Najlepszy kolagen jaki mogłam stosować jest z firmy Vital Proteins z peptydami. Jest to kolagen wołowy, bez smaku, który pomógł mi z problemem nadmiernego wypadania włosów. Bardzo polecam
Piękna niespodzianka na koniec kiedy nie musimy same szukać w Google produktów ❤❤❤ uwielbiam te filmiki, i to że nie są sponsorowane wie c biorę w ciemno ! :)
Witam Bolały mnie kolana i brałam przez krótki czas skrzypiwitę ,tam też jest w składzie kolagen ,przeszło i nie mam problemów Następnie bolała mnie stopa Zastosowałam już typowy kolagen rybi typu 1 i 2 łącznie i po krótkim czasie przestała boleć Polecam już nawet nie że względów estetycznych ale zdrowotnych Mam 50.lat Pozdrawiam
Najważniejsze że podaje Pani przykładowe preparaty, bo samemu ciężko znaleźć tak dużą dawkę, kiedyś sugerowaną tylko do 4 g , gdzie taką dawkę dostaje z Anglii z Holland &Baret.Zawsze mówię, że w Polsce suplementy diety i witaminy zawieraja dawki ,jak dla niemowlaków,.Bardzo oszczędne są u nas firmy.
Kolagen, zelatyna czy inne bialka wszystko zostaje STRAWIONE. Spozyty kolagen nie staje sie w cudowny sposob czescia naszego organizmu, a zostaje rozlozony na aminokwasy.I z tym aminokwasow organizm synezuje dopiero kolagen. Dlatego wyrzucaniem pieniedzy w bloto jest kupowanie drogiego kolagenu, bo nawet lepszym zrodlem budulca do kolagenu bedzie zelatyna, ktora jest sporo tansza. Firmy zarabiaja gruba kase na niewiedzy ludzi. Najdrozszy kolagen rozlozy sie tak samo do aminokwasow jak zelatyna wolowa 😄
Bardzo lubię ten Twój filmik, kilka razy już wracałam, na przestrzeni ostatniego ponad roku, bo wszystko jasno, dokładnie i rzetelnie wytłumaczyłaś. Dziękuję! 💞
Też wielkość cząsteczki kolagenu ma znaczenie, mierzona w Dał tonach. Wg badań kolagen o cząsteczce poniżej 3000 Daltonów jest najbardziej przyswajalny.
Najszybciej będzie w mojej książce "W Drodze Do Młodego Wyglądu", która ma premierę 3.07 🙂 W przyszłości planuję także inne filmiki związane z suplementacją. Pozdrowienia!
Wielkie podziękowania za polecajki kolagenowe, wybrałam Swedish Nutra Collagen 10000mg i bingo! Nie śmierdzi rybą, jest neutralny smakowo! Super, bo wcześniej różnych używałam i jeśli nie miały dodatków smakowych zawsze ciągnęły rybą, okropnie! A ten super jest!
Witam, dziękuję bardzo za filmik 😊 Jak długo należy przyjmować collagen? Czy należy robić przerwy ? Zużyłam jedno opakowanie Swedish Nutra Collagen 10000mg i zastanawiam się kiedy kupić następne. Będę wdzięczna za odpowiedź😊
Ten magteriał był bardzo potrzebny!! Biorę kolagen od jakiegoś czasu, ale zawsze się zastanawiałam czy dobrze to robię. Siedzę i sprawdzam co mam w szafkach, liczę , przeliczam. Dziękuję.
Pod jednym z filmów dietetyka ktoś napisał, że brał kolagen przez kilka miesięcy i nie widział rezultatów, dopiero robienie wywarów i regularne "picie" dało efekt i to po kilku tygodniach
@@Monika_Mo_nika to jest wiadome ale ludzi trudno przekonac ja probuje Colway nie jest kosmicznie drogi a wszystkie bole odeszly.Niestety poza kolagenem chyba nic nie da sie uzupelnic dieta wszystko bez wartosci zatrute ,czyli im wiecej zjemy tym wiecej trucizn .Najlepiej chyba ograniczyc sporzycie reszte suplemntami uzupelnic
Pani doktor. Mam problemy z kręgosłupem - odcinek piersiowy, najbardziej Lędźwiowy. Dehydratacja, ból w dolnym odcinku + stawy krzyżowo biodrowe. Ćwiczę, trenuję itd. Moje pytanie - czy jakiś Kolagen może choć trochę pomóc ? Odbudować ? Zregenerować ? Zastanawiałem się nad tym z apteki - Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 szt Czy jest "cokolwiek", co może w jakikolwiek lepszy/większy sposób pomóc ?
W zakresie suplementacji kolagenu można stosować preparaty zgodnie z wytycznymi na filmie. Nie jestem jednak w stanie powiedzieć co zrobić na problemy z kręgosłupem. Najlepiej jest zwrócić się po pomoc do lekarza na żywo, który tym się zajmuje. Pozdrowienia! 🙂
Witam.Ja od 2 -lat przyjmuje Colafit czysty krystaliczny.Prosze mi powiedzieć, czy to jest właściwy Colagen.Dziekuje ,za pouczające nagranie.Pozdraeiam
Dzień dobry, typów kolagenów w naszym organizmie wg najnowszych badań mamy 28 ( nie 12). Gramatura która jest niezbędna aby dany kolagen był skuteczny zależy od sposobu pozyskania kolagenu i tak silne hydrolizaty potrzebują większej dawki (podobnie jak większej dawki wymaga kolagen wieprzowy niż rybi ponieważ jest słabiej przyswajalny) Dla porównania dla kolagenu natywnego dawka terapeutyczna to już 40mg. Nie, galaretka, nawet owocowa, nie zawiera kolagenu jako że żelatyna to zdenaturowany kolagen ( nie ma zachowanej potrójnej helisy tylko mieszaninę przypadkowych łańcuchów polipeptydowych)
Bardzo interesujacy komentarz.W kolagenie firmy Lucovitaal Pure Marine Collagen /rybi/ jest zawartosc kollagenu 2500 mg w tabletce. Zalecana dawka : 2 tabletki jeden raz dziennie. I uwaga: Zalecane dawkowanie nie przesadzac "😀😃😂.Pozdrawiam
Dziękuję! Mój ulubiony jest właśnie organiczny/bio kolagen morski z terenów niezanieczyszczonych. (Dodam, że byłoby miło, gdyby Pani mogła uwzględnić użycie liczby mnogiej lub formy bezosobowej. Na przykład, zamiast 'jeśli jesteś zainteresowany', lepiej brzmiałoby 'jeśli jesteście zainteresowani'. Podejrzewam, że większość odbiorców stanowią przecież kobiety).
A mnie się bardzo podoba gdy pani Moniką zwraca się w drugiej osobie. Czuję, że wtedy mówi do mnie osoba zaufana / przyjaciółka. I mówi do mnie więc czuje się wyróżniona❤️ a nie tak bezosobowo albo jak do tłumu🙈 ludzie to chyba nie mają większych problemów tylko pouczanie kogoś...
Źle szukasz. I może nie szukaj wśród typowych lekarzy, a raczej dietetyków i podobnych profesji. Typowi lekarze mają za dużo na głowie, by przejmować się jakimś kolagenem. 😅
Są lepsze od 4flex :) on jest trochę przereklamowany i na dodatek z kolagenu wołowego. Zdecydowanie lepszym wyborem jest trochę droższy kolagen rybi. Kolegany wołowe można kupić taniej i będzie to dosłownie to samo, np firmy ostrovit.
Dzień dobry ,mam pytanie odnośnie kolagenu.Obecnie suplementuje kolagen firmy Pure ,z zawartością czystego kolagenu 5000mg i 500 mg.vit.c.Pani powiedziała że powinna to być dawka 10000mg.Czy mogę brać dwie miarki dla zwiększenia efektów?Pozdrawiam serdecznie
5g kolagenu rybiego z healthlabsu oraz 20g peptydów kolagenu wołowego - różnica w jakości skóry zdecydowania lepsza w porównaniu z okresem sprzed stosowania
Dzień dobry. Ja przyjmuję Kolagen do picia Primabiotic Collagen, jest chyba troszkę słodzony, zawiera sok jabłkowo-cytynowy. Jedna buteleczka zawiera 10 g kolagenu i sporo witamin. Biorę od ok 10 dni. Co Pani o nim sądzi? Pozdrawiam. ❤
Kiedyś kupiłam colafit , takie kostki żelowe; ale jakoś zapominałam i stoi prawie nie używany. Chyba myślałam , że jestem na niego uczulona.. ale nie jestem już pewna. 🤔
Przyjmuję kolagen od ok. miesiąca. Rybi, z wit. C i z załączoną miarką, której używam. Producent napisał żeby nie przekraczać dziennej dawki wyznaczonej przez miarkę więc nawet się nie zastanawiałam czy nie spożywam za mało🤔
Wyprodukowano kolagen profesjonalnie z żywnosci jako galaretka gotując 12h kosci i mięso. Dało to 1g kolagenu na 100gram galaretki. I teraz należy przyjmowac od 5g kolagenu doba. Czyli daje to 500g produktu. Wątpię żeby ktoś potrafił uzyskac taki profil kolagenu jak firma i mógł chocby gotować tyle czasu. Akurat teraz używam shootów po 10gram każdy czyli trzeba by litr takiej zupy która kosztuje 30zl za 500gram.
No tak, wykonanie takiego bulionu carniwor o wysokiej zawartości kolagenu w dużej ilości by na każdy dzień mieć 500 ml w domowych warunkach jest nie wykonalne. I tak min 3 miesiące bo po tym czasie można zrobić krótką przerwę. Chyba, że ktoś tylko tym by się zajmował i nie miał sąsiadów bo zapach powala🤣🤣🤣
Pani doktor, bardzo dziękuję za cenne informacje, w rewanżu chciałbym zauważyć, że poprawna forma to "10 gramów", "miligramów", a nie "gram". Proszę uwzględnić poprawną formę w następnych programach, będą one przez to bardziej profesjonalne. Pozdrawiam i życzę sukcesów.
Dziękuję z uwagą wysłuchałam tego materiału . Wiem prawie wszystko😀ale w jakim wieku zacząć aby osiągnąć najlepsze rezultaty i czy po 60 nie jest już za późno ? Będę wdzięczna za odpowiedź , serdecznie pozdrawiam
Nigdy nie jest za późno, natomiast nie widziałam badań, które określałyby najlepszy wiek na suplementację. Z pewnością w młodszym wieku możemy bardziej zapobiegać pojawianiu się zmian na skórze. Pozdrowienia! 🙂
Czy kolagen colladrop forte jest w pomarańczowych saszetkach ? Ja w tej chwili piję collagen revive z Holland &barret . Colladrop jest tańszy więc może warto zmienić. Poproszę o opinię😊
A co z tym kolagenem syntetycznym? Jak on działa, jak jest produkowany i którego typu on jest? Może syntetyczny zawiera wszystkie typy od 1 do 12? Ciekawy temat. Dziękuję.
Dzień dobry Pani doktor, Chciałbym zapytać jak wygląda sytuacja z opalaniem po podaniu toksyny botulinowej. Jak długo należy unikać opalania twarzy, aby nie osłabić działania toksyny?
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Mam pytanie. Działanie anty- aging. Lepiej dawkę 10000mg kolagenu wołowego (bawoli) czy 5000mg kolagenu rybiego? Co wybrać?
Trochę zastanawia mnie ta dawka bo przecież gdy jemy coś zawierające kolagen to przecież nie wiemy ile gram zjedliśmy a i tak powinno mieć do dobry wpływ na organizm.
Oczywiście - jak wspominałam na filmiku suplement diety to uzupełnienie diety, a nie zamiennik 🙂 Warto jednak zaznaczyć, że jest to trudno mierzalne, a pochodzenie kolagenu (mięso) utrudniają jego przyswajanie niektórym osobom ze względu na preferencje żywieniowe. Pozdrowienia! 🙂
Ja zawsze słyszałam, ze takim godnym polecenia jest kolagen z ryb słodkowodnych. Na pewno jest bardzo zalecany osobom, które mają problem z osteoporozą. A jak wygląda jeśli chodzi o stosowanie preparatów z kolagenem ? Ja mam na myśli takie preparaty jak QMS Medicosmetics np czy Irena Eris
Serdecznie dziękuję za ten film. Właśnie na taki czekałam. Dziękuję ❤️ mam natomiast pytanka co sądzi Pani o kolegenie od celebrytki Deynn. Kazdy poleca, ale super byłoby poznać opinię specjalistki. Drugie pytanie, czy kolagen można zażywać bez przerwy? Czy lepiej może robic przerwy w suplementacji? Dziękuję za interesujący film i Pani pracę. ♥️
Liczy sie tylko Colway firma proces produkcji jest bardzo skaplikowany nawet od slynnego Guru Jerzego Zieby nie zauwarzylem zadnej zmiany od Colway jest bezkonkurencji najlepszy
Pani Olu, tak, różnią się przede wszystkim smakiem 🙂 Colladrop mi bardziej smakuje, Swedish Nutra lepiej się rozpuszcza, Natucare nie testowałam. Pozdrowienia!
Pani Moniko zgłupiałam. Czy odzywku bialkowe z amonokwasami to też kolagen? Ponadto czy kwas hialuronowy zawarty np.w tabletkach bedzie przyswajalny przez nasza skórę? Za odpowiedź z gory dziekune, gdyż chcialabym zlozyc odpowiednie zamówienie..
Jeśli takie odżywki mają napisane, że mają kolagen to tak, w innym przypadku - nie 🙂 Kwas hialuronowy w tabletkach będzie przyswajalny przez organizm. Pozdrowienia!
Chlorella świetnie usuwa metale ciężkie które są wszędzie nie tylko w rybach. Masę ołowiu wdychasz każdego dnia nie zdając sobie z tego sprawy. Nawet kiedy pijesz ulubioną i najzdrowszą herbatkę czy kawę w kubku który został poszkliwiony szkliwami zawierającymi kadm, ołów itp. a to bardzo częste w ceramice z Chin. Wszelkie barwniki w ubraniach czy aluminium i rtęć w szczepionkach.
Witam Pani Moniko, mam trzy pytania.......czyli kolagen z dawką 5000 mg nie ma opcji żeby zadziałał ponieważ to za mało? ,jaka jest faktyczna dawka witaminy C dziennie (w różnych źródłach są skrajnie różne ilości mg na dzień) , i ostatnie pytanie- czy na stawy lepszy będzie kolagen typu II niż I i III ? I czy kolagen typu II jest wyłącznie pochodzenia wołowego bądź wieprzowego czy występuje również w rybim ?
Pani Moniko, niekoniecznie jest tak, że kolagen 5g nie zadziała. W filmie mówię o dawce 10g ze względu na to, że taka była używana w znanych mi badaniach. Stąd też sama zdecydowałam się przyjmować taką ilość u siebie 🙂 Co do witaminy C, z powodzeniem jesteśmy w stanie przyjmować ją w diecie, więc tym bardzo mocno bym się nie przejmowała. Myślę, że można przyjąć, że jeśli w suplemencie jest dodatek witaminy C to jest to w zupełności wystarczające. Pozdrowienia! 🙂
Ok czyli najważniejszy kolagen to Typu : I i III czyli rybi 1- skóra ,paznokcie i zęby ; 3 : w mięśniach i naczyniach ja używam kolagenu II w chrząstce stawowej mam defekt kolan ( zwyrodnienie prawego kolana ) na pudełku mam napisane dawka 3 miarki rozpuścić w szklance lub kubku . Wiem że nie można mieszać ze sobą kolagenu 1-3 z kolagenem 2 . Wiec jak spożywać jeśli kupie kolagen rybi Typu i - 3 to jak go łączyć z typem 2 jeśli rano po śniadaniu biorę 2ke dzienna dawka to 15g. (3 miarki) a jak pani mówi dawka to 10 gr. To jeśli będę zażywał te trzy to Typ 1-3 i Typ 2 po 5g i pić oddzielnie - rano pic na kolana a pod wieczór na skórę ?? . A jeśli chodzi o kolagen to tych typów mamy 28 a znanych tylko 12 .
Pan doktor, ortopeda zalecił mi do picia Flexus Shots kolagen na stawy 20 fiolek x 10 ml. Co Pani sadzi o tym? I czy taka dawka jest wystarczajaca na dzień?
pani Moniko mam pytanie 10gram Collagenu to naprawdę dużo, szukam ale generalnie tabletki mają zdecydowanie niższą zawartość. czy to znaczy że mogę przekroczyć dawkę dzienną nawet 8 krotnie???? czy to nie będzie miało skutków ubocznych?
To maraton, a nie sprint. Suplement pomoże w długim terminie, ale nie zmieni istotnie wyglądu w krótkim czasie. Ja przyjmuję wszystkie suplementy z myślą, zeby w perspektywie lat wizualne starzenie się skóry przebiegało wolniej. Pozdrowienia! 🙂
Proszę o informację czy jednocześnie można stosować dwa typy kolagenu: rybi do poprawy jakości skóry i włosów oraz kolagen wołowy/wieprzowy do poprawy pracy stawów.
Pani doktor istotną sprawą jest również czy kolagen jest hydratowany czy hydrolizowany. Zaleca się ten hydratowany. Czy polecane przez Panią produkty są to kolageny hydratowane?
a ja czytałam, że poleca się hydrolizowane ;) to "poleca się" to często nie wiadomo, na jakiej podstawie i na ile można temu wierzyć i co chwila "poleca się" cos innego.
Colladrop forte- spelnia te wymagania, ma dodatkowo koenzymQ10 i jest maloczasteczkowy 2000 daltonow. Calkiem przyjemny w smaku( cos jak witaminka) i nie ma rybiegi zapachu. Pije od 2 miesiecy i tu mam pytanie. Czy kolagen pijemy non stop czy po 3 miesiacach wskazana jest przerwa, jak niektorzy, nawet producent, sugeruja?
Po 3 miesiącach można zrobić przerwę bo mniej więcej po tym czasie następuje nasycenie organizmu kolagenem ale warunkiem jest to, że była regularność stosowania. Zresztą myślę, że każdy kto sumiennie stosuje widzi po tym czasie efekty a krótka przerwa nie spowoduje ich utraty 😊
Swedish Nutra Collagen 10000mg - dokładnie ten ze zdjęcia, zamówiłam dzisiaj, ale chyba on nie ma w składzie witaminy C, a przynajmniej teraz nigdzie takiej informacji nie mogę znaleźć. Czyli należy dokupić jeszcze witaminę C?
O nie 🙉 teraz to Pani pokazała swoją wiedzę. Czy Pani naprawdę jest lekarzem?. Proszę nie dawać ludziom takich porad bo tylko Pani im szkodzi. To jest straszne 😢
@@Cama458 spokojnie. Od tego czasu sama pogłębiłam wiedzę w zakresie kolagenu, prześledziłam składy wielu produktów i dobrałam właściwy rodzaj kolagenu (przyjmowany RAZEM z witaminą C, bo to jest niezmiernie ważny etap). dla siebie. Pytałam w tym temacie tutaj będąc na początku drogi.
dzień dobry, czyli mam rozumieć, że dawki poniżej 10g są nieskuteczne? przyjmuję 5g z siarką msm i po Pani filmiku wnioskuję, że należy zwiększyć, a producent tego preparatu twierdzi, że max 5g dziennie bo więcej nie wchłodnie się
Pani Ilono, producenci preparatu, którzy tworzą produkty to jedno, a naukowcy, którzy badają wpływ składników na skórę to drugie. Nie jestem w stanie powiedzieć czy mniej niż 10g jest nieskuteczne - natomiast badania wskazują, że 10g działa 🙂 Pozdrowienia!
Ciekawy vblog, dziekuje. Mam pytanie, sa w internecie materialy w ktorych ludzie, glownie kobiety gotuja kurze lapki przez 12 godzin po to zeby wydajnie wydobyc kolagen, Czy to jest przwda ?
Kolagen to bardzo złożone białko, zbudowane z mniejszych ,,cegiełek " czyli aminokwasów. Długie gotowanie czy to łapek, czy kości,,rozkłada" kolagen na poszczególne aminokwasy, z których nasz organizm łatwo zbuduje własny kolagen. Więc jak najbardziej, takie buliony i wywary są właśnie świetną sprawą, bo dostarczają gotowych surowców dla naszych komórekdo produkcji potrzebnych białek budulcowych.
Niekoniecznie. A o koenzymie nagrałam więcej niż jedno słowo, bo cały filmik 🙂 Zapraszam tutaj: ruclips.net/video/8HxWOeL2wJw/видео.htmlsi=woca8WDy9Tgs_doz
A co z podażą elastyny? Wiele się mówi o kolagenie jako suplement budulca skóry, wszakże jest on głównym budulcem skóry, ale to elastyna odpowiada za jej sprężystość - czemu ten temat jest generalnie pomijany?
Kolagenu ogólnie jest więcej i jest głównym budulcem skóry. W kontekście doboru zabiegów/stymulatorow, produkcja elastyny także jest ważna i brana pod uwagę. Pozdrowienia! 🙂
Tu się nie zgodzę z Panią dr i uwaga jest słuszna bo stawy, wszystkie powięzi twarzowei ogólnie całe to nasze rusztowanie pod skórą jest ogromnie ważne urodowo. To mnie właśnie denerwuje u lekarzy, że nie patrzą holistycznie na organizm tylko skupiają się na problemie tu i teraz a reszta potem. Mój kosmetolog zawsze podkreśla jak ważne jest to co pod skórą a nie tylko wklepywanie i wstrzykiwanie!
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
Rezerwacja wizyt (Kraków): doktormonika.pl/zarezerwuj-online/
Pani uroda jest tak naturalna, piękna, delikatna 🥰
Zarumieniłam się 🥰 Dziękuję!
Najlepszy kolagen jaki mogłam stosować jest z firmy Vital Proteins z peptydami. Jest to kolagen wołowy, bez smaku, który pomógł mi z problemem nadmiernego wypadania włosów. Bardzo polecam
Pani Doktor, garść profesjonalnych wiadodomości, a także porady- rewelacja. Bardzo dziękuję!
💙
Piękna niespodzianka na koniec kiedy nie musimy same szukać w Google produktów ❤❤❤ uwielbiam te filmiki, i to że nie są sponsorowane wie c biorę w ciemno ! :)
Cieszę się, że filmik okazał się przydatny 🙂
Bardzo pomocny film. Jestem wdzięczna za podrzucone gotowe produkty. Oszczędziłam dużo czasu 😊
Dziękuję za wyczerpujące i szczere informacje mądrych ludzi warto słuchać
Zgadzam się, dla mnie GOLD COLLAGEN PURE z peptydami nutriglow to rewela.
Pani Iwono, cieszę się, że mogłam pomóc 🙂
Witam Bolały mnie kolana i brałam przez krótki czas skrzypiwitę ,tam też jest w składzie kolagen ,przeszło i nie mam problemów Następnie bolała mnie stopa Zastosowałam już typowy kolagen rybi typu 1 i 2 łącznie i po krótkim czasie przestała boleć Polecam już nawet nie że względów estetycznych ale zdrowotnych Mam 50.lat Pozdrawiam
Pani Aniu, dziękuję za komentarz 🙂
Najważniejsze że podaje Pani przykładowe preparaty, bo samemu ciężko znaleźć tak dużą dawkę, kiedyś sugerowaną tylko do 4 g , gdzie taką dawkę dostaje z Anglii z Holland &Baret.Zawsze mówię, że w Polsce suplementy diety i witaminy zawieraja dawki ,jak dla niemowlaków,.Bardzo oszczędne są u nas firmy.
Kolagen, zelatyna czy inne bialka wszystko zostaje STRAWIONE. Spozyty kolagen nie staje sie w cudowny sposob czescia naszego organizmu, a zostaje rozlozony na aminokwasy.I z tym aminokwasow organizm synezuje dopiero kolagen. Dlatego wyrzucaniem pieniedzy w bloto jest kupowanie drogiego kolagenu, bo nawet lepszym zrodlem budulca do kolagenu bedzie zelatyna, ktora jest sporo tansza. Firmy zarabiaja gruba kase na niewiedzy ludzi. Najdrozszy kolagen rozlozy sie tak samo do aminokwasow jak zelatyna wolowa 😄
Bardzo lubię ten Twój filmik, kilka razy już wracałam, na przestrzeni ostatniego ponad roku, bo wszystko jasno, dokładnie i rzetelnie wytłumaczyłaś. Dziękuję! 💞
Dziękuję, bardzo mi miło 🙂
Super merytorycznie ! I w super ciekawy sposob wszystko wytlumaczone🤩
Pani Agnieszko, dziękuję za oglądanie! 🙂
Jak zawsze bardzo profesjonalnie, rzeczowo i w sposób przystępny podana wiedza 😊👍👌
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
Pani Małgosiu, dziękuję za komentarz! 🙂
Świetny materiał, czegoś takiego szukałam 👌🏻
Bardzo dziękuję za spokoje, rzeczowe wyjaśnienie tematu.
Dziękuję za oglądanie moich materiałów 🙂❤️
Też wielkość cząsteczki kolagenu ma znaczenie, mierzona w Dał tonach. Wg badań kolagen o cząsteczce poniżej 3000 Daltonów jest najbardziej przyswajalny.
Jak kolagen GOLD COLLAGEN PURE nutriglow z peptydami dla mnie rewela!
Nareszcie ktoś wyjaśnił temat 🌸 Chciałabym też coś ogólnie o suplementacji anti aging 🌸
Najszybciej będzie w mojej książce "W Drodze Do Młodego Wyglądu", która ma premierę 3.07 🙂 W przyszłości planuję także inne filmiki związane z suplementacją. Pozdrowienia!
Wielkie podziękowania za polecajki kolagenowe, wybrałam Swedish Nutra Collagen 10000mg i bingo! Nie śmierdzi rybą, jest neutralny smakowo! Super, bo wcześniej różnych używałam i jeśli nie miały dodatków smakowych zawsze ciągnęły rybą, okropnie! A ten super jest!
Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂
Czy ten colagen ma witamine c?
Super wykład 🤗. Dziękuję. Zacznę stosować 😊
Pani Danuto, powodzenia! 🙂
Dziękuję za bardzo dobrze przygotowany opis filmu. Pozdrawiam i czekam na kolejną porcję wiedzy 👌
Pani Gosiu, cieszę się że opis okazał się pomocny! Z reguły jest to transkrypcja napisów, tym razem trochę zaszalałam 😉 Pozdrowienia!
Witam, dziękuję bardzo za filmik 😊
Jak długo należy przyjmować collagen? Czy należy robić przerwy ? Zużyłam jedno opakowanie Swedish Nutra Collagen 10000mg i zastanawiam się kiedy kupić następne. Będę wdzięczna za odpowiedź😊
Nie ma potrzeby robić przerw. Pozdrowienia! 🙂
Ten magteriał był bardzo potrzebny!! Biorę kolagen od jakiegoś czasu, ale zawsze się zastanawiałam czy dobrze to robię. Siedzę i sprawdzam co mam w szafkach, liczę , przeliczam. Dziękuję.
Cieszę się, że mogłam pomóc! 🙂
Pod jednym z filmów dietetyka ktoś napisał, że brał kolagen przez kilka miesięcy i nie widział rezultatów, dopiero robienie wywarów i regularne "picie" dało efekt i to po kilku tygodniach
@@Monika_Mo_nika to jest wiadome ale ludzi trudno przekonac ja probuje Colway nie jest kosmicznie drogi a wszystkie bole odeszly.Niestety poza kolagenem chyba nic nie da sie uzupelnic dieta wszystko bez wartosci zatrute ,czyli im wiecej zjemy tym wiecej trucizn .Najlepiej chyba ograniczyc sporzycie reszte suplemntami uzupelnic
Dziękuję! Dziękuję pięknie za informację! Właśnie tego potrzebowałam.
Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂 Pozdrowienia!
Uwielbiam Pani informacje są tak proste i zrozumiałe ale co do colagenu kupiłam z firmy duolife czy jest dobry choć niejest tani proszę o radę
Pani doktor. Mam problemy z kręgosłupem - odcinek piersiowy, najbardziej Lędźwiowy. Dehydratacja, ból w dolnym odcinku + stawy krzyżowo biodrowe. Ćwiczę, trenuję itd. Moje pytanie - czy jakiś Kolagen może choć trochę pomóc ? Odbudować ? Zregenerować ?
Zastanawiałem się nad tym z apteki - Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 szt
Czy jest "cokolwiek", co może w jakikolwiek lepszy/większy sposób pomóc ?
W zakresie suplementacji kolagenu można stosować preparaty zgodnie z wytycznymi na filmie. Nie jestem jednak w stanie powiedzieć co zrobić na problemy z kręgosłupem. Najlepiej jest zwrócić się po pomoc do lekarza na żywo, który tym się zajmuje. Pozdrowienia! 🙂
Witam.Ja od 2 -lat przyjmuje Colafit czysty krystaliczny.Prosze mi powiedzieć, czy to jest właściwy Colagen.Dziekuje ,za pouczające nagranie.Pozdraeiam
Pani Bożeno, jeśli spełnia on kryteria, o których opowiadam w filmiku to jak najbardziej tak! :) Pozdrowienia
Może w kolejnym odcinku opowie Pani Doktor o suplementacji kwasu hialuronowego?
Dziękuję za inspirację 🙂
Dzień dobry, typów kolagenów w naszym organizmie wg najnowszych badań mamy 28 ( nie 12). Gramatura która jest niezbędna aby dany kolagen był skuteczny zależy od sposobu pozyskania kolagenu i tak silne hydrolizaty potrzebują większej dawki (podobnie jak większej dawki wymaga kolagen wieprzowy niż rybi ponieważ jest słabiej przyswajalny) Dla porównania dla kolagenu natywnego dawka terapeutyczna to już 40mg. Nie, galaretka, nawet owocowa, nie zawiera kolagenu jako że żelatyna to zdenaturowany kolagen ( nie ma zachowanej potrójnej helisy tylko mieszaninę przypadkowych łańcuchów polipeptydowych)
Jak kolagen GOLD COLLAGEN PURE nutriglow z peptydami dla mnie rewela!
Bardzo interesujacy komentarz.W kolagenie firmy Lucovitaal Pure Marine Collagen /rybi/ jest zawartosc kollagenu 2500 mg w tabletce. Zalecana dawka : 2 tabletki jeden raz dziennie. I uwaga: Zalecane dawkowanie nie przesadzac "😀😃😂.Pozdrawiam
Czy kolagen należy przyjmować cały czas, czy robić przerwy? Po jakim czasie przyjmowania są efekty?
Ja przyjmuję cały czas 🙂 Ostatnio na moim instagramie pokazywałam nowe badania kiedy pojawiają się efekty - zapraszam.
Co Pani uważa o podawaniu tropokolagenu w zabiegu mezoterapii mikroigłowej? Czy to ma sens, czy taki zabieg przyniesie pożądane i długotrwałe efekty?
Ma sens bardziej przy mezoterapii igłowej. Pozdrowienia! 🙂
Dziękuję! Mój ulubiony jest właśnie organiczny/bio kolagen morski z terenów niezanieczyszczonych.
(Dodam, że byłoby miło, gdyby Pani mogła uwzględnić użycie liczby mnogiej lub formy bezosobowej. Na przykład, zamiast 'jeśli jesteś zainteresowany', lepiej brzmiałoby 'jeśli jesteście zainteresowani'. Podejrzewam, że większość odbiorców stanowią przecież kobiety).
A mnie się bardzo podoba gdy pani Moniką zwraca się w drugiej osobie. Czuję, że wtedy mówi do mnie osoba zaufana / przyjaciółka. I mówi do mnie więc czuje się wyróżniona❤️ a nie tak bezosobowo albo jak do tłumu🙈 ludzie to chyba nie mają większych problemów tylko pouczanie kogoś...
To w takim razie powinna mówić Jeśli jesteś zainteresowana a nie zainteresowany. Tak samo jak powinna mówić gramów a nie gram 😂.
Witam a można prosić o nazwę tego organicznego kolagenu
@@katkatarina8469 o, ja też wolałabym by do mnie się zwracać jak do kobiety :)
🤦
Trafić dobrego lekarza z którym można porozmawiać na temat kolagenu to cud w tym kraju
Źle szukasz. I może nie szukaj wśród typowych lekarzy, a raczej dietetyków i podobnych profesji.
Typowi lekarze mają za dużo na głowie, by przejmować się jakimś kolagenem. 😅
ostatnio dogrzebałam się do kolagenu z błony jaja kurzego - ponoc jest lepszy niż rybi, czy moze coś Pani na ten temat powiedzieć?
Ja akurat uwielbiam 4flex. Już po 1,5 tyg zażywania uratował mi kolana, z którymi miałam problem od ponad roku.
Są lepsze od 4flex :) on jest trochę przereklamowany i na dodatek z kolagenu wołowego. Zdecydowanie lepszym wyborem jest trochę droższy kolagen rybi. Kolegany wołowe można kupić taniej i będzie to dosłownie to samo, np firmy ostrovit.
Dziękuję za te informacje. Internet jest podzielony, jeśli chodzi o kolagen.
Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Dzień dobry. Boli mnie kolano i biodra. Jaki kolagen mam kupić.Bardzo proszę o nazwę że średniej półki. Dziękuję 😊
Dzień dobry ,mam pytanie odnośnie kolagenu.Obecnie suplementuje kolagen firmy Pure ,z zawartością czystego kolagenu 5000mg i 500 mg.vit.c.Pani powiedziała że powinna to być dawka 10000mg.Czy mogę brać dwie miarki dla zwiększenia efektów?Pozdrawiam serdecznie
Ogólnie tak, natomiast zawsze najlepiej jest sugerować się wskazaniami do stosowania z informacji na opakowaniu 🙂 Pozdrowienia!
Czy przyjmujesz kolagen na co dzień?
5g kolagenu rybiego z healthlabsu oraz 20g peptydów kolagenu wołowego - różnica w jakości skóry zdecydowania lepsza w porównaniu z okresem sprzed stosowania
7g kolagenu rybiego Vild Nord - nie umiem ocenic zmiany, bo uzywam dopiero trzeci miesiac, ale jestem naukowcem i przekonaly mnie do tego badania :)
Dzień dobry. Ja przyjmuję Kolagen do picia Primabiotic Collagen, jest chyba troszkę słodzony, zawiera sok jabłkowo-cytynowy. Jedna buteleczka zawiera 10 g kolagenu i sporo witamin. Biorę od ok 10 dni. Co Pani o nim sądzi? Pozdrawiam. ❤
Kiedyś kupiłam colafit , takie kostki żelowe; ale jakoś zapominałam i stoi prawie nie używany. Chyba myślałam , że jestem na niego uczulona.. ale nie jestem już pewna. 🤔
Przyjmuję kolagen od ok. miesiąca. Rybi, z wit. C i z załączoną miarką, której używam. Producent napisał żeby nie przekraczać dziennej dawki wyznaczonej przez miarkę więc nawet się nie zastanawiałam czy nie spożywam za mało🤔
Wyprodukowano kolagen profesjonalnie z żywnosci jako galaretka gotując 12h kosci i mięso. Dało to 1g kolagenu na 100gram galaretki. I teraz należy przyjmowac od 5g kolagenu doba. Czyli daje to 500g produktu. Wątpię żeby ktoś potrafił uzyskac taki profil kolagenu jak firma i mógł chocby gotować tyle czasu. Akurat teraz używam shootów po 10gram każdy czyli trzeba by litr takiej zupy która kosztuje 30zl za 500gram.
No tak, wykonanie takiego bulionu carniwor o wysokiej zawartości kolagenu w dużej ilości by na każdy dzień mieć 500 ml w domowych warunkach jest nie wykonalne. I tak min 3 miesiące bo po tym czasie można zrobić krótką przerwę. Chyba, że ktoś tylko tym by się zajmował i nie miał sąsiadów bo zapach powala🤣🤣🤣
Pani doktor, bardzo dziękuję za cenne informacje, w rewanżu chciałbym zauważyć, że poprawna forma to "10 gramów", "miligramów", a nie "gram". Proszę uwzględnić poprawną formę w następnych programach, będą one przez to bardziej profesjonalne. Pozdrawiam i życzę sukcesów.
Czy MyBestCollaGEN to dobry wybór? Dawka wydaje się być ok.
A kolagen natywny? W odróżnieniu od hydrolizowanego? Który lepszy?
Znane mi badania dotyczą hydrolizowanych kolagenów. Pozdrowienia! 🙂
Ja stosuje Gold Collagen Pure Nutriglow z peptydami.
Jak efekty?
Dziękuję! Wszystko jasno, rzeczowo :-)
A co sądzi pani o karnozinie? Czy warto suplementowac?
Nie ma tego suplementu w ogólnych rekomendacjach związanych ze stanem zdrowia lub poprawą wyglądu 🙂 Pozdrowienia!
Pani Doktor własnie używam serum z witamina C na twarz cz to jest ok
Tak, nagrałam film na ten temat 🙂
Pani Doktor, a żelatyna z witaminą C rozpuszczona w wodzie? Co Pani na to?🙂
KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ TUTAJ: doktormonika.pl/sklep/
Dziękuję z uwagą wysłuchałam tego materiału . Wiem prawie wszystko😀ale w jakim wieku zacząć aby osiągnąć najlepsze rezultaty i czy po 60 nie jest już za późno ?
Będę wdzięczna za odpowiedź , serdecznie pozdrawiam
Nigdy nie jest za późno, natomiast nie widziałam badań, które określałyby najlepszy wiek na suplementację. Z pewnością w młodszym wieku możemy bardziej zapobiegać pojawianiu się zmian na skórze. Pozdrowienia! 🙂
Czy kolagen colladrop forte jest w pomarańczowych saszetkach ? Ja w tej chwili piję collagen revive z Holland &barret . Colladrop jest tańszy więc może warto zmienić. Poproszę o opinię😊
Tak 🙂
Dziękuję już kupilam
A co z tym kolagenem syntetycznym? Jak on działa, jak jest produkowany i którego typu on jest? Może syntetyczny zawiera wszystkie typy od 1 do 12? Ciekawy temat. Dziękuję.
Dzień dobry Pani doktor,
Chciałbym zapytać jak wygląda sytuacja z opalaniem po podaniu toksyny botulinowej. Jak długo należy unikać opalania twarzy, aby nie osłabić działania toksyny?
Panie Kamilu, 3 dni będą w porządku 🙂 Pozdrowienia!
Swedish Nutra Collagen 10000mg - czy ja dobrze rozumiem, ze te 300g proszku zużyjemy w 5 dni? Tzn jedna miarka ma 30g czy to moje błędne założenie?
10g 🙂
A colagen
liofilizowany?
Kostka ma 8 mg.
Pani porada, będzie
dla mnie cenna😊
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Mam pytanie. Działanie anty- aging. Lepiej dawkę 10000mg kolagenu wołowego (bawoli) czy 5000mg kolagenu rybiego? Co wybrać?
Pani Dominiko, trudno powiedzieć. Może jednak da się nie robić kompromisów 😉 Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna udało się, tak ;) 12500 rybiego;)
Zabrakło mi informacji o cząsteczkach Daltona
Dzień dobry a który kolagen z tych trzech pani poleciłaby kupić? Pozdrawiam
Pani Marzeno, każdy jest warty rozważenia, o ile spełnia kryteria wymienione w tym filmie 🙂
Proszę o informację jak brać kolagen. Czy codziennie do końca życia w tej samej dawce czy robić jakieś przerwy? 🧐🤔
Ja przyjmuję codziennie cały czas. Pozdrowienia! 🙂
Czy Nutrivi Collagen Booster 30 kaps. też sklad ma dobry ?
Dziekuje ❤❤❤❤❤😊
💙
Trochę zastanawia mnie ta dawka bo przecież gdy jemy coś zawierające kolagen to przecież nie wiemy ile gram zjedliśmy a i tak powinno mieć do dobry wpływ na organizm.
Oczywiście - jak wspominałam na filmiku suplement diety to uzupełnienie diety, a nie zamiennik 🙂 Warto jednak zaznaczyć, że jest to trudno mierzalne, a pochodzenie kolagenu (mięso) utrudniają jego przyswajanie niektórym osobom ze względu na preferencje żywieniowe. Pozdrowienia! 🙂
Ja zawsze słyszałam, ze takim godnym polecenia jest kolagen z ryb słodkowodnych. Na pewno jest bardzo zalecany osobom, które mają problem z osteoporozą. A jak wygląda jeśli chodzi o stosowanie preparatów z kolagenem ? Ja mam na myśli takie preparaty jak QMS Medicosmetics np czy Irena Eris
Pani Tatiano, można brać kolagen przy osteoporozie 🙂 Pozdrowienia!
Ja ostatnio zaczęłam stosować kolagen od Remé, czy ma Pani jakąś opinie?
Dzień dobry! Niestety nie 😔 Myślę, że warto go sprawdzić w oparciu o rady zawarte w filmiku. Pozdrowienia!
Serdecznie dziękuję za ten film. Właśnie na taki czekałam. Dziękuję ❤️ mam natomiast pytanka co sądzi Pani o kolegenie od celebrytki Deynn. Kazdy poleca, ale super byłoby poznać opinię specjalistki.
Drugie pytanie, czy kolagen można zażywać bez przerwy? Czy lepiej może robic przerwy w suplementacji?
Dziękuję za interesujący film i Pani pracę. ♥️
Liczy sie tylko Colway firma proces produkcji jest bardzo skaplikowany nawet od slynnego Guru Jerzego Zieby nie zauwarzylem zadnej zmiany od Colway jest bezkonkurencji najlepszy
Czy testowała Pani wyżej wymienione kolageny? Jeśli tak to może jakieś porównanie/ podsumowanie ... :)
Pani Olu, tak, różnią się przede wszystkim smakiem 🙂 Colladrop mi bardziej smakuje, Swedish Nutra lepiej się rozpuszcza, Natucare nie testowałam. Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna czy w kolagenie swedish czuć "rybą"?
Pani Moniko zgłupiałam. Czy odzywku bialkowe z amonokwasami to też kolagen? Ponadto czy kwas hialuronowy zawarty np.w tabletkach bedzie przyswajalny przez nasza skórę? Za odpowiedź z gory dziekune, gdyż chcialabym zlozyc odpowiednie zamówienie..
Jeśli takie odżywki mają napisane, że mają kolagen to tak, w innym przypadku - nie 🙂 Kwas hialuronowy w tabletkach będzie przyswajalny przez organizm. Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
Dzień dobry, a co jeśli chodzi o zanieczyszczenie kolagenu rybiego metalami ciężkimi? Szczególnie mnie interesuje ten colladrop. Ktoś coś? :)
Chlorella świetnie usuwa metale ciężkie które są wszędzie nie tylko w rybach. Masę ołowiu wdychasz każdego dnia nie zdając sobie z tego sprawy. Nawet kiedy pijesz ulubioną i najzdrowszą herbatkę czy kawę w kubku który został poszkliwiony szkliwami zawierającymi kadm, ołów itp. a to bardzo częste w ceramice z Chin. Wszelkie barwniki w ubraniach czy aluminium i rtęć w szczepionkach.
Witam Pani Moniko, mam trzy pytania.......czyli kolagen z dawką 5000 mg nie ma opcji żeby zadziałał ponieważ to za mało? ,jaka jest faktyczna dawka witaminy C dziennie (w różnych źródłach są skrajnie różne ilości mg na dzień) , i ostatnie pytanie- czy na stawy lepszy będzie kolagen typu II niż I i III ? I czy kolagen typu II jest wyłącznie pochodzenia wołowego bądź wieprzowego czy występuje również w rybim ?
Pani Moniko, niekoniecznie jest tak, że kolagen 5g nie zadziała. W filmie mówię o dawce 10g ze względu na to, że taka była używana w znanych mi badaniach. Stąd też sama zdecydowałam się przyjmować taką ilość u siebie 🙂 Co do witaminy C, z powodzeniem jesteśmy w stanie przyjmować ją w diecie, więc tym bardzo mocno bym się nie przejmowała. Myślę, że można przyjąć, że jeśli w suplemencie jest dodatek witaminy C to jest to w zupełności wystarczające. Pozdrowienia! 🙂
Ok czyli najważniejszy kolagen to Typu : I i III czyli rybi 1- skóra ,paznokcie i zęby ; 3 : w mięśniach i naczyniach ja używam kolagenu II w chrząstce stawowej mam defekt kolan ( zwyrodnienie prawego kolana ) na pudełku mam napisane dawka 3 miarki rozpuścić w szklance lub kubku . Wiem że nie można mieszać ze sobą kolagenu 1-3 z kolagenem 2 . Wiec jak spożywać jeśli kupie kolagen rybi Typu i - 3 to jak go łączyć z typem 2 jeśli rano po śniadaniu biorę 2ke dzienna dawka to 15g. (3 miarki) a jak pani mówi dawka to 10 gr. To jeśli będę zażywał te trzy to Typ 1-3 i Typ 2 po 5g i pić oddzielnie - rano pic na kolana a pod wieczór na skórę ?? . A jeśli chodzi o kolagen to tych typów mamy 28 a znanych tylko 12 .
Pan doktor, ortopeda zalecił mi do picia Flexus Shots kolagen na stawy 20 fiolek x 10 ml. Co Pani sadzi o tym? I czy taka dawka jest wystarczajaca na dzień?
Nie korzystałam z tego produktu. Jeśli spełnia kryteria opisane w tym filmie, to może być warty rozważenia 🙂 Pozdrowienia!
Dziękuję za odpowiedź.
pani Moniko mam pytanie 10gram Collagenu to naprawdę dużo, szukam ale generalnie tabletki mają zdecydowanie niższą zawartość. czy to znaczy że mogę przekroczyć dawkę dzienną nawet 8 krotnie???? czy to nie będzie miało skutków ubocznych?
Rozważyłabym saszetki z dzienną dawką 10g i trzymanie się zaleceń producenta 🙂 Trudno jest umieścić większą ilość kolagenu w tabletce. Pozdrowienia!
w suplementach najczesciej jest syntetyczna witamina C
Kto sponsorowal te badania?
Dobre pytanie... Jeśli badanie jest sponsorowane przez daną instytucję (która wykłada na to sporą kwotę), to wiadomo, że się naciągane pod daną tezę
I krem z peptydami i jest duza poprawa od roku
Witam biore równierz Warfin na rozrzedzenie krwi czy są jakieś przeciwskazania do brania kolagenu ?
Nie jest to przeciwwskazanie 🙂
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziekuje ☺️
Czy po pewnym okresie stosowania kolagenu doustnego np. 3 miesiącach nalezy zrobić jakąś przerwę w przyjmowaniu preparatu czy nie trzeba tego robić?
Ja nie robię takiej przerwy 🙂
A jaki kolagen w tabletkach Pani poleca ?
Tabletki nie pomieszczą dawki, o której mówię na filmie. Pozdrowienia! 🙂
pani doktor. A co z kolagenem wołowym, bo dziś się na taki natknęłam. ☮️🍀 Pozdrawiam
Jest o tym na filmie 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Nie zdążyłam wcześniej do obejrzeć. Już wszystko jasne. Dziękuję. Bardzo rzetelnie. ☮️🍀
Pani doktor, kiedy efekty? Trzy miesiące biorę colladrop i nie widzę nic, zero zmian. Brać dalej? Trochę drogo, żeby nic nie widzieć i brać dalej.
To maraton, a nie sprint. Suplement pomoże w długim terminie, ale nie zmieni istotnie wyglądu w krótkim czasie. Ja przyjmuję wszystkie suplementy z myślą, zeby w perspektywie lat wizualne starzenie się skóry przebiegało wolniej. Pozdrowienia! 🙂
Witam, czy może Pani polecić wołowy kolagen
Pani Moniko, nie korzystam z tego rodzaju kolagenu, więc myślę, że najlepiej kierować się radami z tego filmu i poszukać samodzielnie 🙂 Pozdrowienia!
Proszę o informację czy jednocześnie można stosować dwa typy kolagenu: rybi do poprawy jakości skóry i włosów oraz kolagen wołowy/wieprzowy do poprawy pracy stawów.
Pani Joanno, odpowiednia dawka rybiego powinna zrobić robotę 🙂 Pozdrowienia!
Dzień dobry, Pani Doktor, czy wszystkie z polecanych koleganów są w formie proszku do rozcieńczenia w wodzie i do picia...?
Z tego, co wiem to tak. Cięzko jest wyprodukować tabletki z tak dużą ilością kolagenu. Pozdrowienia! 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna
Rozumiem. Dziękuję ślicznie. W takim razoe zatkam nos (jak będzie taka potrzeba)
Czy można przyjmować te preparaty podczas karmienia piersią?
Ogólnie nie ma takich przeciwwskazań, choć na pewno polecam przeczytać ulotkę z opakowania 🙂 Pozdrowienia!
Pani doktor istotną sprawą jest również czy kolagen jest hydratowany czy hydrolizowany. Zaleca się ten hydratowany. Czy polecane przez Panią produkty są to kolageny hydratowane?
a ja czytałam, że poleca się hydrolizowane ;) to "poleca się" to często nie wiadomo, na jakiej podstawie i na ile można temu wierzyć i co chwila "poleca się" cos innego.
Colladrop forte- spelnia te wymagania, ma dodatkowo koenzymQ10 i jest maloczasteczkowy 2000 daltonow. Calkiem przyjemny w smaku( cos jak witaminka) i nie ma rybiegi zapachu. Pije od 2 miesiecy i tu mam pytanie. Czy kolagen pijemy non stop czy po 3 miesiacach wskazana jest przerwa, jak niektorzy, nawet producent, sugeruja?
Pani Magdo, ja przyjmuję non stop 🙂
Po 3 miesiącach można zrobić przerwę bo mniej więcej po tym czasie następuje nasycenie organizmu kolagenem ale warunkiem jest to, że była regularność stosowania. Zresztą myślę, że każdy kto sumiennie stosuje widzi po tym czasie efekty a krótka przerwa nie spowoduje ich utraty 😊
Pani Moniko a jakieś kolageny do polecenia w formie kapsułek, tabletek mogłabym prosić?
Taka objętość jak wspomniana na filmie nie zmieści się do kapsułki 🙂 Pozdrowienia!
Czy biorąc kolagen z Pani polecenia (typ I i III) będzie miał wpływ na kolagen stawowy? Nie mogę znaleźć kolagenu, który zawiera wszystkie typy.
Tak, będzie 🙂 Pozdrowienia!
Jak długo suplementowac kolagen ?
Ja przyjmuję cały czas. Pozdrowienia! 🙂
Swedish Nutra Collagen 10000mg - dokładnie ten ze zdjęcia, zamówiłam dzisiaj, ale chyba on nie ma w składzie witaminy C, a przynajmniej teraz nigdzie takiej informacji nie mogę znaleźć. Czyli należy dokupić jeszcze witaminę C?
Jeśli nie ma Pani niedoborów to nie ma takiej potrzeby 🙂 Pozdrowienia!
O nie 🙉 teraz to Pani pokazała swoją wiedzę. Czy Pani naprawdę jest lekarzem?. Proszę nie dawać ludziom takich porad bo tylko Pani im szkodzi. To jest straszne 😢
Dziewczyna wyda pieniądze bez sensu.
@@Cama458 spokojnie. Od tego czasu sama pogłębiłam wiedzę w zakresie kolagenu, prześledziłam składy wielu produktów i dobrałam właściwy rodzaj kolagenu (przyjmowany RAZEM z witaminą C, bo to jest niezmiernie ważny etap). dla siebie. Pytałam w tym temacie tutaj będąc na początku drogi.
Czy można zastosować 4,6g peptydów kolagenowych rybich + 8,7g wołowych
Czy również przyniesie to efekty na skórę?
Podejrzewam, że tak 🙂
Dziękuję:)
Dzięki za info
Panie Tomku, to ja dziękuję za oglądanie 🙂
Pani doktor a co z collagenem dla koni z podkowy .podobno najlepszy i najczystrzy , bo koniom nie mozna podac byle czego .
Zupełnie nic nie wiem na ten temat 🙂
czy wyższa temperatura, np dosypanie kolagenu do kawy z mlekiem sprawia ze kolagen sie jakoś niszczy?
Trzeba stosować się do zaleceń producenta na opakowaniu - bo może się to różnić w zależności od produktu. Pozdrowienia! 🙂
Kupiłam kolagen Swedish Nutra, ale nie widzę żeby miał witaminę C w składzie. 😢
dzień dobry, czyli mam rozumieć, że dawki poniżej 10g są nieskuteczne? przyjmuję 5g z siarką msm i po Pani filmiku wnioskuję, że należy zwiększyć, a producent tego preparatu twierdzi, że max 5g dziennie bo więcej nie wchłodnie się
Więcej takich informacji a będziemy doliczone i nie robione w balona
Pani Ilono, producenci preparatu, którzy tworzą produkty to jedno, a naukowcy, którzy badają wpływ składników na skórę to drugie. Nie jestem w stanie powiedzieć czy mniej niż 10g jest nieskuteczne - natomiast badania wskazują, że 10g działa 🙂 Pozdrowienia!
A jak wpływa na skórę suplementacja koenzymu q10 razem z kolagenem?
Tez jestem ciekawa bo zamierzam koenzym q10 wdrożyć
Tak, koenzym Q10 także wykazuje korzystne działanie na skórę. Planuję nagrać o tym filmik. Pozdrowienia! 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziękuje za informację i pozdrawiam 😊
Ciekawy vblog, dziekuje. Mam pytanie, sa w internecie materialy w ktorych ludzie, glownie kobiety gotuja kurze lapki przez 12 godzin po to zeby wydajnie wydobyc kolagen, Czy to jest przwda ?
Kolagen to bardzo złożone białko, zbudowane z mniejszych ,,cegiełek " czyli aminokwasów. Długie gotowanie czy to łapek, czy kości,,rozkłada" kolagen na poszczególne aminokwasy, z których nasz organizm łatwo zbuduje własny kolagen. Więc jak najbardziej, takie buliony i wywary są właśnie świetną sprawą, bo dostarczają gotowych surowców dla naszych komórekdo produkcji potrzebnych białek budulcowych.
Ani słowa o qenzymie Q10 , a suplementowanie się kolagen bez niego daje marne efekty 😉
Niekoniecznie. A o koenzymie nagrałam więcej niż jedno słowo, bo cały filmik 🙂 Zapraszam tutaj: ruclips.net/video/8HxWOeL2wJw/видео.htmlsi=woca8WDy9Tgs_doz
A co z podażą elastyny? Wiele się mówi o kolagenie jako suplement budulca skóry, wszakże jest on głównym budulcem skóry, ale to elastyna odpowiada za jej sprężystość - czemu ten temat jest generalnie pomijany?
Kolagenu ogólnie jest więcej i jest głównym budulcem skóry. W kontekście doboru zabiegów/stymulatorow, produkcja elastyny także jest ważna i brana pod uwagę. Pozdrowienia! 🙂
Czy nóżki kurze gotowane to dobry kolagen? Czy muszę z czymś łączyć?
Szkoda ,ze nie powiedziala Pani o czyms nie tak blachym jak wyglad skory, ale jakosc stawow i sciegien
Zasadniczo ten kanał jest dużo bardziej o skórze niż o stawach 🙂 Pozdrowienia!
Tu się nie zgodzę z Panią dr i uwaga jest słuszna bo stawy, wszystkie powięzi twarzowei ogólnie całe to nasze rusztowanie pod skórą jest ogromnie ważne urodowo. To mnie właśnie denerwuje u lekarzy, że nie patrzą holistycznie na organizm tylko skupiają się na problemie tu i teraz a reszta potem. Mój kosmetolog zawsze podkreśla jak ważne jest to co pod skórą a nie tylko wklepywanie i wstrzykiwanie!