COMO VENCER OS TRAUMAS DA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- Oi gente!!
Nesse vídeo falo sobre os impactos de traumas na vida adulta e a melhor maneira de lidar com eles. Venha conferir e aproveite para compartilhar!
00:00 Introdução
01:10 O que são traumas
03:00 Impactos dos traumas
04:50 Situações que podem ser traumáticas
05:29 Primeira situação
07:45 Segunda situação
09:56 Terceira situação
11:56 Quarta situação
12:38 Quinta situação
13:27 O que fazer
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Cresci com meu pai me deixando pra depois na questão material. Minhas irmãs tinham preferência na questão de roupas e calçados. Hoje me comporto como se não merecesse as coisas ou me colocando sempre por último
Penso a mesma coisa 😢
Imagino como deve ser.
Você mereces muito. Libertte-se desse pensamento
Dia 05/07 me abri com meu noivo sobre um trauma que eu tenho de infância e que eu nunca contei pra ninguém nem pra ele em 7 anos de relacionamento. Eu nunca senti uma emoção e um sentimento tão forte, foi assustador, eu contei pra ele, demorei pra falar, eu chorei muito, muito mesmo de soluçar, e quando eu falei eu comecei a gritar, eu não sei o que deu em mim, eu gritava muito alto, muito, parecia que aquilo finalmente ia sair de mim, aquele peso pra fora, ele me abraçou pra tentar abafar um pouco os gritos, e eu não conseguia respirar também, depois até fiquei com medo de alguém chamar a policia porque meu deus não sei o que deu em mim. Nunca vou esquecer esse dia, nunca senti nada assim uma emoção tão forte.
Meu saudoso pai me pressionava para só tirar notas altas na escola. Era um colégio particular exigente, não era moleza. Então aos dez anos de idade comecei a estudar cada vez mais e a brincar cada vez menos até parar de vez aos onze anos, mais ou menos. Eu era um aluno com média geral acima de nove, mas me sentia infeliz e inadequado.
Nossa! Minha história
Fui criada pra ser bem sucedida financeiramente, mas na adolescência passei por perdas e depressões que me desestabiliza até hoje com 24 anos. Sou desempregada e a sensação de fracasso é diária. Oro a Deus todos os dias pra que tudo mude em mim e na minha vida. Desenvolvi um desânimo pela vida que vem desde a adolescência, queria saber superar isso, faço terapia, mas não ajuda muito 😢
Eu me identifiquei com a maioria desses fatores ,e estou precisando muito de ajuda, tenho 54 anos
Muito bom o vídeo ❤. ..eu acho que interpretei uma humilhação pública que sofri na escola como rejeição. E eu reprime minha dor.
Eu devo ter todas essas crenças, estou identificando ahora com 26 anos de idade mas vou me curar de todas
Conheço uma menina que sofreu violencia desde a gravidez da mãe ,viu a mãe ser ameaçada de morte , sofreu depressão e abandono emocional da mãe hoje ela reflete isso através de agressividade , sexualidade precoce e atração por marginais , mas seu olhar pede socorro o que fazer. A psciologa foi lograda e ela não se abriu. preciso de um norte..
Os traumas são impactos emocionais negativos que, infelizmente, não se resolvem somente com pensamentos positivos, pois tanto o evento em si como os aprendizados, são respostas emocionais que geram uma resposta automática e autônoma do nosso cérebro. Essa Resposta é normalmente o comportamento ou o transtorno que hoje chamamos de problema. Para resolver e seguir em frente, é preciso intervir diretamente no trauma e promover uma reeducação mental, para que a pessoa possa se libertar do ciclo de respostas automáticas, fazer o que precisa ser feito e seguir em frente. Uma abordagem de Terapia breve normalmente leva poucas sessões para isso.
QUE DEUS COLOQUE UM ANJO EM FORMA DE PESSOA PARA SOCORRER ESSA MENINA.
@@mariadelourdesribeiro9644 infelizmente ela afasta todos que querem seu bem e ajudar mantem próxima apenas aqueles que usam e abusam dela e depois a descartam como lixo. Ela chorou na minha frente e recusou meu abraço pois queria conforta-la e enxugar suas lagrimas isso doeu muito , mas ela confia em mim e dei minha palavra que minha casa seria seu porto seguro e vou manter , mas entreguei na mão de Deus pois estou me machucando com essa situação..
Minha sensibilidade esta em relação a negatividade relacionada ao que eu faço ,pois na maioria das vezes eu entendo que essas críticas são pra me reduzirem e maltratarem e nao para minha melhora ou ajuda!
Oque ajuda além da terapia (que é essencial) é, a partir do momento que você consegue enxergar os traumas, se observar e ver que eles afetaram seu comportamento e forma de pensar, perceber que no seu comportamento certas atitudes e pensar seus são cópias do outro (de quem te traumatizou ou te traumatiza) e tentar não absorver
É literalmente se observar e não absorver
Entendo que tem também o lado inconsciente, não sou profissional, e é por isso que a ajuda de um psicólogo(a) é tão importante
o Problema é quando se é uma criança especial é ainda pior viu, eu quando criança não entendia, mas hoje eu sei q eu era fora da curva em percepção emotiva, por motivos de minha infância de algo q aconteceu com meu vô eu simplesmente me fechei, pq entendia q ser forte era única maneira de alguma forma ajudar a minha mãe não tive terapia nem uma então não sabia muito q isso era má ideia, sendo sincero eu preferia ter nascido burro mesmo ou ate um psicopata, ser capaz de sentir a raiva dos outros e tristeza é tão ruim, não existe um botão de desligar eu sempre acabo lendo esses sentimentos mais fortes de maneira muito fácil.
Um vídeo que merece parte 02, 03 etc
Up
Up
Hoje não tenho tanta confiança em mim, a autoestima é um pouco baixa e tenho certeza que é porque quando era criança meu pai bebia muito, briga, discussões e teve uma vez se não mim engano eu criança estava numa mesa e ele derrubou a mesa comigo em cima 😢, fui sempre mais apegado a minha mãe e faltou a presença masculina o que é necessário na criação de uma criança bem desenvolvida na fase adulta 😢
Passei pela mesma situação 😢até hj ele bebe muito.
não é necessário uma figura masculina ou feminina pra desenvolvimento saudável, é necessário amor e respeito
Eu sei como é ter um pai alcoólatra e briga todo santo dia.😔
Filha de pais alcoolistas, me encontro uma adulta totalmente perdida. Dificuldade em me curar de tudo. Minha adolescência foi chorando madrugada a fora sofrendo com as brigas dos meus pais. Hoje não tenho autoconfiança e autoestima. Ontem descobrimos o início de cirrose em minha mãe, tô um pouco pior que o de costume. Estou exausta. Estou na terapia tentando melhorar de meus traumas, mas parece impossível pq o mundo tá passando por cima de mim de tantas formas.
Sinta-se abraçada... não é fácil, nem um pouco, mas não desista, o sol ainda brilha atrás das nuvens escuras...
gabaritei os traumas citados 😍 (estou em tratamento, mas quero muito me curar de cada um deles)
Sempre fui invalidada. Só recebia atenção que queria quando estava doente. Então eu vivia doente. Dores de estômago, crises de pânico. Agora com 34 anos tento me livrar dos resquícios de uma infância difícil.
Que qualidade, era exatamente o que eu estava precisando.
É a primeira vez que vejo seu rostinho aqui, te acompanho há anos pelo Spotify, você é muito necessária e já me ajudou em dias terríveis ❤️
Excelente vídeo Dra. Alana pois passo demais por situações semelhantes.
Obrigada pelo vídeo ❤
Terapia é tudo❤
Vídeo muito bom. Obrigada pelos seus conteúdos.
Eu tenho 30 anos e já tive um estágio na área da Infância.
Alana, cheguei ao seu canal por meio de indicação de um amigo e tem ajudado bastante no meu processo de melhora e entendimento de muitas coisas que venho passando.
Parabéns pelo trabalho!
Sorrir faz bem
Vídeo muito bom 👏👏👏
Eu amo ouvir seu podcast!!! Toda semana aprendendo muito, obrigada por compartilhar seu conhecimento !!!!
Obrigado por compartilhar o seu conhecimento. Todo dia de manhã ouço um podcast seu, você tem me ajudado muito.
Eu quero parte 2❤
Eu me tornei fechado dês de pequeno quando meu vô por parte de Mãe morreu, eu não entendia direito pq era criança, mas ele tinha Alzheimer, então acabou q ele sofria muito nos seus últimos anos de vida então meio q por isso eu comecei a querer ser mais responsável pq eu me sentia um fardo para minha mãe q cuidava dele e mais para frente meio q fui me fechando tmb, pq tinha TDHA mas ninguém sabia ainda e eu tinha dificuldades na escola, ai assim na minha adolescência é q foi o pior, pq ninguém sabia disso as vs eu surgiria fazer um negocio próprio e tinha aquilo mentalizado na cabeça, mas sempre, sempre meu irmão mais velho ficava me desmotivando ates mesmo de tentar dizendo q a isso não vai dar tanto dinheiro assim e tal acabou q desanimei realmente de muitas ideias q eu tive q talvez fosse realmente brilhante de alguma forma, e isso não se faz com quem tem tdha não diga para ele q não vai dar tanto dinheiro ou algo do tipo pq o animo de quem tem tdha vai pro saco numa dessa.
Eu estou muito feliz por saber que os meus pais contribuíram pra eu chegar até aqui e sei que eles deram o melhor porque não vai adiantar nada agora eu querer achar que eles são culpados e ficar a mercê disto ...Mas a importância de resignificação é muito importante..dentre desses exemplos sei que me encaixo em todos mas a pergunta é meus pais tentaram dar o melhor naquilo que eles viveram como filhos ..
Verdade
E ainda estudo psicologia.
Devo ter tido traumas na escola, no 5 ano já passei por dificuldades na escola e já me enfiaram pra fazer diagnóstico com psicóloga em clínica e comecei a me questionar o tempo todo se eu tinha problema mental, do porque aquilo estava acontecendo comigo, porque eu tinha que ser diferente dos outros eu não conseguia aceitar e além disso meus pais concordaram de eu repetir um ano porque achavam que era melhor pra mim e que era muito criança, e com isso fazendo o 5 ano de novo passei por um Bullying leve de ser provocada por algumas meninas, tentava e me esforçava pra fazer amizades mas nunca me encaixava por conta da minha maneira diferente de pensar já que não gostava dos assuntos que crianças da minha idade falavam, também passei por uma coisa que me marcou eu tinha pegado um livro de geografia que explicava curiosidades e comecei a ler me interessar, e na escola quando o professor de geografia estava falando do assunto eu comecei a participar perguntando falando o que sabia e mais ninguém da sala fazia isso e o professor me mandou ficar quieta e todo mundo riu de mim, a partir daí comecei a me calar na sala de aula e a nunca mais participar com entusiasmo das aulas, lembro de ter sido acusada de fazer algo e chorei, já me barraram no banheiro e não me deixavam sair, e eu era do tipo boazinha então não sabia me defender já que nunca tinha tido uma experiência assim de eu precisar me defender até nas palavras, e além de tudo isso que passei tinha que ficar aguentando ser tratada como uma inválida diferente dos outros alunos tendo que fazer até provas fora da sala de aula, reclamei e voltei pra sala mas continuava a mesma coisa me sentia um erro me perguntava o porquê nasci daquele jeito, sentia um vazio, e além de tudo eu nunca fiz amizades na escola era sempre sozinha, após esse período do fundamental, no Ensino médio último ano terceiro, já era introvertida quieta falava com ninguém da minha idade, por 1 ano inteiro não falei com ninguém da minha sala de aula, só falava o extremamente necessário com os professores também, eu sentia um desprezo e um desgosto por estudar e ser tratada da mesma forma desde nova que tinha uma revolta interna, e uma coordenadora educacional que não era psicóloga disse que eu tinha problema mental afirmando, e disse que não era "Capaz" de passar de ano sem ajuda da escola, no final passei por muito estresse, ansiedade, pressão em casa e na escola pra passar, sentia medo, desenvolvi uma Alergia de pele graças a ansiedade e estresse, mas no final passei de ano sentindo um alívio e até hoje se eu paro pra pensar choro de alívio. Eu não sei mas me Identifico com a síndrome do Impostor, não acredito em elogios até de familiares, não confio em mim, não me acho capaz das coisas, tenho um pensamento muito perfeccionista, racionalizo muito os meus sentimentos no automático, fico pensando que é desnecessário chorar então engulo e não consigo gritar eu grito internamente só, além de sentir um vazio de não saber do que sou capaz não ter confiança em mim mesma. E ainda me disseram que isso não é nada é pra superar.
Vídeo muito bom
Deixa na descrição o link do podcast onde você fala mais sobre o assunto por gentileza.
Eu passei por tudo isso. Mas no momento que passei bullyng tambem na escola eu sempre consegui terminar isso.
Mas agora na minha vida adulta ja nao tenho forças para isso. Qualquer reacção que eu sou culpada como problemas psiquiátricos da parte da familia. Se forço as coisas para a minha vida andar para a frente amiacam fazer pior e a maior arma é envolver todos à minha volta a acreditar que tenho que ser internada. A sociedade no meu caso a minha famila provoca situações para durante uma crise de ansiedade acusarem me de descompensação de medicamentos quando muitas vezes sou castigada com muitos dias de silêncio por exemplo.
Na minha infância aem bairro pobre ,no meio das crianças da mesma faixa etaria ,eu fui rejeitada ,ter convivencia com aquele grupo,uma das meninas conseguia manipular o grupo de meninas da mesma idade a fazerem bullying e me excluirem .
Hoje nao tenho alto confiança,sou perfeccionista,e nunca o que faço eu acho suficiente e bom!
EU SUGIRO QUE VOCÊ FAÇA PSICOTERAPIA. EU ACREDITO QUE VÁ LHE AJUDAR MUITO. NO MEU CASO, ESTÁ AJUDANDO A ME COMPREENDER, ME VALORIZAR E ANDAR COM FÉ, LIERALMENTE.
Eita e quando passa tudo isso junto, tem como reconstruir o resto da pessoa🙍
@karenpatriciacosta8943
Os traumas são impactos emocionais negativos que, infelizmente, não se resolvem somente com pensamentos positivos, pois tanto o evento em si como os aprendizados, são respostas emocionais que geram uma resposta automática e autônoma do nosso cérebro. Essa Resposta é normalmente o comportamento ou o transtorno que hoje chamamos de problema. Para resolver e seguir em frente, é preciso intervir diretamente no trauma e promover uma reeducação mental, para que a pessoa possa se libertar do ciclo de respostas automáticas, fazer o que precisa ser feito e seguir em frente. Uma abordagem de Terapia breve normalmente leva poucas sessões para isso.
Ñ tem como
Com todo respeito com a profissional, o título do video deveria ser mudado. Video bom, porém não fala o que fazer. Só coloca os pontos a serem reconhecidos e propaganda da clinica.
É pesado demais pra quem gabarita essa lista 😢
Procure terapia, força!
5 Formas que o trauma se apresenta:
1° Invalidação constante de sentimentos
2° Abusos sexuais ou físicos
3° Bullying
4° Rejeição ou abandono
5° Relacionamentos problemáticos na família.
Vivi todos 😞
@@agathamteu sinto muito, de coração!!! Espero que você tenha oportunidade de fazer terapia, de se tratar... Já te desejo tudo de bom! 💖
Eu fui abusada dos 11 até os 14 minha vida é um inferno
Sinto muito pelo que te aconteceu. Eu também passei por isso. Nem lembro quando iniciou. É terrível conviver com este e outros traumas. Acabo sendo uma pessoa extremamente reativa quando me sinto injustiçada e afasto as pessoas. Estou em tratamento, não é fácil, todos os dias a vontade é de desistir. Vou um dia de cada vez. Tente procurar ajuda profissional, acredito que é a única saída minimamente possível de nos ajudar.
@@alinescheidstoffel1Força!
Eu sofri quase todos
👏👏👏
Alanainha estás é és tão bonita❤
Eu enchi a cartelinha ! 😔
❤❤❤
Não consigo identificar meus traumas e isso me frusta muito
Sessão de psicanálise te ajudaria mt nesse processo. Apenas a psicanálise consegue isso!
Parece que a cada dia to ficando mais prensada contra parede
Vc atende online ?
Eu sofri todos '.'
eu gabaritei todos os traumas KKK preciso de terapia
TCC
A Terapia cognitivo comportamental é considerada uma das ferramentas mais eficazes comprovadamente para a maioria dos transtornos ansiosos
Eu ja tentei chorar mas consegui por só uns dois pingos de lágrimas.
Minha história daria um bom livro hehehe começou até antes de eu me lembrar.
Mas não sei ao certo o que há de errado comigo hoje...
Escreva um livro ,irá ajudar muitas pessoas
Tive um aborto espontâneo, já faz 12 anos,na época eu morava perto da mamãe narcisista do meu marido,ela fez da minha vida um inferno,perdi os bebês (gêmeos)e nunca mais eu quis ter filho,fico em Pânico toda vez q vejo um recém nascido,fico pensando da criança nascer cm a cara da vó ou ter a voz parecida,ou ser como a vó maligna dele(a) não sei nem explicar,travo mesmo nessa hora engravidar,me lembra muita dor na alma,um dos bebês foi expelido em casa ele deu o último suspiro na minha mão eu estava no quinto mês de gestação e a miserável da mamãe do meu marido ainda riu de mim,depois de ter colocado na cabeça de todo mundo q eu era doente,depois de ter afastado todo mundo de mim,ela ainda teve forças p comemorar a minha perda,hoje eu vivo longe dela,mas morro de medo dela se aproximar de mim através da criança