Quiero comenzar a entrenar para esto. Pero la verdad en este video no entendí nada. Creo que debo empezar con videos más básicos. Pero te agradezco igual.
Yo mi test vam me salio 4:15 ,pero no tengo ni idea de como hacer esos porcentajes,podrias poner un ejemplo para los que estamos perdidos veamos como sacarlo bien ?
Quiero comenzar a entrenar para esto. Pero la verdad en este video no entendí nada. Creo que debo empezar con videos más básicos. Pero te agradezco igual.
Dentro del canal puedes encontrar videos más básicos para ayudarte a entender poco a poco estos más avanzados😉
Yebo dos 10k , en la primera hice 53,43 y ayer la segunda 51,50 en 15 días tengo la tercera, haver si me acerco
Suerte!!💪🏻💪🏻
Yo mi test vam me salio 4:15 ,pero no tengo ni idea de como hacer esos porcentajes,podrias poner un ejemplo para los que estamos perdidos veamos como sacarlo bien ?