RECEITAS E DICAS ABAIXO. Cuidado para não cometer esses erros ao beber água. Eles são muito frequentes e fazem mal para sua saúde. Beber água é muito importante mas é preciso tomar esses cuidados, para ter os benefícios e não os riscos. Me conta nos comentários se você comete algum desses erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - DIMINUA A BARRIGA com essa Bebida PODEROSA e NATURAL - Fácil, Barata e Gostosa ruclips.net/video/4lBEGVVVS3E/видео.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 6 horas SEM BEBER ÁGUA! Olha o que Acontece com o seu Corpo! ruclips.net/video/WwqJPfyh1oQ/видео.html Agua Gelada Emagrece? Faz Mal? E a Água Morna? Qual é Melhor? ruclips.net/video/YiSxlpLKaOg/видео.html Sintomas de Vermes [SINAIS PERIGOSOS PARA PRESTAR ATENÇÃO] ruclips.net/video/F1z0Y1ugKqQ/видео.html 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa ruclips.net/video/ph3u7wfEi4Q/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@@julianakatia320 os livros são comercializados pelo site da Amazon, e são ebooks. Ou seja, é só entrar logo após a compra no APP Kindle com o mesmo e-mail e senha que vc realizou a compra, que os livros estarão disponíveis 🤗
Erros ao beber água 1. Beber grande quantidade em um único momento. 2. Grande intervalo do consumo de água. 3. Beber água "velha", aconselhável lavar todos os dias a garrafa. 4. Água saborizada mal armazenada. 5. Água gelada. 6. Horário do consumo de água, a fim de evitar estragar o sono. 7. Usar água sem saber a procedência. Vídeo maravilhoso,super explicativo. Assistam. ❣️
Ai graças a Deus, achei um vídeo pra mostrar minha filha ...Canso de falar as coisas e sou ignorada sempre...ela quer beber 1l de agua de uma vez, meu Deus fico desesperada, e tambem tem garrafa de 2l e quer usar a garrafa a vida toda sem higienizar...santo Deus misericórdia dessa mãe, não aguento mais falar...Beber de 300ml em 300ml a cada 3h esta ótimo, e lavar a garrafa todo dia❤
Erros ao beber água. 1. Ingestão de água em grande quantidade de uma vez só. 2. Dar grande espaço entre a ingestão de água. 3. Manter água na garrafa durante muito tempo, sem uma higienização adequada da garrafa. Higienizar a garrafa a cada troca de água. 4. Manter água saborizada durante muito tempo na garrafa. Ela deve ser consumida no mesmo dia. 5. Beber água muito gelada não faz bem. O ideal 3é tomar mais fresca, não supergelada. 6. Beber água muito tarde prejudica uma boa noite de sono, porque interrompe o sono. 7. Tomar água não muito higienizada. Água só filtrada, potável e conhecida a fonte dela.
Muito obrigada! Sempre procuro nos comentários uma pessoa gentil para enumerar os itens. Se tiver interesse, assisto ao todo o vídeo. Nesse caso, não tenho muita paciência com essa "vozinha de bebê" dessa nutricionista.
Nossa ! Eu sou formado em humanas e me senti muito ignorante neste vídeo, GENTE até pra tomar água temos que ter técnicas que vem da nutrição, parabéns pelo canal
Gente, como vcs são ingratos. Precisa fazer esses comentários? Quer comer e cuspir no prato. Ser humano... ou raça! Obga pelas informações Patrícia, vc é top! 😍👏👏👏👏
Pra mim, só faltou mencionar 1 erro: tomar água com as refeições, água gelada então!!! Judia do processo digestivo e tb pode acabar causando problemas mais sérios...
Procurava instrução de horário e o conteúdo foi em cima 👍. Tenho acordado pra micção e me atrapalha d mais 🤦♂️ mas temia parar ingestão cedo. Agora tenho parâmetro seguro. 💪
Bom dia Patrícia eu começo com 600 ml em jejum. Depois tomo normal o dia inteiro. Tenho 65anos e me acho saudável pra minha idade. Graças a Deus. Bom diiia ♥️
@@lukshow eu bebo 150 ml por hora... coloco despertador e vou tomar água. tipo, tomei água 10 hora da manhã, aí eu coloco pra despertar uma hora dps, aí eu tomo quando der 11 hora.
Vi um vídeo do Cariani falando a respeito de beber água gelada. Um copo de água gelada quina em média 20 calorias, justamente pela temperatura do corpo ser mais alta. Aí o coropo trabalha pra voltar a temperatura normal e queima calorias .
🤦 A gente já ouviu o certo mas sabe que faz errado. Eu me envolvo com a correria do meu dia e bebo quando estou com sede. Não consumo o necessário, não tenho focado nesse cuidado. Mas tenho assistido aos seu vídeos, prometo que vou me corrigir. Seu trabalho de promover o bem é exemplar! Muito grata! Deus lhe abençoe! 🌷
Bem interessante! Apesar de parecer meio óbvio TUDO que ela disse, mesmo assim a gente faz errado. Ainda bem que mudei meu modo de ver esse tema, e hoje tomo mais de 2/3 litros de água por dia (durante o dia inteiro). Tenho concsciência de que não podemos ingerir água em demasia de uma vez só. A única hora que eu fico horas sem tomar água é quando viajo de carro/ ônibus do Rio pra Macaé ou outra cidade próxima pra embarcar, pra não dar vontade durante o trajeto. Mas bebo o suficiente durante a manhã até a hora da viagem, e depois qdo chego no destino. E além disso, tomo água em jejum (600 a 700ml - e não de uma vez, pode ser espaçado em até 30 mins) e só como depois de 30 mins do último gole. Minha vida mudou depois disso. No início é difícil tomar bastante água durante o dia, mas forcei meu organismo e hoje já faço isso naturalmente. E o fato de não tomar água só qdo sente sede é fundamental. Tomo muito cuidado com isso, e por isso me hidrato sempre e não deixo meu corpo sentir sede; na verdade, deixo ele querer água de tempos em tempos, mas não por sede, e sim por hábito.
Ótimas dicas. A primeira me deixou desconcertada. Já não sei mais o que fazer para tentar educar meu intestino a se esvaziar de manhã, ao levantar, e achei que se tomasse 1 litro ou mais cedinho, poderia facilitar isso. Lá se vai uma estratégia a menos...
Bom dia Patrícia!!! Muito importante essas dicas. Eu cometia alguns desses erros, principalmente a ingestão excessiva de água. Isso acontecia devido a uma tendência a formação de cálculos renais que tenho e a crença de que, quanto mais água tomar, melhor. Certa vez, cheguei a coletar 4,5L de urina para um exame de 24 horas e foi aí que, tanto a nefrologista quanto o urologista que me acompanham me alertaram sobre os riscos desse quadro de hiper-hidratação em que eu estava. Tive alguns dos sintomas que vc citou, más, o mais grave foi a diarreia crônica. Tinha dias que tinha de 5 até 8 evacuações totalmente líquidas. Os médicos explicaram que isso era devido eu estar ingerindo um quantidade de liquido maior que a capacidade do rins filtrarem e o excesso o organismo eliminava pelo intestino. Foi tudo resolvido com a diminuição da ingestão de líquidos.
Patricia sou Junior São Paulo capital, estou passando aqui para te desejar feliz dias das mulheres, e para mim o mais importante, vc está sendo um divisor de águas p/ mim, só com seus vídeos, perdi 28 kilos, O B R I G A D O
Obrigada Patrícia por suas dicas valiosas! Mas tenho uma dúvida com relação à água em jejum....600 ml logo de manhã e esperar meia hora antes do café da manhã. Está correto?
Amei nuca imaginei que para tomar água precisasse ter essas informações tão importantes para a nossa saúde acredito que aja muitas pessoas iguais a mim que acha que é só beber água e pronto obrigada por essas informações tão importante
Já tive um problema sério porque bebia pouca água, aí minha nutricionista mandou eu marcar os horários com o despertador, hoje já peguei o hábito de bebê água durante o dia. Estou bem de saúde.🙏🙏
Boa tarde Dra.Patrícia Faço suas receitas gosto muito.Bebo água misturada e evito beber à noite vou ter mais cuidado com a garrafa. FELIZ dia das mulheres
Patricia, quase eu pulo este vídeo, porque eu jurava que estava bebendo água de forma certa, mas eu acordo na madrugada para beber água. Muito obrigada pelas suas dicas, elas foram valiosas
oi Patrícia amo seus conselhos estou com 54 anos e Ja estou me sentindo muito cansada as vezes quero a tardr fazer algumas coisas mais a falta de coragem e grande
Boa aula das águas 👏 a grande verdade é que para uma parte das pessoas observar todos esses cuidados é ser dado a frescura, ou seja precisa também de personalidade 😉
Olá tudo bem? Amo ouvir esse bordão kkk. Eu só bebia água quando sentia sede. Depois que engordei muito e tive que ir ao nutricionista para conseguir perder os quilos a mais, foi que aprendi a beber água certo. Amo as suas dicas, suas receitas e tudo mais que vc posta. Esse seu jeitinho meigo nos cativa. Muito obrigada por tudo 😘😘
Então, assisti um vídeo que diziam que após aos 50 anos, muitas pessoas não tem mais sede e eu tenho esse problema, não tenho sede, porém, mesmo assim eu tomo no mínimo 2,5 litros por dia, pois os carros também não sentem sede, porém, tem que por água no radiador prá refrigerar o motor e no corpo tem um órgão chamado rim que a maioria possem dois. E também a água tem a função de encaminhar os alimentos para os órgãos e também funciona prá limpar as toxinas do corpo e muitos só entendem a necessidade do consumo de água quando tiveram uma crise renal assim como eu já tive. Ed. Langame.
Eu tomo 600ml de água em jejum ao acordar ! E bebo água durante o dia. Geralmente até às 19hs. Tenho 70 anos e não costumo jantar, faço um lanche e tomo um suco. Dependendo da hora que almoço, no jantar só tomo um suco.
Sucos podem fazer mal à saúde, pois ao triturar a fruta, vc quebra suas fibras e aumenta a absorvição da sacarose. Procure se informar sobre este assunto.
comércios. hotéis. escolas moradias e outros estabelecimentos antigos. não estão descartando trocando os filtros. é nescessário renovar comprar filtros novos 😎🇧🇷mais capricho pessoal. e seriedade com o assunto. mais asseio. vamos por a mão no bolso 😎🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Querida Nutre...amoooo seus vídeos, tenho aprendido muito com a senhora, vem morar em Cuiabá MT pra vc ver se teria coragem de tomar água em temperatura ambiente, Kkkkllklaqui fazem 35 graus no período da manhã imagina no período da tarde kkkk..mil bjos
Quero te agradecer pelos ensinamentos dos erros de tomar ou muita água de uma só vez ou passar muito tempo sem tomar água né agora eu vou ter mais cuidado em tomar água regularmente porque é melhor para saúde
Boa noite! Bebo bastante água a noite,n consigo evitar..minha garganta fica seca. As vezes fico neste ciclo w vc mencionou: acordo de madrugada bebo água. Daí a uma ou duas horas,acordo de novo p ir no banheiro,depois volto a beber água. Algumas vezes, durmo mal. Estou corrigindo isso. Ótimas dicas,vou implementar algumas, pois nem todas fazem parte do meu cotidiano! Abs!!
Pra quem está com dúvida se bebe água suficiente durante o dia, façam um exame de creatinina, geralmente é bem baratinho e vai mostrar como está a filtração dos seus rins. Caso você tenha rins saudáveis e o resultado estiver meio alto, é sinal que você bebe pouca água, mas se você bebe água numa quantidade legal, pode ser sinal que seus rins estão doentes.
E pro pessoal que diz que não toma água, porém, ingerem outros líquidos como Sucos, refrigerantes, cervejas, etc, etc, existe nos rins filtros que não filtram tudo isso, apenas filtra a água.
Parabéns Patrícia parabéns EU tomo seiscentos e m l dê água CEDO antes dó cafe e muito BOM Patrícia ret adoro suas dicas e muito BOM vocês dá essas dicas
Encontrar esse vídeo foi maravilhoso, falou o que eu sempre falo, mas as pessoas ignoram, principalmente a higieni. Vou passar seu vídeo para o clube de Desbravadores. Obrigada vc é uma benção 🥰
Boa noite eu bebo a sempre, mas as vezes se estou na rua se água está acabando completo a garrafa mas vou tomar mais cuidado em jogar a fora e passa uma água e colocar outra , boa dica
Trabalho sentada, o dia inteiro! Então aproveito pra sempre deixar uma garrafa de água na minha mesa. Faço o seguinte: - Tomo um gole a cada 15 minutos. Um gole não muito pouco e nem muito "grande". Acredito que minha garrafa tenha uns 600 ml. Consigo tomar 2 garrafas dessa por dia. É pouco? Sim, considerando que tenho uns 67 kilos. Mas antes eu passava dias sem beber nem um gole!! Ah!! Lavo minha garrafa muitíssimo bem, todos os dias antes de começar meu serviço, o povo lá deve acha que tenho TOC kkk Também dou uma pausa de 2 horas após ao almoço pra começar a tomar os goles de água kkk é isso ❤️
Mas agora depois do que eu aprendi que a água além de ser muito importante ela realmente faz muita coisa boa no nosso organismo faz limpeza hidrata né aí eu tomei o cuidado de tomar mais água
Amo água..Água tem q ser de qualidade.. Boa agua de qualidade ajuda até em doenças ... usamos agua alcalina vejo a diferença na minha casa com as crianças...
Ótimas e importantes dicas, Patrícia...as pessoas não se ligam nesses detalhes. Eu bebo dois litros de água por dia, mas aos poucos. Temperada. Olha, Adoro suas receitas e você também viu? 😘😋 te amo 💕💕💕💕
Eu tomo bastante água durante o dia. Mas de fato faço algo que aprendi hoje com você que não é saudável, que é tomar bastante água de uma vez só. Vou corrigir isso. Muito obrigada pelas instruções.
Eu tomava muito pouca água, agora mi acostumei a tomar água 24 horas por dia, preciso me levantar várias vezes a noite, mas venho notando que a minha saúde está cada vez melhor, acostumei tomar água em jejum.
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Cuidado para não cometer esses erros ao beber água. Eles são muito frequentes e fazem mal para sua saúde. Beber água é muito importante mas é preciso tomar esses cuidados, para ter os benefícios e não os riscos. Me conta nos comentários se você comete algum desses erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Desde criança bebo água bem gelada , adoro e n suporto tomar d outra forma mas sempre filtrada !! Nutri ❤️
@@erika270368 (Então Marciana ela não é 👍)
Deus te abençoe por sua sabedoria
Feliz dia da mulher!!!
Comprei dois livros e não recebi
@@julianakatia320 os livros são comercializados pelo site da Amazon, e são ebooks. Ou seja, é só entrar logo após a compra no APP Kindle com o mesmo e-mail e senha que vc realizou a compra, que os livros estarão disponíveis 🤗
Erros ao beber água
1. Beber grande quantidade em um único momento.
2. Grande intervalo do consumo de água.
3. Beber água "velha", aconselhável lavar todos os dias a garrafa.
4. Água saborizada mal armazenada.
5. Água gelada.
6. Horário do consumo de água, a fim de evitar estragar o sono.
7. Usar água sem saber a procedência.
Vídeo maravilhoso,super explicativo. Assistam. ❣️
obrigado
Obrigada! Não tenho muita paciência...😁😁😁
Ótimo, valeu o resumo.
Tá certo 👍
ué meu medido falou tomar 600 ml em jejum e muita irfamaçao 🥶
Ai graças a Deus, achei um vídeo pra mostrar minha filha ...Canso de falar as coisas e sou ignorada sempre...ela quer beber 1l de agua de uma vez, meu Deus fico desesperada, e tambem tem garrafa de 2l e quer usar a garrafa a vida toda sem higienizar...santo Deus misericórdia dessa mãe, não aguento mais falar...Beber de 300ml em 300ml a cada 3h esta ótimo, e lavar a garrafa todo dia❤
Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.
Aqui no brasil já é noite
Buenos Kesney
De donde eres mano
Boa tarde
Buenas, cumprimento gaúcho Brasil-RS.
Água é Vida, mas como tudo, tem que haver moderação!🙂
Erros ao beber água.
1. Ingestão de água em grande quantidade de uma vez só.
2. Dar grande espaço entre a ingestão de água.
3. Manter água na garrafa durante muito tempo, sem uma higienização adequada da garrafa. Higienizar a garrafa a cada troca de água.
4. Manter água saborizada durante muito tempo na garrafa. Ela deve ser consumida no mesmo dia.
5. Beber água muito gelada não faz bem. O ideal 3é tomar mais fresca, não supergelada.
6. Beber água muito tarde prejudica uma boa noite de sono, porque interrompe o sono.
7. Tomar água não muito higienizada. Água só filtrada, potável e conhecida a fonte dela.
obrigado, vc me ajudou a economizar 10 minutos 🙏🙏
@@MsAironmen eu não tenho muita paciência em ouvi-la, apesar de reconhecer a capacidade dela. Então, faço assim para outros como eu.
Legal,ajudou muito, abreviar é sempre bom né 👏👏👏👏🤗
Muito obrigada! Sempre procuro nos comentários uma pessoa gentil para enumerar os itens.
Se tiver interesse, assisto ao todo o vídeo.
Nesse caso, não tenho muita paciência com essa "vozinha de bebê" dessa nutricionista.
@@miriamsantos1263 idem!!
Nossa ! Eu sou formado em humanas e me senti muito ignorante neste vídeo, GENTE até pra tomar água temos que ter técnicas que vem da nutrição, parabéns pelo canal
Pois é rsrs.
E o que tem a ver ser "formado em humanas"?
@@natiellyrosa2805 que nas humanas temos nenhuma cadeira acerca de nutri
@@natiellyrosa2805 humanas fala de coisas reciclaveis proveitaveis kkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk as veias de 90 anos riem desses "técnicos"
Bom dia, tomo 600 ml de água em jejum.faz uns três meses. Já melhorou minha gastrite, não tenho mas, azia. Sentindo bem assim.
Gente, como vcs são ingratos. Precisa fazer esses comentários? Quer comer e cuspir no prato. Ser humano... ou raça!
Obga pelas informações Patrícia, vc é top! 😍👏👏👏👏
Estava tomando água totalmente errado, Fiquei passada. Agora com essas informações, será do jeito certo. Valeu Patrícia!
Pra mim, só faltou mencionar 1 erro: tomar água com as refeições, água gelada então!!! Judia do processo digestivo e tb pode acabar causando problemas mais sérios...
Porque que, eu demorei pra achar essa nutricionista ela é uma ótima nutricionista 👏🌷
Procurava instrução de horário e o conteúdo foi em cima 👍. Tenho acordado pra micção e me atrapalha d mais 🤦♂️ mas temia parar ingestão cedo. Agora tenho parâmetro seguro. 💪
Tomo 2 a 3 litros de água por dia, geralmente água gelada e sempre da torneira. Amo água.
amo seu canal parabéns 💕💕 ganhou mais uma escrita 👏👏👏👏🤩
A água do filtro de barro é uma temperatura agradável para beber.
É verdade
Em quanto quanto tempo tem que beber água a cada 1 hora quantos copos vc sabe?
Bom dia Patrícia eu começo com 600 ml em jejum. Depois tomo normal o dia inteiro. Tenho 65anos e me acho saudável pra minha idade. Graças a Deus. Bom diiia ♥️
Eu tbm começo com 600ml em jejum. Depois termino meu dia tomando 2.400ml incluindo o 600ml . Me sinto muito bem 👏🏻👏🏻👏🏻😉
como vcs tomam durante o dia todo?
@@joelmaittner6788 como tomar água no dia ,em q horário e qtos ml,me diga por favor,pois não sei beber água...obrigada!🥰😘
@@lukshow tb não sei
@@lukshow eu bebo 150 ml por hora...
coloco despertador e vou tomar água.
tipo, tomei água 10 hora da manhã, aí eu coloco pra despertar uma hora dps, aí eu tomo quando der 11 hora.
Temos que ter muita atenção com as caixas d'água pois as impurezas sempre ficam no fundo delas
Vi um vídeo do Cariani falando a respeito de beber água gelada. Um copo de água gelada quina em média 20 calorias, justamente pela temperatura do corpo ser mais alta. Aí o coropo trabalha pra voltar a temperatura normal e queima calorias .
Seis horas da tarde é muito cedo para quem dorme tarde. Não tem como não beber água depois desse horário.
E ela mandou parar?
Evite somente beber 1 hora antes de dormir
@@fabriciocostaa Sim, ela disse para parar de beber água às seis da tarde. Se eu falei isso foi pq vi no vídeo. Vc que não prestou atenção!
Fora que muita gente trabalha ate esse horário e na correria só tem tempo pra tomar direito quando chega em casa.
@@DayBr10 Isso mesmo!
parabéns Deus te abençoe e a sua divina Luz te comunique graça e vida
Uso filtro de barro, é maravilhoso. Tô tentando aumentar meu consumo de água durante o dia.
Aumentar o consumo "não significa gasto", mas uma absorção infiltrada pela garganta bem necessária, sem encharcamento.
Eu levanto de madrugada para beber água, vou mudar meu abto. Muito obrigado pelas informações excelentes.
Eu também faço isso ,fico com sede e me levanto de madrugada p tomar água.Vou vê se mudo esse abito TB
Boa noite Dra Patrícia!!! Aprendi beber água a pouco tempo. Eu achava que beber 1 litro de uma vez estava hidratada. Obrigada pelas informações!!
Eu bebo antes de dormir...preciso deixar pois sempre me acordo...obg de Fort.Ce. Jó 36.26.
🤦 A gente já ouviu o certo mas sabe que faz errado. Eu me envolvo com a correria do meu dia e bebo quando estou com sede. Não consumo o necessário, não tenho focado nesse cuidado. Mas tenho assistido aos seu vídeos, prometo que vou me corrigir. Seu trabalho de promover o bem é exemplar! Muito grata! Deus lhe abençoe! 🌷
Bem interessante!
Apesar de parecer meio óbvio TUDO que ela disse, mesmo assim a gente faz errado.
Ainda bem que mudei meu modo de ver esse tema, e hoje tomo mais de 2/3 litros de água por dia (durante o dia inteiro).
Tenho concsciência de que não podemos ingerir água em demasia de uma vez só.
A única hora que eu fico horas sem tomar água é quando viajo de carro/ ônibus do Rio pra Macaé ou outra cidade próxima pra embarcar, pra não dar vontade durante o trajeto. Mas bebo o suficiente durante a manhã até a hora da viagem, e depois qdo chego no destino.
E além disso, tomo água em jejum (600 a 700ml - e não de uma vez, pode ser espaçado em até 30 mins) e só como depois de 30 mins do último gole.
Minha vida mudou depois disso.
No início é difícil tomar bastante água durante o dia, mas forcei meu organismo e hoje já faço isso naturalmente.
E o fato de não tomar água só qdo sente sede é fundamental. Tomo muito cuidado com isso, e por isso me hidrato sempre e não deixo meu corpo sentir sede; na verdade, deixo ele querer água de tempos em tempos, mas não por sede, e sim por hábito.
Ótimas dicas. A primeira me deixou desconcertada. Já não sei mais o que fazer para tentar educar meu intestino a se esvaziar de manhã, ao levantar, e achei que se tomasse 1 litro ou mais cedinho, poderia facilitar isso. Lá se vai uma estratégia a menos...
Qd tomo água gelada sinto muita dor de cabeça, no nariz, dor no peito.
Tenho dificuldade de beber 2 litros.
Não resisto à 2 xícaras de chá antes de dormir...já viciei!
Bom dia Patrícia!!!
Muito importante essas dicas. Eu cometia alguns desses erros, principalmente a ingestão excessiva de água. Isso acontecia devido a uma tendência a formação de cálculos renais que tenho e a crença de que, quanto mais água tomar, melhor. Certa vez, cheguei a coletar 4,5L de urina para um exame de 24 horas e foi aí que, tanto a nefrologista quanto o urologista que me acompanham me alertaram sobre os riscos desse quadro de hiper-hidratação em que eu estava. Tive alguns dos sintomas que vc citou, más, o mais grave foi a diarreia crônica. Tinha dias que tinha de 5 até 8 evacuações totalmente líquidas. Os médicos explicaram que isso era devido eu estar ingerindo um quantidade de liquido maior que a capacidade do rins filtrarem e o excesso o organismo eliminava pelo intestino. Foi tudo resolvido com a diminuição da ingestão de líquidos.
Patrícia você é um gênio..
obrigado pelas dicas , sim tenho alguns erros , vou corrigir , Deus pais lhe abençoa
Patricia sou Junior São Paulo capital, estou passando aqui para te desejar feliz dias das mulheres, e para mim o mais importante, vc está sendo um divisor de águas p/ mim, só com seus vídeos, perdi 28 kilos,
O B R I G A D O
Em qto tempo vc perdeu Junior?
Obrigada Patrícia por suas dicas valiosas! Mas tenho uma dúvida com relação à água em jejum....600 ml logo de manhã e esperar meia hora antes do café da manhã. Está correto?
@@Juliavieira8711 , vários médicos indicam isso.
Boa .noite !
Parabéns, Junior!
Você alcançará seus objetivos. Creia, você é capaz! 👍🙌🏽
m👏🏽👏🏽👏🏽
Voce Do Sobrenome de familia que conheci no litoral a familia vizinha do Meu Pai e. da minha Mae Parabens. Se Revela uma otima Profissional
Um vídeo tão importante e poucas corridas 😁ninguém gosta de água ☺️água é vida 😍
Amei nuca imaginei que para tomar água precisasse ter essas informações tão importantes para a nossa saúde acredito que aja muitas pessoas iguais a mim que acha que é só beber água e pronto obrigada por essas informações tão importante
Tenho feito suas receitas. São maravilhosas!!! Parabéns!!!! Adoro!!!
Ouvi,de um cardiologista, que deve-se beber um copo de água antes de dormir e um em jejum ao acordar
Um domingo de muitas bênção divina n
Amém Wingles &.Deus os proteja grandemente!
Água da mangueira era tão boa quando eu era criança...Bons tempos! 🤣
Me ajudou bastante esse vídeo pós eu estava tomando um litro de água só de uma.vez 😢
Querida Patricia, comenta sobre o tipo de água melhor para o corpo humano (composição química e PH). Bjo.
Pior que temos que beber muita água no dia. Essa explicação é ótima.
Já tive um problema sério porque bebia pouca água, aí minha nutricionista mandou eu marcar os horários com o despertador, hoje já peguei o hábito de bebê água durante o dia. Estou bem de saúde.🙏🙏
Nossa ,ótima explicação ... eu tomo 200ml de agua a cada 1 hr
Boa tarde Dra.Patrícia
Faço suas receitas gosto muito.Bebo água misturada e evito beber à noite vou ter mais cuidado com a garrafa.
FELIZ dia das mulheres
Estou cuidando em todos esses pontos de higiene , e de forma adequada.
Informações super relevantes!!! Às vezes não nos atentamos para simples detalhes que na verdade são muito importantes...Gratidão Patricia🙏
Dá umas dicas de dietas para emagrecimento.
Eu bebia água errado a vida todaaa. Mudando a partir de hj. Obrigada, Paty. Deus abençoe vc.
José Ailton da Silva
Cajueiro-al
Gostei mto do seu comentário.
Um abraço e q DEUS lhe abençoe.
Patricia, quase eu pulo este vídeo, porque eu jurava que estava bebendo água de forma certa, mas eu acordo na madrugada para beber água. Muito obrigada pelas suas dicas, elas foram valiosas
oi Patrícia amo seus conselhos estou com 54 anos e Ja estou me sentindo muito cansada as vezes quero a tardr fazer algumas coisas mais a falta de coragem e grande
Boa aula das águas 👏 a grande verdade é que para uma parte das pessoas observar todos esses cuidados é ser dado a frescura, ou seja precisa também de personalidade 😉
Excelente orientação.
Obrigada, Patrícia!
Patrícia, água mineral é confiável?
A água colocada em filtros de barro, precisa ser servida?
Oi olha ELA. aí de novo a notricionlsta que fala sorrindo eu acho que até chorando sorri elegantemente meus parabéns
Olha eu faço esse elogio c todo respeito a sua pessoa tudo de bom pra SRa
Oi dona PATRÍCIA boa tarde
Olá tudo bem? Amo ouvir esse bordão kkk. Eu só bebia água quando sentia sede. Depois que engordei muito e tive que ir ao nutricionista para conseguir perder os quilos a mais, foi que aprendi a beber água certo. Amo as suas dicas, suas receitas e tudo mais que vc posta. Esse seu jeitinho meigo nos cativa. Muito obrigada por tudo 😘😘
Então, assisti um vídeo que diziam que após aos 50 anos, muitas pessoas não tem mais sede e eu tenho esse problema, não tenho sede, porém, mesmo assim eu tomo no mínimo 2,5 litros por dia, pois os carros também não sentem sede, porém, tem que por água no radiador prá refrigerar o motor e no corpo tem um órgão chamado rim que a maioria possem dois. E também a água tem a função de encaminhar os alimentos para os órgãos e também funciona prá limpar as toxinas do corpo e muitos só entendem a necessidade do consumo de água quando tiveram uma crise renal assim como eu já tive.
Ed. Langame.
Que absurdo, isso não existe água é vida❤
Ola Patrícia
Eu particularmente não gosto de que nada gelado
Principalmente líquidos 😘😘😘
Aí meu Deus, amo água quase congelada, ainda mais no calor do Rio de Janeiro. 🌞🥵
Bom dia Patrícia, obrigado pela informação.
Fica com Deus, um bom feriado
Eu tomo 600ml de água em jejum ao acordar ! E bebo água durante o dia. Geralmente até às 19hs.
Tenho 70 anos e não costumo jantar, faço um lanche e tomo um suco. Dependendo da hora que almoço, no jantar só tomo um suco.
Tb faço isso tenho 65 a...
Sucos podem fazer mal à saúde, pois ao triturar a fruta, vc quebra suas fibras e aumenta a absorvição da sacarose. Procure se informar sobre este assunto.
comércios. hotéis. escolas moradias e outros estabelecimentos antigos. não estão descartando trocando os filtros. é nescessário renovar comprar filtros novos 😎🇧🇷mais capricho pessoal. e seriedade com o assunto. mais asseio. vamos por a mão no bolso 😎🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Obrigada Patrícia pela orientação realmente usar resto de água que sobra na garrafinha eu sempre falo isso aqui para minhas netas
Excelentes dicas, muito obrigada por compartilhar! Amo seus vídeos, aprendo demais com vc! Deus te abençoe! Bjsss
Querida Nutre...amoooo seus vídeos, tenho aprendido muito com a senhora, vem morar em Cuiabá MT pra vc ver se teria coragem de tomar água em temperatura ambiente, Kkkkllklaqui fazem 35 graus no período da manhã imagina no período da tarde kkkk..mil bjos
Vc é demais, ajuda as pessoas sem interesse financeiro, parabéns, Deus te abençoe
Seu canal é extremamente útil, parabéns!
Obrigado os professores não me ensinar na escola só. Minha mãe e vc. Deus te proteja.🙏
Eu bebia muita água ao acordar e achava que já estava bom. Minha garrafinha as vezes eu completava. Mudarei meus hábitos! Gratidão
Quero te agradecer pelos ensinamentos dos erros de tomar ou muita água de uma só vez ou passar muito tempo sem tomar água né agora eu vou ter mais cuidado em tomar água regularmente porque é melhor para saúde
Boa noite! Bebo bastante água a noite,n consigo evitar..minha garganta fica seca. As vezes fico neste ciclo w vc mencionou: acordo de madrugada bebo água. Daí a uma ou duas horas,acordo de novo p ir no banheiro,depois volto a beber água. Algumas vezes, durmo mal.
Estou corrigindo isso.
Ótimas dicas,vou implementar algumas, pois nem todas fazem parte do meu cotidiano! Abs!!
Patrícia nesse calor eu tomo água gelada o tempo.todo
Pra quem está com dúvida se bebe água suficiente durante o dia, façam um exame de creatinina, geralmente é bem baratinho e vai mostrar como está a filtração dos seus rins. Caso você tenha rins saudáveis e o resultado estiver meio alto, é sinal que você bebe pouca água, mas se você bebe água numa quantidade legal, pode ser sinal que seus rins estão doentes.
E pro pessoal que diz que não toma água, porém, ingerem outros líquidos como Sucos, refrigerantes, cervejas, etc, etc, existe nos rins filtros que não filtram tudo isso, apenas filtra a água.
Eu trabalho no sol depois das 9 da manhã cada 20 minutos tomo 3 copos descartável de agua tá normal
Parabéns Patrícia parabéns EU tomo seiscentos e m l dê água CEDO antes dó cafe e muito BOM Patrícia ret adoro suas dicas e muito BOM vocês dá essas dicas
Encontrar esse vídeo foi maravilhoso, falou o que eu sempre falo, mas as pessoas ignoram, principalmente a higieni. Vou passar seu vídeo para o clube de Desbravadores. Obrigada vc é uma benção 🥰
Boa noite eu bebo a sempre, mas as vezes se estou na rua se água está acabando completo a garrafa mas vou tomar mais cuidado em jogar a fora e passa uma água e colocar outra , boa dica
A Patrícia sempre fala sorrindo... E uma fofa! Bj Paty! Obgda por tudo! ❤️❤️❤️❤️❤️
Obrigado, pela cristalina explicação, doravante vou tomar água do modo correto. Grato, por este brilhante trabalho.
Trabalho sentada, o dia inteiro! Então aproveito pra sempre deixar uma garrafa de água na minha mesa. Faço o seguinte:
- Tomo um gole a cada 15 minutos. Um gole não muito pouco e nem muito "grande". Acredito que minha garrafa tenha uns 600 ml. Consigo tomar 2 garrafas dessa por dia.
É pouco? Sim, considerando que tenho uns 67 kilos. Mas antes eu passava dias sem beber nem um gole!!
Ah!! Lavo minha garrafa muitíssimo bem, todos os dias antes de começar meu serviço, o povo lá deve acha que tenho TOC kkk
Também dou uma pausa de 2 horas após ao almoço pra começar a tomar os goles de água kkk é isso ❤️
Eu tenho 58 kilos e bebo 4x a minha garrafa de 700 ml
Se beberes só 2x de 600 ml será só 1200 ml, não é suficiente 😘
Faça o cálculo de 35ml x o seu peso, e descobrirá a quantidade que deve consumir diariamente.
Estou amando seguir seu canal sou de Maricá região dos lagos município do R.J.
Eu sou viciada em água gelada, bebo muita água , não consigo beber se não tiver bem gelada. Vou rever isso e tentar misturar. Ótimas dicas !
😢
Gostei a metade do que foi falado já sabia, mais aprendir bastante com esse vídeo!!!
Gostei de td q vc falou, ja cometi alguns erros, vou corrigir.
Obrigada por este vídeo.
Mas agora depois do que eu aprendi que a água além de ser muito importante ela realmente faz muita coisa boa no nosso organismo faz limpeza hidrata né aí eu tomei o cuidado de tomar mais água
Muito boas informações, principalmente a dos horários, obrigada!
Aqui na Itália muitos bebem a água da torneira. Dizem que é melhor do que engarrafada. Eu não consigo. Suas dicas me serviram muito! Obrigada❤
Você poderia fazer um vídeo falando sobre chás? Devemos ferver as folhas? Quanto tempo depois de pronto ainda se pode beber?
Obrigada!
Não se ferve folhas. Elas devem passar por efusão. Vc só vai ferver quando for alguma raiz, como por exemplo o gengibre.
@@Alice-iw6su Exatamente
Faço tudo isso com a minha garrafa de água no escritório. Obrigada pela orientação.
Vc é de uma tranquilidade!Adoro seus vídeos!Um grande abraço!❤🥰
Amo água..Água tem q ser de qualidade.. Boa agua de qualidade ajuda até em doenças ... usamos agua alcalina vejo a diferença na minha casa com as crianças...
Ótimas e importantes dicas, Patrícia...as pessoas não se ligam nesses detalhes. Eu bebo dois litros de água por dia, mas aos poucos. Temperada. Olha, Adoro suas receitas e você também viu? 😘😋 te amo 💕💕💕💕
Ok
Eu tomo bastante água durante o dia.
Mas de fato faço algo que aprendi hoje com você que não é saudável, que é tomar bastante água de uma vez só.
Vou corrigir isso.
Muito obrigada pelas instruções.
Obrigada Patrícia nunca é tarde pra aprender, obrigada por nós ensinar a viver melhor
É verdade! Parece simples ,mas proveitoso seus ensinamentos bem rico de conteúdo. Obrigada!
Eu tomava muito pouca água, agora mi acostumei a tomar água 24 horas por dia, preciso me levantar várias vezes a noite, mas venho notando que a minha saúde está cada vez melhor, acostumei tomar água em jejum.
VNCz. ,
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Patricia,e sobre a agua com sal integral?
Faz um video sobre isso por favor.
Nutri eu começo o meu dia tomando em jejum 500 ml de água, e durante o dia vou tomando até completar os dois litros de água!
Bom dia jovem Jesus te abençoe eu gosto quando vc esplica tudo direitinho
Quando eu bebo muita água durante o dia, a partir de 2L, fico com muita dor de cabeça. Não sei o pq, mas sempre acontece isso comigo.