Bardzo fajny filmik❤ wygląd mojej skóry zmienił się w przeciągu roku pijąc bardzo dużo wody i patrząc na to co jem (głównie warzywa, owoce i chude mięso). Dodatkowo zawsze na noc krem z kwasem hialuronowym (nie będę robić reklamy produktu ale znajduje się on w przedziale cenowym od 80 do 100 zł) oraz suplementacja witaminą D. Dla mnie to jest najskuteczniejsze❤.
Bardzo dziękuję za film ❤️ chciałam zapytać - bo nie mogę znaleźć filmu na ten temat, czy nici pomogą unieść chomiki ? I jakie a może coś innego by Pani poradziła tak na szybko 🙈z góry bardzo dziękuję ❤️
Z uwagi na tradzik oporny na kursy retinoidami, kwasami, antybiotykami, diete bezmleczna, laseroterapie i peelingi kwasowe zaczelam przyjmowac szczepy bakterii- ProbioticMe acne. Jestem zachwycona rezultatami, z 20lat desperackich walk o skore pozostaly mgliste wspomnienia blizn potradzikowych
Pani Barbaro, mam już nagrany film na ten temat. Teraz go montujemy i za kilka tygodni będzie. Kupiłam też maskę LED do testów i mówię o tym na filmie. Ponieważ odpowiedzi nie da się zawrzeć w prostym "tak' lub "nie", proszę jeszcze o chwilkę cierpliwości 🙂
@@barbaracogiel3224 Chodziło mi o żarówki ledowe ,które szkodzą wiec lampy pewnie tez.Nie wiem czy to Pani pisali ,ze potrzebuje wyleczyć trądzik u córki? Jeśli tak to odstawić cukier i maść z żyworodki
Ja od niedawna biore OPC resveratol z pestek winogron (Moze w polsce inna nazwa) i ashwaganda ale od znanego produzenta nie najtansza, moze jakosc lepsza jak Firma znana
Proszę napiąć jakie suplementy Pani Doktor stosuje. Z mojej strony mogę powiedzieć że od dłuższego czasu, to znaczy kilka lat piję wysokie dawki wit C (minimum 1gr) dziennie i preparat na moją uszkodzoną chrząstkę, który ma w swoim składzie między innymi Colagen i Hialuron , uważam że to wpływa bardzo korzystnie na wygląd mojej skóry. Dziękuję za filmiki i ciekawe informacje, zawsze chętnie słucham, pozdrawiam
Pani doktor,a co pani mysli o GLICYNIE? (ruclips.net/video/7MuK_7sLAW8/видео.html ) jaka forme wybrac,zeby byla najlepiej przyswajalna? I to samo pytanie dotyczace ASTAKSANTYNY-Czym sie kierowac przy wyborze,bo jest cala masa tego na rynku,a nikt nie mowi na co zwracac uwage ,zeby to bylo wartosciowe.
Wysokiej jakości probiotyki (bez dodatków typu maltodekstryna itp.) + czyste raw kakao z kontrolowanych upraw + adaptogen różeniec górski (wysokiej jakości, standaryzowanie) + olej MCT z kokosa + ekstrakt z reishi
@@MrBrudbrud niestety też tak myślałam że kakao jest dobre, kakao jak i czarna herbata są toksynami szkodliwymi dla zdrowia, a jakieś "badania naukowców " są opłacone z pewnością i ja w nie nie wierzę. To miliardowy przemysł.
Problemem w Polsce są mikro dawki substancji zawartej w suplementach, np .karnozyna wystepuje w 60 mg- smieszne i bezsensowne dawki - szkoda czasu i pieniedzy.To samo dotyczy kolagenu rybiego, albo pelno w nich przeciwzbrylaczy , albo zapychaczy
oprócz tego, co Pani wymienila, to krzem, kwas hialuronowy, kakao, magnez, wit K2, olej z wiesiolka, opc, glukozamina, siarka-msm, magnez, resweratrol, cynk, aktywnosc fizyczna, dobre nawodnienie woda plus sól i dobry sen
A ja pyłek pszczeli i tylko herbatki ziołowe mocne napary, szczególnie skrzyp i nagietek, ale też inne, koenzym Q10, olej z wiesiołka i Wit C. Na twarz olej z dziurawca na oleju z pestek winogron. A najważniejsze oczyszczać regularnie organizm z toksyn i odrobaczac się. Lepsze samopoczucie piękniejsza cera.
@@hannamatuszewska2322nie prawda dobrze ta osoba napisała musi mieć zrobiony doktorat żeby mianować ją doktorem to że ma uprawnienia lekarza nie czynią jej doktorem Lekarz to lekarz doktor to doktor jest to źle stosowane ludzie się zwracają "doktor" w formie grzecznościowej ale nie zawsze daną osobą jest doktorem więc jest to błędnie stosowane
Materiał bardzo fajny, ale sposób, w jaki odmienia Pani słowo "gram" strasznie kłuje w uszy. 1 gram, 3 gramy, 5 gramÓW. Podobnie mówimy 5 kilogramÓW, a nie 5 kilogram. Pozdrawiam serdecznie ❤
Jeden drobny szczegół to dla Pani "wszystko"? Sama się Pani doczepiła do tego, że zwróciłam komuś uwagę. Uważam, że dzięki konstruktywnej krytyce możemy się rozwijać i nie popełniać głupich błędów.
@@AlicjaB-x2x Oho, znalazła się samozwańcza specjalistka z zakresu psychologii 😂 Rozumiem, że Pani czepia się mnie i krytykuje dokładnie z tego powodu, o którym wspomniała Pani w swoim komentarzu? Wszak każdy mierzy swoją miarą. Zakładam, że skoro doktor Monika wybrała trudne studia i wymagający zawód, to jest - w przeciwieństwie do niektórych - osobą nastawioną na rozwój I korygowanie błędów. Zupełnie zignorowała Pani fakt, że w swoim komentarzu wyraziłam swoją aprobatę wobec materiału przygotowanego przez Panią Monikę, zwracając uwagę jedynie na drobny szczegół. Poprawność językowa jest ważna dla budowania wizerunku profesjonalistki i sądzę, że autorka filmu jest osobą bardziej dojrzałą emocjonalnie niż Pani, więc nie popadnie z tego powodu w depresję. A skoro Pani nie potrafi się pogodzić z faktem, że komunikacja międzyludzka to nie tylko lizanie komuś 4 liter, to może niech się Pani zatrudni w szkole i opieprza nauczycieli za to, że korygują błędy uczniów.
@@agolek5oj, chyba mam doczynienia z nauczycielką. Ja się Pani nie czepiam, nie mierzę Pani swoją miarą, nie krytykuje i nie hejtuje innych. Stwierdzam fakt że, niektórzy lubią wbijać innym szpileczki. Być może w ten sposób leczą swoje kompleksy, albo muszą się dowartościować. Pani Monika jest osobą wykształconą (dodam że, ja również skoczyłam studia) i ja nie miałabym śmiałości zwracać komuś uwagę i poprawiać błedy w wymowie. Dobre rady proszę zostawić dla siebie, ja lubię swoją pracę i nie mam zamiaru jej zmienić. Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę miłego wieczoru.
Są produkty na rynku pod nazwą kolagenu weganskiego. Ja używam takiego w proszku z Bulk, jest to jakiś opatentowany składnik pod nazwą handlową "vecollal", całkowicie roślinny. Piję regularnie od 3 msc i to co mogę na pewno powiedzieć-mam pełno baby hair, mocne paznokcie. Skóra też super, no ale w międzyczasie robiłam mezo, więc pytanie na ile to zasługa i czego.
Czy możne P.doktor napisać,, jakie sama bierze suplementy i w jakiej dawce , czy to tajemnica
Bardzo fajny filmik❤ wygląd mojej skóry zmienił się w przeciągu roku pijąc bardzo dużo wody i patrząc na to co jem (głównie warzywa, owoce i chude mięso). Dodatkowo zawsze na noc krem z kwasem hialuronowym (nie będę robić reklamy produktu ale znajduje się on w przedziale cenowym od 80 do 100 zł) oraz suplementacja witaminą D. Dla mnie to jest najskuteczniejsze❤.
Napisz mi proszę jaki krem używasz ?
Pani doktor , czy maski z lampami led mogą ujędrnić skórę i które światło ?
Bardzo dziękuję za film ❤️ chciałam zapytać - bo nie mogę znaleźć filmu na ten temat, czy nici pomogą unieść chomiki ? I jakie a może coś innego by Pani poradziła tak na szybko 🙈z góry bardzo dziękuję ❤️
Z pewnością, lekarze rodzinni i suplementy to dwa odległe bieguny.
tak, masz rację, człowiek i suplement to dwie całkowicie różne rzeczy
Witam, świetny film, proszę tylko o informację ile przerwy się robi po 3 miesięcznej kuracji kolagenem morskim w dawce 10 000 mg?
tyle ile Ci zaleci Twój lekarz
Pani Moniko, czy mogłabym prosić o pani opinię na temat Hialuron Pena? Dziękuję
Super film! ❤ Nie slyszalam wczesniej o karnozynie.
W Nagraniu wspomina Pani o linkach do badań oraz do skali ORAC, niestety nie ma ich w opisie :(
Zajebisty film. Dzieki
Z uwagi na tradzik oporny na kursy retinoidami, kwasami, antybiotykami, diete bezmleczna, laseroterapie i peelingi kwasowe zaczelam przyjmowac szczepy bakterii- ProbioticMe acne. Jestem zachwycona rezultatami, z 20lat desperackich walk o skore pozostaly mgliste wspomnienia blizn potradzikowych
Super informacje ❤Ja dodatkowo suplementuję siarkę MSM z Wit.C 😊Pozdrawiam serdecznie
Kiedyś już zadałam to pytanie, niestety nie otrzymałam odpowiedzi. Jaka jest pani doktor opinia o lampach ledowych,czy faktycznie działają?
Pani Barbaro, mam już nagrany film na ten temat. Teraz go montujemy i za kilka tygodni będzie. Kupiłam też maskę LED do testów i mówię o tym na filmie. Ponieważ odpowiedzi nie da się zawrzeć w prostym "tak' lub "nie", proszę jeszcze o chwilkę cierpliwości 🙂
Fantastyczny filmik. Dziękuję bardzo Pani Doktor ❤❤❤
Lampy ledowe szkodzą.Dlatego są tanie.
@@DorotaBubak-k5u mieszkam w Anglii i ta nad którą się zastanawiam kosztuje ponad 400£ , także nie az tak tanie
@@barbaracogiel3224 Chodziło mi o żarówki ledowe ,które szkodzą wiec lampy pewnie tez.Nie wiem czy to Pani pisali ,ze potrzebuje wyleczyć trądzik u córki? Jeśli tak to odstawić cukier i maść z żyworodki
różnica jest zauważalna po 50siątce i menopauzie 😊😊
gotukola i astaksantyna rulezz.
Ja zazywam wit D3, magnez, suplementuję: q10, omega, wit z grupy B, probiotyki, a+e
Co Pani myśli o sensowności seansow w komorze hiperbarycznej w odniesieniu do pielęgnacji?
Włoski Biotad Plus kto stosował?
A co z NAD+ czy NMN? Co pani o tych związkach sądzi?
Ja od niedawna biore OPC resveratol z pestek winogron (Moze w polsce inna nazwa) i ashwaganda ale od znanego produzenta nie najtansza, moze jakosc lepsza jak Firma znana
Dziękuję za te cenne informacje
Dziękuję ❤ a jakie pani firmy poleca?
Wg polskiego prawa lekarz ani farmaceuta nie może reklamować suplementów
Świetny materiał! 👍
Super! Bardzo dziękuję Pani Doktor. ❤️💐
Bardzo przydatne info , dziekuje.❤
Proszę napiąć jakie suplementy Pani Doktor stosuje. Z mojej strony mogę powiedzieć że od dłuższego czasu, to znaczy kilka lat piję wysokie dawki wit C (minimum 1gr) dziennie i preparat na moją uszkodzoną chrząstkę, który ma w swoim składzie między innymi Colagen i Hialuron , uważam że to wpływa bardzo korzystnie na wygląd mojej skóry. Dziękuję za filmiki i ciekawe informacje, zawsze chętnie słucham, pozdrawiam
A dokładnie jakiej marki?
@patim6524 Dr.Böhm , Gelenks complex
Polecam "colladrop forte 10.000 mg".
Aura Herbals.
Pani doktor,a co pani mysli o GLICYNIE? (ruclips.net/video/7MuK_7sLAW8/видео.html ) jaka forme wybrac,zeby byla najlepiej przyswajalna? I to samo pytanie dotyczace ASTAKSANTYNY-Czym sie kierowac przy wyborze,bo jest cala masa tego na rynku,a nikt nie mowi na co zwracac uwage ,zeby to bylo wartosciowe.
Kocham badania, dziękuję 🙏
Wysokiej jakości probiotyki (bez dodatków typu maltodekstryna itp.) + czyste raw kakao z kontrolowanych upraw + adaptogen różeniec górski (wysokiej jakości, standaryzowanie) + olej MCT z kokosa + ekstrakt z reishi
źródło?
@@MrBrudbrud niestety też tak myślałam że kakao jest dobre, kakao jak i czarna herbata są toksynami szkodliwymi dla zdrowia, a jakieś "badania naukowców " są opłacone z pewnością i ja w nie nie wierzę. To miliardowy przemysł.
Ja biorę krzem, infuzję vitaminy c selen Zink na noc tryptofan
Jaki krzem?W jakiej postaci?
@ w kapsułkach bio.
Jaki cynk i selen używasz i tryptofam
@@HappyAgnes80 sunday Natural Firma. Lub purazell. z apteki mogę tylko polecić niemiecka firmę rathiopharm cynk
Super temat. Dziękuję ❤❤❤
Nie mogę znaleźć w opisie linku do skali ORAC, proszę o nazwę strony w komentarzu 😊
MiligramÓW 😉
1 gram, 10 gramów (poprawna forma)🙏🏽
Problemem w Polsce są mikro dawki substancji zawartej w suplementach, np .karnozyna wystepuje w 60 mg- smieszne i bezsensowne dawki - szkoda czasu i pieniedzy.To samo dotyczy kolagenu rybiego, albo pelno w nich przeciwzbrylaczy , albo zapychaczy
Ja robie sobie kuracje co jakis czas suplementem cynk l karnozyna bo mi pomaga na stany zapalne zoladka 😊
oprócz tego, co Pani wymienila, to krzem, kwas hialuronowy, kakao, magnez, wit K2, olej z wiesiolka, opc, glukozamina, siarka-msm, magnez, resweratrol, cynk, aktywnosc fizyczna, dobre nawodnienie woda plus sól i dobry sen
bez przesady, i akurat resweratrol okazał się być mocno przereklamowany
a ja właśnie myślę że nie bez przesady, ale z umiarem i w zgodzie w wynikami badań 😊
Krzem jest w ryżu
A ja pyłek pszczeli i tylko herbatki ziołowe mocne napary, szczególnie skrzyp i nagietek, ale też inne, koenzym Q10, olej z wiesiołka i Wit C. Na twarz olej z dziurawca na oleju z pestek winogron. A najważniejsze oczyszczać regularnie organizm z toksyn i odrobaczac się. Lepsze samopoczucie piękniejsza cera.
Ma tez arsen😮@@basia8393
Nie widze linku do strony ORAC
Niestety lekarze sami nie wiedzom
Był na rynku Kolagen 10k mg, ale jak zwykle, gdy jest jakiś dobry produkt, to go spier...lą i zamienią na jakiś bubel.
A gdzie link do strony orac?
jak to jest że masz tytuł magistra tytułujesz się stopniem doktora? XD
Doktor to forma jaką określamy lekarza. Tytuł naukowy to doktor nauk medycznych. Nie mówimy Panie lekarzu, tylko Panie doktorze.
@@hannamatuszewska2322nie prawda dobrze ta osoba napisała musi mieć zrobiony doktorat żeby mianować ją doktorem to że ma uprawnienia lekarza nie czynią jej doktorem
Lekarz to lekarz doktor to doktor jest to źle stosowane ludzie się zwracają "doktor" w formie grzecznościowej ale nie zawsze daną osobą jest doktorem więc jest to błędnie stosowane
Pozostanę przy swoim zdaniu. Proszę zgłębić temat.@@meggymeggy6812
A nieprawda to nieprawda😂@@meggymeggy6812
Ja też chciałabym się dowiedzieć czy lampy ledowe działają. Teraz polecają je na wszystko!
Działają. Mojej córce wyleczył się trądzik, mi przestały wypadać włosy. Ja polecam 😊
@@paulinaess1202jaką lampę masz?
@@jozefboj Celluma pro
Szkodzą.
@@DorotaBubak-k5u Szkodzą? Na co? Proszę o odpowiedź, używam i chciałabym wiedzieć czy szkodzę sobie w jakiś sposób...
😍😍😍😍
MSM - DMSO , kolagen witamina D@ +k2mk7
Żaden suplement nie odmłodzi ,!!! Mamy nadzieje ze spowolni starzenie 😅
❤
🎉
Materiał bardzo fajny, ale sposób, w jaki odmienia Pani słowo "gram" strasznie kłuje w uszy.
1 gram, 3 gramy, 5 gramÓW.
Podobnie mówimy 5 kilogramÓW, a nie 5 kilogram.
Pozdrawiam serdecznie ❤
Czy trzeba być aż tak drobiazgowym i czepiać się o wszystko?
Jeden drobny szczegół to dla Pani "wszystko"?
Sama się Pani doczepiła do tego, że zwróciłam komuś uwagę.
Uważam, że dzięki konstruktywnej krytyce możemy się rozwijać i nie popełniać głupich błędów.
@@agolek5 ma Pani satysfakcję wytykając komuś przejęzyczenie lub błąd? Musi być Pani nieszczęśliwą osobą.
@@AlicjaB-x2x Oho, znalazła się samozwańcza specjalistka z zakresu psychologii 😂
Rozumiem, że Pani czepia się mnie i krytykuje dokładnie z tego powodu, o którym wspomniała Pani w swoim komentarzu? Wszak każdy mierzy swoją miarą.
Zakładam, że skoro doktor Monika wybrała trudne studia i wymagający zawód, to jest - w przeciwieństwie do niektórych - osobą nastawioną na rozwój I korygowanie błędów.
Zupełnie zignorowała Pani fakt, że w swoim komentarzu wyraziłam swoją aprobatę wobec materiału przygotowanego przez Panią Monikę, zwracając uwagę jedynie na drobny szczegół.
Poprawność językowa jest ważna dla budowania wizerunku profesjonalistki i sądzę, że autorka filmu jest osobą bardziej dojrzałą emocjonalnie niż Pani, więc nie popadnie z tego powodu w depresję.
A skoro Pani nie potrafi się pogodzić z faktem, że komunikacja międzyludzka to nie tylko lizanie komuś 4 liter, to może niech się Pani zatrudni w szkole i opieprza nauczycieli za to, że korygują błędy uczniów.
@@agolek5oj, chyba mam doczynienia z nauczycielką. Ja się Pani nie czepiam, nie mierzę Pani swoją miarą, nie krytykuje i nie hejtuje innych. Stwierdzam fakt że, niektórzy lubią wbijać innym szpileczki. Być może w ten sposób leczą swoje kompleksy, albo muszą się dowartościować. Pani Monika jest osobą wykształconą (dodam że, ja również skoczyłam studia) i ja nie miałabym śmiałości zwracać komuś uwagę i poprawiać błedy w wymowie. Dobre rady proszę zostawić dla siebie, ja lubię swoją pracę i nie mam zamiaru jej zmienić. Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę miłego wieczoru.
Mnie lekarz powiedział nie jedz mięsa tylko 🐟 ryby. Albo fasolę.
Ale ryby to przecież mięso
@@mag_da1028 ale ryby są jedno strunowe nie czują strachu i emocji jak zwierzęta . Zwierze cierpi i boi się przed śmiercią
a czy ludzie rezygnujący z mięsa z powodow etycznych mogą sobie pomoc? bo kolagen, karnozyna sa tylko pochodzenia odzwierzecego..
Można kupić kolagen wegański z alg morskich.
@@agnieszkap-ska5742algi nie mają kolagenu... mają peptydy które ułatwiają produkcję kolagenu w naszym organizmie.
@@TenSam3133 Ryby zywia sie algami, ale biologiem nie jestem wiec sie nie wypowiem nt. kolagenu z alg.
Są produkty na rynku pod nazwą kolagenu weganskiego. Ja używam takiego w proszku z Bulk, jest to jakiś opatentowany składnik pod nazwą handlową "vecollal", całkowicie roślinny. Piję regularnie od 3 msc i to co mogę na pewno powiedzieć-mam pełno baby hair, mocne paznokcie. Skóra też super, no ale w międzyczasie robiłam mezo, więc pytanie na ile to zasługa i czego.
Pani doktor, mówimy 100 miligramów nie 100 miligram...
Tobie też tak ludzie błędy wypominają?
A ja mowie gram i będę mowic gram to tak lepiej brzmi i nic nikomu do tego.
😂 suplementow nie warto brac bo sa NIEPRZEBADANE. Karygodne ze lekarz poleca suplementy!!!!!
Ja też chciałabym się dowiedzieć czy lampy ledowe działają. Teraz polecają je na wszystko!
Skoro żarówki ledowe szkodzą