Jestem zachwycona pani podejściem . Jestem chirurgiem plastykiem i moje podejście do medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej jest bardzo podobne. Mam ponad 20 letnie doświadczenia w chirurgii plastycznej i martwi mnie komercyjne podejście do tych dziedzin, które bardzo cenię. Wlała we mnie Pani wiele optymizmu.
Wspaniały filmik, wartościowy dla pacjentów i lekarzy. Również jestem lekarzem medycyny estetycznej. Moje wartości są podobne. Szacunek za poświęcony czas na to nagranie. W trakcie słuchania zastanawiałem się ile czasu to zajęło. Chapeau bas❤❤❤
@@BarbaraSamborska-pw7zh @Brabara..No to mysle ze od dzis bedzie nowe slowo... sympatyzm. I nawet mi sie podoba poniewaz jasno mozna wywnioskowac co oznacza. Radze czepiac sie kogos kto wtraca angielskie slowa na przemian z polskimi i szpeci polski jezyk. Nagminnie to widzimy,slyszymy i czytamy nawet u profesjonalistow, dzinnikarzy.Milego dnia zycze.
@@annakon8423 Oj tak. Ten niby-angielski to jakies szalenstwo, do tego wprowadzone po 1989. Niecierpie. Mimo ze 13 lat w uk mieszkałam, to nie uzywam angielskich słow w Polsce, bo i po co?!
dziękuję. mam 55 lat, od 10 korzystam z m e. udaję naturalną piękność :) ale rzeczywiście zgadzam się z panią w każdym punkcie- zdrowy tryb i nastawienie do życia to podstawa, zabiegi to wisienka na torcie.
Cudowny zastrzyk dostałam od Pani😀.Ten zastrzyk to wiedza poparta praktyką i prawdziwe przemyślenia lekarza i człowieka.Mam 57 lat i zamierzam mieć więcej bez pomocy medycyny estetycznej.Skupiam się na sporcie,zdrowiu,sztuce,rodzinie ,szczęściu....Pozdrawiam serdecznie😀👍😘
Wspaniały film. Dużo wiedzy przekazanej w sposób niezwykle przystępny i profesjonalny. Szkoda, że przyjmuje Pani tylko w Krakowie. Pozdrawiam serdecznie ❤
Doceniam, Ogrom pracy i serca włożone w ten film. Zrobiłam właśnie rachunek sumienia i podjęłam ważne decyzje. Dziękuję za tyle dobrej energii i motywację do działania oraz słoneczny optymizm, tego też mi brakowało.
Dziekuję Pani Doktor za podzielenie się wiedzą i doświadczeniem.Przywraca mi Pani wiarę w mlodych lekarzy nadwątloną ostatnio przez kontakt z rezydentami w pracy. Pozdrawiam serdecznie i życzę satysfakcji na niwie zawodowej.
Dziękuję za ten mądry i potrzebny film. Żadne zabiegi nie uczynią nas piękniejszymi jeżeli same nie będziemy się za takie uważać ❤ jednak na polskich ulicach widzę bardzo dużo osób (kobiet) które wyglądają źle bo są oszpecone zabiegami i często są to młode dziewczyny.
Zawsze jak panią słucham i oglądam to podziwiam umiejętność przekazania wiedzy, doświadczenia, a z twarzy widzę pani buzię, która skończyła wczoraj 18 lat 🥰
Dziękuję za sposób w jaki przekazuje Pani wiedzę z medycyny estetycznej. Merytorycznie, konkretnie , a jednocześnie pogodnie i momentami żartobliwie. Miło się słucha Pani ,, wykładów,, 🙂. Pozdrawiam i dziękuję 👏
1) zabiegi wynikają z mody 2) wygląda skóry jest również warunkowany genetycznie 3) każdy wie co ma robić, ale tego nie robi: wiemy jak dbać i co jeść, jak spać, ale nie stosujemy się z różnych powodów 4) liczy się codzienność, budowanie nawyków 5) zabiegi mogą pogorszyć wygląd jeśli jest źle zrobiony bądź źle dobrany 6) stres postarza 7) 8) promieniowanie słoneczne postarza 9) medycyna estetyczna ma dobry marketing 10) rutyna pielęgnacyjna jest najważniejsza
❤Ďakujem Pani Doktor Monike za skvelé video! 👍👌 Žila som na rôznych miestach vo svete aj v Krakove, kde som bola párkrát na botoxe, ale chodila som s modrinami v novej práci, takže nič pre mňa. Od vtedy robím Gymnastiku tváre a používam dlhé roky kvalitnú prírodnú kozmetiku,hlavne oleje. Nepoužívam UV filtre, myslím si že slnko je Zdravie. Som už veľké dievča 50+ ale vyzerám skvelo. Mám o generáciu mladšieho dlhoročného partnera a ľudia neveria a nevidia rozdiel veku. Počula som aj to, že som vyhrala Lotto v genetike. Jem všetko a hlavne sladké, som štihla. Stres mám nonstop, ale našla som mnoho malých veci, ktoré ma tešia. Snažím sa vidieť tie dobré, veď ich je toľko...v detstve sme nemali spoločný stôl, vodu, či elektrinu. Teraz mám všetko. Verím prírode a Bohu. A...zázraky sa dejú. Krásne pozdravujem 🇸🇰🇩🇪.
Moniko fantastyczny materiał! Wow! Jak dla mnie to minęłaś się z powołaniem i powinnaś zostać psychologiem! Bardzo mądre podejście do tematu, takie dojrzałe. Brawo! Szkoda, że mieszkam w UK bo na pewno bym Cię odwiedziła! Pozdrawiam ciepło 🤗
Powiem tak - jestem po 50-tce, proces starzenia się widać jak na dłoni, zwłaszcza, że jestem bardzo szczupła, cofnąć czasu się nie da. Pielęgnację zredukowałam do minimum (tretinoina + krem nawilżający + SPF) i ... nie widzę różnicy :-) Dawniej inwestowałam w różne specyfiki w nadziei, że spowolnię to co nieuchronne. Zrezygnowałam. Staram się być na bieżąco jeśli chodzi o różne zabiegi, ale z tego co widzę, to skutecznie pomóc może wyłącznie nóż chirurga. Ponieważ jestem tchórz oraz skąpiec, więc raczej się nie zdecyduję, choć, kto wie ... Pozdrawiam serdecznie!
@@sylwiajankowska2385 Rozważałam to, ale jest coraz więcej informacji o przemieszczaniu się substancji wypełniających w obrębie twarzy, więc zaczęłam być bardzo sceptyczna. Cieszę się, że u Pani to działa! Obserwuję też dobre rezultaty małych dawek botoksu na twarzach moich znajomych, ale do ostrzykiwania się toksyną brak mi odwagi ;-) Pozdrawiam!
Mówi Pani , że ' nie widzi roznicy' 😉 Jakby Pani całe życie stosowała krem z SPF na połowę twarzy a na połowę nie - to by Pani zobaczyła różnicę 😉 Ochrona przed słońcem to podstawa. Proszę tylko spojrzeć na skórę ramienia i skórę tegoż ramienia ale od wewnętrznej strony gdzie nie dochodziło całe życie słońce. Tam skóra zawsze jest młoda i gładka. Pozdrawiam serdecznie 😎
A ja uwazam zupelnie inaczej, jesli jestesmy soba, zyjemy w zgodzie ze soba, mamy prace ktora lubimy, rodzine ktora cieszy, zdrowe relacje spoleczne, po prostu jestes szczesliwa, normalnie zyjesz tzn ruch, dobre jedzenie, pllus delikatne zaabiegi na twarz, efekty sa spektakularne.Mam porownanie gdy bylam szczesliwa i zdrowa plus oczyszczanie i nawilzanie twarzy u kosmetyczki a druga strona, masa stresu, niezadowolenie, problemy, wtedy faktycznie zadne dbanie nic nie da, to wszystko jest w nas, srodku, strees nas niszczy, np nic nie da gdy bede chodzic na masaze i inne zabiegi na twarz, gdy po prostu nie mam zyczliiwych lydzi dookola, stresujaca prace, mase nerwow, jestem ciagle spieta i nieszczesliwa.Po prostu trzeba zyc tak by byc zadowolobym,🔴radosnym,😃szczesliwym, to dziala
Pani Moniko, jestem pod wrażeniem pani filmów. Zawsze merytoryczne i rozsądne. Stosuję się w większości do zaleceń. Książka też mi pomaga w codziennych wyborach. Zaufałam również pani doswiadczeniu i wiedzy i kupiłam pani serum. Gratulacje! Dobra robota ❤
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Stosuję rano i wieczorem, niewielkie ilości. Preparat pięknie się wchłania i zostawia twarz bardziej rozświetloną ale nie świecącą. Podoba mi się konsystencja i praktycznie brak zapachu.
Świetny film i bardzo dobra, rzeczowa analiza. Pani Moniko, czy jest szansa na film o zabiegach proponowanych przy odmładzaniu dłoni i szyi? Często słyszy się, nawet w przypadku znanych, majętnych osób, że ktoś świetnie wygląda, ale dłonie, czy szyja zdradzają wiek. Czy to sprawa tego, że konkretne osoby nie poświęcały tym częściom ciała odpowiedniej uwagi koncentrując się wyłącznie na twarzy, czy faktycznie medycyna estetyczna ma tu mniej do zaoferowania? Sama mam genetycznie bardzo żylaste dłonie z ekstremalnie cienką skórą i jestem ciekawa, czy powinnam pogodzić się ze swoją "urodą", czy są jakieś zabiegi, kóre można w takim przypadku zastosować. Myślę, że nie tylko ja byłabym bardzo wdzięczna za omówienie takiego tematu. Serdecznie pozdrawiam!.
To dobre pytanie i na moim kanale jest już kilka filmów o zabiegach na szyję i dłonie, niedługo będzie kolejny 🙂 Dobrze sprawdzają się na te obszary stymulatory tkankowe. I zdecydowanie warto traktować szyję, dekolt i dłonie z takim samym priorytetem jak twarz - aby nie doszło do dysproporcji w wyglądzie, o których Pani pisze 🙂 Pozdrowienia!
Jej,ja dziękuję za moje geny 😁ale też świadoma pielęgnacja, odżywianie, zero używek jedynie kawa 2 dziennie,ale słaba, sen i suplementacja...mam 51 lat i zero zmarszczek, tylko delikatne mimiczne jak sie uśmiechnę,skórę jędrną i elastyczną, tylko jeden siwy gdzieś tam znajdę czasami włos 😜 boję się zabiegów medycyny estetycznej 😰 masaże,piling kawitacyjny, enzymatyczny, kwasy,retinol,wit c, wszystko naturalne i dziękuję za pani porady 🥰
@@megmeglktak, są osoby, które nie mają zmarszczek, a widać, że to osoba starsza, a są osoby, które owe zmarszczki posiadają, i widać, że to osoba młodsza. Twarz też się zmienia, bo nasza czaszka się zmienia, kości się starzeją, ewolują, że tak się wyrażę. Sama widzę, to u siebie, że kości jakby się pchały na skroniach, co faktycznie też wpływa na proporcje twarzy
@@beatarojek8697 Żadnej konkretnie 😊 Jem wszystko,ale z głową i się nie objadam.Wybieram najczęściej produkty, które wiem, że mi służą i nie są śmieciami.Też czasami podjadam,ale orzechy nerkowca, włoskie, słonecznik,owoce sezonowe.Dbam o dobrą florę bakteryjną bo od jelit wiele zależy i najczęściej od narządów wewnętrznych, które chorują zaczynają się różne problemy skórne i zdrowotne.I mimo różnych informacji na temat mleka ja go piję dużo( mi nie szkodzi) i jem ogólnie nabiał, codziennie jajka,pieczywo pełnoziarniste,warzywa Najważniejsze, to słuchać się własnego organizmu i jeść wszystko,ale z umiarem 😉 Jedzenie może być lekarstwem,ale też trucizną...
Uwielbiam Pani słuchać i bardzo szanuję za ogrom wiedzy i szczerość w tym wszystkim. Parę lat temu miałam przyjemność być u Pani w gabinecie i bardzo miło to wspominam, czułam się zaopiekowana i dostałam fachową pomoc ❤ Dziękuję!
Duża dawka wiedzy, mądrej wiedzy..Dziękuję za poświęcony czas - wiedzą godna polecenia dalej. Jestem dowodem na potwierdzenie punktu,gdzie dobry sen odpowiada za wygląd. Stres wynikający z oddychania przez usta podczas snu doprowadził do mega postarzenia się mojego organizmu.
Witam serdecznie. Miło jest słuchać tak pięknie przekazywaną, zebraną przez lata wiedzę 👍Stała się Pani dla mnie moją inspiracją oraz chęcią na uczciwe zajęcie się sobą i tu muszę podkreślić , że od momentu,gdy przestawiłam swoje myślenie na optymistyczne mimo dojrzalego wieku trafiam w życiu na tak piękne i pozytywne osoby ,jak Pani❤️. Serdecznie pozdrawiam, oczywiście nie omieszkam być na bieżąco z informacjami jakie Pani będzie przekazywać,bo przede wszystkim cenię w ludziach szczerość i kompetencje 👍😁 Dużo radości!!!🎉
Planuje może Pani doktor film dot. skutkow ubocznych wypełniaczy? Zagranicą temat jest co jakiś czas podnoszony ze względu na pogarszający się wygląd celebrytów, zwłaszcza kiedy wypełniacze magicznie nie znikają, nie wchlaniają się, a siedzą w zupełnie innym miejscu w twarzy nawet po kilku(nastu) latach
No kurde we wszystkim są składniki stałe, które nie odparowują/nie reagują z niczym innym/nie wiążą się z niczym a jakiś jad kiełbasiany miałby całkowicie zniknąć spod skóry XD
Wielkie podziękowania za ogrom pracy włożony w edukowanie nas, (potencjalnych) pacjentek. Za szczere i uczciwe informacje na temat zalet i wad medycyny estetycznej a także jej miejsca w ogólnym dbaniu o siebie i wygląd. 'Moja' doktor też powtarza, że medycyna estetyczna to tylko ... wisienka na torcie. Najbardziej ujął mnie fragment o starości i jej przejawach. Tak, to prawda, że to przywilej i warto sobie to uświadamiać szczególnie w naszej kulturze, która coraz mniej starość docenia i szanuje. Może uda się odwrócić ten trend ...
Wielkie brawa za propagowanie zdroworozsądkowego podejścia :) Jeśli zostanę zmuszona do dowolnej codziennej rutyny moje życie na pewno się zmieni - stanie się nie do wytrzymania 😅
Jeżeli chodzi o stres, to kiedyś zadałam pytanie mojej terapeutce "jak się nie stresować?" powiedziała mi, że się nie da. Będę się się stresować, jest to naturalny proces, chodzi o to żeby nie wejść w stan uniesienia. Czyli takiego stresu, który powoduję papkę w głowię. Z niego się już nie da tak po prostu wyjść, jak już w nim siedzimy, nie jesteśmy wstanie siebie kontrolować i jest po ptakach. Kluczowe jest rozpoznanie w sobie kiedy wchodzimy w ten stan i przerwanie go. Dopiero wtedy te techniki oddechu, kotwiczenia się w safe place w głowie (bądź przyjemnymi wspomnieniami), potrafią działać. Pomaga też uziemienie, czyli obserwowanie otoczenia, poczucie jaka jest temperatura, poczucie gruntu pod nogami gołymi stopami itp. To wszystko nie zniweluje stresu, tylko go złagodzi i będzie wtedy do przeżycia. A jeżeli nie potrafimy sobie pomóc, nie mamy nad tym kontroli w danych sytuacjach, to zastanawiamy się co zmienić w tej sytuacji :)
Niesamowicie mądre i uczciwe podejście do życia, zawodu i wszystkiego co nas dotyczy. Myślę, że niejeden psycholog czy psychiatra nie ma tyle ciekawego, budującego i mądrego do powiedzenia. Kontakt z takim lekarzem to sama przyjemność. I piszę to pomimo, że jestem bohaterką z punktu 8. Kocham słońce i opalam się bez filtrów lub z mała ilością.
Bardzo dziękujemy za te słowa prawdy na temat zabiegów medycyny estetycznej .Bardzo rzadko mówi się na te n temat z taką szczerością .Serdecznie pozdrawiam .
Dziekuje Pani za ten film. Ja mieszkam w USA tutaj duzo kobiet robi operacje plastyczne I wstrzykuje sobie rozne specyfiki. Ja osobiscie nigdy sobie krzywdy takiej nie zrobie. Mam 43 lata, jestem zadbana, cwicze 5 dni w tygodniu w domu z podcastami . Zdrowo sie odzywiam - Np Wiem ile cukru jem w ciagu tygodnia , pije tylko wode ok 3- 4 galonow w ciagu dnia , nie pale I zrezygnowalam z alkoholu, dbam o cere, masuje kremy ktore uzywam nie sa drogie, uzywam kremu z filter 70 ( zauwazylam ze z wiekiem kremy przestaja dzialac i wtedy nalezy stosowac krem o pietro wyzej). W mojej rodzinie kobiety nigdy o siebie nie dbaly - jestem pierwsza ktora to robi. Mam dobre zdrowie, czuje tylko ze mam lekkie stany przed menopauzowe z ktorymi swietnie sobie radze. Nie mam siwych wlosow. Nie stresuje sie . Nie obserwuje instagramerek tylko dobrze sprawdzone osoby - lubie Gwyneth Parltrow, oczywiscie stosuje zamienniki bo jie stac mnie na jej kremy I inne rzeczy. Dziekuje serdecznie za film. Zdecydowalam, ze Pania zasubskrybuje. ❤
Jest Pani super lekarzem i bardzo fajną osobą. Pani porady i liczne informacje są dla nas a przynajmniej dla mnie bardzo pomocne zarówno o codziennym dbanie o siebie jak i w wyborze zabiegów medycyny estetycznej. Man nadzieję że będzie Pani kontynuować filmiki jak o siebie zadbać. Zawsze bardzo czekam na kolejną porcję wiedzy. Pani Moniko pozdrawiam i dziękuję za to co Pani dla nas kobiet robi.
Warto ćwiczyć mięśnie twarzy i prawidłowo ja masować. Dłużej zachowa się wówczas napięcie skóry, jedronisc i elastyczność. Wszystko zgodnie z naturą i bezpiecznie.
Ja niedawno odkryłam, ze jestem w stanie unieśč uszy i napiąć mięśnie karku jak hulk, co sprawia, ze odzyskuję linię żuchwy jak żyleta w momencie robienia cwiczenia. Zaczelam wiec to cwiczyc regularnie i moja linia żuchwy zaczęła się poprawiać,co byłoby w sumie logiczne. Kiedys wiele lat ćwiczyłam z wolnymi ciężarami, więc wiem, ze cwiczenie i tej partii ciała powinno dać rezultaty w postaci mikroblizn we wloknach miesniowych i ich przyrost. A w efekcie napięcie skóry. Juz widać drobne rezultaty, po dwoch miesiacach cwiczeń.
Jak zawsze przyjemny film z ogromną dawką wiedzy. Bardzo chciałabym aby ktoś z takim doświadczeniem jak Pani zrobił szczery film o stosowaniu w zaciszu domowym Pena zagęszczającego skórę. Czy warto kupić i jak już to na co zwracać uwagę. Najnowsze badania pokazały, że rollery do mezoterapii robią więcej szkody niż pożytku, a jak jest z Penami? Kupując tak wysokiej jakości serum jakie Pani wypuściła chciałabym je dostarczyć głębiej. Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam serdecznie
Postaram się przygotować na ten temat film w przyszłości, jednak nie jestem zwolenniczką urządzeń domowych. Z jednej strony ich parametry są dużo delikatniejsze od profesjonalnych odpowiedników - gdzie np. kosmetolog zrobi ten sam zabieg, ale mocniej. Z drugiej strony, korzystając z urządzeń domowych możemy łatwo podrażnić swoją skórę, wykonując zabiegi np. zbyt często lub w sposób nieodpowiedni do własnych potrzeb. Pozdrowienia! 🙂
Dziękuję za tak wyczerpujące przedstawienie tematu. Mam 45 lat i widzę pierwsze oznaki starzenia, mimo że większość świeżo poznanych osób daje mi co najmniej 10 lat mniej. Moje dochody ostatnio wzrosły i siłą rzeczy myśli zaczynają krążyć wokół zabiegów... Może zacznę od konsultacji z dobrym kosmetologiem, na razie na tym poprzestanę i skupię się na poprawie jakości życia ogółem. ;-) Jeszcze raz dziękuję za Pani pracę i zdrowy rozsądek ❤
Monika, Twoje filmiki są coraz to lepsze. Tj zawsze były bdb, jesteś jedynym polskim RUclipsrem z pola medycyny jakiego oglądam. Świetny poziom i tematy. Jakbyś szukała sugestii to możesz dodać timestampy na filmikach to już w ogóle będzie idealnie.
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Nie miałam pojęcia. Intuicyjnie wydaje się to dobrym pomysłem. Może ludzie przewijają filmiki i nie oglądają w całości? W każdym razie angażuję się właśnie :) i nawet oglądam Twoje filmiki po kilka razy żeby sobie utrwalić informacje.
Świetny film. Zgadzam się z tym w 100%. Dzięki za usystematyzowanie wiedzy❤❤❤ Gdy sobie obiecam na wieczór fajny zabieg domowy to cały dzień mam ogromną motywację do pracy i taki koniec dnia jest wspaniały.
I ja się z tym zgadzam w 100% i zawsze zgadzałam i zostałam wierna sobie i nigdy nie korzystalam z takich zabiegów, owszem przy zadbaniu o siebie, ale stawiałam od zawsze na zdrowy styl życia i odżywianie, wystarczyły mi proste kosmetyki, bo najważniejsze jest pozytywne i zdrowe podejście do życia i zrównoważony stosunek do wszystkiego... Dziękuję.
W styczniu zacznę 45 lat,nie mogę narzekać na wygląd,mam grubszą twarz,zmarszczek nie mam tylko pod oczami delikatne,teraz włączyłam do pielęgnacji retinol i wit c,jest poprawa.
Postaram się przygotować taki film, przy czym nie jestem chirurgiem plastycznym i o liftingu mogę mówić tylko z teorii i efektów, które widziałam 🙂 Pozdrowienia!
Fajny odcinek. Ja chciałabym by ktoś polecił kosmetyki dla skóry dojrzałej (50+) i nie za tysiące, ale które poprawą codzienną pielęgnację. Ciężko połapać się dziś jaki krem ma dobre składniki, jeśli nie zna się składów chemicznych. Nie zawsze wysoka cena idzie w parze z jakością i efektami. Na co zwracać uwagę w składzie kremu, które składniki w kremie sa wskazane a których unikać. Zainteresowała mnie informacja o Pani kosmetykach? Gdzie mogę o nich poczytać, jaki mają skład, no i przede wszystkim jaka jest ich cena 😏
Zacznij od zadania sobie pytania, czego potrzebuje Twoja skóra i w ten sposób dobieraj kosmetyki. Np. potrzebujesz dobrego nawilżenia? Szukaj dobrych kosmetyków nawilżających. To bardzo proste, nikt nie zna tak Twojej skóry, jak Ty sama :) Klasyką w dbaniu o skórę jest: - antyoksydacja z nawilżaniem ( czyli dobry krem ze stabilnymi antyoksydantami, tu masz np.super produkty z BackToComfort, ale w aptece też masz np.produlty sasdermy), - delikatne złuszczanie ( retinol lub pochodne, albo delikatne kwasy PHA, wszystko zależy od tego, jaką masz skórę, czy nie jest nadreaktywna etc.etc., - krem ze stabilnymi filtrami 50+ używany z rozsądkiem, czyli gdy jest ekspozycja na słońce, a nie smarowanie się filtrami niemal całodobowo (tak, jest też taki trend, ale to tylko piękna zagrywka marketingowa) - czwarty element to okluzja, czyli "natłuszczanie" skóry, według potrzeb (czyli np.gdy skóra jest odwodniona - taki krem okluzyjny zatrzymuje wodę w naskórku, to jest jego zadanie.
Swego czasu wchodząc do gabinetu lekarza rodzinnego byłam w szoku Kobieta po 70,a policzki przypominały galaretkę Później zastanawiałam się jak to możliwe
Obejrzałam od deski do deski. Bardzo bym chciała, żeby lekarze medycyny estetycznej byli właśnie tacy. Że nie będą nam na siłę wciskać zabiegu, który u nas niewiele zrobi, po to tylko żeby zarobić. A takich lekarzy jest wielu. Dlatego Moniczko, przeprowadź się dziecko do Warszawy, będę mieć lekarza na miejscu. Pozdrawiam serdecznie i dużo uśmiechu 😘😊
Dziękuję, nie mogę powiedzieć, że usłyszałam w tym nagraniu coś odkrywczego. Raczej uporządkowany wywód pełen zdrowego rozsądku. Jeszcze raz dziękuję ❤
U mnie sprawdza się w pielęgnacji anti aging cera-mieszana vit c z kwasem askorbinowy, 50 filtr niacynamid peptydy retinoidy i kwasy (kwas migdałowy to mój mast have)
mam 49 lat, wyglądam podobno na 30 parę.. moja babcia i mama nigdy nie ingerowały w swój wygląd a w wieku lat 60 wyglądały na 40... mam więc chyba fart bo odziedziczyłam super geny👍👍🤗🤗pomimo to, robię wszystko by zachować witalność a więc: nie piję, nie palę, nie jem słodyczy ( no może raz w tygodniu😶😶) nie jem mięsa i staram się dużo ruszać. Żadnych zabiegów bo cykor ze mnie;) nikt nie wierzy że za rok kończę 50 lat i ma dwie dorosłe córki:0... aha, uprawiam yogę twarzy - super sprawa
Czyli jednak dużo robisz zeby sie utrzymac w wyglądzie. To że nie jesz miesa to Ci wyjdzie na niekorzyść... Zaloze sie ze zobaczysz to jednak dopiero po 50, poniewaz wtedy zamknie Ci się nawilżanie na skórę. Jesteś tez zagrożona osteoporozą.
@@katrbudz892 Uwielbiam internetowych specjalistów ds. jedzenia mięsa, którzy widzieli wyniki wapnia z krwi randomowej osoby z sekcji komentarzy z yt 😂 którzy na dodatek łączą ilość spożywanego wapnia z dietą wegetariańską (która to nie wyklucza jedzenia nabiału) xd a do tego często nie mają pojęcia ile np. mleka trzeba wypić żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na wapń 😂
@@nataliakowalska738 ale prawda jest taka, ze rośliny sie bronią przez zjedzeniem, bo zawieraja substancje anty odżywcze. Nie trzeba byc omnibusem zeby to wiedzieć. Jest jeszcze coś takiego jak bio przyswajalność. Mieso bedzie zawsze najbardziej odżywcze. Wał głową w mur ile wlezie a i tak nie przebijesz.
Proszę o więcej filmików z pogranicza med est i co więcej można zrobić, czyli o alko, cukrze, stylu życia i przykłady z badań 🙏 Możesz śmiało iść w tą stronę. Nieraz w życiu się przekonałam, że nigdy dość powtarzania i odświeżania podstaw. Umiejętność przedstawienia znanych tematów z nowej perspektywy jest nieoceniona💗
Jak zwykle rewelacyjny film i jasny przekaz, nawet dla "dummies" ;-) Uwielbiam ten kanał za jego rzetelność i nie owijanie w bawełnę, za obalanie mitów i propagowanie normalności w całym tym coraz bardziej chorym i zagmatwanym świecie wypełniaczy, ale przede wszystkim za ogrom wiedzy. Sympatyczny wygląd i piękny uśmiech też nie są bez znaczenia ;-) Osobiście nie rozumiem ludzi/kobiet, które przychodzą na zabieg, bo koleżanka też zrobiła, albo słyszą jakieś obrzydliwe uwagi i chcą sprostać oczekiwaniom (np.partnerów). Jeśli czegoś nie chce się zrobić to nie powinno się tego robić bez przekonania, bo efekt prawie na pewno będzie niezadowalający- najczęściej zbyt przerysowany wyglądwyobrażeniu
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
Jestem zachwycona pani podejściem . Jestem chirurgiem plastykiem i moje podejście do medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej jest bardzo podobne. Mam ponad 20 letnie doświadczenia w chirurgii plastycznej i martwi mnie komercyjne podejście do tych dziedzin, które bardzo cenię. Wlała we mnie Pani wiele optymizmu.
Cieszę się, że mamy okazję w ten sposób się "poznać" i życzę Pani powodzenia w utrzymywaniu tego podejścia przez kolejne 20 lat 🙂💙
Bardzo mądre podejście. W zalewie sztuczności i wyzywającego wyglądu kobiet na ulicy, to jest jak głos wołającego na puszczy. Dziękuję za Pani pracę.
Wspaniały filmik, wartościowy dla pacjentów i lekarzy. Również jestem lekarzem medycyny estetycznej. Moje wartości są podobne. Szacunek za poświęcony czas na to nagranie. W trakcie słuchania zastanawiałem się ile czasu to zajęło. Chapeau bas❤❤❤
Uwielbiam Pani podejście do swojego fachu, taką normalność i bijący sympatyzm.
@@BarbaraSamborska-pw7zh @Brabara..No to mysle ze od dzis bedzie nowe slowo... sympatyzm. I nawet mi sie podoba poniewaz jasno mozna wywnioskowac co oznacza.
Radze czepiac sie kogos kto wtraca angielskie slowa na przemian z polskimi i szpeci polski jezyk. Nagminnie to widzimy,slyszymy i czytamy nawet u profesjonalistow, dzinnikarzy.Milego dnia zycze.
@@annakon8423
Oj tak. Ten niby-angielski to jakies szalenstwo, do tego wprowadzone po 1989.
Niecierpie.
Mimo ze 13 lat w uk mieszkałam, to nie uzywam angielskich słow w Polsce, bo i po co?!
Co to jest sympatyzm? Nowomowa
Czy istnieje słowo SYMPATYZM .W słowniku WSJP nie.To jakis nowotwór słowny…. Ale niewątpliwie Dr Monika bardzo sympatyczna.
Wow, jestem pod wrazeniem Pani wiedzy, podejscia do pacjentów - klasa, wiedza, profesjonalizm, dziekuje za ten film!
dziękuję. mam 55 lat, od 10 korzystam z m e. udaję naturalną piękność :) ale rzeczywiście zgadzam się z panią w każdym punkcie- zdrowy tryb i nastawienie do życia to podstawa, zabiegi to wisienka na torcie.
Cudowny zastrzyk dostałam od Pani😀.Ten zastrzyk to wiedza poparta praktyką i prawdziwe przemyślenia lekarza i człowieka.Mam 57 lat i zamierzam mieć więcej bez pomocy medycyny estetycznej.Skupiam się na sporcie,zdrowiu,sztuce,rodzinie ,szczęściu....Pozdrawiam serdecznie😀👍😘
Bardzo pomocny przekaz.
Ukłon w stronę Pani doktor.
Wspaniały film. Dużo wiedzy przekazanej w sposób niezwykle przystępny i profesjonalny. Szkoda, że przyjmuje Pani tylko w Krakowie. Pozdrawiam serdecznie ❤
Doceniam, Ogrom pracy i serca włożone w ten film. Zrobiłam właśnie rachunek sumienia i podjęłam ważne decyzje. Dziękuję za tyle dobrej energii i motywację do działania oraz słoneczny optymizm, tego też mi brakowało.
Dziekuję Pani Doktor za podzielenie się wiedzą i doświadczeniem.Przywraca mi Pani wiarę w mlodych lekarzy nadwątloną ostatnio przez kontakt z rezydentami w pracy.
Pozdrawiam serdecznie i życzę satysfakcji na niwie zawodowej.
Dziękuję za ten mądry i potrzebny film. Żadne zabiegi nie uczynią nas piękniejszymi jeżeli same nie będziemy się za takie uważać ❤ jednak na polskich ulicach widzę bardzo dużo osób (kobiet) które wyglądają źle bo są oszpecone zabiegami i często są to młode dziewczyny.
Zawsze jak panią słucham i oglądam to podziwiam umiejętność przekazania wiedzy, doświadczenia, a z twarzy widzę pani buzię, która skończyła wczoraj 18 lat 🥰
I buzię o naturalnych rysach!!! Nie wypełnioną i naciągniętą, jak bęben.
Wspaniały wykład, esencja informacji w tym temacie i piękny język. Gratuluję i serdecznie dziękuję pani za pracę włożoną w przygotowanie tego wykładu.
Dziękuję za sposób w jaki przekazuje Pani wiedzę z medycyny estetycznej. Merytorycznie, konkretnie , a jednocześnie pogodnie i momentami żartobliwie. Miło się słucha Pani ,, wykładów,, 🙂. Pozdrawiam i dziękuję 👏
Uwielbiam panią słuchać,jest pani bardzo mądra
1) zabiegi wynikają z mody
2) wygląda skóry jest również warunkowany genetycznie
3) każdy wie co ma robić, ale tego nie robi: wiemy jak dbać i co jeść, jak spać, ale nie stosujemy się z różnych powodów
4) liczy się codzienność, budowanie nawyków
5) zabiegi mogą pogorszyć wygląd jeśli jest źle zrobiony bądź źle dobrany
6) stres postarza
7)
8) promieniowanie słoneczne postarza
9) medycyna estetyczna ma dobry marketing
10) rutyna pielęgnacyjna jest najważniejsza
❤Ďakujem Pani Doktor Monike za skvelé video! 👍👌 Žila som na rôznych miestach vo svete aj v Krakove, kde som bola párkrát na botoxe, ale chodila som s modrinami v novej práci, takže nič pre mňa. Od vtedy robím Gymnastiku tváre a používam dlhé roky kvalitnú prírodnú kozmetiku,hlavne oleje. Nepoužívam UV filtre, myslím si že slnko je Zdravie. Som už veľké dievča 50+ ale vyzerám skvelo. Mám o generáciu mladšieho dlhoročného partnera a ľudia neveria a nevidia rozdiel veku.
Počula som aj to, že som vyhrala Lotto v genetike. Jem všetko a hlavne sladké, som štihla. Stres mám nonstop, ale našla som mnoho malých veci, ktoré ma tešia. Snažím sa vidieť tie dobré, veď ich je toľko...v detstve sme nemali spoločný stôl, vodu, či elektrinu. Teraz mám všetko. Verím prírode a Bohu. A...zázraky sa dejú. Krásne pozdravujem 🇸🇰🇩🇪.
Pozdrawiam serdecznie! ❤😊
Moniko fantastyczny materiał! Wow! Jak dla mnie to minęłaś się z powołaniem i powinnaś zostać psychologiem! Bardzo mądre podejście do tematu, takie dojrzałe. Brawo! Szkoda, że mieszkam w UK bo na pewno bym Cię odwiedziła! Pozdrawiam ciepło 🤗
Pozdrawiam również 💙
Najmocniejsze co powiedziała ; wyobraź sobie nieudany efekt końcowy
Bardzo mądre słowa,dla kazdego. Dzięki.🌹🙋🏻♀️
Ilość mądrości i dojrzałości zarówno w zawodzie jak i w życiu w tym filmie jest niezwykła i była bardzo potrzebna. Pięknie dziękuję❤
💙
Dziękuję, za przygotowanie tak wartościowego materiału. Bardzo sobie cenię kompetentnych lekarzy. Pozdrawiam serdecznie
Powiem tak - jestem po 50-tce, proces starzenia się widać jak na dłoni, zwłaszcza, że jestem bardzo szczupła, cofnąć czasu się nie da. Pielęgnację zredukowałam do minimum (tretinoina + krem nawilżający + SPF) i ... nie widzę różnicy :-) Dawniej inwestowałam w różne specyfiki w nadziei, że spowolnię to co nieuchronne. Zrezygnowałam. Staram się być na bieżąco jeśli chodzi o różne zabiegi, ale z tego co widzę, to skutecznie pomóc może wyłącznie nóż chirurga. Ponieważ jestem tchórz oraz skąpiec, więc raczej się nie zdecyduję, choć, kto wie ... Pozdrawiam serdecznie!
I tak trzymaj😊. Pozdrawiam.
Menopauza niestety drastycznie przyspiesza.
Ja mam dobre geny,ale hialur robię i widać różnicę.
Pozdrawiam...też po pięćdziesiątce
@@sylwiajankowska2385 Rozważałam to, ale jest coraz więcej informacji o przemieszczaniu się substancji wypełniających w obrębie twarzy, więc zaczęłam być bardzo sceptyczna. Cieszę się, że u Pani to działa! Obserwuję też dobre rezultaty małych dawek botoksu na twarzach moich znajomych, ale do ostrzykiwania się toksyną brak mi odwagi ;-) Pozdrawiam!
Mówi Pani , że ' nie widzi roznicy' 😉
Jakby Pani całe życie stosowała krem z SPF na połowę twarzy a na połowę nie - to by Pani zobaczyła różnicę 😉
Ochrona przed słońcem to podstawa.
Proszę tylko spojrzeć na skórę ramienia i skórę tegoż ramienia ale od wewnętrznej strony gdzie nie dochodziło całe życie słońce.
Tam skóra zawsze jest młoda i gładka.
Pozdrawiam serdecznie 😎
Bardzo mądre i wyważone słowa. Dziękuję. ❤
A ja uwazam zupelnie inaczej, jesli jestesmy soba, zyjemy w zgodzie ze soba, mamy prace ktora lubimy, rodzine ktora cieszy, zdrowe relacje spoleczne, po prostu jestes szczesliwa, normalnie zyjesz tzn ruch, dobre jedzenie, pllus delikatne zaabiegi na twarz, efekty sa spektakularne.Mam porownanie gdy bylam szczesliwa i zdrowa plus oczyszczanie i nawilzanie twarzy u kosmetyczki a druga strona, masa stresu, niezadowolenie, problemy, wtedy faktycznie zadne dbanie nic nie da, to wszystko jest w nas, srodku, strees nas niszczy, np nic nie da gdy bede chodzic na masaze i inne zabiegi na twarz, gdy po prostu nie mam zyczliiwych lydzi dookola, stresujaca prace, mase nerwow, jestem ciagle spieta i nieszczesliwa.Po prostu trzeba zyc tak by byc zadowolobym,🔴radosnym,😃szczesliwym, to dziala
Dodam jeszcze,, że tak te same zabiegi wykonane w dobrym a złym miejscu czynią cuda, podstawa to dobry lekarz
czyli generalnie się Pani zgadza z tym co jest w filmie 😂
@@K.a.-.Dokładnie 😀. Tak samo jak w filmie
@@gosiakinga9467 prosze podac kilka przykladow niezgodnosci ?
Pani Moniko, jestem pod wrażeniem pani filmów. Zawsze merytoryczne i rozsądne. Stosuję się w większości do zaleceń. Książka też mi pomaga w codziennych wyborach. Zaufałam również pani doswiadczeniu i wiedzy i kupiłam pani serum.
Gratulacje! Dobra robota ❤
Dziękuję! I jak wrażenia po stosowaniu serum? 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Stosuję rano i wieczorem, niewielkie ilości. Preparat pięknie się wchłania i zostawia twarz bardziej rozświetloną ale nie świecącą. Podoba mi się konsystencja i praktycznie brak zapachu.
@@ewika9911 Dziękuję za informację 🙂
Bardzo potrzebny filmik! Pozdrawiam i dziękuję 😊
Świetny film i bardzo dobra, rzeczowa analiza. Pani Moniko, czy jest szansa na film o zabiegach proponowanych przy odmładzaniu dłoni i szyi? Często słyszy się, nawet w przypadku znanych, majętnych osób, że ktoś świetnie wygląda, ale dłonie, czy szyja zdradzają wiek. Czy to sprawa tego, że konkretne osoby nie poświęcały tym częściom ciała odpowiedniej uwagi koncentrując się wyłącznie na twarzy, czy faktycznie medycyna estetyczna ma tu mniej do zaoferowania? Sama mam genetycznie bardzo żylaste dłonie z ekstremalnie cienką skórą i jestem ciekawa, czy powinnam pogodzić się ze swoją "urodą", czy są jakieś zabiegi, kóre można w takim przypadku zastosować. Myślę, że nie tylko ja byłabym bardzo wdzięczna za omówienie takiego tematu. Serdecznie pozdrawiam!.
To dobre pytanie i na moim kanale jest już kilka filmów o zabiegach na szyję i dłonie, niedługo będzie kolejny 🙂 Dobrze sprawdzają się na te obszary stymulatory tkankowe. I zdecydowanie warto traktować szyję, dekolt i dłonie z takim samym priorytetem jak twarz - aby nie doszło do dysproporcji w wyglądzie, o których Pani pisze 🙂 Pozdrowienia!
Jej,ja dziękuję za moje geny 😁ale też świadoma pielęgnacja, odżywianie, zero używek jedynie kawa 2 dziennie,ale słaba, sen i suplementacja...mam 51 lat i zero zmarszczek, tylko delikatne mimiczne jak sie uśmiechnę,skórę jędrną i elastyczną, tylko jeden siwy gdzieś tam znajdę czasami włos 😜 boję się zabiegów medycyny estetycznej 😰 masaże,piling kawitacyjny, enzymatyczny, kwasy,retinol,wit c, wszystko naturalne i dziękuję za pani porady 🥰
A jaka dietę stosujesz?
Brak zmarszczek nie świadczy o tym, że twarz wygląda młodo. Chodzi o proporcje.
@@megmeglktak, są osoby, które nie mają zmarszczek, a widać, że to osoba starsza, a są osoby, które owe zmarszczki posiadają, i widać, że to osoba młodsza. Twarz też się zmienia, bo nasza czaszka się zmienia, kości się starzeją, ewolują, że tak się wyrażę. Sama widzę, to u siebie, że kości jakby się pchały na skroniach, co faktycznie też wpływa na proporcje twarzy
@@beatarojek8697 Żadnej konkretnie 😊 Jem wszystko,ale z głową i się nie objadam.Wybieram najczęściej produkty, które wiem, że mi służą i nie są śmieciami.Też czasami podjadam,ale orzechy nerkowca, włoskie, słonecznik,owoce sezonowe.Dbam o dobrą florę bakteryjną bo od jelit wiele zależy i najczęściej od narządów wewnętrznych, które chorują zaczynają się różne problemy skórne i zdrowotne.I mimo różnych informacji na temat mleka ja go piję dużo( mi nie szkodzi) i jem ogólnie nabiał, codziennie jajka,pieczywo pełnoziarniste,warzywa Najważniejsze, to słuchać się własnego organizmu i jeść wszystko,ale z umiarem 😉 Jedzenie może być lekarstwem,ale też trucizną...
@@megmeglk,tak zgadza się 😊w moim przypadku,to chyba jest i to i to,bo często słyszę, że wyglądam dużo młodziej 😉i mam w domu lustro 😁
Uwielbiam Pani słuchać i bardzo szanuję za ogrom wiedzy i szczerość w tym wszystkim. Parę lat temu miałam przyjemność być u Pani w gabinecie i bardzo miło to wspominam, czułam się zaopiekowana i dostałam fachową pomoc ❤ Dziękuję!
Pani Olu, miło mi czytać taki komentarz, pozdrawiam ciepło 🙂💙
Duża dawka wiedzy, mądrej wiedzy..Dziękuję za poświęcony czas - wiedzą godna polecenia dalej. Jestem dowodem na potwierdzenie punktu,gdzie dobry sen odpowiada za wygląd. Stres wynikający z oddychania przez usta podczas snu doprowadził do mega postarzenia się mojego organizmu.
Witam serdecznie. Miło jest słuchać tak pięknie przekazywaną, zebraną przez lata wiedzę 👍Stała się Pani dla mnie moją inspiracją oraz chęcią na uczciwe zajęcie się sobą i tu muszę podkreślić , że od momentu,gdy przestawiłam swoje myślenie na optymistyczne mimo dojrzalego wieku trafiam w życiu na tak piękne i pozytywne osoby ,jak Pani❤️. Serdecznie pozdrawiam, oczywiście nie omieszkam być na bieżąco z informacjami jakie Pani będzie przekazywać,bo przede wszystkim cenię w ludziach szczerość i kompetencje 👍😁 Dużo radości!!!🎉
Pani Alicjo, na pewno swoją pozytywną energią przyciąga Pani inne pozytywne osoby 🙂 Pozdrawiam serdecznie
Ten film jest tak wspaniały, że muszę obejrzeć go kilka razy lub zrobić notatki... dziękuję Pani za tą wiedzę ❤
Bardzo mi miło 💙
Dziękuję za bardzo obiektywny i informatywny film, bez presji prosto i na temat 👏👏
Planuje może Pani doktor film dot. skutkow ubocznych wypełniaczy? Zagranicą temat jest co jakiś czas podnoszony ze względu na pogarszający się wygląd celebrytów, zwłaszcza kiedy wypełniacze magicznie nie znikają, nie wchlaniają się, a siedzą w zupełnie innym miejscu w twarzy nawet po kilku(nastu) latach
Tak, to już potwierdzone. Wypełniacze są szkodliwe.
Chodzi o migrację kwasu hialuronowego?
Mam taki film na kanale, ale być może już czas na przygotowanie odświeżonej wersji 🙂
Triraru Zgadza się, coraz więcej informacji napływa o przemieszczaniu się wypełniaczy w obrębie twarzy.
No kurde we wszystkim są składniki stałe, które nie odparowują/nie reagują z niczym innym/nie wiążą się z niczym a jakiś jad kiełbasiany miałby całkowicie zniknąć spod skóry XD
Bardzo interesujący i potrzebny wykład ,przeogromna wiedza ,Pani doktor jest Pani wspaniała 🥰
Witam 😊Rewelacyjny szczery wykład 🥰Z wielkim zainteresowaniem i radością wysłuchałam do końca..... dziękuję bardzo 🤗 Pozdrawiam serdecznie 🤗
Dopiero zaczynam oglądać Pani kanał, bardzo dobry sposób przekazywania ważnych informacji ❤
Pani Doktor, bardzo doceniam to, że uczciwie dzieli się Pani z nami, swoją wiedzą i doświadczeniem! Łapka w górę! ❤
Jest Pani pięknym człowiekiem :)
Mądrze, rzeczowo i zdroworozsądkowo. Miło było posłuchać.
Wielkie podziękowania za ogrom pracy włożony w edukowanie nas, (potencjalnych) pacjentek. Za szczere i uczciwe informacje na temat zalet i wad medycyny estetycznej a także jej miejsca w ogólnym dbaniu o siebie i wygląd. 'Moja' doktor też powtarza, że medycyna estetyczna to tylko ... wisienka na torcie. Najbardziej ujął mnie fragment o starości i jej przejawach. Tak, to prawda, że to przywilej i warto sobie to uświadamiać szczególnie w naszej kulturze, która coraz mniej starość docenia i szanuje. Może uda się odwrócić ten trend ...
Wielkie brawa za propagowanie zdroworozsądkowego podejścia :)
Jeśli zostanę zmuszona do dowolnej codziennej rutyny moje życie na pewno się zmieni - stanie się nie do wytrzymania 😅
Niesamowity odcinek. Chłonę go jak gąbka. Serdecznie pozdrawiam :)
Kto tetsowal Biotad Plus?
Jeżeli chodzi o stres, to kiedyś zadałam pytanie mojej terapeutce "jak się nie stresować?" powiedziała mi, że się nie da. Będę się się stresować, jest to naturalny proces, chodzi o to żeby nie wejść w stan uniesienia. Czyli takiego stresu, który powoduję papkę w głowię. Z niego się już nie da tak po prostu wyjść, jak już w nim siedzimy, nie jesteśmy wstanie siebie kontrolować i jest po ptakach. Kluczowe jest rozpoznanie w sobie kiedy wchodzimy w ten stan i przerwanie go. Dopiero wtedy te techniki oddechu, kotwiczenia się w safe place w głowie (bądź przyjemnymi wspomnieniami), potrafią działać. Pomaga też uziemienie, czyli obserwowanie otoczenia, poczucie jaka jest temperatura, poczucie gruntu pod nogami gołymi stopami itp. To wszystko nie zniweluje stresu, tylko go złagodzi i będzie wtedy do przeżycia. A jeżeli nie potrafimy sobie pomóc, nie mamy nad tym kontroli w danych sytuacjach, to zastanawiamy się co zmienić w tej sytuacji :)
Niesamowicie mądre i uczciwe podejście do życia, zawodu i wszystkiego co nas dotyczy. Myślę, że niejeden psycholog czy psychiatra nie ma tyle ciekawego, budującego i mądrego do powiedzenia. Kontakt z takim lekarzem to sama przyjemność. I piszę to pomimo, że jestem bohaterką z punktu 8. Kocham słońce i opalam się bez filtrów lub z mała ilością.
Super przygotowanie i wiedzą miło się słucha, dziękuję za info.
Świetny wykład!. Dziękuję 😊
Dotarłam do końca :) Bardzo pomocny film, sporo istotnej wiedzy . Pozdrawiam serdecznie i dziękuję :)
Zaimponowała mi Pani tym nagraniem. Brawo. Dziekuje
Bardzo dziękujemy za te słowa prawdy na temat zabiegów medycyny estetycznej .Bardzo rzadko mówi się na te n temat z taką szczerością .Serdecznie pozdrawiam .
Pozdrawiam również 🙂
Wspaniałe wyważone opinie, dobrze mądrego posłuchać
Dziekuje Pani za ten film.
Ja mieszkam w USA tutaj duzo kobiet robi operacje plastyczne I wstrzykuje sobie rozne specyfiki. Ja osobiscie nigdy sobie krzywdy takiej nie zrobie. Mam 43 lata, jestem zadbana, cwicze 5 dni w tygodniu w domu z podcastami . Zdrowo sie odzywiam - Np Wiem ile cukru jem w ciagu tygodnia , pije tylko wode ok 3- 4 galonow w ciagu dnia , nie pale I zrezygnowalam z alkoholu, dbam o cere, masuje kremy ktore uzywam nie sa drogie, uzywam kremu z filter 70 ( zauwazylam ze z wiekiem kremy przestaja dzialac i wtedy nalezy stosowac krem o pietro wyzej). W mojej rodzinie kobiety nigdy o siebie nie dbaly - jestem pierwsza ktora to robi. Mam dobre zdrowie, czuje tylko ze mam lekkie stany przed menopauzowe z ktorymi swietnie sobie radze. Nie mam siwych wlosow. Nie stresuje sie . Nie obserwuje instagramerek tylko dobrze sprawdzone osoby - lubie Gwyneth Parltrow, oczywiscie stosuje zamienniki bo jie stac mnie na jej kremy I inne rzeczy.
Dziekuje serdecznie za film. Zdecydowalam, ze Pania zasubskrybuje. ❤
3-4 galony na dzień??? Czy nie chodzi o litry?
Dziękuję za subskrybcję 🙂
Brawo ❤
Jest Pani super lekarzem i bardzo fajną osobą. Pani porady i liczne informacje są dla nas a przynajmniej dla mnie bardzo pomocne zarówno o codziennym dbanie o siebie jak i w wyborze zabiegów medycyny estetycznej. Man nadzieję że będzie Pani kontynuować filmiki jak o siebie zadbać. Zawsze bardzo czekam na kolejną porcję wiedzy. Pani Moniko pozdrawiam i dziękuję za to co Pani dla nas kobiet robi.
💙
Dziękuję za ten filmik - utwierdził mnie w moich naturalnych przekonaniach
A ja dziękuję za Pani autentyczność i zdolność do szanowania wolności drugiego człowieka! ❤
💙
Warto ćwiczyć mięśnie twarzy i prawidłowo ja masować. Dłużej zachowa się wówczas napięcie skóry, jedronisc i elastyczność. Wszystko zgodnie z naturą i bezpiecznie.
Takie "masaze" moga sprawic ze skora sflaczeje..
Ja niedawno odkryłam, ze jestem w stanie unieśč uszy i napiąć mięśnie karku jak hulk, co sprawia, ze odzyskuję linię żuchwy jak żyleta w momencie robienia cwiczenia. Zaczelam wiec to cwiczyc regularnie i moja linia żuchwy zaczęła się poprawiać,co byłoby w sumie logiczne. Kiedys wiele lat ćwiczyłam z wolnymi ciężarami, więc wiem, ze cwiczenie i tej partii ciała powinno dać rezultaty w postaci mikroblizn we wloknach miesniowych i ich przyrost. A w efekcie napięcie skóry. Juz widać drobne rezultaty, po dwoch miesiacach cwiczeń.
Jak zawsze przyjemny film z ogromną dawką wiedzy. Bardzo chciałabym aby ktoś z takim doświadczeniem jak Pani zrobił szczery film o stosowaniu w zaciszu domowym Pena zagęszczającego skórę. Czy warto kupić i jak już to na co zwracać uwagę. Najnowsze badania pokazały, że rollery do mezoterapii robią więcej szkody niż pożytku, a jak jest z Penami? Kupując tak wysokiej jakości serum jakie Pani wypuściła chciałabym je dostarczyć głębiej. Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam serdecznie
Postaram się przygotować na ten temat film w przyszłości, jednak nie jestem zwolenniczką urządzeń domowych. Z jednej strony ich parametry są dużo delikatniejsze od profesjonalnych odpowiedników - gdzie np. kosmetolog zrobi ten sam zabieg, ale mocniej. Z drugiej strony, korzystając z urządzeń domowych możemy łatwo podrażnić swoją skórę, wykonując zabiegi np. zbyt często lub w sposób nieodpowiedni do własnych potrzeb. Pozdrowienia! 🙂
Super film. Bardzo dziękuję za to że dzieli się Pani swoją wiedzą ❤
Dziękuję za tak wyczerpujące przedstawienie tematu. Mam 45 lat i widzę pierwsze oznaki starzenia, mimo że większość świeżo poznanych osób daje mi co najmniej 10 lat mniej. Moje dochody ostatnio wzrosły i siłą rzeczy myśli zaczynają krążyć wokół zabiegów... Może zacznę od konsultacji z dobrym kosmetologiem, na razie na tym poprzestanę i skupię się na poprawie jakości życia ogółem. ;-) Jeszcze raz dziękuję za Pani pracę i zdrowy rozsądek ❤
Monika, Twoje filmiki są coraz to lepsze. Tj zawsze były bdb, jesteś jedynym polskim RUclipsrem z pola medycyny jakiego oglądam. Świetny poziom i tematy. Jakbyś szukała sugestii to możesz dodać timestampy na filmikach to już w ogóle będzie idealnie.
To bardzo miłe 💙 Timestampy dawałam kiedyś, jednak obniżają one zaangażowanie użytkowników w materiał i tym samym obcinają zasięgi 😔
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Nie miałam pojęcia. Intuicyjnie wydaje się to dobrym pomysłem. Może ludzie przewijają filmiki i nie oglądają w całości? W każdym razie angażuję się właśnie :) i nawet oglądam Twoje filmiki po kilka razy żeby sobie utrwalić informacje.
Ma Pani w sobie dużo empatii I zrozumienia dla ludzi, cenne.
Nic sie nie musi ! Ale robie regularne oczyszczanie twarzy masaz i maseczki nawilzajace. Skora jest pieknie nawilzona.
Świetny film. Zgadzam się z tym w 100%. Dzięki za usystematyzowanie wiedzy❤❤❤ Gdy sobie obiecam na wieczór fajny zabieg domowy to cały dzień mam ogromną motywację do pracy i taki koniec dnia jest wspaniały.
I ja się z tym zgadzam w 100% i zawsze zgadzałam i zostałam wierna sobie i nigdy nie korzystalam z takich zabiegów, owszem przy zadbaniu o siebie, ale stawiałam od zawsze na zdrowy styl życia i odżywianie, wystarczyły mi proste kosmetyki, bo najważniejsze jest pozytywne i zdrowe podejście do życia i zrównoważony stosunek do wszystkiego... Dziękuję.
Bardzo fajnie się Pani słucha i podoba mi się Pani pragmatyczne podejście do tematu.
W styczniu zacznę 45 lat,nie mogę narzekać na wygląd,mam grubszą twarz,zmarszczek nie mam tylko pod oczami delikatne,teraz włączyłam do pielęgnacji retinol i wit c,jest poprawa.
Jest Pani fantastyczna w tym czym się Pani zajmuje, jestem pod wrażeniem.
Dziękuję za miłe słowa 💙
Świetny film Pani Moniko❤
Czy możemy oczekiwać filmu o liftingu? Pozdrawiam serdecznie
Postaram się przygotować taki film, przy czym nie jestem chirurgiem plastycznym i o liftingu mogę mówić tylko z teorii i efektów, które widziałam 🙂 Pozdrowienia!
Wdzięczność za swietne porady! Wszystkiego dobrego!
Joga metodą BKS Iyengara bardzo pomaga w redukcji stresu.
Super wartościowy filmik, każda kobieta w młodym wieku powinna go obejrzeć !
💙
Bardzo miło się słuchało... dziękuję 😊
Fajny odcinek. Ja chciałabym by ktoś polecił kosmetyki dla skóry dojrzałej (50+) i nie za tysiące, ale które poprawą codzienną pielęgnację. Ciężko połapać się dziś jaki krem ma dobre składniki, jeśli nie zna się składów chemicznych. Nie zawsze wysoka cena idzie w parze z jakością i efektami. Na co zwracać uwagę w składzie kremu, które składniki w kremie sa wskazane a których unikać. Zainteresowała mnie informacja o Pani kosmetykach? Gdzie mogę o nich poczytać, jaki mają skład, no i przede wszystkim jaka jest ich cena 😏
Dermaceutic. Z firmowej strony bo do zamówień kremy pełnowymiarowe gratis. Wyższa szkoła jazdy.
Zacznij od zadania sobie pytania, czego potrzebuje Twoja skóra i w ten sposób dobieraj kosmetyki.
Np. potrzebujesz dobrego nawilżenia? Szukaj dobrych kosmetyków nawilżających.
To bardzo proste, nikt nie zna tak Twojej skóry, jak Ty sama :)
Klasyką w dbaniu o skórę jest:
- antyoksydacja z nawilżaniem ( czyli dobry krem ze stabilnymi antyoksydantami, tu masz np.super produkty z BackToComfort, ale w aptece też masz np.produlty sasdermy),
- delikatne złuszczanie ( retinol lub pochodne, albo delikatne kwasy PHA, wszystko zależy od tego, jaką masz skórę, czy nie jest nadreaktywna etc.etc.,
- krem ze stabilnymi filtrami 50+ używany z rozsądkiem, czyli gdy jest ekspozycja na słońce, a nie smarowanie się filtrami niemal całodobowo (tak, jest też taki trend, ale to tylko piękna zagrywka marketingowa)
- czwarty element to okluzja, czyli "natłuszczanie" skóry, według potrzeb (czyli np.gdy skóra jest odwodniona - taki krem okluzyjny zatrzymuje wodę w naskórku, to jest jego zadanie.
Swego czasu wchodząc do gabinetu lekarza rodzinnego byłam w szoku Kobieta po 70,a policzki przypominały galaretkę Później zastanawiałam się jak to możliwe
Dziękuje za Pani fantastyczne podejście do pacjentów i zawodu, ktory jest Pani pasją.
Bardzo mądre podejście i ciekawie opowiedziany problem.
Obejrzałam od deski do deski. Bardzo bym chciała, żeby lekarze medycyny estetycznej byli właśnie tacy. Że nie będą nam na siłę wciskać zabiegu, który u nas niewiele zrobi, po to tylko żeby zarobić. A takich lekarzy jest wielu. Dlatego Moniczko, przeprowadź się dziecko do Warszawy, będę mieć lekarza na miejscu. Pozdrawiam serdecznie i dużo uśmiechu 😘😊
Do dobrego specjalisty warto przejechać i pół Polski dajmy na to te dwa razy w roku. Pozdrawiam panią Monikę :-)
Super material! Przekazuje dalej!
Po stokroć dziękuję za wartościowy, wyważony film. A dodatkowo zabawny😊
Dziękuję, nie mogę powiedzieć, że usłyszałam w tym nagraniu coś odkrywczego. Raczej uporządkowany wywód pełen zdrowego rozsądku. Jeszcze raz dziękuję ❤
Super film , merytorycznie i konkretnie
U mnie sprawdza się w pielęgnacji anti aging cera-mieszana
vit c z kwasem askorbinowy, 50 filtr
niacynamid peptydy retinoidy i kwasy (kwas migdałowy to mój mast have)
U mnie identycznie
Proszę dokładnie kiedy co stosować i jaka firma
@@emciak.7285 musisz dobrać sobie sama do cery, wieku etc. drogerie internetowe mają kosmetologów, którzy Ci pomoga w dobraniu pielęgnacji za free
Świetny materiał! Dziękuję!!
Jakie sumplementy poleca Pani Doktor na piękną skórę ? ☺
Postaram się nagrać o tym film 😉
Naprawde świetny film. Bez owijania w bawełnę, szczerze , zwięźle i na temat!
Fajnie, że się podobało! 💙
Cudowny wykład, jakby podsumowujący ...dlaczego zostałam lekarką medycyny estetycznej. Czyli powołanie. Bycie dla ludzi. Taki od serca.
Bardzo dziękuję za wykład
Super mega wartościowy film dziękuję Pani DR🎉
Jak zawsze wysłuchałam z wielką przyjemnością 🤗 Pozdrawiam serdecznie 😘
Dziękuję ❤️ Super porady 👏
mam 49 lat, wyglądam podobno na 30 parę.. moja babcia i mama nigdy nie ingerowały w swój wygląd a w wieku lat 60 wyglądały na 40... mam więc chyba fart bo odziedziczyłam super geny👍👍🤗🤗pomimo to, robię wszystko by zachować witalność a więc: nie piję, nie palę, nie jem słodyczy ( no może raz w tygodniu😶😶) nie jem mięsa i staram się dużo ruszać. Żadnych zabiegów bo cykor ze mnie;) nikt nie wierzy że za rok kończę 50 lat i ma dwie dorosłe córki:0... aha, uprawiam yogę twarzy - super sprawa
Czyli jednak dużo robisz zeby sie utrzymac w wyglądzie. To że nie jesz miesa to Ci wyjdzie na niekorzyść... Zaloze sie ze zobaczysz to jednak dopiero po 50, poniewaz wtedy zamknie Ci się nawilżanie na skórę. Jesteś tez zagrożona osteoporozą.
@@katrbudz892 Uwielbiam internetowych specjalistów ds. jedzenia mięsa, którzy widzieli wyniki wapnia z krwi randomowej osoby z sekcji komentarzy z yt 😂 którzy na dodatek łączą ilość spożywanego wapnia z dietą wegetariańską (która to nie wyklucza jedzenia nabiału) xd a do tego często nie mają pojęcia ile np. mleka trzeba wypić żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na wapń 😂
@@nataliakowalska738 ale prawda jest taka, ze rośliny sie bronią przez zjedzeniem, bo zawieraja substancje anty odżywcze. Nie trzeba byc omnibusem zeby to wiedzieć. Jest jeszcze coś takiego jak bio przyswajalność. Mieso bedzie zawsze najbardziej odżywcze. Wał głową w mur ile wlezie a i tak nie przebijesz.
@@nataliakowalska738ja sprawdziłam na sobie, skutki katastrofalne, to samo głodówki, rok później musiałam doprowadzać się do rownowagi
@@meggisol8560co konkretnie? Jaką/jakie pozycję/pozycje z badań krwi? Jaki był wynik przed dietą i jaki po diecie? Jaka dieta?
Proszę o więcej filmików z pogranicza med est i co więcej można zrobić, czyli o alko, cukrze, stylu życia i przykłady z badań 🙏 Możesz śmiało iść w tą stronę. Nieraz w życiu się przekonałam, że nigdy dość powtarzania i odświeżania podstaw. Umiejętność przedstawienia znanych tematów z nowej perspektywy jest nieoceniona💗
Dziękuję, taki jest plan 🙂 Niedługo film o suplementach na wygląd...
super filmik, dziękuję za przekazaną wiedzę, bardzo miło się słucha Pani, gdyż Pani sposób wypowiadania się jest na temat, bez ogródek oraz elokwentny
💙
Bardzo podoba mi się twoje podejście - dziękuję za tak świetny, przemyślany film! 🤩
Dziękuję za szczery i mądry wykład. Subskrybuję :)
Dziękuję! 💙
Trafiłam do Ciebie pierwszy raz wraz z tym filmem.
Swietnie się Ciebie słucha jak i uwielbiam Twoje podejście. Pozdrawiam :)
💙
Zanim zaczniemy coś naprawiać zróbmy wszystko aby się nie zepsuło. Moje motto ❤
Bardzo słusznie 🙂
Bardzo dziekuje za merytoryvzne informacje i szczerosc wypowiedzi.Bardzo cenna wiedza .Diana M z Chicago. ❤
Dziękuję za prawdziwe podejście do tematu.
💙
Jak zwykle rewelacyjny film i jasny przekaz, nawet dla "dummies" ;-) Uwielbiam ten kanał za jego rzetelność i nie owijanie w bawełnę, za obalanie mitów i propagowanie normalności w całym tym coraz bardziej chorym i zagmatwanym świecie wypełniaczy, ale przede wszystkim za ogrom wiedzy. Sympatyczny wygląd i piękny uśmiech też nie są bez znaczenia ;-) Osobiście nie rozumiem ludzi/kobiet, które przychodzą na zabieg, bo koleżanka też zrobiła, albo słyszą jakieś obrzydliwe uwagi i chcą sprostać oczekiwaniom (np.partnerów). Jeśli czegoś nie chce się zrobić to nie powinno się tego robić bez przekonania, bo efekt prawie na pewno będzie niezadowalający- najczęściej zbyt przerysowany wyglądwyobrażeniu