Сухой человек, о котором вы никогда не слышали! Правила питания. Комплекс упражнений.
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2016
- Инстаграм: / denissemenikhin
Мое мобильное приложение о тренировках и питании:
Apple:
apps.apple.com/us/app/your-fi...
Android:
play.google.com/store/apps/de... 
Спорт
47 лет? я думал, ему лет 70.
Судя по прическе, ходит он, видимо, быстрее, чем я бегаю.
Молодец мужик, на все 60 выглядит.
а в куртке мышц не видно, принял бы его за алкаша))
ощущение что ему очень хочется пить
и спать )
и кушать...
Голос на 72 года, прическа на 60, тело на 27
на 27? ты бы видела мою тушку, родная)...
Только начав смотреть, захотел написать: О как здорово выглядит человек в 70 лет!…… а потом увидел что ему 47…
Денис, а можете взять еще раз интервью у сухого человека? Как он себя чувствует спустя 4 года?
47 лет бля чуваки ну так нельзя.да он на 75 выглядит .
Не здорово выглядит в 47. Мой батя в 61 выглядит лучше и здоровее. Не вижу необходимости находиться в такой сушке всю жизнь. Дядька конечно молодец, но по хорошему какой-то болезненный вид у него. И тем более в 47! Я так то думал 65 ему.
Джейсон Стейтем - 49 лет
Вин Дизель - 49 лет
Дуэйн Джонсон - 44 года
Видишь в них энергичных и здоровых людей в свои почти 50. Я бы даже не стал сравнивать.
Вот этого человека можно назвать спортивный наркоман, занимается до кайфа пока пена изо рта не пойдет.
При всех нюансах надо приветствовать и уважать этого чловека. Удачи ему и спортивных достижений.
Явный недостаток жирных кислот. Отсюда и преждевременное старение, нарушение термообмена (стоит в зимней куртке, когда Денис рядом в футболке), заторможенность речи, нарушение работы вестибулярного аппарата (легкие покачивания из стороны в сторону). Жиры являются основой для формирования гормонов (тестостерона, гормона роста, мелатонина и т.д.), функционирования ЦНС, работы мозга, работа почек, печени и т.д.
Не допускайте таких ошибок, употребляйте правильные жиры минимум 1г на кг веса. От правильных жиров не поправляются, они уходят на нужды организма.
Знаю мужчин (в частности - отца), которые в 50-55 лет выглядят намного бодрее, обладают молодыми звонкими голосами и весьма активно тренируются. Если речь только о сухости, то герой выпуска - вне конкуренции. Но давайте зададим себе вопрос: действительно ли сухость настолько важна? Лично мне кажется, что вышеперечисленные мною качества - куда важнее
Денису почти столько же (45) и сравните его с этим пенсионером)
Выглядит стрёмно... Стоит добавить: "Не пытайтесь повторить это дома!"
Как бы он не выглядел , дядьке огромное уважение за активный образ жизни !!!
Бля , мужик попей воды! Супчик какой с хлебом чёрным или борща поешь. Так же нельзя епта! Конвергенция плюс трансмутация и пипец тебе будет!
Поржал на комментариями, какие же у нас прекрасные остроумные люди , без вас было бы скучно :)
Спустя 4 года ютуб видео показал. Коменты огонь - камеди клаб курит в сторонке)))) надеюсь с героем видео спустя 4 года все ок и он жив и здоров? дай Бог ему здоровья!
Потрясающий мужик! Молоток просто!
Но надо было ему сказать что бы уголки рта вытер.
Нифига пресс!!!присмотрелся а это куртка.
47???? Что то я передумал заниматься спортом!!!!
Посмотрел на него, послушал, пойду пожалуй на кухню сальца себе отрежу. Два кусочка.
Прическа вообще отпад.
Что стало с Олегом Чикиным)
включил видео,думал О Дед красава! потом услышал что ему 47 лет и такой чееееее.....??
Не хочу ни кого обидеть, но выглядит "специфично"
ну ре всем же одинаково выглядеть. Интересный мужик
В целом, если судить по Денису, у которого достаточно хороший процент подкожного жира, и с учетом того, что они практически ровесники, то Денис всегда выглядит более заряженным и энергичным, и здесь как я думаю и кроется истина, соотношения углеводов и белков. Вы задаете вопрос почему у него такой убитый голос? да потому что: Во первых, в его теле слишком мало воды, что по сути приводит к жесткому обезвоживанию организма. Ибо его форма как у бодибилдеров на Олимпии, которые перед выступлением, практически сливают всю воду. И во вторых, у него практически нет углеводов, а те в свою очередь и дают ту самую энергию. Достаточно посмотреть на многих девушек, которые едят Бог знает, что, и отсюда и можно увидеть, сонливость, мало энергии, постоянное утомление и т.д. Мужик реально красавчик, но подражать ему ни стоит не КОГДА!!!! Денис вот человек, на которого стоит равняться.
старо он выглядит, даже для 47 лет
"напомнил и голосом и видом - А есть у меня тут один могильничек))))"
мне кажется он себе мозг высушил,судя по его речи
Видел я его летом 2018-го года на Кутузовском проспекте, он шёл по направлению к Киевскому вокзалу, в чёрных очках, выглядит очень необычно и моложе чем на этой съёмке, ноги ниже колен у него ну очень худые и ходит он со скоростью 3-4 км/ч ,очень ярко одевается, видно за полкилометра.
Он по ходу на мотике без каски гоняет
В каком году он последний раз ел углеводы? Во рту хрень какая-то уже от обезвоживания.
Пена на губах, сушняк дикий видимо, конечно молодец, но не впечатлил.
ДАЙТЕ ЕМУ НЕУМИРАЛКИ!!!! черт он воду пьет вообще????? у него язык каменный. После Сушняка по утрам также говорю)))))
холодный синтез , конвергенция , транс мутация, я на канал строительства тела попал ?
видел его, занимаюсь периодически там же на улице. он ещё теннис любит. думал, реально старше мужчина- что под 60 ему. но рельеф имеет завидный- факт
мужик наверняка умный и знает многое о физиологии человека, НО из-за низкоуглеводной диеты башка у него тут туго варит
Человек всего на 2 года старше Дениса, но, простите, выглядит действительно на 65-70 лет.
47 лет, выглядит на все 60.
что он несет, он просто все умные слова пытается выдавить из себя,которые знает?холодный синтез,конвергенция....
при полном отсутствии жиров и липидов начинается преждевременное старение. Они входят в состав клеточной стенки "билипидный слой"
Вы его после сьемки покормили хоть?
Отличный пример того, что все хорошо в меру.
Здесь человек слегка упоролся и явно не на пользу пошло.
Болезненный вид. Выглядит старым. Пена постоянно какая - то во рту...
Ему бы покушать, отдохнуть... Но видимо зациклился уже.
походу бухал раньше...
Думал, после телеги о трансмутации, холодном синтезе и конвергенции последует логичный вывод, что он СОЛНЦЕЕД
Голос у него как будто он сильно замёрз.
Густая слюна - показатель недостатка витаминов
Не привыкли. Не так много действительно сухих людей, особенно среди тех, кто занимается. 99,9% занимается набором мышечной массы. Привыкли видеть вокруг людей с дополнительным мышечным объемом...вероятно, для многих это выглядит эстетичней. Не все кушают спорт.пит, едят по 5 раз в день и работают на массу. ...реально начинается истерия, когда видят сухого человека)) Спорт хорош в любом варианте!)) Мужику респект!)))
Что он говорит? О чём? Я понимаю каждое слово, но не понимаю о чем он говорит в целом. Точнее понятно, но очень с трудом. Специфический тип.
Почитал комментарии, какие вы все злые, но поржал, спасибо!))
как-то он не здорово выглядит 0_0
Производит впечатление измождённого,уставшего старичка.Болезненно худого.И намного старше своих лет выглядит.Приходилось общаться с некоторыми подобными этому ..хм...дядечке,чтоб не сказать дедушке, озабоченных такими сушками,так при подобном внешнем виде у них обнаруживалось масса проблем со здоровьем.Было бы интересно и полезно,чтобы кто исследовал героя ролика по медицинским показателям,и предоставил данные,а то преподносится это видео как пример к подражанию,а скорее всего за внешней картинкой может скрываться больной организм и подражать не чему.Буду рад ошибиться в данном случае!
сначала думал ему лет 70 0_0
Сухой да, но вид слегка болезненный... естественно это моё субъективное мнение, но на мой взгляд это чрезмерная озабоченность своим телом от каких-то психологических проблем.
Здоровый человек, ни чего лишнего. Рассказал всё ясно и по делу.
Прекрасный человек. Здоровья и долголетия ему!
Спасибо за видео, Денис!
старо выглядит для 47 лет!Но форма отличная
Из за сушки все это, малое количество жира всегда старит человека, если он поднаберёт, кожа растянется и тогда будет помоложе выглядеть)
вот вот, мужик красива но выглядит на 60
насоляренный, причёсочка стоит, рельефный! можно завтра его на сцену в шортах выступать
Я думал скажет мне 72 года вот тогда бы было приятно на него посмотреть, корче ужас ((((
Слишком замудрено. Ничего не понял из того, что он сказал
Форма отличная, но сначала подумал что ему лет 60.
Ему 47, но выглядит на 55, это странно. Газманов выглядит так же, хотя ему 65.
Интересно, чем вызвано такое старение, отсутствием жира может, ведь жир выполняет функцию сохранения клеток какую-то ?
Угараешь ? Зачем сравнивать двух разных людей? Смысла нет, они разные каждый по своему! А выглядит он старше из-за свой сухости(лицо худое и сухое )
Косатка применение анаболических стероидов = ускоренное старение. все бодибилдеры (а особенно российские) выглядят гораздо старше своих лет
слишком сухие люди выглядят старше своего возраста
Это генетика. Состояние кожи на здоровье не влияет.
он очень размеренный человек, поэтому говорит медленно. кожа может от солярия или солнца такая сухая поэтому выглядит сухой. молодец старикан красава. удачи тебе
Не хочу никого обидеть, но мне кажется, что с ментальным здоровьем у этого человека что-то не так. И слюна странно на губе...неприятно. Извините.
Весьма необычный и противоречивый персонаж. Интересно, но тяжело его слушать.
ТАКАЯ СУХОСТЬ - только старит человека.
Русский хельмут штребль
На вид чувак под 70 лет.
Да ладно вам, может, он просто приукрасил свой возраст.
я прям с экрана телефона учуял от него запах ацетона
47 лет? я думал ему за 60 как минимум..
У знакомого алкаша семидесяти лет точно такой рельеф.Из тренировок :периодические запои.Тоже обезвоживание.
Не смотря на его тело, он выглядит на 60 лет!
Это ж каким надо быть тунеядцем, чтобы с утра после завтрака успевать какие-то упражнения поделать, а потом потратить еще 2-4 часа на тренировку, как он рассказывает ! Человек явно не обременен работой
У дядьки даже на куртке кубики пресса.
47 лет...я думал это дедуля какой то физкультурник,реально очень плохо выглядит для своего возраста...на вид ему лет 70.
брат Лагутенко
Я как услышал 47, чуть не рухнул, ребята не надо ровняются на него ему все 60 , Денис нахрена такой видос, однозначно дизлайк, ребята мне 47 но так выглядеть я не хочу и не буду
Майку о Херну 47 лет - сравните ))
Мне кажется он бухал и в один прекрасный момент его осветило и началось, выглядит далеко не на свой возраст.
У него есть самое главное -ВРЕМЯ!!!! Он может себе позволить заниматься тем,что ему нравится. Молодец!!!!
Сухой человек выглядит страшно, в 47 лет выглядит на 67.
выглядит как старик, несмотря на прекрасную физическую форму
Хельмут Штребль русская версия)
Очень круто! Дядькак в отличной форме!
Молодец, мужик, но с соляриями - перебор.
Денис, спасибо что познакомил с этим мужичком. Реально видно что человек годы посвятил!
Пособие по анатомии ходячее)
Я думал он дедушка уже по лицу и голосу.
настолько сухой, что ему разговаривать тяжело🙈
Никогда так не ржал над коментариями)
Потрясающе, мне до такой формы пахать и пахать на турничках) Денис, спасибо за мотивацию)
- Сколько граммов белка ты съедаешь в день, хотя бы ориентировочно?
- Ну я считаю, что хотя бы 1.5 - 2 г на килограм нужно, да.
Очень интересный ответ. Интересно, как аудитория воспримет.
Отличный мотиватор, спасибо Денис!
Видно что человек этим живет и знает о чем говорит. В рамках репортажа только обзорно конечно. Тут некоторые пишут, что он выглядит не на свои годы... Но дело тут не в физических упражнениях. Тут и диета и образ жизни в целом, может он альпинист, а они после ветров в -70 очень на лицо и голос просаживаются по возрасту....Да и еще причины могут быть...
Он сто пудово побухивает. Есть такой тип людей - и сливу задевает и спорт полюбляет.
"Бухенвальдский крепыш" какой то!!!!