2023 경남도민체전 개인혼영200m 2조 (이악물고 스무살 이겨보려는 2레인 형아)

[@bmwmd7632]

개인혼영200m 준비할때는 어떤 운동이 효과적인가요?? 헐떡이며 3:20초대 겨우 찍습니다ㅠㅠ

[@amasubin4458]

한종목씩 한다기보다 운동량을 접배 배평 평자 나눠서 하시면 좀 괜찮습니다
근전환되는게 익숙해져야 페이스도 잡고 레이스 하시기 편할꺼에요 ㅎㅎ 특히 배영평영! 거기서 진짜 힘 다풀리거든요😂

[@_oo-jr6vp]

손수빈쌤 존경합니다😃

[@캠파이어]

멋져요~~나두 쌤처럼 잘하고 싶다...

[@룰루랄라-x4t]

수빈쌤 짱😊

[@페가수스-c5e]

오호홋 댄단해욥 샘

[@낭만백작-g9k]

👏👏👏👏👏