تعليم اسهل 5 حركات جمباز للمبتدئين فالمنزل!!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 2,2 тыс.

  • @x-one
    @x-one  5 лет назад +859

    حركات الجمباز 5 الاساسية ... تؤهلك لحركات والشقلبات فالمستوى المتقدم ...افهم الحركات بالشكل الصحيح وطبقها فمكان امن.....استمر فالتمرين وكرر المحاولات عشان تجي معاك الحركات فاسرع وقت ممكن

    • @GggGgg-cs5sq
      @GggGgg-cs5sq 5 лет назад +19

      هل التمارين الضغط. وتنارين الحديد بانواها.
      يوقف الطول.

    • @كاشفالحقيقه-ذ7ض
      @كاشفالحقيقه-ذ7ض 5 лет назад +12

      لو تكبر عضلات ايدك تكون احلا واجمل

    • @bahaaba641
      @bahaaba641 5 лет назад +5

      ث

    • @bahaaba641
      @bahaaba641 5 лет назад +12

      جزاك الله خيرا تمارين روعه وانته اروع

    • @adnanalnhary3784
      @adnanalnhary3784 5 лет назад +8

      يااخي تقدرتلعب جمباز بدون مدرب

  • @alilo5887
    @alilo5887 5 лет назад +502

    اقسم بالله احسن مدرب
    شرح مفهوم تستحق الدعم

  • @ormr1886
    @ormr1886 4 года назад +249

    أنت محترف ولطيف ومهذب وروحك رياضية
    شرح كافي ووافي
    إلى مزيد من التوفيق

    • @alawidrji8762
      @alawidrji8762 4 года назад +2

      :-) :-) :-)😍😍😍😍😍😍😍😍😍

    • @ahmedbonjour655
      @ahmedbonjour655 3 года назад +1

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️⁦:-)⁩⁦:-)⁩⁦:-)⁩⁦:-)⁩⁦ʘ‿ʘ⁩⁦(ʘᴗʘ✿)⁩⁦◉‿◉⁩⁦。◕‿◕。⁩⁦。◕‿◕。⁩⁦。◕‿◕。⁩⁦。◕‿◕。⁩

  • @adnanalnhary3784
    @adnanalnhary3784 5 лет назад +327

    الصراحه انت محترم وطيب وتشرح بشكل صحيح اتمنى وانت تدرب عندنا في اليمن

    • @TruthHurts77
      @TruthHurts77 5 лет назад +4

      هو يمني صح؟

    • @adnanalnhary3784
      @adnanalnhary3784 5 лет назад +3

      @@TruthHurts77 لا مصري😘

    • @TruthHurts77
      @TruthHurts77 5 лет назад +3

      @@adnanalnhary3784 لهجته مش مصريه بيحاول يتحاكى مصري بس لسانه ثقيله وعنده لكنه لاحظت

    • @adnanalnhary3784
      @adnanalnhary3784 5 лет назад +3

      @@TruthHurts77 من متى انت متابع لهاذي القناة اولا"

    • @marimali3203
      @marimali3203 5 лет назад +3

      انا من اليمن

  • @mohmmaedabd1081
    @mohmmaedabd1081 3 года назад +9

    أول مدرب صادق وهذا إنما دل على حسن التربية والأدب والاخلاق بارك الله الله في والديك وفيك وفي ذريتك .من اليمن تحية خاصة

  • @سلطانزمان-ش2و
    @سلطانزمان-ش2و 2 года назад +22

    شكرا على الجهود المبذولة يا صديقي كنت فاكر نفسي مش هتعلم الحركات الأساسية في الجمباز لكن كنت مخطئ لقد تعلمتها من هذا الفيديو وشكرا لك

  • @HCpourtous
    @HCpourtous 5 лет назад +36

    ماشاء الله دقة عالية في شرح الحركات و إحكام كبير في تنفيذها شكرا أتمنى لك الإستمرار والنجاح

  • @aminbenlabbas2970
    @aminbenlabbas2970 4 года назад +14

    ماشاء الله عليك مبدع في الشرح و الحركات آلله يوفقك ...تحية من جزائري

  • @tl1453
    @tl1453 3 года назад +3

    الحمدالله ماشاءالله. تبارك الله ولا وحده سويتها

  • @شهدالشامي-غ5ش
    @شهدالشامي-غ5ش 4 года назад +3

    لحمد لله انا بحسن اعمل كل هي الحركات يلي حكيتها انت بس شكرا الك انت تشرح لناس يلي ما يحسنو يعملوها و شرحك كلو صح

  • @flexible_malak4139
    @flexible_malak4139 5 лет назад +504

    مين بنت مثلي🍬😉

    • @malkhamed1950
      @malkhamed1950 5 лет назад +12

      انا

    • @hyoujinsan867
      @hyoujinsan867 5 лет назад +11

      انا

    • @namnam9810
      @namnam9810 5 лет назад +10

      انا

    • @malkhamed1950
      @malkhamed1950 5 лет назад +12

      طيب ياترا كلوكو اسمكو ملاك ولا انا و ملاك ملاك بس 😅😅😅😅😅😅

    • @sadiabd8616
      @sadiabd8616 5 лет назад +9

      انا

  • @كمال-ر6ف
    @كمال-ر6ف 5 лет назад +61

    الله عليك طريقة رائعة للفهم بسيطة جدا ومتقنة شكرا يامتواضع الله معك استفدت منك كثيرا.. اخوك من الجزائر

  • @ثائرالعراقي-خ3ق
    @ثائرالعراقي-خ3ق 5 лет назад +54

    هذه التمارين الرياضية واللياقه البدنيه راععه جدا 😍 وشكرا لكه علتمارين 😚

  • @fatihaeloikrimi5668
    @fatihaeloikrimi5668 4 года назад +2

    اقسم بالله انك احسن مدرب شفتو في حياتي بتشكرك كثير آنت هالة سرت مدربي

  • @علياءطه-ط7ط
    @علياءطه-ط7ط 3 года назад +2

    والله انت سكره شرحك تحفة وتوصيلك للمعلومة جميل ومفهوم وانا استفدت من حضرتك كتير اوى وفى حركات انا كنت بقول مستحيل اعرف اعملها بي الحمد لله وبقيت ماهرة فى الجمباز شابو ليك بجد تستاهل كل الدعم

  • @rowudarowuda
    @rowudarowuda 5 лет назад +276

    إلي يحب الله والرسول يعمل ليك

  • @belikram4060
    @belikram4060 5 лет назад +41

    الله يعطيك كل خير احسن مدرب 👍👍 مشتركة من الجزائر

    • @hichz8267
      @hichz8267 4 года назад +1

      انا جزائرية⁦🇩🇿⁩ من البليدة

    • @mounagh1606
      @mounagh1606 4 года назад +1

      انا جزائرية من خنشلة

    • @Sanae-zf8ty
      @Sanae-zf8ty 4 года назад +2

      أنا مغربية وإخواتنا جزائريون كيف حالكم

    • @minayasmine8315
      @minayasmine8315 4 года назад +1

      شكرا. يعطيك سحة عمو

    • @minayasmine8315
      @minayasmine8315 4 года назад +1

      @@Sanae-zf8ty شكرا

  • @bossboss-ed2wb
    @bossboss-ed2wb 5 лет назад +4

    مدرب راااائع وأعتقد كل واحد رح يتعلم عندك رح يتقن فن الجمباز وب امتياز لأنو شرحك واسع وكافي وتبسط الأمور مشكووور

  • @مراممحمد-ق5ق
    @مراممحمد-ق5ق 4 года назад +17

    بجد شكرااا جدا على شرحك الممتاز ده ربنا يوفقك يارب استمر 🖤🤗

  • @DrMohammedALHashimi
    @DrMohammedALHashimi 2 года назад +26

    تمارين التقوية هذا اللي يحتاجه المبتدأ✌🏻
    شكرا لك
    بعلم أطفالي على مقاطعك 🙏🏻

  • @khaledtashteba2541
    @khaledtashteba2541 5 лет назад +41

    والله احسن مدرب الله يوفقك ويسعدك متابعك من سوريا(🇸🇾)

  • @wafaairaqy5023
    @wafaairaqy5023 5 лет назад +150

    لا انا بقيت اعرف اعمل كل ده ماعدا الاخيره مش عارفه اعملها 😂😂😁 بس بجد مدرب رائع بارك الله فيك

  • @حسونيالكناني-ز4ض
    @حسونيالكناني-ز4ض 5 лет назад +601

    امانة الي شاف هلفيديو الرائع لايك بليز انا بحبكم 🤩😍🤩😍🤩

  • @darbalwaqoud8083
    @darbalwaqoud8083 4 года назад +12

    السلام عليكم شكرًا كوتش كل الحركات عملتها الا الاخيرة كانت صعبة شوي علي وعم ادرب عليه اتمنى تعمل فيديو خاص له😊

  • @رامتي
    @رامتي 3 года назад +19

    شكراً لك ياعسل ✨
    مدرب منجد ممتاز ❤️
    اشكرك قدرت اعمل كل الحركات بس الاخيره مو مره ضبطها 😁🌸

  • @ahmadaltmimi5998
    @ahmadaltmimi5998 5 лет назад +6

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أخوكم احمد التميمي من الاردن
    شكراً على معلومات قيمة
    بس ياريت تمارين العقلة المصل اب في سرع وقت ممكن
    شكر وتقدير ع جهودكم الطيبه

    • @x-one
      @x-one  5 лет назад +1

      ان شاء الله

  • @zainabqasim5731
    @zainabqasim5731 4 года назад +16

    الصراحة تستحق الدعم وأحلى لايك شرح مفهوم وخطوة بخطوة 👍👏

    • @NAYROUZLOUHICHI
      @NAYROUZLOUHICHI 6 месяцев назад +1

      الصراح تستحق الدعم كتيييييييييير عشان بتتعب اوِ والحركه الخمس عملت معاي حرك الجسر

  • @طفلةالماهرة
    @طفلةالماهرة 3 года назад +3

    لقد تعلمت كيف أفعل حركة العجلة شكرا لك على هذه الحركات

  • @chiekhbk4779
    @chiekhbk4779 3 года назад +2

    مشاء الله عليك تحياتي ليك من الجزائر😍

  • @طارقابراهيم-ن1م
    @طارقابراهيم-ن1م 4 года назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    إلى أهم من تعليم الجمباز
    إنك راجل محترم جزاك الله خيرا

  • @استفهام-م
    @استفهام-م 5 лет назад +44

    يااااااااالهي ع ذا الشرح ياخي انت اسطوره وربي اسطوره

    • @kayan8951
      @kayan8951 4 года назад

      انا اعرف اسوي حركت الدحرق من يوم كنت صغير

  • @najahkbrite2575
    @najahkbrite2575 5 лет назад +34

    انا بنت واتعلمتها بسرعة ولله شرحك روووعة
    واصل 👍

    • @amir5065
      @amir5065 5 лет назад +1

      بنت اسمها نجاح

    • @rawanabduallah
      @rawanabduallah 4 года назад

      @@qtaku_ صعببب

    • @redabashar2916
      @redabashar2916 4 года назад +2

      @@qtaku_ شلون؟؟؟ انا اخاف اسويها قريت تعليقات كثيره لناس صار بيهم كسر والم فخفت

  • @user-fy1qq7nt2s
    @user-fy1qq7nt2s 5 лет назад +14

    بجد شكراااا الفيديو تحفة والله انا استفدت منو كتير

  • @نوتيلا-ش5ط
    @نوتيلا-ش5ط 3 года назад +2

    بلقران افضل مدرب

  • @عوضباقريطي
    @عوضباقريطي 4 года назад +7

    والله انته حلوووو جدااااا وادائك وطريقة توصيلك للمعلومة متميزة جدا عن غيرككك💛

  • @df-zx9353
    @df-zx9353 5 лет назад +15

    بفضل الله ثم مقاطعك تحسنت لياقتي والمرونه جسمي100درجه شكرا لك اخوي والله يوفقك دنيا واخره

    • @nor-p3f
      @nor-p3f Год назад

      كم مره فالاسبوع ؟

  • @DarkGamer-hx3du
    @DarkGamer-hx3du 5 лет назад +16

    مشكور اخي انا اتابعك من الجزائر الله يبارك فيك

  • @hooraalrisi3271
    @hooraalrisi3271 5 лет назад +7

    احلى فيديو اببببببببدااااااااااععععععع والله ابداع تعلمت هذي الحركات بسسسسسسرعة بفضلك😊😇

  • @minnahbadarneh4440
    @minnahbadarneh4440 4 года назад +2

    انت تستحق ١٠ مليون لأنك كتيير عفوي و بسببك صرت اعرف اعمل هدول الحركات شكرا الك ❤️

  • @احمدمحمد-ن3ض8ي
    @احمدمحمد-ن3ض8ي 3 года назад +2

    شرح بالصوت والصورة ممتاز شغل محترفين تسلم على هذا المجهود الجبار

  • @أذكرالله-ق1ه6ف
    @أذكرالله-ق1ه6ف 4 года назад +39

    الحمد لله الحركه الوحيده اللى بعرف اعملها الاولى😂😂😂

    • @حورالجنة-ج8غ
      @حورالجنة-ج8غ 4 года назад +1

      وانا زيك ههههههههههههههه

    • @yarashinnawi1006
      @yarashinnawi1006 4 года назад

      وانا تعلمتها في الروضة

    • @أذكرالله-ق1ه6ف
      @أذكرالله-ق1ه6ف 4 года назад +1

      لا انا الحمد لله دلوقتى بقت بعرف اعمل تلات حركات وكمان مكنتش بتمرن عليهم كتير يعنى كل فتره وفتره بتمرن لو كنت انتظمت كان زمانى عاملتهم كلهم

    • @zinebrmaqni8615
      @zinebrmaqni8615 3 года назад

      @@أذكرالله-ق1ه6ف ان بدي الدئ أتعلم هل دا المدرب ينفع؟🙂😂

    • @الحمدلله-س8ج7د
      @الحمدلله-س8ج7د 3 года назад +2

      الحمدلله انا مابعرف اعمل ولا وحد☺

  • @the_cool_Naba
    @the_cool_Naba 3 года назад +7

    ما شاء الله انا هذي الحركات بتدربهم كل يوم لحد ما احقق حلمي

  • @أمفاضل-ق9ر
    @أمفاضل-ق9ر 3 года назад +3

    احسن مدرب

  • @آميرهبشخصيتي-ق1ت
    @آميرهبشخصيتي-ق1ت 4 года назад +2

    مشاءالله عليك والله فهمت كل شي شكرا شكرا الك يا مدرب يعني شرحك دخل في راسي اكتر من الديراسه

  • @jdbdhjdjdbd5193
    @jdbdhjdjdbd5193 2 года назад

    شكرا كثيرا إستفدت حركة العنكبوت كثيرا ويجب أن أتعلم فتح الحوض وتمرير القدمين الله يحفظك شكرا

  • @rasharagab7906
    @rasharagab7906 4 года назад +4

    ممتاز الله يعطيك العافيه شرحك ممتازواضح وسهل وحركاتك صحيحة الله يوفقك

  • @nourkim927
    @nourkim927 2 года назад +7

    الله يحفظك بفضلك تعلمت حركة العجلة وادرت بعلم كثير من رفقاتي هاي الحركة ، شكرا كثير

    • @y.__t
      @y.__t 2 года назад +1

      عملني 😅؟

    • @nouraahmed1777
      @nouraahmed1777 2 года назад

      اخذت معاكي قد ايه وقت

  • @sagadsagad2299
    @sagadsagad2299 3 года назад +3

    شكرأ لك حبيبي والله الحركات كلهن تعلمتهن شكرأ استمر ربي يوفقك

  • @طفلةالماهرة
    @طفلةالماهرة 3 года назад +2

    شكرا لك على هذه الحركات

  • @marwakana4003
    @marwakana4003 4 года назад +1

    الله يعطيك الف عافية والله انا تعلمت الجمباز منك ومن تعليمك

  • @مصطفىخليف-ك5ع
    @مصطفىخليف-ك5ع 5 лет назад +9

    بالتوفيق ان شاء الله يا كابتن تعليمك جيد جدا

  • @khalimohamed5727
    @khalimohamed5727 4 года назад +16

    الله يبارك ولي قرء تعليقي لايك بليز حتى اعرف عدد المسلمين في الالفيديو

  • @ياسرالحمد-ل4ظ
    @ياسرالحمد-ل4ظ 5 лет назад +51

    الله يحفظك انت رائع جدااا

  • @medsalahmihi9351
    @medsalahmihi9351 Год назад

    ماشاء الله عليك يا كوتش مستوى عالى في الشرح والتنفيذ ....ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب...لك مني كل التقدير والاحترام

  • @Yaser_Fayz___99
    @Yaser_Fayz___99 3 года назад

    اقسم بالله انك بدرب ميه الميه كفو ربنا يوفقك

  • @rojeryt9702
    @rojeryt9702 4 года назад +4

    شرح مرة دقيق تبارك الله عليك وشكرا لك

  • @حورالجنة-ج8غ
    @حورالجنة-ج8غ 4 года назад +31

    أسهل تمرينين التمرين الأول والأخير دول بس الي عرفت اعملهم بجد فرحت قوي هههههههههه

  • @ابوزوفي
    @ابوزوفي 5 лет назад +21

    اخوكو من فلسطين خليل

    • @_gassir8079
      @_gassir8079 5 лет назад +1

      تحياتي لفلسطين

    • @m7hamedwt
      @m7hamedwt 4 года назад +1

      فلسطين الحرة 😘🖤

    • @anfulaassulaa6093
      @anfulaassulaa6093 4 года назад +1

      تحياتي لفلسطين من الجزائر

    • @mazouziamina2411
      @mazouziamina2411 3 года назад

      أهلا بك و تحيا فلسطين بلد حر مستقل

  • @deydeleegid9349
    @deydeleegid9349 4 года назад +1

    ماشاء الله مدرب ممتاز أنا من المعجبين بلياقتك البدنية

  • @monicaabuhilal3362
    @monicaabuhilal3362 4 года назад

    عنجد بشكرك جربت فيديوهات و كتير استسلمت و يأست بس انت كتير ممتاز و مدرب بيجنن

  • @chorou9chichi767
    @chorou9chichi767 4 года назад +32

    احسن مدرب شفتو في اليوتيوب وفي وقت كرونا لي متلي يحط لايك 😘☺👍👍👌

  • @doom2255
    @doom2255 3 года назад +4

    استفدت كتير من التمارين شكرا✨⭐

  • @زهورالربيع-ر3غ
    @زهورالربيع-ر3غ 4 года назад +4

    مشاءالله تبارك الله شرح حميل جدا وواضح الله يرفقك

  • @wisamisak1866
    @wisamisak1866 4 года назад

    ماشاء الله عليك لياقة في كل شيء بالجسم والادب والاخلاق ...الله يوفقك ويباركك

  • @queenfatin3484
    @queenfatin3484 3 года назад +1

    أنا عندي فرض في جمباز غدا وكندرب دبا شكراا بزاف أستاذ والله لانفاعتني كثيير تعلمت كثيير أشياء بارك الله فيك

  • @Emma-od1tv
    @Emma-od1tv 5 лет назад +14

    احسن رياضة بغض النظر في رياضة الجري

  • @sosososo6094
    @sosososo6094 5 лет назад +7

    نفسي اتعلم حركة السوستة والعجلة من زمان كتير والان عرفت ..شكرا الك كتيييييير 💕

  • @عليعلياياد-ل9و
    @عليعلياياد-ل9و 5 лет назад +11

    استمر يا بطل محبك من العراق

  • @taiakhairy330
    @taiakhairy330 4 года назад +1

    والله في حركات مكنتش متخيل انها تيجي نهايه بس بعد الفيديو والله سهلت الله يباركلك

  • @omaymaayoub1025
    @omaymaayoub1025 4 года назад +1

    شكرا أحسن مدرب في العالم

  • @muhanedosman6110
    @muhanedosman6110 5 лет назад +8

    ممتاز رووووووعة والله ياكتش تمرين دسم ساحتفظ بالفيديو لانى احب الجمباز ولعبته منذ الصغر ولكن تركته وانا الان ٣٥ سنة وانوى الرجوع التدريجي

  • @Dlktar
    @Dlktar 5 лет назад +10

    تحيه للسعوديه - مستضيفة ضيوف الرحمن❤️(🇸🇦)
    تحيه للعراق - موطن النخيل الأصلي 👍🏻.
    ‏(🇮🇶)
    (في قصة ممتعة في النهاية )
    تحيه للأمارات - صاحبة أطول برج في العالم🏢
    ‏(🇦🇪)
    تحيه للبحرين - الأبراج وناطحات السحاب ✋🏻
    ‏(🇧🇭)
    تحيه لسوريا - أخواننا وأشقاءنا 😊
    ‏(🇸🇾)
    تحيه لمصر - حضارة وأصالة وتاريخ ⛰
    ‏(🇪🇬)
    تحيه لليمن - والصناعات الحرفيه 🛠
    ‏(🇾🇪)
    تحيه للأردن - السياحة العلاجية 🚨
    ‏(🇯🇴)
    تحيه لتونس - ومدنها المميزة 🏬
    ‏(🇹🇳)
    تحيه للبنان - والنظام التربوي العريق 👨🏻‍🎓
    ‏(🇱🇧)
    تحيه للصومال - وفرة المواد الطبيعية 🌲
    ‏(🇸🇴)
    تحيه للمغرب - والمناظر الخلابة ☘️
    ‏(🇲🇦)
    تحيه لعمان -صناعة البخور ⚱️
    ‏(🇴🇲)
    تحيه لليبيا -احتياطي النفط والتنمية البشرية ☝🏻
    ‏(🇱🇾)
    تحيه للجيبوتي - 94% منهم مسلمين 🖐🏻
    ‏(🇩🇯)
    تحيه لجزر القمر - جمال الطبيعة 🌿
    ‏(🇰🇲)
    تحية لقطر - صناعة الغاز 👍🏼
    ‏(🇶🇦)
    تحيه للكويت - والأبراج المميز 🏫
    ‏(🇰🇼)
    تحيه لموريتانيا - ثروة المعادن 🍂
    ‏(🇲🇷)
    تحيه لفلسطين - والمسجد الأقصى
    ‏(🇵🇸)
    تحيه للسودان - المحاصيل الزراعية 👍🏼
    ‏(🇸🇩)
    تحيه للجزائر - وطن المليون ونص شهيد 💚
    ‏(🇩🇿)
    القصة :جاء في حكم وقصص الصّين القديمة، أنّ ملكاً أراد أن يكافئ أحد مواطنيه، فقال له:" امتلك من الأرض كلّ المساحات التي تستطيع أن تقطعها سيراً على قدميك "، ففرح الرّجل وشرع يمشي في الأرض مسرعاً ومهرولا في جنون، وسار مسافةً طويلةً فتعب، وفكّر في أن يعود للملك ليمنحه المساحة التي قطعها، ولكنّه غيّر رأيه، وقرّر مواصلة السّير ليحصل على المزيد، وسار مسافات أطول وأطول، وفكّر في أن يعود للملك مكتفياً بما وصل إليه، لكنّه تردّد مرّةً أخرى، وقرّر مواصلة السّير ليحصل على المزيد والمزيد. ظلّ الرّجل يسير ويسير، ولم يعد أبداً، فقد ضلّ طريقه وضاع في الحياة، ويقال أنّه وقع صريعاً من جرّاء الإنهاك الشّديد، ولم يمتلك شيئاً، ولم يشعر بالاكتفاء والسّعادة، لأنّه لم يعرف حدّ الكــفاية أو القناعة
    والله غفور رحيم
    (خذ نظرة على محتواي متعوب عليه ياغالي 👍🏻)
    (شروحات ممتعة 😄-اقيام بلاي مميزة 😆)
    (حياك الله و منور❤️)

    • @hassani7204
      @hassani7204 5 лет назад

      تحيه من العراق لك(🇮🇶)

    • @noralegrano3096
      @noralegrano3096 5 лет назад

      من الجزائر

    • @isagi_girl
      @isagi_girl 4 года назад

      من العراق هههههههخخخهه احلاوطن

    • @hanouf901
      @hanouf901 4 года назад +1

      تحية من الكويت📝💛.

    • @sowsowahmed6105
      @sowsowahmed6105 4 года назад

      تحيه الصومال⁦🇸🇴⁩

  • @jen_yt4608
    @jen_yt4608 5 лет назад +7

    ممكن تعملنا فديوا على فتح الحوض (ايكار) وشكر

  • @xm_87r
    @xm_87r 3 года назад

    انته احسن مدرب لان حاولت مرات عديده و فجأه سويتهن كلهن الله يسلمك ان شاء الله يا مدربنا

  • @selin54119
    @selin54119 3 года назад

    اول مرة بشوف فيديو ع هيك شرح رائع بالتفصيل شكرا الك

  • @هدهداميرةالعلكه
    @هدهداميرةالعلكه 5 лет назад +16

    اني تعلمت كلها شكرا

  • @mohi4219
    @mohi4219 5 лет назад +8

    والله انت محترك وشرحك مفهوم
    بتمنى لو كنت عندنا بالسودان😊☺

    • @x-one
      @x-one  5 лет назад +2

      حبيبي تحياتي ليك ولاهل السودان الطيبين

  • @الفتىالعقرب-ك2ن
    @الفتىالعقرب-ك2ن 2 года назад +10

    اعمل تعليم حركه الشقلبه الخلفيه على اليدين
    تستاهل 10000000 لايك || الفتى العقرب

  • @shakerahmed4351
    @shakerahmed4351 4 года назад +2

    انت معلم ناجح رائع بجد

  • @Rawan-fh5eo
    @Rawan-fh5eo 4 года назад +2

    احسن مدرب شرح مفهوم و واضح تستحق لايك

  • @fatihadris6422
    @fatihadris6422 5 лет назад +32

    شكرا على المجهودات سؤال اذا ممكن هل رياضة الكونغفو او التايكواندو تتطلب وزن محدد لانوجسمي نحيل واريد ان احترف احدى الفنون وشكرا

    • @x-one
      @x-one  5 лет назад +11

      بمجرد الالتحاق بنادي..هياهلو جسمك ويرفعو من القوة البدنية والتحمل والمرونة

    • @omniaramadan8895
      @omniaramadan8895 4 года назад +2

      ruclips.net/video/ivWBHwzVsuU/видео.html
      تعالواشتركو دى قناه اكاديميه جمباز

    • @relhan9470
      @relhan9470 4 года назад

      ْ
      ْ

  • @daza6180
    @daza6180 4 года назад +4

    حبييييت الشرح مرا مفهوم وسهل 🖤🖤

  • @قناةشرابالنحل
    @قناةشرابالنحل 5 лет назад +12

    ربي يحفظك استفدت كثيرا منك

  • @ltci_i9209
    @ltci_i9209 4 года назад

    حححرفيااا في حركه اليوم شفتها وفكرتها صعبه وكنت اتمنى اعملها وشفت الفيد وتعلمتها واحححسسس حرفيا ششششككراا💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @mihoubechi4260
    @mihoubechi4260 2 года назад

    ممتاز ياكابتن لم أجد معلما يشرح بهذه مثلك بارك الله فيك

  • @yaraahmeddiaa5418
    @yaraahmeddiaa5418 2 года назад +7

    شكرا اوي أخيراً بقيت اعرف ازاي اعمل الهاند ستاند😍😭😭❤️❤️

  • @maramatig1342
    @maramatig1342 Год назад +23

    مين بكرى عندو إختبار رياضة؟😂

  • @otako585
    @otako585 Год назад +7

    شكلي وانا اتفرج على الفيديو ب2023💔😂

    • @MamiaRedada
      @MamiaRedada 6 месяцев назад

      شكلي وانا تتفرج ع الفيديو ب2024♥️🤣😂

    • @YyuuOoqq
      @YyuuOoqq 4 месяца назад +2

      @@otako585 شكلي وانا عم اشوف الفيديو من نهايات سنة 2024

    • @Shoog-ul3sc
      @Shoog-ul3sc 4 месяца назад +1

      شكلي وانا بتفرج على الفديو 3 سبتمبر 2024

    • @YyuuOoqq
      @YyuuOoqq 4 месяца назад +1

      @@Shoog-ul3sc هههه نفس الوقت

  • @AissaAmroud
    @AissaAmroud 7 месяцев назад +1

    في حركاة أخرى شكرا كثير على تعليم الجيد جدا 💖💖💖💖💖💖💪💪💪☺☺☺الله يفرك ويرزقك 🙌🙌🙌

  • @محمدنور-ز6د1ظ
    @محمدنور-ز6د1ظ 4 года назад +2

    ما شاء الله
    حركاتك رائعة
    وشرحك رائع أيضاً.

  • @sarh.807
    @sarh.807 3 года назад +5

    الحمد الله اغلب الحركات اللي بالمقطع اعرفها لكن الحين صرت اعرفها اكثر .

  • @طارقالعلي-ي7ل
    @طارقالعلي-ي7ل 5 лет назад +19

    انا من اشددددددددددد معجبين بشر اكس ون

  • @m4oea
    @m4oea 4 года назад +3

    شكرا كابتن عالشرح الرهيب 😊😊

  • @ahmdesss4421
    @ahmdesss4421 3 года назад +2

    انه سويتهن كلهن صح شكرا لك

  • @linapranssesse8462
    @linapranssesse8462 4 года назад +1

    انت معلم حقيقي
    شكرا

  • @minusculemonkey
    @minusculemonkey 5 лет назад +89

    المشكل تبعي أنو ما أقدر أنزل على رجلي المو قوية

    • @k-pop3439
      @k-pop3439 4 года назад +8

      حياتي شوفي فيديوهات تمارين عشان تقويها

    • @ad-ki9ez
      @ad-ki9ez 4 года назад +11

      إذا رجليك ضعيفه جدا لازم تتعلمين رقص باليه وأذا عرفتي ووكفتي على أصابع رجليك راح تعريفين الحركة ١٠٠ من ١٠٠

    • @minusculemonkey
      @minusculemonkey 4 года назад +4

      @@ad-ki9ez بس أنا أمارسها في البيت وماأقدر

    • @ad-ki9ez
      @ad-ki9ez 4 года назад +8

      طيب تعلم رقص باليه وراح تعرف الحركات ١٠٠ من ١٠٠

    • @ghossonameer8826
      @ghossonameer8826 4 года назад +4

      والله صعب ما قدرت اوقف على يىي بس قدرت التمرين الأول

  • @totaesam734
    @totaesam734 5 лет назад +6

    انت مدرب رائع.... الف شكر🌼

  • @محمدهاني-ك4ي4س
    @محمدهاني-ك4ي4س 5 лет назад +6

    انا بلعب جمباز من سنة اولى وكل الحجات سهلة والعجلة سهلة

  • @hichemrahmouni8245
    @hichemrahmouni8245 3 года назад

    بارك الله فيك أخي إن شاء الله 🤲 ، استفيد من نصائحك الله ايوفقني ، وجميع من دعا لي بقلبو 🤲

  • @ألارجنتيني-ط1ح
    @ألارجنتيني-ط1ح 4 года назад

    الله يعطيك الف عافية مشترك من سوريا 🇸🇾 حلاه مدرب وربي

    • @ألارجنتيني-ط1ح
      @ألارجنتيني-ط1ح 4 года назад

      اخي ابس لو تنزل فيدوهات له الجسم متل الرياضة ام تابع كل الفيدوهات هله ام اشوف يعني عنجد مشالله تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك يارب