Quantos litros de água você precisa beber todos os dias?

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  • Опубликовано: 28 сен 2024

Комментарии • 109

  • @MrTokamak
    @MrTokamak 8 месяцев назад +37

    Melhor uma pedra no caminho do que nos rins por isso beba água.

  • @cleitonsoares640
    @cleitonsoares640 8 месяцев назад +44

    Eu bebo água até sem vontade.Bebo água porque gosto mesmo. O tanto de suor é muito exagerado. Minha mãe disse que isso pode fazer mal. Mas eu prático esporte e eu acho normal.

    • @kaiquebarretto
      @kaiquebarretto 8 месяцев назад +6

      Oi Cleiton, tudo bem? A água nos hidrata porque além das moléculas de H2O, ela possui íons (de forma simplificada seriam os sais que nos mantém no equilíbrio de hidratação e fazem nossas células funcionarem) e em quantidades excessivas a água pode fazer mal, pois, apesar de ela nos hidratar, ao bebermos muito mais água do que a utilizamos, ela pode acabar roubando os íons que estão no nosso corpo e isso é muito prejudicial à saúde. Então é importante pensar em uma quantidade que não seja exagerada para o consumo, considerando sempre suas atividades físicas também, assim não terá falta e nem excesso. Recomendo dar uma olhada em um assunto chamado "Osmose" e em "equilíbrio osmótico do corpo", é bem interessante e explica com mais detalhes. Tudo de bom pra você e pra sua mãe!

    • @cleitonsoares640
      @cleitonsoares640 8 месяцев назад +1

      @@kaiquebarretto valeu pelo conselho Kaique.

    • @moiseslima9327
      @moiseslima9327 8 месяцев назад

      🍉 Magali Lima.
      Eu sempre tomo água sem sede é mania mesmo 😅 agora quando agente sente sede é que o organismo está pedindo socorro. 4:00

    • @anamariavieira9259
      @anamariavieira9259 5 месяцев назад +1

      Eu não pratico esporte más mesmo assim eu também tomo água o dia todo

    • @uendelleitesilva1781
      @uendelleitesilva1781 5 месяцев назад

      Água é vida e faz bem para o corpo todo principalmente para os rins e intestino.

  • @heliohanada804
    @heliohanada804 8 месяцев назад +15

    Uma recomendação que eu sigo é deixar uma garrafa de água sempre perto. Pode ser aquela garrafa de água mineral mesmo. Assim, ao olhar a garrafa, eu me lembro de tomar água. Esse costume funciona para mim, pois passei a tomar mais água e regular a quantidade melhor do que antes desse costume.

    • @geovanabarboza6988
      @geovanabarboza6988 8 месяцев назад +1

      Faço isso também, e depois de um tempo fazendo isso, virou costume tomar água direto

  • @vptguerra1
    @vptguerra1 8 месяцев назад +11

    Minha bebida favorita ❤ Amo água. Acho que bebo 2 litros / dia. E no verão bebo bem mais que isso...
    Tenho 65 anos. 1,50 de altura. E peso 45 kg.

  • @adinilcemariadurvalmattos6224
    @adinilcemariadurvalmattos6224 8 месяцев назад +12

    Eu uso um aplicativo da internet, que pede a nossa altura e nosso peso e dá o resultado de quanto a gente tem que beber por dia: tenho 78 anos, peso 60 quilos e meço 1m e 59,5cm, já encolhi um pouquinho, e o resultado deu que devo tomar 1, 650ml por dia. O Sr é médico, estudou e muito, e em quem acredito mais, vou aumentar o volume que bebo. Obrigada pelo esclarecimento, muita saúde e muita vida, para continuar ajudando-nos, como sempre o faz😊 Que Deus o abençoe e proteja 🙏🌹

  • @lucimaramelo4530
    @lucimaramelo4530 8 месяцев назад +11

    Dr Drauzio sempre se antecipando, só conteúdo excelente.

  • @josehenriquethomazinisalom4517
    @josehenriquethomazinisalom4517 8 месяцев назад +7

    PARABENS DR DRÁUZIO VARELLA!! SEMPRE COM EXCELENTE INFORMAÇÃO COM UM CONTEÚDO EXTREMAMENTE IMPORTANTE E ESSENCIAL PARA A SAÚDE PÚBLICA DOS BRASILEIROS.

  • @VerennaSantos-be7us
    @VerennaSantos-be7us 8 месяцев назад +7

    Boa noite dr drauzio meu nome e verenna sou autista azul e com orgulho❤❤

  • @biancamenezes8165
    @biancamenezes8165 8 месяцев назад +10

    A melhor dica para tomar água é ter uma garrafinha smp ao lado, com o tempo se torna um abito, hj tomo 4 litros de água por dia tranquilamente é quando não tomo meu corpo sente

    • @IsaSoares-rg9ks
      @IsaSoares-rg9ks 2 месяца назад

      E verdade quando eu comecei era bem difícil, hoje é fácil eu tomo 2 L. Por dia

  • @alexcristofani
    @alexcristofani 8 месяцев назад +33

    O meu fator é fazer xixi de uma cor bem claro, essa é a regra. Bebo uns 3 litros. Porém, cada um cada um.

  • @mariaangelica2401
    @mariaangelica2401 7 месяцев назад

    Obrigada pela oportunidade de aprender com o Senhor !! Suas dicas valem ouro!! ❤❤❤❤

  • @marcusleite13
    @marcusleite13 4 месяца назад +1

    Parabéns, Doutor Drauzio!

  • @anamendonca2679
    @anamendonca2679 8 месяцев назад +5

    Boa noite eu bebo muita água 👍🏻🌷🙏🏻

  • @rocelucypintodarocha-mz9rz
    @rocelucypintodarocha-mz9rz 8 месяцев назад +3

    Boa noite!! Bebo bastante água,adoro tomar água.

  • @MariaLucia-ch2ng
    @MariaLucia-ch2ng 8 месяцев назад +3

    Eu amo tomar água 😊

  • @mariadocarmo2984
    @mariadocarmo2984 8 месяцев назад +4

    Dizem q beber demais tbm faz mal, o organismo nao aguenta, nao precisa mais de 3 litros, td q é demais faz mal.

  • @DanielPaiola-y3v
    @DanielPaiola-y3v 8 месяцев назад +2

    Eu tomo em média 4 litros de água por dia

  • @fmarinhoufabc
    @fmarinhoufabc 8 месяцев назад +3

    Eu sempre bebo muita água e agora amamentando eu acredito que eu tomo em torno de 3-4 litros/dia

  • @lauram1418
    @lauram1418 8 месяцев назад

    Obrigada por falar sobre esse assunto importantíssimo! Vou tentar melhorar meu consumo de água e líquidos no geral! ♡

  • @antoniosouzasouza964
    @antoniosouzasouza964 8 месяцев назад

    Parabéns Dr. Dráuzio exelente informação 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @pedrokjkk
    @pedrokjkk Месяц назад

    Entre 2 e 3L.

  • @nagila909
    @nagila909 8 месяцев назад +1

    Fala sobre a síndrome vasovagal e a quantidade de água.

  • @luanacampos9812
    @luanacampos9812 8 месяцев назад +1

    Obrigada doutor ❤

  • @ednadacosta8309
    @ednadacosta8309 6 месяцев назад

    Coisa salgada,e coisa doce, nos faz mesmo beber mais água 👏👏👏

  • @diegoraphael1976
    @diegoraphael1976 8 месяцев назад

    Poderia ter mencionado o vídeo que gravou anos atrás, quando disse que bastava beber água quando estivesse com sede.

  • @fernandamessquita
    @fernandamessquita 8 месяцев назад +3

    Esse vídeo deu mó sede haha

  • @EVT987
    @EVT987 8 месяцев назад +1

    Minha nutricionista me recomendou 5L... pensa numa dificuldade, kkkk

  • @ricardoopacifico
    @ricardoopacifico 8 месяцев назад

    Grande Dr. Dráuzio! ❤

  • @rosileneoliveira1887
    @rosileneoliveira1887 7 месяцев назад

    Muito bom explicação fantastática.agora vou começar a beber água😂

  • @MarizaFranco-od5xq
    @MarizaFranco-od5xq 8 месяцев назад +3

    Olá Dr tudo bem?
    O assunto que trago aqui é fora do tema desse vídeo.
    Desde Novembro surgiu uma bolha pelo lado de dentro do meu labio superior já passei por vários médicos cada um fala uma coisa
    Já tomei corticoide anti inflamatório e nada
    .Inha generalista me pediu endoscopia e colonoscopia só que pelo Prevent Senior só em Abril o pedido da guia vence em Fevereiro já recorri a ouvidoria e ninguém resolve enquanto isso estou só tomando Tylenol para aliviar a dor.
    Em que o Senhor pode me orientar ?
    Gratidão por responder

    • @tatysabino8
      @tatysabino8 8 месяцев назад

      Desejo melhoras🙏

  • @reginabueno26
    @reginabueno26 7 месяцев назад

    A umidade do ar tb não pode interferir? Dias com índice de umidade maior ou menor (geralmente inverno)… eu sempre senti mais sede no inverno do que no verão. Mas tb não sou de suar muito - nem no verão! 🤷‍♀️

  • @cristinaesparteiro8922
    @cristinaesparteiro8922 4 месяца назад

    Eu costumo a beber muita água por dia bebo 4 litros de água por dia e eu sinto ótima. O meu intestino a minha pele estou com a saúde melhorou bastante meu peso melhorou também. Portanto mal vale beber muita água do que pouco ou nenhuma. Portanto ei conselho uma pessoa beber nem que seja 1,5 a 2 litros de água por dia. Agora é importante também não beber muito agua de uma vez aí e que faz mal bebe aos bucados durante o dia. Eu em jejum bebo 700ml de água.

  • @marcospereira2126
    @marcospereira2126 Месяц назад

    Tenho um galão na geladeira bebo água demais .

  • @gabrielshimoda1519
    @gabrielshimoda1519 2 месяца назад

    Doutor, eu bebo em média 9-11 litros por dia no verão, mas ando em torno de 25km por dia no trabalho e mais 3 horas de musculação diárias. Essa quantidade é exorbitante? Se eu beber menos, eu fico mal, me sinto desidratado.

  • @mariadefatimaalmeidasilva5758
    @mariadefatimaalmeidasilva5758 8 месяцев назад

    Boa noite tomo bastante água Dortor tomo até a noite antes de dormim até demadrugada quando eu acordou tomo água

  • @edilbertopereira5083
    @edilbertopereira5083 8 месяцев назад +1

    O,35 ml de água por kilo de peso corporal , essa é a proporção que deve ser ingerida diariamente.

  • @pragaooosuperplayertrabalhao
    @pragaooosuperplayertrabalhao 7 месяцев назад

    A gente um relógio interno de idade que ao se desidratar e reidratar voltar ao normal?

  • @valdomirodonascimento2734
    @valdomirodonascimento2734 8 месяцев назад

    Eu vou anote no banheiro e normal. Eu tomo remédio para pressão

  • @LUMUNODJ
    @LUMUNODJ 8 месяцев назад +1

  • @wiliancosta
    @wiliancosta 8 месяцев назад

    Cervejinha não conta não né Dr.?

    • @rap0706
      @rap0706 8 месяцев назад

      Cerveja é diurético!

  • @iracemamariacandida3414
    @iracemamariacandida3414 8 месяцев назад

    Boa noite nao so muito de tomar nao tenho cede so tomo quando tomo comprido eu tenho muito soor
    Dro. o Senhor conhece esta gotas que se chama Reveratrol
    E verdadeiro so to perguntando por que o Senhor e um medico que se pode confiar
    Gratidao Deus te abençoe abraço

  • @mararubiacedro9934
    @mararubiacedro9934 7 месяцев назад

    Dr Drauzio,eu bebo água e não demora 1/2 hora,eu sinto vontade de urinar.Acho muito estranho.É normal?

  • @alexandrinobruno
    @alexandrinobruno 8 месяцев назад

    Devemos beber 67 litros por dia..

  • @lazaralima4719
    @lazaralima4719 8 месяцев назад +24

    É senhor médico, ama o que faz , sou uma fã e admiradora do seu trabalho e da sua pessoa. Que Deus te proteja e ilumine.

  • @divangelamatioski9630
    @divangelamatioski9630 8 месяцев назад +14

    Sempre muito bem explicado seus vídeos Doutor! Muito obrigada por compartilhar com a gente seus conhecimentos!!!

  • @rap0706
    @rap0706 8 месяцев назад +15

    Eu não bebia água, me sentia afogando quando bebia. Daí vi um vídeo sobre fumar ( eu fumo) e ele sugeria um copo de água antes e um depois de cada cigarro. Aprendi a beber água e diminui o cigarro

  • @slpk
    @slpk 8 месяцев назад +3

    Conheço uma pessoa que as vezes passa o dia inteiro sem um gole. Eu preciso lembrá-la de tomar e aí ela bebe 3 goles no máximo. Entretanto, a urina dela é sempre clara e ela usa isso para justificar não querer beber mais água. O que fazer?

  • @mari_aap
    @mari_aap 8 месяцев назад +8

    infelizmente nao sou uma dessas pessoas que conseguem beber 2litros de água por dia. To lutando pra tornar habito beber pelo menos 1litro de água todo dia 😪

    • @elanesilveira1590
      @elanesilveira1590 Месяц назад +1

      eu era a pessoa que tomava 1 copo durante às refeições e só. até que tive infecção urinária super forte.
      aí aprendi. mas criei um método que deu certo.
      estabeleci horários dentro da rotina que eu levo.
      trabalho das 8H às 18H e dentro desse tempo atualmente bebo certa de 3L sem contar com às frutas, café ou até chá.
      recomendo comprar uma garrafa de 500 ou 600ml, vai te ajudar muito.

    • @mari_aap
      @mari_aap 24 дня назад

      @@elanesilveira1590 muito obrigada. fiz exatamente isso; comprei uma garrafa de 600mL e me guio de acordo com a quantidade de vezes que sequei e enchi a garrafa kkk. a meta é fazer esse processo no mínimo 3 vezes por dia. também percebi que consigo beber mais agua quando ela está em temperatura ambiente!

  • @tamiresnaves
    @tamiresnaves 8 месяцев назад +5

    Bebo bastante😊😊😊

  • @eliasbarbosa8232
    @eliasbarbosa8232 8 месяцев назад +4

    ÁGUA É VIDA E SAÚDE , SOWWW DE INFORMAÇÕES

  • @AnaCranes
    @AnaCranes 8 месяцев назад +2

    Hoje tem maquinas que adicionam gás nos líquidos, gás tipo do refrigerante. Isso interfere na hidratação?

  • @PedroPauloFonseca
    @PedroPauloFonseca 8 месяцев назад +2

    Tenho bebido 700 Ml de água em cada turno do dia só para garantir. Consumo creatina e faço exercícios físicos. Com o consumo regular de água minha pele está bem hidratada, além de ajudar no trânsito intestinal.

  • @nagila909
    @nagila909 8 месяцев назад +4

    Eu bebo muita água por causa da síndrome e mesmo assim ando passando mal nesses dias de calor. Já não sei mais como dar conta

  • @ediceiaferreira8015
    @ediceiaferreira8015 7 дней назад

    Eu quase não bebo justamente porque não tenho sede

  • @ediceiaferreira8015
    @ediceiaferreira8015 7 дней назад

    E quando bebo sem ter sede cinto enjoo

  • @nandinhaliria
    @nandinhaliria 2 дня назад

    Beba agua com moderação

  • @GhibliHeroine
    @GhibliHeroine 8 месяцев назад +2

    pensando bem , nem bebo agua... na maior parte do dia é cha, café e suco

  • @paulodella2
    @paulodella2 8 месяцев назад +1

    Água de torneira é altamente não recomendada

  • @RozilenePereiradeAlmeida
    @RozilenePereiradeAlmeida 8 месяцев назад +1

    Eu gosto muito dos seus vídeos,eles nos ensinam muito.gostaria de saber se o doutor tem vídeos falando sobre os problemas de visão? Eu quero muito assistir para ajudar meu pai,pois ele tem catarata e não quer operar,ele tem 86 anos e não quer ser operado.

  • @lisandrodoamaral
    @lisandrodoamaral 7 месяцев назад

    Na verdade não evitar sucos. Agora é lei que quando está escrito suco deve der 100% natural. O que se deve evitar são os refrescos em caixinha, tipo néctar e bebidas aromatizadas. Suco é natural.

  • @vicentelima
    @vicentelima 4 месяца назад

    Eu uso o meu xixi como indicativo. Claro, bem hidratado. Escuro, está faltando líquido.

  • @rominacamargo2519
    @rominacamargo2519 8 месяцев назад +1

    Hola lo sigo desde Uruguay

    • @rap0706
      @rap0706 8 месяцев назад

      És um excelente doutor! Confiable!

  • @neuzaaparecida3693
    @neuzaaparecida3693 4 месяца назад

    Parabéns dr Drausio!!.Amo seus vídeo e de suma importância. ❤

  • @MsElianeribeiro
    @MsElianeribeiro 8 месяцев назад

    Tô eu aqui bebendo isotônico depois de ter uma desidratação violenta 🙈

  • @RozilenePereiradeAlmeida
    @RozilenePereiradeAlmeida 8 месяцев назад

    Nossa! Muito importante essa informação sobre quando devemos Tomar água. Eu não sabia 😊

  • @mariadefatimaalmeidasilva5758
    @mariadefatimaalmeidasilva5758 7 месяцев назад

    Eu tomou bastante água eu não espero o organismo pedi água eu jadou ele

  • @denisemariacipriano4522
    @denisemariacipriano4522 8 месяцев назад

    Eu não bebia muita água pelo meu emprego e custume hoje tenho uma garrafa de água comigo. 😊bebo com sede e não busco me hidratar bem

  • @Diego_Amorim
    @Diego_Amorim 7 месяцев назад

    Ande sempre com uma garrafinha do lado, assim você vai tomar de gole em gole sempre que sentir sede e cumpre a meta do dia sem nem perceber.

  • @sandrabraga1940
    @sandrabraga1940 5 месяцев назад

    Dr Drauzio, isso não cansa muito a bexiga?

  • @danieldasilvasilva7468
    @danieldasilvasilva7468 3 месяца назад

    O cálculo correto de agua é o peso x 35 ml

  • @adilsonoliveira5199
    @adilsonoliveira5199 8 месяцев назад

    Refrigerante e suco 😂😂😂

  • @RosângelaRoger-e2w
    @RosângelaRoger-e2w 2 месяца назад

    Perfeito Dr Drauzio 🤝

  • @zenaidesouza1806
    @zenaidesouza1806 Месяц назад

    Eu bebo mais ou menos 3 l de água por dia, hoje tomei 3.600, às vezes fico até com medo de sobrecarregar os Rin o que não falta é gente para falar isso.

  • @villaresvitor
    @villaresvitor 8 месяцев назад

    Muito bom! :)

  • @AlexandreCursed-px3ej
    @AlexandreCursed-px3ej 7 месяцев назад

  • @carlossilva-kd2kf
    @carlossilva-kd2kf 8 месяцев назад +1

    O necessário

  • @hla6325
    @hla6325 8 месяцев назад +1

    HOJE EU BEBI 4 LITROS DE ÁGUA ISSO PORQUE EU ESTOU SEM IR PRA ACADEMIA QUANDO EU TREINO EU BEBO ATÉ 8 LITROS NO VERÃO

    • @pcb_2023
      @pcb_2023 8 месяцев назад

      8 litros????

    • @hla6325
      @hla6325 8 месяцев назад

      @@pcb_2023 SIM