Ciao Laura e grazie per le tue Lezioni 🥰. Volevo chiederti se possibile un consiglio: in questo periodo ho problemi muscolo-tensivi alla cervicale e devo evitare gli addominali tipo crunch in cui si sforza il collo. Sapresti indicarmi dei validi esercizi alternativi? Grazie mille
Ciao, puoi fare gli esercizi inversi, ferme le spalle a terra e muovi le gambe, ma devi prestare molta attenzione alla zona lombare, se non hai una parete addominale forte ti può dare fastidio.
Grazie di cuore cara Laura non vedo l'ora di fare una lezione brucia calorie con lo step grazie ciao😘😘😘
Con te mi è tornata la voglia di allenarmi sei bravissima lezione stupenda grazie 🙏 ❤❤
Finalmente GAG!!!!!!!
Finalmente sei tornata!!!!!
Grazie Laura per questo Post.Partecipo il 15/01/2024.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazie Laura! Farò la lezione venerdì. Ancora buon anno!
Grazie Laura, lezione faticosa ma stupenda.😘
Che Bella Laura, grazie❤
Buon anno a te. E Grazie di cuore per tutto l'impegno. Ti seguo da anni ormai, e rimani la mia preferita.
Grazie Laura bella lezione. A presto.💪😘
Bella lezione laura!!😊grazie🤗👏👏❤
Bravissima Laura grazieeee e tantissimi auguri di buon anno in ritardo 🥳💐
Buonasera Laura ed auguri anche a te. Bene per la ripresa. La mia prima lezione del 2024. Saluti e alla prossima🤩
Grazie Laura...splendida lezione...buon anno e buona serata❤
Le mie lezioni preferite a più presto sarà fatta grazie Laura 😊
Ciao Laura,auguri di un 2024 fantastico,fantastico come la tua lezione❤,grazie
Bella bella domani la farò 🤗
grazie mille per gli auguri....appena guarisco dall influenza la farò....❤
brava
Appena fatta questa lezione sempre super e fra le mie preferite ❤
Ottimo!!! Grazie mille Laura 💪💪
Buon anno Laura! 🤗
Sono ancora a lavoro... la faccio domani. Bella lezione, e te bravissima come sempre ❤
Ciao Laura !!!! Buon anno !!! 😊 si riparteeeee💪🏻💪🏻💪🏻
Buongiorno Laura quando farai esercizi con la palla per l'interno coscia? Ti abbraccio
Buongiorno Laura come stai?
Spero che tu riesca a registrare presto altre lezioni...
Sei bravissima manchi tanto tantissimo ❤❤
Ciao Laura e grazie per le tue Lezioni 🥰.
Volevo chiederti se possibile un consiglio: in questo periodo ho problemi muscolo-tensivi alla cervicale e devo evitare gli addominali tipo crunch in cui si sforza il collo. Sapresti indicarmi dei validi esercizi alternativi? Grazie mille
Ciao, puoi fare gli esercizi inversi, ferme le spalle a terra e muovi le gambe, ma devi prestare molta attenzione alla zona lombare, se non hai una parete addominale forte ti può dare fastidio.
@@laurabeccaria9444
Grazie di cuore!
Finalmente GAG, peccato x la musica che si sente molto male...
Bellissima lezione 💪🏻♥️ come sempre 😘 ….. ora aspettiamo una lezione di step super strong 😂