요즘 검은콩 잘못 드시면 큰일납니다! 꼭 이렇게 드셔야 보약이 됩니다 혈당조절, 당요예방, 단단한근육, 검은콩먹는방법, 검은콩과 상극인음식, 함께 먹으면 보약 되는 음식

🔴(건강정보 : 검은콩을 통한 암예방과 치매예방, 당뇨, 혈당, 예방에 대한
각종 음식에 대한 건강하게 음식을 섭취하는 방법에 대해서 알려드립니다)
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검은콩을 먹고 암에 걸리고, 치매에 걸렸다는 이야기 들어본적 계신가요?
하얀 흰쌀밥에 검은콩을 매일같이 넣어드신 분들은 깜짝 놀라실텐데요,
검은콩은 해독작용과 함께 영양분이 풍부하고, 특히 단백질 함량이 높아 밭에서 나는 소고기라고 불릴정도로 몸에
좋다고 알려져 있는데요, 이렇게 좋은 검은콩도 잘못된 방법으로 드시게 되면, 오히려 건강을 해칠 수 있습니다
오늘은 검은콩과 함께 먹으면 건강을 망치는 최악의 궁합 세 가지와, 반대로 검은콩과 함께 먹으면 보약보다 좋은 최고의 궁합 세 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
콩이 몸에 좋다는 것은 잘 알고 계실텐데요, 완두콩,작두콩 등 여러 종류의 콩이 있지만, 그 중에서도 일반콩보다 노화방지 성분이 4배나 많아, 성인병 예방과 다이어트 효과가 있다고 알려지면서 검은콩 건강식품이 불티나게 팔리고 있는데요, 또한, 검은콩에 함유된 레시틴 성분은
천연유화제로 불릴만큼 체내에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물을 녹이는 효과가 뛰어납니다.
검은콩에는 사람에게 필요한 3대 영양소 중 가장 중요한 단백질 함량이 40%나 되고, 탄수화물과 지방이 각각 30%, 20% 함유되어 있는데요, 검은콩의 이러한 영양성분은 소고기 등심보다도 월등히 높고, 식이섬유, 비타민K, 철, 아연, 인, 칼슘, 마그네슘 등이 들어 있어,
심혈관계 질환 예방, 장 기능 개선, 혈압조절, 항암작용 등 다양한 효능이 있습니다.
하지만, 이렇게 몸에 좋은 검은콩을 어떻게 먹느냐에 따라서 건강을 망치기도 하는데요,
검은콩 먹는 방법 알려드릴께요
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