헬스할때 진짜 꼭 필요합니다. 헬스 장비 이거 먼저 쓰세요.

[@ordinary_fit]

👇헬스 초/중급자 1순위~3순위 필수템 제품정보
*[1순위]
1:20 🤛[악력보조-퀵그립]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5617205605
1:40 💪[헬스 손목보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5666572447
2:07 🦵[스쿼트용 무릎보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/products/6903552780
*[2순위]
2:54 💪[리프팅벨트 허리보호대] smartstore.naver.com/ironvic/products/9275596007
3:12 👉[풀업밴드] : smartstore.naver.com/ironvic/products/5237170020
3:16 👍[사레레 밴드]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5590396052
*[3순위]
3:33 👊[경량원판] 0.25~1kg : smartstore.naver.com/ironvic/products/7330690377
3:45 💪[추감기 - 리스트롤러]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5170875459
3:45 ✊[AB슬라이드(=롤아웃)]: smartstore.naver.com/ironvic/products/7890541249
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 [e-mail]

[@조성빈-l3m]

정리 감사합니다

[@헤헤헬린이]

꿀템 모음집 지렼ㅅ다

[@김호준-u9j]

ㅡ😊

[@조천-i6w]

초보자일수록 손목 스트랩은 필수입니다

[@Jennie-Lookbook]

보통사람을 위한 운동채널
안녕하세요
완전 공감, '이거'부터 사겟슴둥 ~
오늘도 좋은 영상 감사합니다
계속해서 응원하겠습니다.

[@parkgolf123]

좋은 정보 잘보고갑니다.
명절 연휴 좋은 시간 보내시고 행복하세요...💞

[@seokyoon5864]

관절 보호 용품은 오케이
다만 리프팅벨트는 기본 코어 활성화를 위해 구매하되 모든 세트에 사용하지말고 적절히 운용
스트랩의 경우도 마찬가지라고 보는게 맞음

[@WaitingForStorm]

코어랑 전완 운동 따로 하는 건 조금 부족한가요?

[@mongearth]

안전하고 건강한 운동을 위해 1, 2순위 제품 한번에 다 구매 완료했습니다. 유튜브도 좋은 자료가 많아서 구독해서 잘 보고 있어요

[@healthyhabitsplus]

초보자인데 보호대 써도 될까 많이생각했는데 이 영상보고 구매했어요!
샴푸랑 바디워시는 실리콘샴푸통 있으면 확실히 짐 줄이고 편해요 트라이투게더께 고리형에 싸고 질 좋네요

[@김현수-f4j]

퀵그립으로는 손목보호대 효과가 없을까요?

[@ERIC-y2b1t]

저도 궁금합니다

[@jesspark7432]

저두염

[@Nadohanda_blog]

만1년째 사용중인데 아이언빅제품 너무 좋음
스트랩 무릎 손목 이거 꿀템
꼭 써보세요

[@믹스테잎-j7y]

막상 가려는데 꼭 필요한 게 뭘까 막막했는데 쉽게 정리 해주시네요
감사 1순위만 일단 사서 시작해야겠네요
아 근데 궁금한 건 악력 보조해주는 퀵 그립 저 제품은 손목 보호하는 기능은 없는 건가요? 보기엔 그래보여서;ㅋㅋ

[@성준수-j5f]

스트랩과 손목보호대 앨보슬리브 니슬리브 리프팅벨트 이정도는 아주 기본적인거라고 생각합니다 없어도 되지만 훨씬 관절을 아껴줄수있죠

[@sanglee4636]

집에서 턱걸이랑 바벨컬하는데 스트랩이나 보호대 필요할까요?ㅠ

[@방민철-g1b]

@@sanglee4636읎어도 됨요

[@최민호-e2k]

팔꿈치 보호대는요?
중량 무거운 들때 팔꿈치 상태 많이 안좋아지던데...

[@생활이돌갱이]

부상후 착용하는게 국룰

[@yjoony847]

전 손목 보호대와 함께 팔꿈치 보호대를 꼭 추천하고 싶습니다. pt 없이 유튭으로만 보고 하다가 어느순간 골프엘보우가 와서 문 손잡이 돌리거나, 세수할 때 조차 통증이 느껴져, 3개월 회복 후 운동하다가 다시 골프엘보우.. 6개월 회복후 천천히 운동중입니다..ㅠㅠ 골프엘보우 너무 무섭습니다

[@ERIC-y2b1t]

스트랩이랑 손목보호대를 따로 써야하나요?

[@maiev_shadowsong]

뉴발란스랑 아식스 주로 신는데
컨버스 신는게 더 좋은가요?? 컨버스도 마침 한개 있긴 합니다.

[@정용진-b2q]

안녕하세요 저 신청합니다!!😅

[@voyagetoyou]

손목스트랩은 그냥 필수임

[@오긔스트]

+ 그립, 허리보호대

[@un음주오락부차관]

근데, 그거하면 악력도 발전없고 남자의 상징인 팔뚝, 전완근도 발전이 없다던데요?

[@user-uk8dk7vj5w]

​@@un음주오락부차관 없다던데요면 어디서 들으신거같은데 고중량 칠때 전완 먹으려고 데드 벤치 이런거함? 가슴 하체 등 운동하는거지 전완은 따로 키우면 된다

[@mj-ue9wy]

전완은 따로 운동해라 그래야 근비대일어남

[@Riton7738]

​@@un음주오락부차관니 친구가 니 세상에서 가장 멍청한데요?라고 말하면 멍청한거임? ㅋㅋㅋ

[@장그래-k8o]

제발 저처럼 다치기 전에 필수장비는 꼭 쓰세요. 한번 다치면 평생 갑니다 ㅠㅠ

[@무앙-v9g]

손목보호대와 악력보조는 그때그때 바꿔가며 써야하나요?

[@seohalove]

저도 궁금

[@방민철-g1b]

벨트말고는 보호대는 다 1순위징!!!

[@한영민-e6w]

무릎보호대 링크가 이상하네요~
정보 감사합니다!

[@MrKim444444]

이거다.. 저는 손가락 뚫린 미끄럼 방지 장갑 (땀이 너어어어무 많아서 버피랑 푸쉬업 하다가, 손이 확 미끄러짐. 턱 나갈뻔!!!)이랑 무릎보호대... 초 헬린이 맞네요 저.. ㅋㅋㅋ

[@kmhan2922]

님들아 '제로투히어로 스트랩 손목보호대'라고 써있는 스트랩 사면 '제로투히어로 손목보호대'는 안사도 되는건가요? 아니면 둘다 사야되는 건가요?

[@보기-u2j]

스트랩은 당기는 운동에 쓰는 보호대이고, 손목보호대는 미는 운동에 쓰는 보호대라고 생각하시면 편할듯?

[@안대명]

헬생아입니다. 선배님들 스트랩이랑 손목보호는 다른건가요?
제가손이 작아서 악력이약한편인데요 등운동할때마다 이게 등운동인지 악력운동인지 헷갈릴정도에요 ㅠㅠ
스트랩기능이랑 손목보호 동시에 되는 것도 시중에 있을까요??

[@최영웅-j2k]

스트랩 사세요 살짝 걸어놓고 당기면 전완에 힘 안들어가고 등에만 딱딱 꼽힙니다

[@슝슝-q6r]

손목보호대는 따로 쓰시길 스트랩 보호기능 있다고는 하는데 거의 안되거든요

[@tmslzlwl]

무릎보호대 좋긴한데 아 이놈에거 차는게 너무힘들어

[@한마유지로-d1f]

손목 다치고 손목보호대 찼고 무릎 연골 물차고 무릎보호대 삼 ㅠㅠ

[@paalho]

썸네일보고 모 패션 유튜버인줄ㅋㅋㅋ

[@sseokkii]

안녕하세요
스타일리스트 깡입니다

[@user-zx1mq6ee9j]

0순위: 의지

[@Stock-DreamTree]

니슬리브.. 필수

[@Howwuwwww]

초보일수록 보호장비는 사치입니다. 저중량으로 무게를 컨트롤 할 수 있는 능력을 키우세요 협력근 밸런스를 키우고 보호장비 없이 기둥을 세워야지 밸런스가 안무너집니다. 보호장비는 숙련자 단계에서 고중량을 실행할때 보호해주는 느낌이라고 생각하시면 좋습니다

[@최가헬스]

손목스트랩 1티어 워리어 헬스스트랩

[@Саша-ы3щ9я]

보호대는 초보자가 차야지

[@dimdim1739]

스트랩 무릎보호대 추천함. 당기는운동 아구힘 안들어가서 못함.

[@시카노코시탕탕]

0순위 블루투스 이어폰

[@ckagksl12cj]

자기 관절 보호하는데 왜 남눈치 보냐

[@SHwao123]

개인적으로 손목,팔목보호대 착용유무에 따라
가슴어깨에 들어오는 자극이다름..
손목안차니까 손목가동성 좋아져서그런가
가슴 더 잘먹고 중량도 안정적으로 밀게됨
ㄹㅇ임

[@ParkWonJu]

무릎보호대 말할때 사딕 뭔데 ㅋㅋㅋㅋ

[@hekdm11]

불편함 없으면 안써도 됌
불편하면 써야됌
신발 벨트는 스트랩 보호대류랑 같이 1티어임 ㄹㅇㅋㅋ
벨트는 그냥 비싼거 오래 쓰셈