PINYOGA師資介紹｜TJ老師

PINYOGA 瑜伽 T.J.老師！！
1994年，T.J.老師 第一次接觸瑜伽，當時他還只是一位在美國加州大學聖塔克魯茲分校攻讀生物學與心理學的學生。那時候他正在學習衝浪與滑板，意識到自己身體的協調與平衡不佳，於是開始嘗試瑜伽，並在學校報名初學者瑜伽課程，跟著他的第一位老師Julie Kimball練習。從瑜珈、自我探索與Jack Kerouac的散文當中，他發現生命中更多尚未被發現的意義。
一直到2002年，T.J.攻讀學業成為脊骨神經醫師，負責管理校園內的健身瑜珈中心。他面臨教導脊骨神經醫學學生瑜珈的挑戰。同時，他接觸由SN Goenkaji指導的內觀禪修。在冥想的休憩營當中，他認識一位在加州聖塔莫尼卡擁有Power Yoga瑜珈會館的練習者Bryan Kest。當T.J.沉浸在美國加州聖塔莫尼卡與威尼斯當地的瑜伽文化背景中，他發現這些地區所有的瑜伽會館都源自於YogaWorks，於是，他便在那間會館跟隨Lisa Walford與Annie Carpenter完成個人的第一場師資訓練課程。隨後，他開始接受Jasmine Lieb與Julie Kleinman的指導，也跟隨Chuck與Maty規律地修練Ashtanga。在2004年至2005年間，他終於有機會前往印度浦那與邁索等城市，向Sri BKS Iyengar 及Sri K. Pattabhi Jois表示敬意。
接著，他於美國科羅拉多州博爾德市完成第二場師資訓練課程，接受Richard Freeman與Mary Taylor的指導。他持續向AG Mohan與他的兒子 Kausthub Desikachar，以及Sri Vatsa Ramaswami等老師學習更多Krishnamacharya流派的瑜伽傳統。他進而申請羅耀拉瑪麗蒙特大學瑜珈哲學的課程，成為綠能瑜伽認證的老師。這幾年，T.J.也定期向Richard Freeman、Mary Taylor、Bryan Legere (壁繩瑜伽老師)與 Chuck Miller請益，充實自身所學。
T.J.擁有應用肌動治療療法與脊骨健康的學習背景，他的課程重點在於身體的順位、體位的序列與透過輔具、調整與變化式，找到最適合個人的瑜伽練習，每一個人都能從練習中感受瑜伽的好處。課程安排都根據由Chuck Miller，Richard Freeman與所有Iyengar老師們所傳授給他的Krishnamacharya守則。T.J. 在他的課程中特別強調傾聽流暢的呼吸，透過核心延伸與收束，找個每個體位動作的穩固的根基。
✅信義教室：
週一 （修復瑜伽）20:30～21:30
週日 （阿斯坦加）11:30～12:30
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