Жиза. Вчера был экзамен (18.06). Села готовиться 17.06 в 22:00. В итоге всю ночь ревела потому что ничего не могла выучить, не спала ни минуты, пошла на экзамен, кое как сдала, получил в свою рожу кучу выговоров от учителя, что нужно было слушать материал который она преподавала. Когда вернулась домой пол дня плакала потому что купила йогурт себе в награду за сдачу экзамена(ненавижу тратить деньги на себя). Следующий экзамен 22 числа. Нужно на него выучить около 400 китайских слов. Чувствую, учить я их буду так же, в ночь за день до
никогда не оставляла комментариев на ютубе, но в этот раз очень захотелось. хочу выразить вам огромную благодарность за то, что снимаете ролики на тему сдвг!! все эти годы я думала, что со мной что-то не так, что я плохая, раз кардинально отличаюсь от членов семьи и друзей, думала, что глупая и невнимательная (со вторым так и есть, но я стараюсь бороться с этим), но это видео помогло мне поверить в обратное :) никогда не думала, что у сдвг есть плюсы, оказывается, действительно есть, и все пункты там точно описывали меня. так здорово, когда находишь схожих людей по типу мышления, так приятно на душе становится!! мне стало намного легче от ваших видео, на этом аж слезу радости пустила под конец) спасибо ещё раз!
Я думаю, что СДВГ - это не отклонение, а вариант нормы. СДВГшникам трудно жить в современном обществе потому, что сейчас, в конкретном моменте развития нашей цивилизации, все молятся на суперпродуктивность и «успешный успех» по шаблону. Правда, сейчас люди начали жить на таких скоростях, что плохо становится уже всем, а не только сдвгшникам😅
Смотрю уже 3 ваше видео и как-будто вы рассказываете про меня))) гиперфокус чередующийся с прокрастинацией , миллион хобби и незаконченных дел, забытые вещи и потерянные мысли прямо во время своего же монолога)))) в моей речи часто можно услышать «а к чему я это все рассказывала?»))) спасибо что не вырезаете такие моменты, мне становится легче от понимания, что я такая не одна.❤
Мне кажется люди с сдвг даже внешне сильно похожи. Откладывать все до последнего дня, не заканчивать начатое , небоежность в одежде, способность моментально собраться и побежать если надо, способность часами слушать человека, который рассказывает о своих проблемах, быстрая обучаемость, стрессоустойчивость, способность помогать людям в стрессовой ситуации. ( Режим скорой помощи, режим спасателя).
О, да. Очень хорошо ориентируемся в том, что другие называют хаос.)) без поиска выгоды всех спасём, потому что система должна работать, ничего личного. 😂
Мой сын с СДВГ может за урок роботехники за 1.5 часа собрать два сложных робота без перерыва и без ошибок. Но что касается уроков, то эта его и моя боль. Через 5 минут он полностью теряет концентрацию. По три раза читает текст, а пересказать не может о чем прочитал. Не помнит🤦♀️.
@@jleo4565 сильно зависит от интересности занятия. Какие там уроки древние, если он робота уже имеет собирать? Потому запоминать неинтересные вещи невозможно тяжело. Сам стихи не мог выучить, но с остальной гуманитарной было норм, потому что читал интересное.
У меня сыну уже за 30, раньше СДВГ не ставили, школа была кошмаром. При этом в детстве часами мог сидеть с пазлами, в школе - часами за компьютером. В результате - работает в IT, если необходимо - может часами работать над решением рабочей задачи (гиперфокус)
Несколько дней назад наткнулся на тему сдвг и начал понимать что со мной. Почему я не мог работать один, почему меня бомбят постоянные креативные мысли во время работы, почему у меня излишний перфекционизм, почему я не могу на одной работе задерживаться, почему я хочу совершать глобальные вещи, почему я опаздываю, почему больше думаю чем делаю, почему не могу уснуть из-за постоянных креативных мыслей, почему я не заканчиваю начатое, почему я добиваюсь результатов находясь в коллективе и становлюсь лидером, а без коллектива я никто и походу много еще разных почему. Теперь у меня желание найти друзей сдвгэшников, надо создавать общество сдвгэшников😅 И да я тоже видеограф, фотограф бывший уже только, не могу долго одним делом заниматься.
@@maru7675 у сдвгэшников проблема с восприятием времени, отвлекаются часто и проблема с организацией даже сборов для выхода и мотивацией(отсутствует желание и энергия куда то выходить). А у некоторых симптом может быть противоположный, они боятся опоздать и поэтому всегда торопятся и горазда раньше могут выходить. Как то так)
@@maru7675на одной из своих сотен работ я сразу предупредила, что буду опаздывать и лучше задерживаться. Меня не гнали я успокоилась, что время опоздать есть и оп я стала вовремя приезжать. Это гиперфокус на негативе.
@@alexandraprevost, пара практических примеров: 1. Если задача на несколько дней, то обозначить, что именно сегодня будет результатом. 2. Бросить себе вызов "сделать результат этого дня" быстрее и выкроить себе пару лишних часов (потом правда вызов: со спокойным сердцем их потратить). 3. Можно подробить еще на более мелкие дела и соревноваться с самим собой в их длительности. 4. Добавить что-то в скучную задачу, чтобы она была круче. Например, успеть (хоть это и не требуется) сделать что-то в ней дополнительное, что вдохновит. 5. Забиться на спор с начальником или коллегой, что эта задача будет сделана быстрее или с меньшим количеством затраченных ресурсов. 6. Один раз было даже такое. Пришёл на работу разбитый и не в духе. Стимулов внешних никаких вообще. Внутренних тоже. Но задал себе резонный вопрос: "мы так и будем весь день ныть и жалеть себя или, превознемогая слабость, постараемся быть на высоте?". И вызов нашёлся сам собой: подготовить рабочее место и начать раньше, чем соседняя команда, которая уже шаг опережает. И это казалось нереальным. Но СДВГшные извилины работают быстрее и точнее многих. Надо еще отметить, что в этот день (через час) я увидел, что такое мгновенная карма. На работу неожиданно залетел начальник моего начальника. Все еще на расслабоне, мой начальник - вообще фиг знает где. И только у меня работа в самом разгаре и кипит.
То чувство, когда у тебя куча хобби и вопросов, но изучив что-то ты быстро забываешь теорию и когда в беседе заходит разговор на эту тему ты такой "О! Я же это делал, я это смотрел! Но уже не помню что я собственно гуглил и учил(" Реально интересно, но, блин, забыл и всё. Обидненько даже как-то :') P.S. хотелось бы создать платформу, группу где собирались бы СДВГшники)) глядишь попереписывались бы и встретились группой) все с огромным кругозором, повышенным интересом. Набраться опыта друг у друга и друг друга поддерживать.. эх..
спасибо за видео! я сдвг, художница, люблю математику и стэндап, поддерживаю идею считать сдвг своей суперсилой, высокая самооуенка нам точно не повредит, так как базово она очень низкая и можно не бояться ее сверхподнять!
Боже, это самое вдохновляющее видео, которое, я когда либо видела❤❤❤ А я с детства думала, что я волшебник, или чуйка. когда я могла построить линию маминого поведения. Думала, что это волшебство, а это просто анализ. Причём с 5 лет.
Никогда не писала комментарии. Три пункта из видео: эмпатия, любопытство и эмоциональный интеллект это прямо попадание в яблочко, в десяточку. 1. Эмпатия. Я с детства была вынуждена разбираться в эмоциях других людей. Из-за того, что после работы мама приходила очень, очень уставшая, а я хотела играть и была очень активная, то переодически на меня покрикивали, чтобы я поняла, что лезть лучше не стоит. Негативные эмоции естественно неприятные и я была вынуждена, когда мама приходила домой с работы, читать её: положение тела, взгляд, выражение лица, поведение Но иногда эмпатия выходит мне в минус. Сейчас, как мне кажется, я отлично считываю эмоции даже на полутонах. Мы с сестрой очень разные и иногда мне кажется, что она говорит мне фразу с большой неприязнью, призрением и подтекстом «еб… ты глупая». Я её люблю и напрямую спрашивала был ли такой подтекст. Оказывается она действительно его не вкладывала. А я себе бигуди накрутила в голове 2. Планирование. В тг я создала беседу на одного человека (меня) и там я уже на протяжении более года планирую каждый свой день. Я очень структурирую вокруг себя жизнь. Например: ключи от дома всегда лежат строго в одном и том же месте. Ибо я не хочу потом бояться, что я их потеряла, тратить время и искать по всему дому. И так со многими вещами П.с. Ставить будильники это my best practice. Особенно когда встреча через, то ставлю будильник. Ибо это невозможная тревога. Ты ничем буквально не можешь заняться из-за страха опоздать П.с.с. Мне теперь интересно, как живут обычные люди без сдвг
Единственные минусы, которые волнуют это то, что мне нужно наблюдать за обществом, анализировать, как ведут себя обычные люди и подстраивать иногда своё поведение под окружение (например на работе). Сдвг тяжело скрыть тем не менее и в обычной жизни я веду себя по-своему, ничего не скрывая. Например что подстраивать: поведение (резкость движений, быстроту), высокий голос и скорость речи, делать серьёзное лицо и пытаться не отвлекаться от сути беседы на мелочи
Так сильно похоже все на мои ощущения. 1. очень высока эмпатия. Я думала, что это здорово. На самом деле, сложно. Я слишком отзывчивая. А люди мне кажутся слишком черствыми. И то и другое больно воспринимать. 2. Планирование такое обширное и детально в то время как у обычных людей все легко помещается в голове и они все помнят и делают, а я только планирую
Обычных людей не существует. У каждого своя "Шиза"😂 у кого-то СДВГ, у кого-то ОКР, биполярка и т.д. и все пытаются подстроиться под нормальных людей😂😂😂 , которых нет
Я всё не осилила, но по первому пункту хочу сказать кое-что, ибо узнала себя, немножко. Я тоже иногда виду осуждение там, куда его не вкладывали. В моём случае это как раз следствие воспитания: мои мам и бабушка сколько себя помню, всегда имели потребность критиковать всё и всех, а я самый подходящий объект для их критики, так что настолько привыкла к тотальному неодобрению, что с одной стороны выработала к нему некоторую толстокожесть - не одобряете, ну и ладно, а с другой мне иногда мерещатся наезды от других людей, которые может и не имели этого в виду совсем.
Спасибо за эти видео, они заставляют думать, что всё-таки есть что-то хорошее и не все потеряно. Сложно не отчаиваться, но тут выходит видео, наливаешь себе кружку чая в 3 часа ночи и начинаешь уборку, которую отклыдывала неделями (в лучшем случае 😅) под мягкий приятный голос. Спасибо!
Спасибо! Как же я рада наткнуться на ваш блог. Мне почти 30 и я впервые так точно узнаю себя, своё детство и свои особенности. Как будто вдруг всё встало на свои места❤️
Хочется друга с СДВГ 😅 Я периодически пытаюсь затащить маму читать со мной что-то по учёбе или просто посидеть рядом, пока я учусь, потому что иначе очень сложно НАЧАТЬ. Редко получается... а друг-сдвгшник, думаю, сам был бы рад компании в учёбе 😂
Я в метро могу читать (стоя), когда внимание разделено, и нужно ещё контролировать тело, пассажиров вокруг и слушать станции. Спокойно читаю только или сложную литературу типа Эдгара По на английском, или психологию Рубинштейна 😄 простые книги, конечно, не могу читать уже.
Я мечтаю делать с кем то уроки/остальные занятия по видео звонку!!😂 Подруга отказывается и не понимает зачем.. в школе когда сижу за партой и вижу работающих людей вокруг, тоже начинаю работать, а прихожу домой и все.. В художке также, есть подруга,которая может взять и начать работать, а я вообще не могу никакие функции в мозгу включить, заставить себя..
@@АзалияЗагитова-х6ь вау, я тоже замечала, что в людных местах я могу сосредотачиваться лучше. Блин, начала писать, мгновенно вспомнились разные ситуации и все… потеряла мысль… Хотя бы теперь понятно чуть-чуть что это может быть. И понятно, что дойти до диагностики будет долгим путем. Я тупо отвлекаюсь
Искала видео именно о плюсах СДВГ Спасибо, что сняла его Я понимаю, что есть какой-то дискомфорт из-за СДВГ: потеряла вещи, опоздала куда-то, гиперсфокусировалась на ютубе, забыла ВСË 😁 НО, я считаю, что все плюсы с креативностью, критичностью, творчеством - они того стоят
Я человек с сдвг (у меня стоит диагноз с 3 лет, от невролога, считается что я его переросла но нет) и вот у меня к сожалению нет хобби, поскольку я решила не начинать ничего, раз я это не продолжу, ну и моя мама тоже никогда не поддерживала мои начинания, она говорила зачем, если ты бросишь. И я тоже так стала думать. Единственное я люблю читать. Но это уже и хобби не считается как итог я очень пустой в этом смысле человек. Но людям со мной очень комфортно говорить, мне об этом говорили, что со мной спокойно и комфортно разговаривать. Я очень люблю слушать людей, я не могу смотреть на людей, но слушать я могу хорошо. Возможно благодаря вашим видео я наконец-то начну 10001 дело и не закончу и это будет ок. Я открытый очень человек но открытый очень малому количеству людей при этом, вот. Люди мне интересны, мне интересно все о чем они говорят. Знаю я это, не знаю, не важно, мне просто интересно и все, это правда. P. S. Есть книжка : "Вот какой рассеянный с улицы Бассейной". В детстве очень любила потому, что этот дядька он был как я и был счастлив быть собой и с ним случались его приключения. Буду думать что у него тоже сдвг хвхвхв.
Огромное Вам спасибо!🥺💗Ваши видео оказались лучиком света в моей жизни!Я дизайнер,и всю жизнь мне было очень сложно вписываться в общество,и благодаря вашим видео я поняла что со мной "не так",и вижу над чем можно и нужно поработать.Благодарю от всей души!!!
Так классно, что я нашла ваш канал😭❤ И так жаль, что это не произошло раньше. Я начала подозревать у себя СДВГ года 4 назад, насмотревшись роликов в тиктоке. Лучшая подруга по образованию психолог сказала: «не могу и не имею права ставить диагнозы, но у тебя да, вполне себе может быть СДВГ». Очень многие вещи в своём поведении, характере я воспринимала как особенности, фишечки, но очень долго их не связывала с СДВГ. В какой-то момент в мою жизнь пришла мои же выражения «бесинка» и «бесинка в глазах». И в мою жизнь вошёл человек с профильным образованием. Не как специалист вошёл, а как значимый человек просто. И вот я ему рассказываю про эту бесинку, которую переодически ловлю, а он мне: «похоже на описание диагноза». Я обиделась, попросила профессиональное на личное общение не перекладывать. Спустя какое-то время, я уже будучи уверенной в наличии СДВГ у себя (но всё ещё не связывая бесинку с ним), шучу про этот диагноз у себя. А этот человек вдруг становится серьёзным и говорит, что практически уверен, что и он и я - сдвгшники. Потом я читала, анализировала. Поняла, откуда у меня любовь к сцене, любовь к ведению мастер-классов и лекций. Поняла, что не многозадачна, а в вечном расфокусе. Поняла, что то, что я называю бесинкой и долго считала вау-фишкой, на самом деле обычная гиперфиксация. Поняла, что ко многим вещам, упрощающим жизнь, пришла сама методом проб и ошибок. Поняла, что некоторые вещи просто не для меня, ну вот потому что у меня СДВГ (например, я не могу слушать аудиокниги и подкасты, я теряю концентрацию уже на первой минуте, мне тяжело слушать гс, приходится переслушать раз по пять, особенно длинные, чтобы ответить хоть что-то) И вот жить то я с этим научилась, но открыто говорить учусь благодаря вам. А ещё теперь я знаю, что нас таких чуть больше, чем круг людей с СДВГ, с которыми я лично знакома. От этого как-то легче
Я как-то сказала психотерапевту о том что гиперфокус - это моя супер сила, она расспросила подробнее. И спросила: "Значит то что ты что-то увлеченно делаешь, игнорируя вещи которые нужны для здоровья вроде покушать или сходить в туалет. Игнорируя вещи которыми ты должна на самом деле заниматься в текущий момент - допустим, собирать пазлы в течение 10 часов, забивая на важную работу, это действительно супер сила? Может лучше было бы сделать работу, сделать перерыв на покушать и туалет и остальное время уделить пазлам? Как думаешь? ". И я задумалась что да, этот гиперфокус действительно часто вредит, даже если я упоролась в работу, то бесперерывнач работа в течении очень длительного времени заставляет мой стресс зашкаливать. Я порчу свой жкт. Болит живот потому что долго терплю и откладываю туалет. Это не круто. Лучше работать в меру, отдыхать в перерывах и так я буду чувствовать себя комфортнее. Сейчас я уже длительное время на атомоксетине и жизнь разделилась на "до" и "после". Супер сила в том чтобы без ненависти к себе спокойно сесть отдохнуть. Без ломания себя взяться за работу. Во время работы записать интересную мысль и сказать ей: я погуглю тебя когда закончу эту работу. Супер способность быть комфортным очень мешала мне. Я переживала что подумает обо мне почти незнакомый человек. Нервничала и вспоминала по ночам, достаточно ли вежливо я отказала кому-то. Психотерапевт спросила меня: а как ты думаешь, они предъявляют к себе такие же требования как ты к себе? А к другим людям? И вообще, ждут ли они какого-то особенного обращения именно с твоей стороны? В общем, можно говорить себе что это супер силы, но на контрасте я вижу что это все очень сильно сковывало меня и мешало жить.
Да, если нет системы и понимания «почему», то все эти «суперсилы» могут стать «суперпроклятьем». Поэтому так важно учиться навыкам и прорабатывать самоценность
Да, это верно. Но я всю жизнь жила (мне 33) с пониманием что у всех такой хаос в голове, поток мыслей, идей, целый космос в голове. Не понимала что значит фраза "напряги фантазию", ведь наоборот надо прилагать усилия чтобы ее заглушить. Я думала что все люди вокруг просто справляются, у них есть сила воли, а я поломанный дефект который просто ленится и ноет что не может заставить себя. Только полгода назад, спрашивая мужа" а у тебя тоже..." я поняла что я не сломанная, а охренеть какая другая. Поэтому я еще только учусь владеть собой и осмысливаю вообще всю мою прошлую жизнь через призму сдвг.
Ухх, не знаю, я бы из-за того, что мне психолог сказал "ты уверена, что гиперфокус - правда суперсила?" впала бы в уныние. Потому что это в принципе единственное, что помогает делать дела... Хотя у меня и нет СДВГ и у психолога я не была.
@@_fieryfox_8475 это был психотерапевт :) Да, она периодически указывает мне на логические ошибки и несостыковки в моих суждениях которые я не вижу сама. После ее слов я обычно: так, погодите, это же нелогично! Да, вы правы, возможно мне стоит думать об этом вот так. Таким образом она не давая никаких советов позволяет задуматься о собственных суждениях. Для меня это как человек с веничком, который приходит в голову, подметает пыльку и показывает где бардак который я не замечала чтобы я могла там прибрать. Этот процесс не вводит в уныние, а чаще освобождает от каких-то деструктивных убеждений, позволяет хорошенько задуматься и переосмыслить свое отношение к окружающему миру. Самое первое что я от нее услышала - все события с нами нейтральны, а вот человек уже реагирует - плохо или хорошо.
@@insedisa936 если бы мне такое психолог сказала ("все события с нами нейтральны, а вот человек уже реагирует - плохо или хорошо"), я бы с улыбкой прямо при ней и у нее на глазах оставила бы о ней резко негативный отзыв и наблюдала бы ее реакцию) Легко быть мудрым на словах, когда сидишь трындишь, ничего не делаешь и тебя лично не касается.
Ух ты! Все про меня) только я не знала, что это так называют. Я объясняла себе свою непохожесть и нетипичность тем, что я по гороскопу близнецы. В их характеристиках чаще всего описывают похожие «симптомы». И моя сестра с таким же «дурным» характером - много говорить, много всего начинать, часто менять сферу деятельности, проживания, много нервничать на пустом месте, не понимать, как люди могут этого не понимать, не сообразить и вообще все что вы написали. Мы постоянно ищем объяснение что с нами или с ними (другими людьми) не так, много философствуем… а оказывается, что может быть это СДВГ.
попалось ваше видео другое, послушала вас, а вы будто всю мою жизнь описали..) решила послушать другие видео по теме на других каналах - не понравилось. а ваши так приятно слушать.. и вы такая приятная! спасибо за вас и ваши видео! вы такая умничка!)
"Не забывайте про терапию, не забывайте про принятие, безопасность в себе и просто любовь, интерес. Не забывайте эти штуки! Они важные!.... но вы забудете потому, что у вас СДВГ" ))))) в такие моменты очень помогает самоирония)))
Мне 38, а это всё про меня, прям в точку. У меня у ребенка сдвг, очень сложный ребенок. Вот от куда это всё, от меня, оказывается) А вообще согласна, сдвг да, мешает жить в современном мире, но и благодаря ему, в моей жизни все намного лучше, чем могло быть. И на дочь с сдвг смотрю и вижу что не пропадет в жизни, за нее спокойна
Я часто ловлю гиперфокус в рисовании и поэтому мне страшно рисовать. Типо мой организм сопротивляется даже мысли о рисовании, так как он знает, что я могу забыть про все потребности на несколько суток, когда рисую. Душой хочу порисовать, но тело очень сопротивляется.
Может быть, попробовать внедрить внешний контроль в виде будильников или чего-то подобного? Я, когда только пришёл на нынешнюю работу и был полон энтузиазма, ставил будильники на всё: на перекуры, на начало обеда, на конец обеда, на начало уборки рабочего места, на выход из цеха. Иначе мог пропустить перекур или встретить непонимание коллег, если позже уходил на обед ("Какого дьявола ты здесь шумишь?!"). И с работами в гараже то же: если не ставлю себе временные рамки и не планирую отдых, то заканчиваю всегда злой и голодный. А можно просто раз в полтора-два часа сесть, перекусить, выпить кофе, и всё идёт гораздо легче. Но вспоминаю я об этом, разумеется, когда уже начинает трясти 🙃
Блин, у меня вторая работа татуировщик и я всегда думала, что сидеть и ковыряться не вставая по много часов , это из первой работы навык, я классический музыкант. А оказывается это сдвг 😂
Да, пожалуй, так и есть. Я только сегодня поняла, что у меня СДВГ, послушав другое видео с вашего канала. И всё сразу понятно стало, почему именно так получается в моей жизни, а не иначе. Спасибо за информацию)
Спасибо! неужели кто-то сказал всё это вслух! ❤ Всю жизнь себя ругаю и пытаюсь подстраиваться под людей с совсем другим строение мозга.. а сейчас вдруг вижу целую аудиторию людей которые мыслят так же как и я.. 🙈✨
Спасибо. За все. Особенно за вашу очаровательную улыбку и прятный голос. Каждый пункт приятен сердцу. Не все прям так печально с сдвг, да. Пришла с работы усталая, выжатая как лемон, потому что всю себя отдаю туда, ...сама не знаю куда. А на домашних сил, блин, нет... Хочеться сменить деятельность, куда-то в другую стихию. Одна я такая?
Я просто залипла на всех видео. Везде узнаю себя 🥹 Всегда считала, что у меня сложный характер, я какая-то не такая, не умею общаться с людьми🥲 Это все, что мне внушало окружение. Даже легче стало😅 Вас очень приятно слушать, очень приятный голос🫶🏼
Так много про меня, точнее всё 😮 я пока 2 видео у вас посмотрела, сейчас продолжу, но вы просто меня описываете, а я даже и не думала, что у меня может быть сдвг, просто считала, что я с приветом и нужно как-то адаптироваться к этому миру) есть смысл поизучать эту тему конечно🤔
Вау, спасибо за видео, очень кстати для меня в текущий момент Сейчас мне приходится задумываться о том, чем я действительно хочу заниматься, и эти слова в конце видео немного помогают с принятием того, что я не обязан быть как другие (в отличии от людей в моём окружении, я оказался очень плох в выполнении ежедневной работы по графику), а могу найти свой путь, который подходит под мои особенности. Надеюсь, рано или поздно найду работу, с которой смогу справляться, и не буду чувствовать себя неудачником по сравнению с другими :")
У меня нет диагноза СДВГ, просто подозрение. Но когда я читаю про симптомы и особенности, когда понимаю что у других людей есть такие же истории, проблемы и образ мышления, мне станосится легче и проще принять себя. Хочу поделиться болью, когда мой молодой человек заметил, что я смотрю ролики про СДВГ, он сказал "хватит искать у себя диагнозы, не ищи оправданий. Лучше перестать лениться, больше стараться, в**бывать и достигнешь успеха" Так что мне хочется с кем-то об этом поговорить.
Привет! Я могу рисовать ствол дерева 8 часов не отвлекаясь. Поймала себя на этом. И вообще я оказалось могу сидеть много и что-то монотонно делать. Это как медитация.
Стараюсь сама не ставить себе диагнозов, но все что вы говорите о симптомах это каждый пунк про меня. Всегда думала что все так живут. А оказалось что не все)))
Вы очень классная!! Спасибо Вам за эти видео. Я давно подозревала у себя СДВГ, тесты это тоже показывают с большой вероятностью (более 80%). Видео про маскинг принесло огромное облегчение.
С каждым таким видео я всё больше убеждаюсь, что у меня СДВГ. К психиатру пойтине могу, но хотя-бы когда я понимаю что со мной и понимаю как мне теперь жить. Спасибо за такие видео!
Было бы очень здорово записать курс про терапию в sims для нейроотличных и не только Когда ты прокачиваешь сразу кучу навыков и на этом примере видишь, что да, такие симы тоже выживают😂
У меня нет СДВГ (по крайней мере я так думаю:))) У меня странная ситуация, поскольку гиперфокус - это прям мой стиль работы. Работаю на гиперфокусе пока не получу результат или не упаду от сильнейшей усталости потому, что я просто забываю поесть, отдохнуть, в туалет сходить, про другие дела забываю, про семью забываю и вот это вот всё. На последней работе доработалась до полного выгорания и нервного срыва. Начальство ругалось, что слишком сильно вовлекаюсь в любое порученое дело, что называется горю на работе. Я даже гуляю с ребенком на гиперфокусе, когда выходим на часок погулять во дворе, и вдруг приходит в голову идея куда-нибудь прямо сейчас поехать и в итоге возвращаемся домой поздно вечером без задних ног, но очень довольные. При этом в обычное время я рассеянна, начинаю несколько дел и что-то из них могу забыть делать и доделать. Однако гиперактивность при этом мне вообще не свойственна. Моё прозвище было Копуша, ибо торможууууу. Есть несколько знакомых с СДВГ, за которыми в их ритме жизни угнаться не могу - устаю быстро. Может ли быть как бы СДВГ, но без Г?
Приятная девушка, мне понравилась) Интересно было бы пообщаться) Тему СДВГ только открыл для себя, не сказал бы что у меня оно есть, но некоторые симптомы есть точно) Очень интересно, буду смотреть, спасибо за контент)
А ещё раньше я как раз подстраивалась под всех, но сейчас я наоборот могу часто забивать х** на то, что кто-то чувствует негатив, потому что ставлю в этот момент свою эмоцию выше и стало легче жить. Это даже стало мемом, что я прямо говорю что вот эта х**ня, и это тоже, потому что эмоционально так много сил вытягивает вот это вот сиди аккуратно доноси не дай бог обидишь, устаёшь. Но как бы при этом, как говорит мой парень, я тактичная. Как-то я просто понимаю с кем я могу и где быть полностью прямолинейной и со всеми людьми автоматом по-разному, но я даю себе волю и расслабляюсь, говорю что думаю. Если где-то перехожу границу, мне сразу стыдно и я извиняюсь. Но правда стало намного комфортнее
Бывшая жена на причину развода ответила мне ( ты постоянно куда-то бежишь ... А я за тобой не успеваю но мне приходится , я устала ) Я лет с 14 понял что я немного по другому воспринимаю и вижу мир. Адаптация , чудовещьное поглощения информации и мышления на x3 или x5 это норма для сдвгшника !!!!
До сегодняшнего дня я даже не подозревала, что всё, что происходит со мной в голове и в жизни - это проявления СДВГ. Именно Ваши ролики привлекли моё внимание и смогли очень многое прояснить для меня. Спасибо огромное! Хотелось бы ещё подсказочку, если таковая вообще существует - как СДВГ-шнику выйти из экзистенциального кризиса, когда НИ В ЧЁМ не видишь смысла, даде в том, что, казалось бы, важным/интересным. Всё утратило яркость и краски, но шило осталось, а радости от него нет. Плюс разгребаю последствия от острой социофобии. Страха общения нет, есть именно чувство оторванности и ьессмысленности, хотя так хочется с кем-то полурачиться или протрындеть несколько часов до утра. Эта ловушка уже просто сводит с ума.
Очень знакомо. Когда лично сталкиваюсь с подобным, то выход один - это анализ (лучше иметь список, разумеется)) того, что приносит удовольствие в моменты гиперфокуса, и начинать заниматься этими делами. Да, это очень тяжело в моменте уныния, именно начать. Но уже спустя несколько минут мозг утопает в приятном ощущении, что дает прилив жизнерадостности. Это может быть как отвлеченное хобби: чтение, писать статьи, фотография, спорт - в моем случае. Так и рутина. Ведь, победа над прокрастинацией - одно из наиболее значимых достижений для СДВГ-человека, а, значит, безумно поднимающих самооценку при завершении. Эти эмоции тоже неплохо конспектировать подробно "от" и "до", перечитывая во время хандры. "Андрей, в прошлый раз было очень тяжело начать, но потом ты просидел 10 часов и сделал всю недельную работу. После этого получил максимальный заряд эмоций, и вечерний отдых превратился в созидательное времяпрепровождение. Сон был крепким и вовремя. Тонус повышенным..." Ну итд.
Спасибо вам за это видео! То, что я так долго искала, то, что мне надо было услышать. Видео других блогеров об сдвг меня вгоняли в отчаяние, даде в видео о плюсах Дашкова говорит о неполноценности сдвг, как об инвалидности. Посое таких видео сд*хнуть хочется. А ваше видео дает надежду. Напоминает о суперсилах. Спасибо🙏
ЗДРАВСТВУЙТЕ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО, ВЫ ОЧЕНЬ КОМФОРТНАЯ, И ЧУТЬ ЧУТЬ ПОМОГЛИ РАЗБИРАТЬСЯ В СЕБЕ И СООТНЕСТИ ТО ЧТО НЕ СООТНОСИЛОСЬ. ХОЧЕТСЯ ВАС ОБНЯТЬ
Без образования в психологии и медицине, с каналом в 25к, просить 3500 за инфу которая лежит в свободном доступе. Серьезный подход. В самоуверенности конечно не занимать тут точно есть чему поучится 👍
По-моему мнению "спонтанность" и "рисковость" можно объединить в один пункт "авантюризм", поскольку авантюрист как раз-таки способен спонтанно отправиться в некое приключение)
Пока не смотрел но могу сказать, что сдвгшник при гиперфокусе как никто другой уходит от проблем реального мира, при этом это не обязательно зависимость, хотя скатиться в нее очень легко. В общем если научиться грамотно входить и выходить из состояния отвлеченности, то можно очень хорошо отдыхать от всего накопившегося, но у большинства все-таки это переходит в тотальный игнор дедлайнов по учебе или работе, но потенциал для использования есть
Люди с сдвг эволюционно более совершенны, пока нормальные люди подстраивают весь мир и теплоту чувств под холодный ум, люди с сдвг воспринимают сам вайб/ тепло/ жизненность - сочетание ума и чувств, а это само знание, которое делает нас самыми живыми людьми, в отличае от бесконечного потока мыслей который состоит из вопросов и ответов, мы вне этой ловушки и мы та самая радость, угосающее волшебство детства…просто не стали роботами.
В 44 года осознала, что у меня СДВГ всю жизнь. Мм, я дизайнер, да ) Сегодня дедлайн, я только села за задачу. И что я делаю? Смотрю этот видос.
О, как вас понимаю😊 Мне завтра рано вставать, сейчас полтретьего ночи и я смотрю это видео. 😵💫
Жиза. Вчера был экзамен (18.06). Села готовиться 17.06 в 22:00. В итоге всю ночь ревела потому что ничего не могла выучить, не спала ни минуты, пошла на экзамен, кое как сдала, получил в свою рожу кучу выговоров от учителя, что нужно было слушать материал который она преподавала. Когда вернулась домой пол дня плакала потому что купила йогурт себе в награду за сдачу экзамена(ненавижу тратить деньги на себя). Следующий экзамен 22 числа. Нужно на него выучить около 400 китайских слов. Чувствую, учить я их буду так же, в ночь за день до
Паркер, ты уволен.
Наша профессия очень подходит нашему СДВГ)
никогда не оставляла комментариев на ютубе, но в этот раз очень захотелось. хочу выразить вам огромную благодарность за то, что снимаете ролики на тему сдвг!! все эти годы я думала, что со мной что-то не так, что я плохая, раз кардинально отличаюсь от членов семьи и друзей, думала, что глупая и невнимательная (со вторым так и есть, но я стараюсь бороться с этим), но это видео помогло мне поверить в обратное :) никогда не думала, что у сдвг есть плюсы, оказывается, действительно есть, и все пункты там точно описывали меня. так здорово, когда находишь схожих людей по типу мышления, так приятно на душе становится!! мне стало намного легче от ваших видео, на этом аж слезу радости пустила под конец) спасибо ещё раз!
Я думаю, что СДВГ - это не отклонение, а вариант нормы. СДВГшникам трудно жить в современном обществе потому, что сейчас, в конкретном моменте развития нашей цивилизации, все молятся на суперпродуктивность и «успешный успех» по шаблону. Правда, сейчас люди начали жить на таких скоростях, что плохо становится уже всем, а не только сдвгшникам😅
Тоже так считаю) что вариант нормы)
Конечно да! В обществе должны быть живые люди, иначе они все прокиснут в своем порядке))
Смотрю уже 3 ваше видео и как-будто вы рассказываете про меня))) гиперфокус чередующийся с прокрастинацией , миллион хобби и незаконченных дел, забытые вещи и потерянные мысли прямо во время своего же монолога)))) в моей речи часто можно услышать «а к чему я это все рассказывала?»))) спасибо что не вырезаете такие моменты, мне становится легче от понимания, что я такая не одна.❤
Да да и да. Это сложно и это прекрасно одновременно.
Мне кажется люди с сдвг даже внешне сильно похожи. Откладывать все до последнего дня, не заканчивать начатое , небоежность в одежде, способность моментально собраться и побежать если надо, способность часами слушать человека, который рассказывает о своих проблемах, быстрая обучаемость, стрессоустойчивость, способность помогать людям в стрессовой ситуации. ( Режим скорой помощи, режим спасателя).
О, да. Очень хорошо ориентируемся в том, что другие называют хаос.)) без поиска выгоды всех спасём, потому что система должна работать, ничего личного. 😂
Быстрая обучаемость , способность часами слушать человека это точно про сдвг?
@@iza9978у меня так. Быстро схватываю и реально могу фокусироваться на интересном мне разговоре
Вы меня описали )
Да да и да
Мой сын с СДВГ может за урок роботехники за 1.5 часа собрать два сложных робота без перерыва и без ошибок. Но что касается уроков, то эта его и моя боль. Через 5 минут он полностью теряет концентрацию. По три раза читает текст, а пересказать не может о чем прочитал. Не помнит🤦♀️.
Как так ? Робота может , а читать не может ? И там и там концентрация .
@@jleo4565 СДВГ-шники могут гиперфокусироваться на том, что им нравится.
@@jleo4565 про гиперфокус не слышали нет?
@@jleo4565 сильно зависит от интересности занятия. Какие там уроки древние, если он робота уже имеет собирать? Потому запоминать неинтересные вещи невозможно тяжело. Сам стихи не мог выучить, но с остальной гуманитарной было норм, потому что читал интересное.
У меня сыну уже за 30, раньше СДВГ не ставили, школа была кошмаром. При этом в детстве часами мог сидеть с пазлами, в школе - часами за компьютером. В результате - работает в IT, если необходимо - может часами работать над решением рабочей задачи (гиперфокус)
Несколько дней назад наткнулся на тему сдвг и начал понимать что со мной. Почему я не мог работать один, почему меня бомбят постоянные креативные мысли во время работы, почему у меня излишний перфекционизм, почему я не могу на одной работе задерживаться, почему я хочу совершать глобальные вещи, почему я опаздываю, почему больше думаю чем делаю, почему не могу уснуть из-за постоянных креативных мыслей, почему я не заканчиваю начатое, почему я добиваюсь результатов находясь в коллективе и становлюсь лидером, а без коллектива я никто и походу много еще разных почему. Теперь у меня желание найти друзей сдвгэшников, надо создавать общество сдвгэшников😅 И да я тоже видеограф, фотограф бывший уже только, не могу долго одним делом заниматься.
Это капец, откуда вы меня знаете? 😅😅
Охренеть, у меня все в точку))
А почему мы опаздываем? У меня такая фигня, чем раньше я начну собираться , тем на больше я опоздаю 😂
@@maru7675 у сдвгэшников проблема с восприятием времени, отвлекаются часто и проблема с организацией даже сборов для выхода и мотивацией(отсутствует желание и энергия куда то выходить). А у некоторых симптом может быть противоположный, они боятся опоздать и поэтому всегда торопятся и горазда раньше могут выходить. Как то так)
@@maru7675на одной из своих сотен работ я сразу предупредила, что буду опаздывать и лучше задерживаться. Меня не гнали я успокоилась, что время опоздать есть и оп я стала вовремя приезжать. Это гиперфокус на негативе.
Одна из моих новых суперсил в том, что я научился даже одинаковую работу превращать в квест с вызовом (еще не стабильно, но навык уже есть)
Ого! А как?
@@alexandraprevost, пара практических примеров:
1. Если задача на несколько дней, то обозначить, что именно сегодня будет результатом.
2. Бросить себе вызов "сделать результат этого дня" быстрее и выкроить себе пару лишних часов (потом правда вызов: со спокойным сердцем их потратить).
3. Можно подробить еще на более мелкие дела и соревноваться с самим собой в их длительности.
4. Добавить что-то в скучную задачу, чтобы она была круче. Например, успеть (хоть это и не требуется) сделать что-то в ней дополнительное, что вдохновит.
5. Забиться на спор с начальником или коллегой, что эта задача будет сделана быстрее или с меньшим количеством затраченных ресурсов.
6. Один раз было даже такое. Пришёл на работу разбитый и не в духе. Стимулов внешних никаких вообще. Внутренних тоже. Но задал себе резонный вопрос: "мы так и будем весь день ныть и жалеть себя или, превознемогая слабость, постараемся быть на высоте?". И вызов нашёлся сам собой: подготовить рабочее место и начать раньше, чем соседняя команда, которая уже шаг опережает. И это казалось нереальным. Но СДВГшные извилины работают быстрее и точнее многих. Надо еще отметить, что в этот день (через час) я увидел, что такое мгновенная карма. На работу неожиданно залетел начальник моего начальника. Все еще на расслабоне, мой начальник - вообще фиг знает где. И только у меня работа в самом разгаре и кипит.
@@alexandraprevost написал сегодня Вам комментарий. Пришёл проверить, были ли ответы. А моего коммента и нет. Интересный факт
@@NNN-vd7lh о, как жаль! Мне такой навык был бы крайне полезен.
@@alexandraprevost не жалейте. Скоро напишу у Вас на канале под последним видео. Будет даже лучше, чем было)
То чувство, когда у тебя куча хобби и вопросов, но изучив что-то ты быстро забываешь теорию и когда в беседе заходит разговор на эту тему ты такой "О! Я же это делал, я это смотрел! Но уже не помню что я собственно гуглил и учил(" Реально интересно, но, блин, забыл и всё. Обидненько даже как-то :')
P.S. хотелось бы создать платформу, группу где собирались бы СДВГшники)) глядишь попереписывались бы и встретились группой) все с огромным кругозором, повышенным интересом. Набраться опыта друг у друга и друг друга поддерживать.. эх..
Главное не забыть нам каком носителе эта группа)) у меня два телефона, планшет, комп и все завалено оочень интересной и важной информацией)))
@@AlyaNovaya у меня телефон, планшет, и ноут логином связаны.
спасибо за видео! я сдвг, художница, люблю математику и стэндап, поддерживаю идею считать сдвг своей суперсилой, высокая самооуенка нам точно не повредит, так как базово она очень низкая и можно не бояться ее сверхподнять!
Поэтому я выбрала себе профессию режиссёра, так как такого количества хобби ни в одну другую профессию не впихнуть)))
После ролика необыкновенное умиротворение, вау.
Боже, это самое вдохновляющее видео, которое, я когда либо видела❤❤❤ А я с детства думала, что я волшебник, или чуйка. когда я могла построить линию маминого поведения. Думала, что это волшебство, а это просто анализ. Причём с 5 лет.
Никогда не писала комментарии. Три пункта из видео: эмпатия, любопытство и эмоциональный интеллект это прямо попадание в яблочко, в десяточку.
1. Эмпатия. Я с детства была вынуждена разбираться в эмоциях других людей. Из-за того, что после работы мама приходила очень, очень уставшая, а я хотела играть и была очень активная, то переодически на меня покрикивали, чтобы я поняла, что лезть лучше не стоит. Негативные эмоции естественно неприятные и я была вынуждена, когда мама приходила домой с работы, читать её: положение тела, взгляд, выражение лица, поведение
Но иногда эмпатия выходит мне в минус. Сейчас, как мне кажется, я отлично считываю эмоции даже на полутонах. Мы с сестрой очень разные и иногда мне кажется, что она говорит мне фразу с большой неприязнью, призрением и подтекстом «еб… ты глупая». Я её люблю и напрямую спрашивала был ли такой подтекст. Оказывается она действительно его не вкладывала. А я себе бигуди накрутила в голове
2. Планирование. В тг я создала беседу на одного человека (меня) и там я уже на протяжении более года планирую каждый свой день.
Я очень структурирую вокруг себя жизнь. Например: ключи от дома всегда лежат строго в одном и том же месте. Ибо я не хочу потом бояться, что я их потеряла, тратить время и искать по всему дому. И так со многими вещами
П.с. Ставить будильники это my best practice. Особенно когда встреча через, то ставлю будильник. Ибо это невозможная тревога. Ты ничем буквально не можешь заняться из-за страха опоздать
П.с.с. Мне теперь интересно, как живут обычные люди без сдвг
Единственные минусы, которые волнуют это то, что мне нужно наблюдать за обществом, анализировать, как ведут себя обычные люди и подстраивать иногда своё поведение под окружение (например на работе). Сдвг тяжело скрыть тем не менее и в обычной жизни я веду себя по-своему, ничего не скрывая. Например что подстраивать: поведение (резкость движений, быстроту), высокий голос и скорость речи, делать серьёзное лицо и пытаться не отвлекаться от сути беседы на мелочи
Так сильно похоже все на мои ощущения.
1. очень высока эмпатия. Я думала, что это здорово. На самом деле, сложно. Я слишком отзывчивая. А люди мне кажутся слишком черствыми. И то и другое больно воспринимать.
2. Планирование такое обширное и детально в то время как у обычных людей все легко помещается в голове и они все помнят и делают, а я только планирую
Обычных людей не существует. У каждого своя "Шиза"😂 у кого-то СДВГ, у кого-то ОКР, биполярка и т.д. и все пытаются подстроиться под нормальных людей😂😂😂 , которых нет
Спасибо за идею с будильниками🙏🏻
Я всё не осилила, но по первому пункту хочу сказать кое-что, ибо узнала себя, немножко. Я тоже иногда виду осуждение там, куда его не вкладывали. В моём случае это как раз следствие воспитания: мои мам и бабушка сколько себя помню, всегда имели потребность критиковать всё и всех, а я самый подходящий объект для их критики, так что настолько привыкла к тотальному неодобрению, что с одной стороны выработала к нему некоторую толстокожесть - не одобряете, ну и ладно, а с другой мне иногда мерещатся наезды от других людей, которые может и не имели этого в виду совсем.
Спасибо за эти видео, они заставляют думать, что всё-таки есть что-то хорошее и не все потеряно. Сложно не отчаиваться, но тут выходит видео, наливаешь себе кружку чая в 3 часа ночи и начинаешь уборку, которую отклыдывала неделями (в лучшем случае 😅) под мягкий приятный голос.
Спасибо!
Как я Рада, что наша вас! 50% того, что вы говорите это мои мысли и 50% это я черпаю практическую пользу. Год с момента постановки диагноза у меня
Спасибо! Как же я рада наткнуться на ваш блог. Мне почти 30 и я впервые так точно узнаю себя, своё детство и свои особенности. Как будто вдруг всё встало на свои места❤️
Хочется друга с СДВГ 😅
Я периодически пытаюсь затащить маму читать со мной что-то по учёбе или просто посидеть рядом, пока я учусь, потому что иначе очень сложно НАЧАТЬ. Редко получается... а друг-сдвгшник, думаю, сам был бы рад компании в учёбе 😂
Я в метро могу читать (стоя), когда внимание разделено, и нужно ещё контролировать тело, пассажиров вокруг и слушать станции. Спокойно читаю только или сложную литературу типа Эдгара По на английском, или психологию Рубинштейна 😄 простые книги, конечно, не могу читать уже.
Я мечтаю делать с кем то уроки/остальные занятия по видео звонку!!😂
Подруга отказывается и не понимает зачем.. в школе когда сижу за партой и вижу работающих людей вокруг, тоже начинаю работать, а прихожу домой и все..
В художке также, есть подруга,которая может взять и начать работать, а я вообще не могу никакие функции в мозгу включить, заставить себя..
@@АзалияЗагитова-х6ь вау, я тоже замечала, что в людных местах я могу сосредотачиваться лучше. Блин, начала писать, мгновенно вспомнились разные ситуации и все… потеряла мысль… Хотя бы теперь понятно чуть-чуть что это может быть. И понятно, что дойти до диагностики будет долгим путем. Я тупо отвлекаюсь
Здравствуйте, вам всё ещё нужен друг? Ахах
Я вас нашла случайно и это лучшее видео что я смотрела за последнее время. Я почувствовала столько любви и заботы... спасибо 💕
Искала видео именно о плюсах СДВГ
Спасибо, что сняла его
Я понимаю, что есть какой-то дискомфорт из-за СДВГ: потеряла вещи, опоздала куда-то, гиперсфокусировалась на ютубе, забыла ВСË 😁
НО, я считаю, что все плюсы с креативностью, критичностью, творчеством - они того стоят
Я человек с сдвг (у меня стоит диагноз с 3 лет, от невролога, считается что я его переросла но нет) и вот у меня к сожалению нет хобби, поскольку я решила не начинать ничего, раз я это не продолжу, ну и моя мама тоже никогда не поддерживала мои начинания, она говорила зачем, если ты бросишь. И я тоже так стала думать. Единственное я люблю читать. Но это уже и хобби не считается как итог я очень пустой в этом смысле человек. Но людям со мной очень комфортно говорить, мне об этом говорили, что со мной спокойно и комфортно разговаривать. Я очень люблю слушать людей, я не могу смотреть на людей, но слушать я могу хорошо.
Возможно благодаря вашим видео я наконец-то начну 10001 дело и не закончу и это будет ок. Я открытый очень человек но открытый очень малому количеству людей при этом, вот.
Люди мне интересны, мне интересно все о чем они говорят. Знаю я это, не знаю, не важно, мне просто интересно и все, это правда.
P. S. Есть книжка : "Вот какой рассеянный с улицы Бассейной". В детстве очень любила потому, что этот дядька он был как я и был счастлив быть собой и с ним случались его приключения. Буду думать что у него тоже сдвг хвхвхв.
Я тоже любила этот стих 😊
Вы просто прошлись по мне катком 😃 так точно меня ещё ни один тест не описывал))
🔮 позолотите ручку, будущее расскажу
Огромное Вам спасибо!🥺💗Ваши видео оказались лучиком света в моей жизни!Я дизайнер,и всю жизнь мне было очень сложно вписываться в общество,и благодаря вашим видео я поняла что со мной "не так",и вижу над чем можно и нужно поработать.Благодарю от всей души!!!
Принятие это супер важно 🧡 Рада, что вы на этом пути
"Мы прекрасные собеседники. С нами интересно общаться"
Я, которая даже не знает что ответить когда меня спрашивают мое имя👍🏻
Ладно имя, а сколько вам лет? Какое у тебя хобби? Какими положительными чертами характера вы обладаете? Вопросики со звёздочкой 😂
Так классно, что я нашла ваш канал😭❤
И так жаль, что это не произошло раньше.
Я начала подозревать у себя СДВГ года 4 назад, насмотревшись роликов в тиктоке. Лучшая подруга по образованию психолог сказала: «не могу и не имею права ставить диагнозы, но у тебя да, вполне себе может быть СДВГ». Очень многие вещи в своём поведении, характере я воспринимала как особенности, фишечки, но очень долго их не связывала с СДВГ.
В какой-то момент в мою жизнь пришла мои же выражения «бесинка» и «бесинка в глазах». И в мою жизнь вошёл человек с профильным образованием. Не как специалист вошёл, а как значимый человек просто. И вот я ему рассказываю про эту бесинку, которую переодически ловлю, а он мне: «похоже на описание диагноза». Я обиделась, попросила профессиональное на личное общение не перекладывать. Спустя какое-то время, я уже будучи уверенной в наличии СДВГ у себя (но всё ещё не связывая бесинку с ним), шучу про этот диагноз у себя. А этот человек вдруг становится серьёзным и говорит, что практически уверен, что и он и я - сдвгшники.
Потом я читала, анализировала. Поняла, откуда у меня любовь к сцене, любовь к ведению мастер-классов и лекций. Поняла, что не многозадачна, а в вечном расфокусе. Поняла, что то, что я называю бесинкой и долго считала вау-фишкой, на самом деле обычная гиперфиксация. Поняла, что ко многим вещам, упрощающим жизнь, пришла сама методом проб и ошибок. Поняла, что некоторые вещи просто не для меня, ну вот потому что у меня СДВГ (например, я не могу слушать аудиокниги и подкасты, я теряю концентрацию уже на первой минуте, мне тяжело слушать гс, приходится переслушать раз по пять, особенно длинные, чтобы ответить хоть что-то)
И вот жить то я с этим научилась, но открыто говорить учусь благодаря вам. А ещё теперь я знаю, что нас таких чуть больше, чем круг людей с СДВГ, с которыми я лично знакома. От этого как-то легче
Ахаха, обложка шик. Использую пазлы, чтобы слушать аудиокниги. Без них/человека рядом вообще никак)
Я как-то сказала психотерапевту о том что гиперфокус - это моя супер сила, она расспросила подробнее. И спросила: "Значит то что ты что-то увлеченно делаешь, игнорируя вещи которые нужны для здоровья вроде покушать или сходить в туалет. Игнорируя вещи которыми ты должна на самом деле заниматься в текущий момент - допустим, собирать пазлы в течение 10 часов, забивая на важную работу, это действительно супер сила? Может лучше было бы сделать работу, сделать перерыв на покушать и туалет и остальное время уделить пазлам? Как думаешь? ". И я задумалась что да, этот гиперфокус действительно часто вредит, даже если я упоролась в работу, то бесперерывнач работа в течении очень длительного времени заставляет мой стресс зашкаливать. Я порчу свой жкт. Болит живот потому что долго терплю и откладываю туалет. Это не круто. Лучше работать в меру, отдыхать в перерывах и так я буду чувствовать себя комфортнее.
Сейчас я уже длительное время на атомоксетине и жизнь разделилась на "до" и "после". Супер сила в том чтобы без ненависти к себе спокойно сесть отдохнуть. Без ломания себя взяться за работу. Во время работы записать интересную мысль и сказать ей: я погуглю тебя когда закончу эту работу.
Супер способность быть комфортным очень мешала мне. Я переживала что подумает обо мне почти незнакомый человек. Нервничала и вспоминала по ночам, достаточно ли вежливо я отказала кому-то. Психотерапевт спросила меня: а как ты думаешь, они предъявляют к себе такие же требования как ты к себе? А к другим людям? И вообще, ждут ли они какого-то особенного обращения именно с твоей стороны?
В общем, можно говорить себе что это супер силы, но на контрасте я вижу что это все очень сильно сковывало меня и мешало жить.
Да, если нет системы и понимания «почему», то все эти «суперсилы» могут стать «суперпроклятьем». Поэтому так важно учиться навыкам и прорабатывать самоценность
Да, это верно. Но я всю жизнь жила (мне 33) с пониманием что у всех такой хаос в голове, поток мыслей, идей, целый космос в голове. Не понимала что значит фраза "напряги фантазию", ведь наоборот надо прилагать усилия чтобы ее заглушить. Я думала что все люди вокруг просто справляются, у них есть сила воли, а я поломанный дефект который просто ленится и ноет что не может заставить себя.
Только полгода назад, спрашивая мужа" а у тебя тоже..." я поняла что я не сломанная, а охренеть какая другая. Поэтому я еще только учусь владеть собой и осмысливаю вообще всю мою прошлую жизнь через призму сдвг.
Ухх, не знаю, я бы из-за того, что мне психолог сказал "ты уверена, что гиперфокус - правда суперсила?" впала бы в уныние. Потому что это в принципе единственное, что помогает делать дела... Хотя у меня и нет СДВГ и у психолога я не была.
@@_fieryfox_8475 это был психотерапевт :) Да, она периодически указывает мне на логические ошибки и несостыковки в моих суждениях которые я не вижу сама. После ее слов я обычно: так, погодите, это же нелогично! Да, вы правы, возможно мне стоит думать об этом вот так. Таким образом она не давая никаких советов позволяет задуматься о собственных суждениях. Для меня это как человек с веничком, который приходит в голову, подметает пыльку и показывает где бардак который я не замечала чтобы я могла там прибрать.
Этот процесс не вводит в уныние, а чаще освобождает от каких-то деструктивных убеждений, позволяет хорошенько задуматься и переосмыслить свое отношение к окружающему миру. Самое первое что я от нее услышала - все события с нами нейтральны, а вот человек уже реагирует - плохо или хорошо.
@@insedisa936 если бы мне такое психолог сказала ("все события с нами нейтральны, а вот человек уже реагирует - плохо или хорошо"), я бы с улыбкой прямо при ней и у нее на глазах оставила бы о ней резко негативный отзыв и наблюдала бы ее реакцию)
Легко быть мудрым на словах, когда сидишь трындишь, ничего не делаешь и тебя лично не касается.
Ух ты! Все про меня) только я не знала, что это так называют. Я объясняла себе свою непохожесть и нетипичность тем, что я по гороскопу близнецы. В их характеристиках чаще всего описывают похожие «симптомы». И моя сестра с таким же «дурным» характером - много говорить, много всего начинать, часто менять сферу деятельности, проживания, много нервничать на пустом месте, не понимать, как люди могут этого не понимать, не сообразить и вообще все что вы написали. Мы постоянно ищем объяснение что с нами или с ними (другими людьми) не так, много философствуем… а оказывается, что может быть это СДВГ.
попалось ваше видео другое, послушала вас, а вы будто всю мою жизнь описали..) решила послушать другие видео по теме на других каналах - не понравилось. а ваши так приятно слушать.. и вы такая приятная! спасибо за вас и ваши видео! вы такая умничка!)
"Не забывайте про терапию, не забывайте про принятие, безопасность в себе и просто любовь, интерес. Не забывайте эти штуки! Они важные!.... но вы забудете потому, что у вас СДВГ" ))))) в такие моменты очень помогает самоирония)))
Мне обязательно вязать, вышивать или шить при просмотре длинных видео
Спасибо за видео, в вас вижу родственную душу. ❤
Мне 38, а это всё про меня, прям в точку. У меня у ребенка сдвг, очень сложный ребенок. Вот от куда это всё, от меня, оказывается)
А вообще согласна, сдвг да, мешает жить в современном мире, но и благодаря ему, в моей жизни все намного лучше, чем могло быть. И на дочь с сдвг смотрю и вижу что не пропадет в жизни, за нее спокойна
Лина, меня очень вдохновило это видео! Мы правда крутые и интересные, спасибо за твой канал❤
Я часто ловлю гиперфокус в рисовании и поэтому мне страшно рисовать. Типо мой организм сопротивляется даже мысли о рисовании, так как он знает, что я могу забыть про все потребности на несколько суток, когда рисую.
Душой хочу порисовать, но тело очень сопротивляется.
Может быть, попробовать внедрить внешний контроль в виде будильников или чего-то подобного?
Я, когда только пришёл на нынешнюю работу и был полон энтузиазма, ставил будильники на всё: на перекуры, на начало обеда, на конец обеда, на начало уборки рабочего места, на выход из цеха. Иначе мог пропустить перекур или встретить непонимание коллег, если позже уходил на обед ("Какого дьявола ты здесь шумишь?!"). И с работами в гараже то же: если не ставлю себе временные рамки и не планирую отдых, то заканчиваю всегда злой и голодный. А можно просто раз в полтора-два часа сесть, перекусить, выпить кофе, и всё идёт гораздо легче. Но вспоминаю я об этом, разумеется, когда уже начинает трясти 🙃
@@АнтонМинашкин-в5к да, возможно это бы сработало
Блин, у меня вторая работа татуировщик и я всегда думала, что сидеть и ковыряться не вставая по много часов , это из первой работы навык, я классический музыкант. А оказывается это сдвг 😂
Да, пожалуй, так и есть. Я только сегодня поняла, что у меня СДВГ, послушав другое видео с вашего канала. И всё сразу понятно стало, почему именно так получается в моей жизни, а не иначе. Спасибо за информацию)
Спасибо за ролик. Впервые воодушевление получаю от осознания того, что у меня СДВГ.
Спасибо! неужели кто-то сказал всё это вслух! ❤ Всю жизнь себя ругаю и пытаюсь подстраиваться под людей с совсем другим строение мозга.. а сейчас вдруг вижу целую аудиторию людей которые мыслят так же как и я.. 🙈✨
Не буду разглагольствовать, я просто бесконечно благодарна вам за канал ♥️ спасибо♥️
Lina, огромное спасибо за видосы ! Кому-то они помогут спасти жизнь.
Спасибо. За все. Особенно за вашу очаровательную улыбку и прятный голос. Каждый пункт приятен сердцу. Не все прям так печально с сдвг, да. Пришла с работы усталая, выжатая как лемон, потому что всю себя отдаю туда, ...сама не знаю куда. А на домашних сил, блин, нет... Хочеться сменить деятельность, куда-то в другую стихию. Одна я такая?
Спасибо большое за Ваши видео 🥺💛
Я просто залипла на всех видео. Везде узнаю себя 🥹 Всегда считала, что у меня сложный характер, я какая-то не такая, не умею общаться с людьми🥲 Это все, что мне внушало окружение. Даже легче стало😅 Вас очень приятно слушать, очень приятный голос🫶🏼
Спасибо тебе за видео, я не уверена, что у меня сдвг, но все же интересно послушать ❤❤❤
Ну надо же)) стикеры практически как у меня на стене. Правда я сначала их делаю, а потом прекрасно игнорирую))
Спаибо, Лина, ты прекрасна! Благодарю за твой канал, чувствую себя нормальным человеком, а не дурочкой невнимательной
Так много про меня, точнее всё 😮 я пока 2 видео у вас посмотрела, сейчас продолжу, но вы просто меня описываете, а я даже и не думала, что у меня может быть сдвг, просто считала, что я с приветом и нужно как-то адаптироваться к этому миру) есть смысл поизучать эту тему конечно🤔
Забывание мысли)) если вспомню я скажу)) как знакомо хД
В целом благодарю за творчество, материал и то что всё вот так вот есть!!))
Вы такая приятная, меня очень воодушевило это видео)
Вау, спасибо за видео, очень кстати для меня в текущий момент
Сейчас мне приходится задумываться о том, чем я действительно хочу заниматься, и эти слова в конце видео немного помогают с принятием того, что я не обязан быть как другие (в отличии от людей в моём окружении, я оказался очень плох в выполнении ежедневной работы по графику), а могу найти свой путь, который подходит под мои особенности. Надеюсь, рано или поздно найду работу, с которой смогу справляться, и не буду чувствовать себя неудачником по сравнению с другими :")
У меня нет диагноза СДВГ, просто подозрение. Но когда я читаю про симптомы и особенности, когда понимаю что у других людей есть такие же истории, проблемы и образ мышления, мне станосится легче и проще принять себя.
Хочу поделиться болью, когда мой молодой человек заметил, что я смотрю ролики про СДВГ, он сказал "хватит искать у себя диагнозы, не ищи оправданий. Лучше перестать лениться, больше стараться, в**бывать и достигнешь успеха"
Так что мне хочется с кем-то об этом поговорить.
С этим будут сталкиваться все, кто только недавно начал понимать, так что это нужно перерасти и переводить все в юмор)
Это так круто, мне все объяснили про меня))) кайф. Мне 31. Я главный бухгалтер уже 5 лет. Все это благодаря суперсилам)))
Привет! Я могу рисовать ствол дерева 8 часов не отвлекаясь. Поймала себя на этом. И вообще я оказалось могу сидеть много и что-то монотонно делать. Это как медитация.
Стараюсь сама не ставить себе диагнозов, но все что вы говорите о симптомах это каждый пунк про меня. Всегда думала что все так живут. А оказалось что не все)))
Вы очень классная!! Спасибо Вам за эти видео. Я давно подозревала у себя СДВГ, тесты это тоже показывают с большой вероятностью (более 80%). Видео про маскинг принесло огромное облегчение.
Про внимательность к близким, про страх отвержения в точку!
С каждым таким видео я всё больше убеждаюсь, что у меня СДВГ. К психиатру пойтине могу, но хотя-бы когда я понимаю что со мной и понимаю как мне теперь жить. Спасибо за такие видео!
спасибо за это видео!
очень теплые слова, особенно откликнулось про «я могу больше»
вы такая крутая!!!!!
От жеж блин, я думала что это от того что у меня Уран в квадрате к Солнцу и Луне😂
Было бы очень здорово записать курс про терапию в sims для нейроотличных и не только
Когда ты прокачиваешь сразу кучу навыков и на этом примере видишь, что да, такие симы тоже выживают😂
У меня нет СДВГ (по крайней мере я так думаю:))) У меня странная ситуация, поскольку гиперфокус - это прям мой стиль работы. Работаю на гиперфокусе пока не получу результат или не упаду от сильнейшей усталости потому, что я просто забываю поесть, отдохнуть, в туалет сходить, про другие дела забываю, про семью забываю и вот это вот всё. На последней работе доработалась до полного выгорания и нервного срыва. Начальство ругалось, что слишком сильно вовлекаюсь в любое порученое дело, что называется горю на работе. Я даже гуляю с ребенком на гиперфокусе, когда выходим на часок погулять во дворе, и вдруг приходит в голову идея куда-нибудь прямо сейчас поехать и в итоге возвращаемся домой поздно вечером без задних ног, но очень довольные. При этом в обычное время я рассеянна, начинаю несколько дел и что-то из них могу забыть делать и доделать. Однако гиперактивность при этом мне вообще не свойственна. Моё прозвище было Копуша, ибо торможууууу. Есть несколько знакомых с СДВГ, за которыми в их ритме жизни угнаться не могу - устаю быстро. Может ли быть как бы СДВГ, но без Г?
Да, может
Называется Невнимательный тип
Так и называется - СДВ ( официально ) 🤗
Очередные приятные минуты ютуба с Линой))
Приятная девушка, мне понравилась) Интересно было бы пообщаться) Тему СДВГ только открыл для себя, не сказал бы что у меня оно есть, но некоторые симптомы есть точно) Очень интересно, буду смотреть, спасибо за контент)
Спасибо вам большое! Так многое откликается)))) Вы очень помогаете, не так я и безнадёжна оказывается))
Спасибо за ваш канал и отдельно за это видео ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
А ещё раньше я как раз подстраивалась под всех, но сейчас я наоборот могу часто забивать х** на то, что кто-то чувствует негатив, потому что ставлю в этот момент свою эмоцию выше и стало легче жить. Это даже стало мемом, что я прямо говорю что вот эта х**ня, и это тоже, потому что эмоционально так много сил вытягивает вот это вот сиди аккуратно доноси не дай бог обидишь, устаёшь. Но как бы при этом, как говорит мой парень, я тактичная. Как-то я просто понимаю с кем я могу и где быть полностью прямолинейной и со всеми людьми автоматом по-разному, но я даю себе волю и расслабляюсь, говорю что думаю. Если где-то перехожу границу, мне сразу стыдно и я извиняюсь. Но правда стало намного комфортнее
Спасибо за напутствие! Очень отзывается
Настолько понятно разложила мою жизнь! Спасибо ❤❤❤❤
Победа будет за нами!
Бывшая жена на причину развода ответила мне ( ты постоянно куда-то бежишь ... А я за тобой не успеваю но мне приходится , я устала ) Я лет с 14 понял что я немного по другому воспринимаю и вижу мир. Адаптация , чудовещьное поглощения информации и мышления на x3 или x5 это норма для сдвгшника !!!!
До сегодняшнего дня я даже не подозревала, что всё, что происходит со мной в голове и в жизни - это проявления СДВГ. Именно Ваши ролики привлекли моё внимание и смогли очень многое прояснить для меня. Спасибо огромное! Хотелось бы ещё подсказочку, если таковая вообще существует - как СДВГ-шнику выйти из экзистенциального кризиса, когда НИ В ЧЁМ не видишь смысла, даде в том, что, казалось бы, важным/интересным. Всё утратило яркость и краски, но шило осталось, а радости от него нет. Плюс разгребаю последствия от острой социофобии. Страха общения нет, есть именно чувство оторванности и ьессмысленности, хотя так хочется с кем-то полурачиться или протрындеть несколько часов до утра. Эта ловушка уже просто сводит с ума.
оставлю коммент, чтобы прочитать потом ответ
Я сейчас в точно таком же положении, как вы описали 😢 не пойму, как выбраться
Очень знакомо. Когда лично сталкиваюсь с подобным, то выход один - это анализ (лучше иметь список, разумеется)) того, что приносит удовольствие в моменты гиперфокуса, и начинать заниматься этими делами. Да, это очень тяжело в моменте уныния, именно начать. Но уже спустя несколько минут мозг утопает в приятном ощущении, что дает прилив жизнерадостности. Это может быть как отвлеченное хобби: чтение, писать статьи, фотография, спорт - в моем случае. Так и рутина. Ведь, победа над прокрастинацией - одно из наиболее значимых достижений для СДВГ-человека, а, значит, безумно поднимающих самооценку при завершении. Эти эмоции тоже неплохо конспектировать подробно "от" и "до", перечитывая во время хандры. "Андрей, в прошлый раз было очень тяжело начать, но потом ты просидел 10 часов и сделал всю недельную работу. После этого получил максимальный заряд эмоций, и вечерний отдых превратился в созидательное времяпрепровождение. Сон был крепким и вовремя. Тонус повышенным..." Ну итд.
Просто восторг ❤❤❤
Спасибо вам за это видео! То, что я так долго искала, то, что мне надо было услышать.
Видео других блогеров об сдвг меня вгоняли в отчаяние, даде в видео о плюсах Дашкова говорит о неполноценности сдвг, как об инвалидности. Посое таких видео сд*хнуть хочется. А ваше видео дает надежду. Напоминает о суперсилах. Спасибо🙏
поставил 200-ый лайк! ты опупенна!💝💌💌💌💝
Сладкое процирует поток мыслей из-за глутама и прочих воздействующих на эти рецепторы химии. Нам нужно тормозиться🎉❤
То чувство, когда случайно наткнулась на видео, посмотрела и открыла у себя СДВГ😂
ЗДРАВСТВУЙТЕ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО, ВЫ ОЧЕНЬ КОМФОРТНАЯ, И ЧУТЬ ЧУТЬ ПОМОГЛИ РАЗБИРАТЬСЯ В СЕБЕ И СООТНЕСТИ ТО ЧТО НЕ СООТНОСИЛОСЬ. ХОЧЕТСЯ ВАС ОБНЯТЬ
Ахахах) точно, всегда говорю , что у меня тысяча идей на миллион. Но часто не довожу ничего до конца😢 верю что смогу обуздать свою настойчивость😂
Конец видео прекрасен))
именно этого ролика про сдвг мне не хватало чтобы сложить пазл
Супер, спасибо, круто! Это действительно так)правда, если тебя не заклюют нейротипики
Знавал я одного электрика - СДВГшника, прекрасно работал "под напряжением"!😂 Но не долго😢
Привет
Я в шоке. 100% это все про меня (без рофлов)
Я люблю тебя, спасибо, что ты попалась мне в рекомендации
Лина, до слез.. Спасибо большое! ❤
Ха-ха, теперь поняла, почему подруга говорит, что ей со мной комфортно, хотя я прииней всегда (по моему мнению) веду чебя шизануто. Это СДВГ😂
Я думала, что я intp
Оказалось, что у меня просто СДВГ
П.с. + еще 1 дизайнер )
Интересно про параллели с соционикой, какой тип с СДВГ чаще всего встречается, тоже intp выпадало.
Без образования в психологии и медицине, с каналом в 25к, просить 3500 за инфу которая лежит в свободном доступе.
Серьезный подход. В самоуверенности конечно не занимать тут точно есть чему поучится 👍
Большое спасибо за видео и вообще раскрытие этой темы
Да, с концентрацией беда😊
Могу слушать-слушать и, бац: о чëм это он, где это я?
Какие милые динозаврики на стене, спасибо, сижу улыбаюсь
По-моему мнению "спонтанность" и "рисковость" можно объединить в один пункт "авантюризм", поскольку авантюрист как раз-таки способен спонтанно отправиться в некое приключение)
Пока не смотрел но могу сказать, что сдвгшник при гиперфокусе как никто другой уходит от проблем реального мира, при этом это не обязательно зависимость, хотя скатиться в нее очень легко. В общем если научиться грамотно входить и выходить из состояния отвлеченности, то можно очень хорошо отдыхать от всего накопившегося, но у большинства все-таки это переходит в тотальный игнор дедлайнов по учебе или работе, но потенциал для использования есть
Спасибо, что говорите об этом 🙏
Раскажи про стикеры на стене .Как там все устроено ?
Круто спасибо🎉
Спасибо! Стало как-то классно
Люди с сдвг эволюционно более совершенны, пока нормальные люди подстраивают весь мир и теплоту чувств под холодный ум, люди с сдвг воспринимают сам вайб/ тепло/ жизненность - сочетание ума и чувств, а это само знание, которое делает нас самыми живыми людьми, в отличае от бесконечного потока мыслей который состоит из вопросов и ответов, мы вне этой ловушки и мы та самая радость, угосающее волшебство детства…просто не стали роботами.
Это про меня. 😊