⚠️10 BŁĘDÓW Pielęgnacyjnych, Które NIEŚWIADOMIE Popełniasz❗️
HTML-код
- Опубликовано: 21 июл 2024
- Prawdopodobnie popełniasz TE BŁĘDY dbając o swoją skórę w domu. Dowiedz się, jak w PROSTY sposób wprowadzić zmiany w pielęgnacji, które pomogą Twojej skórze. Zapraszam do oglądania! 💙
Rezerwacja wizyt i ceny (Kraków): doktormonika.pl/
Moja książka: doktormonika.pl/sklep/
Kurs Kobido Home: doktormonika.pl/sklep/produkt...
Instagram: / doktormonikalyzwa
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
00:00-01:22 Błąd 1 - Czas
01:23-04:32 Błąd 2 - Tego unikasz
04:33-05:48 Błąd 3 - O tym zapominasz
05:49-07:39 Błąd 4 - Tego nie stosujesz
07:40-09:13 Błąd 5 - Wygoda
09:14-11:19 Błąd 6 - Peelingi
11:20-12:57 Błąd 7 - Strategia
12:58-14:19 Błąd 8 - Tego nie masz
14:20-15:42 Błąd 9 - Tego się boisz
15:43-16:28 Błąd 10 - Filtry
Film omawiający błędy pielęgnacyjne w domu jest bogaty w informacje na temat właściwej pielęgnacji skóry. Twórca filmu zaczyna od zauważenia przeladowania internetu i mediów społecznościowych informacjami na temat pielęgnacji skóry w domu. Następnie podkreśla, że w tym gąszczu informacyjnym łatwo jest się pogubić i stracić z oczu istotne aspekty pielęgnacji.
W filmie omawiane są 10 błędów pielęgnacyjnych, które można popełniać nieświadomie. Pierwszym błędem jest brak cierpliwości i niedostateczne pozostawianie czasu kosmetykom na zadziałanie. Twórca filmu podkreśla, że niektóre składniki kosmetyków wymagają czasu, aby faktycznie przynieść rezultaty, zwłaszcza w przypadku zmian widocznych na skórze.
Kolejnym błędem jest niekorzystne stosowanie retinolu. Wskazuje się, że retinol może działać przeciw zmarszczkom, ale jego stosowanie wymaga ostrożności, zaczynając od małych dawek i stopniowego zwiększania częstotliwości. Zaleca również zmniejszenie stężenia, jeśli skóra reaguje niekorzystnie.
Film porusza również kwestie związane z pielęgnacją szyi, dekoltu i dłoni, wskazując, że te obszary są równie narażone na działanie czynników zewnętrznych co twarz. Zwraca uwagę na potrzebę stosowania antyoksydantów, szczególnie witaminy C, aby chronić skórę przed procesem oksydacji.
Twórca filmu radzi unikać błędu polegającego na wybieraniu kosmetyków wyłącznie ze względu na wygodę noszenia, zaznaczając, że składniki aktywne są równie istotne. Przypomina również o konieczności stosowania delikatnych peelingów chemicznych zamiast mechanicznych oraz podkreśla znaczenie nawilżania nawet tłustej skóry.
Błędem numer 9 jest pomijanie stosowania specjalnego kremu pod oczy, a błąd numer 10 to niedostateczne nawilżanie tłustej skóry. Na koniec autor filmu zaznacza, że regularne stosowanie kremu z filtrem SPF i PPD przez cały rok jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry, co jest omówione bardziej szczegółowo w osobnym filmie.
Film omawia 10 błędów pielęgnacyjnych, które często są popełniane podczas domowej pielęgnacji skóry. Oto krótkie podsumowanie każdego z błędów:
Brak cierpliwości z kosmetykami: Kosmetyki potrzebują czasu, aby zadziałać. Wiele składników wymaga kilku tygodni regularnego stosowania, zanim zauważalne będą efekty.
Brak stosowania retinolu: Retinol jest skutecznym składnikiem przeciwzmarszczkowym, ale jego stosowanie wymaga ostrożności. Zaleca się zaczynanie od niskich stężeń i stopniowe zwiększanie częstotliwości.
Zaniedbywanie szyi, dekoltu i dłoni: Skóra na szyi, dekolcie i dłoniach jest równie ważna jak na twarzy. Należy do nich stosować pielęgnację i ochronę przeciwsłoneczną.
Brak stosowania antyoksydantów: Antyoksydanty pomagają chronić skórę przed procesami utleniania i starzenia. Warto używać kosmetyków zawierających witaminę C, witaminę E czy koenzym Q10.
Wybieranie kosmetyków na podstawie wygody noszenia: Skupianie się wyłącznie na wygodzie noszenia kosmetyków nie zawsze przekłada się na ich skuteczność. Ważne jest także zwracanie uwagi na składniki aktywne.
Nadmierne stosowanie peelingów mechanicznych: Peelingi są ważne, ale nadmierne stosowanie peelingów mechanicznych może podrażnić skórę. Peelingi chemiczne mogą być bardziej korzystne.
Ciągła zmiana kosmetyków: Jeśli kosmetyki dobrze działają, nie ma potrzeby ciągłej zmiany. Zmiana kosmetyków może uniemożliwić zauważenie długoterminowych efektów.
Brak stosowania kremu pod oczy: Skóra wokół oczu jest cieńsza i bardziej delikatna, wymaga specjalnej pielęgnacji. Stosowanie dedykowanego kremu pod oczy jest zalecane.
Niewłaściwe nawilżanie tłustej skóry: Nawilżanie skóry tłustej jest równie ważne, ponieważ może pomóc kontrolować produkcję sebum.
Niezastosowanie filtru SPF przez cały rok: Stosowanie kremu z filtrem przez cały rok jest kluczowe dla ochrony przed promieniowaniem UV i przeciwdziałania starzeniu się skóry.
Dodatkowy błąd - nieprawidłowe stosowanie kremu z filtrem SPF i PPD: Nieprawidłowe stosowanie kremu z filtrem może przyspieszać proces starzenia się skóry, dlatego ważne jest jego regularne używanie.
Super film tego było potrzeba na RUclips. Pozdrawiam 🌹❤❤❤
Bardzo cenny materiał ❤😊
dziękuję za wskazówki 🧡🐩
❤️
Uwielbiam panią i dziękuję za rady❤😊
Pani Mariolu, dziękuję za oglądanie! 🙂
👍wartościowe podsumowanie
Dziękuję! 🙂
I tak po tych ważnych radach każda robi na swoją mańke😉
Słucham Pania i nakładam na twarz retinol ❤😊moja twarz po kąpieli jest bardzo sucha,uwielbiam retinol❤
Pozdrawiam ❤❤❤
Moim zdaniem przypisywanie sobie jednego typu skóry jest trochę starodawne. Niektórzy posiadają zmarszczki pod oczami, tłustą strefę T albo tylko czoło, naczynka i suche miejsca. Trudno dopasować tylko jeden kosmetyk do całości. :((
To prawda, dopasowanie kosmetyków nie jest proste. Może być jednak łatwe, jeśli zrobimy to z pomocą kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej 🙂 Pozdrowienia!
O i właśnie. Zawsze stosuję krem z filtrem na dłonie i aplikuję go kilka razy w ciągu dnia. Robię to praktycznie od zawsze (zazwyczaj po prostu trzymam w torebce kremy z uv, ktore z jakiegoś powodu nie sprawdziły mi się na buzi). Szyja + dekold też obowiazkowo, oraz kazda część ciała, która nie jest osłonięta ubraniem.
Brawo! 💪
Witam bardzo cenię Pani porady😊Będę wdzięczna za wskazanie czy mogę wykonywać jakiekolwiek zabiegi przy toczniu w początkowym stadium np mezoterapia igłowa lub bezigłowa stymulatory hydroksyapatyt wapnia, fibryna osocze? Jeżeli nie to jakie zabiegi przeciwMarszczkowe Pani zaleca przy takiej diagnozie?
Pani Aniu, w tej sytuacji pozostają lekkie nawilżające mezoterapie, ale przede wszystkim kosmetologia 🙂 Pozdrowienia!
A może filmik o tym na ile czasu "przed" i na ile "po" zabiegach medycyny estetycznej takich jak np. mikronakłuwanie czy stymulatory należy przerwać stosowanie retinolu czy innych składników które Pani poleca do pielęgnacji? 🤔
Pani Iwono, przed laserami i niektórymi zabiegami kosmetologicznymi należy odczekać (w zależności od zabiegu i skóry). Ale stymulatory i mikronakłuwanie nie wymagają przerwy, jeśli skóra dobrze reaguje po retinol 🙂 Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Dziękuję za odpowiedź 🥰.
Dzień dobry, czy ma Pani jakąś opinię na temat kremu A313, trochę ostatnio o nim slyszałam i jestem ciekawa czy jest wart uwagi.
Pani Izabelo, niestety nie mam doświadczeń z tym kremem. Pozdrowienia! 🙂
Dzień dobry :) Pani Moniko, czy retinol lepiej stosować w formie olejku, np. roztwór w skwalanie, czy lepiej w formie emulsji/kremu? Mam nadzieję, że ma Pani wiedzę na ten temat i chętnie się nią podzieli, bo nie wiem w jakiej formie lepiej wnika w skórę, a chyba ma to znaczenie. :)
Stosowałabym z tym, z czym lepiej czuje się skóra. Sama forma retinolu oraz składniki dodatkowe w kosmetykach mają znaczenie, więc nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi. Pozdrowienia! 🙂
Pani Doktor, a co Pani Poleci na rumien twarzy? Moja skora jest czerwona i nawet laser ipl nie pomogl :( co moze buc tego powodem? Dodatkowo tez ostatnio zaobserwowalem iz pod koniec dnia skora jest bardziej czerwona niz rano. Pracuje w biurze wiec nie jestem narazony na promienie swietlne.
Probowalam zarówno retinol jak i retinal. Wszystko zgodnie z zaleceniami producentow. Trwalo to dluzej niz parę miesiecy, bardzo dbalam o bariere bhl międzyczasie a i tak po kazdym stosowaniu kosmetyku moja skóra błagała o litość. Sucha, zaczerwieniona, zmarszczki byly jakby pogłębione a o wysypie nie wspomnę. I o ile na początku się nie poddawałam, bo podobno wysyp po retinolu może się pojawić, tak po roku, półtora zaprzestałam stosowania tego skladnika. Co moglam robić nie tak? Dodam że stęzenia nie byly wysokie, zaczynałam od tych najniższych i nie przesadzałam z częstotliwością. Zazwyczaj stosowalam raz, max 2 w tygodniu.
Może zdarzyć się tak, że skóra po prostu nie toleruje tego składnika aktywnego i już. Mogło też chodzić o inne substancje w kosmetyku, ale testując wiele opcji zasadniczo wyeliminowała Pani ten czynnik z równania. Myślę, że nie ma co walczyć z organizmem na siłę - ale kosmetolog na wizycie na żywo mógłby doradzić co zrobić 🙂
Dziękuję za informację
Czy serum z witaminą C można stosować latem?❤
oczywiście że tak,pod spf tworzy dobry duet 😊
@@magdalena1939 dziękuję bardzo za odpowiedź , napewno skorzystam z Pani porady i pomocy.
Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Pani Doktor, nie było nic o oczyszczaniu. Czy mycie wodą z preparatami powierzchniowo czynnymi jest naprawdę konieczne? Czy jeśli stosuję dobra wodę micelarną rano i wieczorem i peeling enzymatyczny raz w tygodniu to szorowanie 2x dziennie mydlem nie jest konieczne? Co Pani na to?
Konieczne jest oczyszczanie żelem do mycia twarzy 🙂 Pozdrowienia!
moja skóra w ogóle nie reagowała na retinol, a każdy ostrzegał. zaczęłam od 1%
Czy można stosować retinal przy AZS
Pani Iwono, to zależy od kondycji skóry, która może reagować w bardziej wrażliwy sposób. Musimy brać pod uwagę to ryzyko, choć AZS nie jest przeciwwskazaniem. Pozdrowienia! 🙂
Nie zapomnę jak jednym z błędów, który popełniałam jeszcze 3 lata temu, a mianowicie doprowadzałam do przesuszenia skóry. Używałam nieodpowiednich kosmetyków do mojej skóry, strasznie mnie "sypało" ogólnie porażka. .... Stosowałam agresywne oczyszczanie, nie korzystałam z zabiegów pielęgnacyjnych skóry... Szkoda gadać.... Potem po jakimś zabiegu u kosmetyczki bardziej na to zaczęłam zwracać uwagę. Super oczywiście dla mnie - są kosmetyki z wąkrotą cica. Zdały - i zdają nadal kosmetyki z marki gabinetowej QMS Medicosmetics - oczyszczanie +tonizacja + nawilżanie za pomocą balsamu proteinowego.
Dziękuję za podzielenie się doświadczeniami 🙂
Cześć. Czasami jak mama chwilę to oglądam twoje filmiki i mam pytanie odnośnie urządzeń ze światłem Led. Co jako profesjonalistka sądzisz o takich urządzeniach? Jakiś czas temu widziałam reklamę takiego jakby masażera że światłem Led GlowTouch Pro i niby nie jest drogie bo ok 100 zł kosztuje, bo jest promocja ale jednak, zawsze to sa stracone pieniądze jeśli się okaże że to ściema🤔 pozdrawiam
W zakresie gojenia się skóry po zabiegu i w kontekście trądziku to moze być dobre rozwiązanie, ale ogólnie odradzam tanie urządzenia do domowego użytku - lepiej jest korzystać z zabiegów kosmetologicznych. Pozdrowienia!
Co sądzi Pani o The Ordinary Aha 30%+bha 2%.
Czy jest bezpieczny?
Pani Aneto, nie mam doświadczeń z tym produktem, ale nie sądzę żeby miał być w jakiś sposób niebezpieczny - o tej marce słyszałam dobre rzeczy 🙂 Pozdrowienia!
Pytanie w kwestii używania serum: posiadam retinol, wit C, niacynamid i peptydy. Nie wiem czy najlepszym podejściem jest wykorzystać dany składnik i dopiero potem siegnac po kolejny, czy któreś można łączyć w jednej rutynie pielęgnacyjnej (np. niacynamid + wit. C), a moze opcja trzecia: przypisac skladnik do dnia tygodnia i w cyklach tygodniowych nakladac kazdy, tylko po prostu np. taka witamina C czy retinol, ktore Pani w odpowiednim momencie zaleca stosowac codziennie, beda mialy po tydzien przerwy od poprzedniej dawki. To dosc istotny problem w osiagnieciu jakichkolwiek sensownych efektow. :D
Fajnie-lekarz medycyny estetycznej i to nie jeden powiedział mi ,że kremy zarówno za 20 zł,jak i za 500 zł nie działają na zmarszczki,ponieważ cząsteczki składników są za duże,żeby przeniknąć w głąb skóry wklepując krem np na twarz...Twierdzą,że tylko igła jest w stanie wprowadzić te cud składniki,które są napisane w składzie produktu...No to działa krem bez igły,czy nie,pani doktor??
Pani Doktor jak to jest z tym nucleofilem, kiedyś byl szał na ten zabieg, a teraz czytsm opinie i większość głosów mówi, ze szkods pieniędzy bo jest bardzo słaby i ze stymulatorow najsłabszy
@meetninspire wit. C mozesz laczyc z niacynamidem. A co do peptydow - moze sie dowiemy. :)
Pani Angeliko, dobrym i prostym rozwiązaniem jest wybranie takich kremów i składników, które będzie można po prostu stosować codziennie w tej samej kombinacji 🙂 Pozdrowienia!
@@Nika-mb9xsdziałają i nie słuchaj głupot,kupuj z głową po prostu, najlepiej kosmetyki ze składnikami aktywnymi i nawilżające,retinol,retinal,witamina c,peptydy,ceramidy,kwasy złuszczające i tym sposobem opóźnisz starzenie się skóry i nie będziesz musiała szybko sięgać po igłe
U mnie pielęgnacja właśnie zaczęła się od kremu z filtrem, dwa lata temu
Brawo! 💪
Pani Moniko, czy stosowanie retinolu ma sens już przy na przykład 20-22 roku życia gdzie skóra jest bez zmarszczek, jędrna itd?
Czy to powinno być już rutyną w takim młodym wieku czy jeszcze lepiej odczekać?
Pani Patrycjo, także w tym wieku retinol ma sens 🙂 Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna
Dziękuję za odpowiedź, również pozdrawiam! 🥰
Jakiego retinolu pani używa?
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
❤❤
❤️
Po jakim czasie od używania kosmetyków nastąpi regulacja wydzielania sebum na skórze twarzy???
Odpowiedź skóry może być bardzo szybko, ale widoczna zmiana zależy od sytuacji wyjściowej i nasilenia tego problemu wcześniej 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Dziękuję bardzo za odpowiedź.
Pozdrawiam serdecznie 😊👍
Od początku stycznia zaczęłam stosować serum z retinalem 0,06.Stosuję teraz dwa razy w tygodniu. Od dwóch lat stosuję mikronakłuwanie. Jak to połączyć? Ile dni przed i po tym zabiegu nie stosować retinalu. Drugie pytanie mam o peeling kwasowy ale z kwasami mlekowym, pha. Stosuję raz w tygodniu ale gdybym chciała stosować serum z retinalem trzy razy w tygodniu to powinnam zrezygnować z peelingu kwasowego? Serum z witaminą c stosuję rano- różne formy witaminy c już od kilkunastu lat.
Takie rzeczy powinna wytłumaczyć osoba, która wykonuje mikronakłuwanie, czyli dermapen jak rozumiem.
Pani Ewo, zachęcam do ustalenia takiego planu działania z kosmetologiem/specjalistą, który prowadzi Panią zabiegowo i zna Pani skórę najlepiej 🙂 Pozdrowienia!
Nigdzie nie znalazłam odpowiedzi, czy można używać w tym samym czasie retinolu i kremu z retinalem?
Na ten sam obszar - odradzałabym. Pozdrowienia!
Witam dr Monikę 🌺
Pani doktor jaki kwas hialuronowy poleci Pani do codziennej pielęgnacji twarzy 🤔
Jeśli chodzi o kosmetyki, które stosuję i polecam, to zapraszam tutaj - (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika Pozdrowienia! 🙂
A krem pod oczy jaki pani dr stosuje ? Lub poleca Po 35rz :)
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
Proszę ustosunkować się do tej wypowiedzi „jeśli chcesz się pozbyć plam pigmentacyjnych bez powikłań, zrezygnuj z kosmetyków z witaminą C”. Dziękuję za komentarz 🌹
Pani Anno, bardzo proszę - wypowiedź nie ma sensu 🙂 Pozdrowienia!
Ja bym dodała jeszcze jeden błąd w stosowaniu kosmetyków, tzn. oczekiwanie natychmiastowego efektu! Potrzeba czasu, żeby zauważyć ich działanie. Ja samą, właściwą pielęgnacją zlikwidowałam przebarwienia na swojej skórze, ale potrzebowałam do tego prawie 1.5 roku. Teraz tylko utrzymuję efekty. Tak samo z retinalem. Działanie jest widoczne po ok. pół roku od rozpoczęcia kuracji. Ale zapewniam, że warto uzbroić się w cierpliwość 🤩💪
To BARDZO słuszna uwaga, dziękuję! 🙂
vit c tak ale nie dla wrazliwych cer.
Przy wrażliwej cerze także można i warto korzystać z witaminy C 🙂 Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna u mnie podraznia wiec nie.
@@marzenie2583a próbowała Pani różne sera z wit C? Dobrym rozwiązaniem jest serum z stabilna forma ,np tetraizopalmitynianem askorbylu, np koncentrat z Wit C firmy Bandi
Czy jesli moj podklad ma filtr +45 i stosuje go od rana codziennie,czy musze stosowac jako osobny kosmetyk?
Zdecydowanie tak. Filtr nakłada się w określonej ilości, żeby dobrze zadziałał, więc musiałabyś nałożyć taką ilość podkładu, że nie wyglądałoby to dobrze.😊
Generalnie jak się poczyta instrukcje producenta na typowym filtrze UV i poslucha materialow na social mediach od dermatologow, to zalecają reaplikacje co 2h. Dotykamy twarzy, pocimy sie, ociera sie kurtka, wlosy, przeciagamy kolnierz przez cala twarz. Same skladniki pewnie tez maja swoj czas dzialania, az przestana byc aktywne. Tak naprawde zeby wiedziec na ile nasz filtr UV starcza godzin, trzeba patrzec na ten cały faktor + uzyc kamery UV, haha.
Pani Mariolu, podkład niestety nie wystarczy. Mówię o tym na tym filmie: ruclips.net/video/4jRu_IFbu60/видео.htmlsi=xLinvBBi4XJ1YKCw Pozdrowienia! 🙂
Czy ktoś może polecieć sensowny krem retinalem?
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika 🙂
😊😊😊😊
❤️
Czy serum z vit C nie kłóci się z serum np z ceramidami lub peptydowym? Czy można stosowac jeden na drugi?
Pani Ewo, witaminę C na dzień, a to drugie na wieczór wydaje się najlepszą kombinacją 🙂 Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna
Bardzo dziękuję.
Jaki krem poleca Pani pod oczy?
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika/
Z SPFem mój problem jest taki, że zawsze po 1-3 godz zaczynają mi oczy łzawić i muszę wszystko zmyć. Nawet jeśli krem przykryty jest pudrem i trzymam się daleko od oczu. Są kremy spf bez tego efektu?
Może to jakaś alergia? Z pewnością warto próbować różnych rozwiązań, sama nigdy nie miałam tego problemu. Stosuję te kosmetyki: (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
Chaotyczny filmik. Zaczynajac temat retinolu/ retinoidów powinna pani natychmiast przejść do kwestii SPF i konieczności stosowania kremu z ochroną cały rok…I tutaj też warto by było wspomnieć o lepszości spf mineralnych nad chemicznymi
Filtry mineralne nie mają wyższości nad filtrami chemicznymi. Opowiadam o tym w filmie o SPF: ruclips.net/video/4jRu_IFbu60/видео.htmlsi=Kr439YcDcgA5ZiyG Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna w takim razie czemu kobietom w ciąży odradza się stosowania filtrów chemicznych ?
?
Czy pani jakoś niewyraźnie mówi....czy ja mam jakies dziwne dzwięki w odbiorze?
Może to być jedno i drugie 😉
O problemie z odbiorem nie pomyślałam. Przyszło mi na myśl, że pani może ma wschodnie korzenie i bardzo dobrze mówi po polsku, ale diabeł tkwi w szczegółach. Np. "tusta skóra" zamiast tłusta, bo w języku pisanym cyrylicą nie ma "ł".
@@elzbietaukawska6258 na południu Polski mówią w tak niewyraźny sposób.Ciężko się jej słucha.
🫶🏻
❤️
Mowi pani jakos dziwnie niewyraznie.
Być może to kwestia obróbki audio w tym materiale 🙂
Zgadza się.Chyba pochodzi z południa Polski albo ma jakąś dziwną wadę wymowy albo i jedno i drugie.