Perdeu peso, mas estagnou? Michael dá dicas para fugir dessa situação

[@diogomattos4107]

Boa mano. Temos q atentar que o peso não e a única referência. Meu caso foi, perdi 20 kg em três meses , e agora estagnei, mas obviamente sei q ganhei massa magra pq comecei academia há um mês. Pessoal tem q se atentar nisso.

[@luislavia832]

Excelente explicação. Obrigado por compartilhar.

[@tardellelima3388]

Nota 10 para a Iridium Labs. Só profissionais do alto nível 💪💪💪💪, tem Like 💯👍👍👍👍👍👍

[@manoelferreira5020]

Fala Michel beleza voltei a malhar e sempre tive essa vontade de fazer essas dicas postas por você comecei a fazer e já obtive um resultado bom agora o número na balança nem ligo mais e sim pelo aspecto corporal e pela saúde valeu pelas dicas 💪🏻

[@welikamoura5938]

Boas dicas 👏👏👏

[@de1tudobr]

Eu comecei na dieta para emagrecer e estou perdendo peso, quase não estou conseguindo bater os macros. Porém não estou na academia ainda. Quando eu estagnar eu entrando para academia eu posso continuar coma mesma dieta? No caso eu iria ficar em deficit por conta da jornada da academia.

[@elianemaria2237]

Ótimo!!!

[@martinvandrunen8810]

Poderia ser locutor de mercado. Bela voz rs

[@escolamusicalcath]

Como calcular a quantidade de comida pelo meu peso? É três gramas de comida por kg?

[@jrminho]

Por quanto tempo posso/devo manter o ciclo de carboidrato ?

[@rafaelpereiradesouza983]

Trembolona, deca, durateston etc. Isso sim te tira do definhamento, o resto é papo furado.

[@canalalessandrorodrigues6179]

Kkkkk