados para as mulheres, com ênfase em pernas e glúteos , quantas vezes por semana treinar cada músculo.
Faz um top 10 erros para ganhar força
Pra animar o dia!! Boaa comecando com um video top!
Bom demais esses vídeos matinais todos os dias! Sempre que termino meu AEJ e venho pra casa tomar banho, assisto video novo do TWIN
Tbm adoro! Faço aej ouvindo ele top de mais 💪👊
Faz um vídeo falando sobre a técnica RPE, E como aplicá-las
E um excelente vídeo,grande abraço
No 1:23 do vídeo
Vc é mitoooo
Cara vc sempre nos surpreendendo.
O resto e pre história,twin o futuro fitines começa aqui,lenda o mito
Leandro, gostaria de ver um vídeo seu falando sobre a relação entre Calistenia e hipetrofia. Abraço
Você é muito bom parabéns fiquei seu fã
Obrigado por dar essa dicas
Leandro Twin, Excelente !!! 👏👏👏
Faz um vídeo sobre técnicas de treinamento
Gostei das dicas
Esse cara é um ícone, um poço de conhecimento e me afino com as tentativas de piadas referente a inscrição e joinha 😂
Vdd, nem tudo q eh gde eh bonito. Amei o vídeo 🙏😍😘
"não é dica pra vagabundo"... já ganha meu like só em abrir o video, mas esse fechamento foi com chave de ouro kkkk Parabéns, Leandro. Sempre com um excelente material!!
Ótimas dicas
Leandro, gostei do seu vídeo. Você não enrola. Mas vc fala muitos termos técnicos que um novato não entende. Eu mesmo não entendi metade. Suas dicas são ótimas, mas em um vídeo de 12 mim. Teve 4 interrupções para propagandas de suplementos.
sensacional !!
Sou fã , só fala com coerência.