健美備賽操背最緊要”多”!! ft.Sam Shum 沈浩峰

健美備賽操背最緊要多!! ft.Sam Shum 沈浩峰
上得台玩得健美比賽，最緊要大得唻乾，所以沈浩峰嘅訓練策略就係要"多"，點樣多法?睇睇先!!
***片段內容純屬嘉賓個人意見，不代表任何立場
沈浩峰 （Ho Fung Shum）
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鳴謝場地提供:
Eliment FitLax
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KOFGYM:
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音樂musci credit by:
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攝影:
Heman Lo
剪/導:
Burger

[@kofgym5084]

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[@jellylcw]

點解香港人永遠唔識去支持自已人？

[@alexsiu7305]

一個富二代教你點靠自己努力搵錢; 一個出貓既人教你點努力讀書可取得好成績

[@林天天-w7e]

@@alexsiu7305 哈哈 我要 steroid, hgh, testo...

[@manmad6321]

點解咁講

[@jontan2908]

一边看，一边调声量。。。。。。

[@My_super881]

點解啲健身佬咁鬼中意紋身。攪到我都想紋返個😣

[@SHARK224]

呢間銅記, 會費貴, 有以色列自衞學, 靚女多,

[@lisam1967]

香港版 馆长

[@woowaiming]

排骨sam 哈哈

[@hilo4625]

支持，型

[@hinbasketball]

請問教練腳都著呢對vapormax?

[@austintv111blah6]

想問吓係咪一定要做8個動作咁多？

[@cmcheung3800]

2:24 佢自己做果陣上落加埋一秒，同佢講既有出入 😕

[@ian_1110]

因為去到第4,第5組個陣 自然就冇咩力 就一定冇可能全組都係1秒落2秒上嫁啦

[@btang1491]

堅大隻

[@andrewpang6469]

師兄 請問你係點樣熱身㗎

[@user-vc8nd9fo7s]

紋身好靚

[@bbcaa167]

呢個不了X.X

[@富豪-b1i]

點解唔直接教人食藥比賽？陣間嗰個真係咁戇鳩以為跟你做呢啲動作就可以有咁大隻。食藥就食藥啦

[@eddiepatrickchan5993]

我想問點解佢做嘅重量咁輕都可以練到咁大隻？我見有d人舉重過佢都但係望落去冇乜肌肉

[@My_super881]

玩得重唔代表識玩。健美係玩感覺。唔同玩健力。

[@jimt1502]

佢都話備賽咯

[@bbcaa167]

佢呢隻 唔好話玩輕 行兩步 都會大 信大信由你：D:D:D 有奇妙的力量

[@yimaaron9805]

佢講到明唔玩咁重，下下動作都16-20. 擺明唔係練力啦大佬

[@xuanxuange]

秘技自珍是常識吧，佢自己係教練同時係選手點會將佢真正平時操嘅動作組數下數同技巧一毫子都使傾囊相授？都係畀你做個參考嘅啫

[@alexsiu7305]

一個靠出貓既人，教你點努力讀書拎高分

[@My_super881]

咁直接做乜呢

[@78888climba]

呢個係天然做到？

[@vitas8958]

俾你打针💉你都做吾到啦

[@moo_mm8909]

不如我問返你 比你唔係天然你做到?

[@rex24657]

成班答非所問，人地問緊天然做唔做倒就直接答佢做唔倒囉，好驚俾人話on juice咩？問下都起晒鋼笑死人咩

[@konkon2875]

天然有機會做到by the way佢唔係天然

[@78888climba]

rex24657 師兄心水清 我都唔係問緊果個人係咪天然 只係純粹想知係咪天然都做到咁大... 唔明班人做咩...

[@anson344949]

隻手紋不到咁，點睇線條

[@李城鋒]

唔紋身會更好

[@botao4094]

太大肌肉

[@chrischung666]

依個冇咩好參考

[@3fallin593]

你好勁？連健身最基本既尊重都冇

[@mctytt]

冇咩好參考是因為你都未夠料

[@tomchan4112]

chrischung666 對的，甘既身形跑4公里都好吃力，肌肥大玩成世，爆發力肌耐力好差，冇乜功能可言，正係可以行出台擺兩擺

[@chrischung666]

外強中乾

[@tomchan4112]

冇計，女鐘意muscular ，肌肉操到甘上下厚度就夠

[@kinghoronaldlonowong4892]

唔講其他，啲紋身真係好核突

[@eq3169]

跟我一樣大隻