Jaki KOLAGEN Wybrać? Lekarz Wybiera Najlepszy Kolagen Rybi!
HTML-код
- Опубликовано: 8 июл 2024
- Dowiedz się jaki kolagen do picia wybrać! Przeanalizowałam dla Was badania i przeszukałam Internet żeby ustalić jaki kolagen do twarzy będzie najlepszy. Pokazuję Wam jak wybrać NAJLEPSZY KOLAGEN oraz wymieniam KONKRETNE PRODUKTY, które spełniają moje kryteria. Dowiecie się także skąd wziąć kolagen naturalny, jak działa na skórę i czy najmocniejszy kolagen to dobry pomysł. Zapraszam do oglądania! :)
Rezerwacja wizyt i ceny: doktormonika.pl/
Moja książka: doktormonika.pl/sklep/
Kurs Kobido Home: doktormonika.pl/sklep/produkt...
Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/monikakosmetyki
00:00-02:32 Czy warto brać kolagen na skórę? Wyniki badań
02:33-03:53 Badania a… prawda!
03:54-05:21 Peptydy kolagenowe - co dają na skórę?
05:22-06:03 Kolagen naturalny - gdzie go szukać w pożywieniu?
06:04-07:12 Typy kolagenu
07:13-08:49 Skuteczna Dawka - ile gram dziennie?
08:50-09:30 Kolagen do picia, w tabletkach czy w proszku?
09:31-10:41 Kolagen rybi czy wołowy?
10:42-12:44 Jak zwiększyć przyswajalność kolagenu do twarzy?
12:45-13:25 Kolagen przeciwwskazania
13:26-14:20 WYBIERAM NAJLEPSZY KOLAGEN
14:21-15:12 Wnioski
Produkty, o których wspominam w filmiku (kolejność przypadkowa):
1. Swedish Nutra Collagen 10000mg - nie zawiera wit. C
2. Colladrop Forte 10000mg
3. Natucare Kolagen Premium
Czy warto brać kolagen na skórę? Badania wskazują, że TAK. Suplementacja kolagenem może wzmacniać gęstość i nawilżenie skóry w długim terminie. W filmie prezentuję kilka badań, które to potwierdzają. Takich badań czy kolagen do twarzy działa nie możemy jednak traktować zerojedynkowo. Cały czas trudno jest o porównanie użytych tam kolagenów i grup badawczych. Niemniej coraz więcej badań wskazuje, że warto przyjmować kolagen na skórę.
Co to jest kolagen i peptydy kolagenowe, które przyjmujemy pozwalają nam produkować białka, które później odpowiadają za produkcję kolagenu. Dzięki temu wytwarza się kolagen naturalny, a my dłużej zachowujemy dobrą jakość skóry. Dlatego tak ważne jest, żeby peptydy kolagenowe były obecne w naszym organizmie.
Kolagen naturalny znajdziemy w produktach pochodzenia zwierzęcego. Główne naturalne źródła kolagenu to: wołowina, wieprzowina, ryby, ośmiornice. Pozyskujemy go z kości, chrząstek i ścięgien. Naturalny kolagen znajdziesz także w galaretkach - również tych owocowych. Jeśli jesteś wegetarianinem to trudno o pozyskanie kolagenu z diety w sposób naturalny - wtedy szczególnie warto jest rozważyć suplementację. Jednak nawet u osób jedzących mięso trudno jest oszacować, ile kolagenu przyjmujemy naturalnie.
Wyróżnia się kolagen rybi (morski), który jest produkowany od zwierząt morskich. To suplementy, które są zbliżone cząsteczkowo do naturalnego kolagenu u człowieka, przez co są najlepiej przyswajalne. Kolagen do twarzy pochodzenia wołowego lub wieprzowego jest za to zdecydowanie bardziej popularny i tańszy. Jeśli więc cena nie gra roli, to warto rozważyć na skórę kolagen rybi dobrej jakości.
Nie ma znaczenia, czy stosujemy kolagen do picia, w tabletkach czy w proszku. To, czy kolagen jest najlepszy nie zależy od formy jego przyjmowania, ale od zawartości substancji aktywnej. Bardzo wiele produktów na rynku nie jest najmocniejszych, a jest po prostu… słabych. Dlatego skuteczność i efekty przyjmowania tego suplementu zależą przede wszystkim od dawki. Jeśli więc najbardziej lubisz kolagen do picia, to kup taki w proszku rozpuszczania w wodzie lub mleku. A jeśli preferujesz kolagen w tabletkach, to zadbaj o to, żeby miał odpowiednią dawkę.
Jaka jest skuteczna dawka kolagenu? W analizowanych badaniach przyjmowano 10 gram kolagenu dziennie, czyli 10000mg. Dlatego właśnie może okazać się, że najlepszy kolagen to najmocniejszy kolagen. Szczególnie, że na rynku w Polsce wiele produktów nawet nie zbliża się do takiej dziennej dawki. Minusem tych produktów dla branży beauty jest ich cena, a na to także warto zwrócić uwagę, bo kolagen będziemy przyjmować codziennie przez długi czas.
Źródła:
1. Asserin i wsp. (Asserin J. I wsp. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials, J Cosmet Dermatol. 2015 Dec;14(4):291-301. doi: 10.1111/jocd.12174. Epub 2015 Sep 12)
2. Proksch i wsp. (Proksch i wsp. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study, Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376. Epub 2013 Aug 14.)
3. Wang i wsp.(Wang i wsp. Improvement of skin condition by oral administration of collagen hydrolysates in chronologically aged mice, J. Sci. Food Agri., 97 (9) (2017), pp. 2721-2726, 10.1002/jsfa.8098)
4. Jhawar, N., Wang, J. V., & Saedi, N. (2019).Oral collagen supplementation for skin aging: A fad or the future? Journal of Cosmetic Dermatology. doi:10.1111/jocd.13096
Rezerwacja wizyt (Kraków): doktormonika.pl/zarezerwuj-online/
Pani uroda jest tak naturalna, piękna, delikatna 🥰
Zarumieniłam się 🥰 Dziękuję!
Świetny materiał, czegoś takiego szukałam 👌🏻
Bardzo pomocny film. Jestem wdzięczna za podrzucone gotowe produkty. Oszczędziłam dużo czasu 😊
Bardzo dziękuję za spokoje, rzeczowe wyjaśnienie tematu.
Dziękuję za oglądanie moich materiałów 🙂❤️
Dziękuję! Wszystko jasno, rzeczowo :-)
Dziękuję za bardzo dobrze przygotowany opis filmu. Pozdrawiam i czekam na kolejną porcję wiedzy 👌
Pani Gosiu, cieszę się że opis okazał się pomocny! Z reguły jest to transkrypcja napisów, tym razem trochę zaszalałam 😉 Pozdrowienia!
Super wykład 🤗. Dziękuję. Zacznę stosować 😊
Pani Danuto, powodzenia! 🙂
Jak zawsze bardzo profesjonalnie, rzeczowo i w sposób przystępny podana wiedza 😊👍👌
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
Pani Małgosiu, dziękuję za komentarz! 🙂
Nareszcie ktoś wyjaśnił temat 🌸 Chciałabym też coś ogólnie o suplementacji anti aging 🌸
Najszybciej będzie w mojej książce "W Drodze Do Młodego Wyglądu", która ma premierę 3.07 🙂 W przyszłości planuję także inne filmiki związane z suplementacją. Pozdrowienia!
Trafić dobrego lekarza z którym można porozmawiać na temat kolagenu to cud w tym kraju
Źle szukasz. I może nie szukaj wśród typowych lekarzy, a raczej dietetyków i podobnych profesji.
Typowi lekarze mają za dużo na głowie, by przejmować się jakimś kolagenem. 😅
Super merytorycznie ! I w super ciekawy sposob wszystko wytlumaczone🤩
Pani Agnieszko, dziękuję za oglądanie! 🙂
Uwielbiam Pani informacje są tak proste i zrozumiałe ale co do colagenu kupiłam z firmy duolife czy jest dobry choć niejest tani proszę o radę
Dziękuję:)
Dziękuję za wyczerpujące i szczere informacje mądrych ludzi warto słuchać
Zgadzam się, dla mnie GOLD COLLAGEN PURE z peptydami nutriglow to rewela.
Pani Iwono, cieszę się, że mogłam pomóc 🙂
Dziękuję! Dziękuję pięknie za informację! Właśnie tego potrzebowałam.
Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂 Pozdrowienia!
Dziekuje ❤❤❤❤❤😊
💙
Piękna niespodzianka na koniec kiedy nie musimy same szukać w Google produktów ❤❤❤ uwielbiam te filmiki, i to że nie są sponsorowane wie c biorę w ciemno ! :)
Cieszę się, że filmik okazał się przydatny 🙂
Dzięki za info
Panie Tomku, to ja dziękuję za oglądanie 🙂
A co z tym kolagenem syntetycznym? Jak on działa, jak jest produkowany i którego typu on jest? Może syntetyczny zawiera wszystkie typy od 1 do 12? Ciekawy temat. Dziękuję.
Czy nóżki kurze gotowane to dobry kolagen? Czy muszę z czymś łączyć?
w suplementach najczesciej jest syntetyczna witamina C
Dziękuję z uwagą wysłuchałam tego materiału . Wiem prawie wszystko😀ale w jakim wieku zacząć aby osiągnąć najlepsze rezultaty i czy po 60 nie jest już za późno ?
Będę wdzięczna za odpowiedź , serdecznie pozdrawiam
Nigdy nie jest za późno, natomiast nie widziałam badań, które określałyby najlepszy wiek na suplementację. Z pewnością w młodszym wieku możemy bardziej zapobiegać pojawianiu się zmian na skórze. Pozdrowienia! 🙂
Może w kolejnym odcinku opowie Pani Doktor o suplementacji kwasu hialuronowego?
Dziękuję za inspirację 🙂
Już zamówione.😊
Jaki? I jak efekty?
@@gs7788 Przez 6 msc Kuracja, colladrop forte plus inne zabiegi, efekt 10 lat mniej. Co zadziałało?
Ten magteriał był bardzo potrzebny!! Biorę kolagen od jakiegoś czasu, ale zawsze się zastanawiałam czy dobrze to robię. Siedzę i sprawdzam co mam w szafkach, liczę , przeliczam. Dziękuję.
Cieszę się, że mogłam pomóc! 🙂
Pod jednym z filmów dietetyka ktoś napisał, że brał kolagen przez kilka miesięcy i nie widział rezultatów, dopiero robienie wywarów i regularne "picie" dało efekt i to po kilku tygodniach
@@Monika_Mo_nika to jest wiadome ale ludzi trudno przekonac ja probuje Colway nie jest kosmicznie drogi a wszystkie bole odeszly.Niestety poza kolagenem chyba nic nie da sie uzupelnic dieta wszystko bez wartosci zatrute ,czyli im wiecej zjemy tym wiecej trucizn .Najlepiej chyba ograniczyc sporzycie reszte suplemntami uzupelnic
Też wielkość cząsteczki kolagenu ma znaczenie, mierzona w Dał tonach. Wg badań kolagen o cząsteczce poniżej 3000 Daltonów jest najbardziej przyswajalny.
Jak kolagen GOLD COLLAGEN PURE nutriglow z peptydami dla mnie rewela!
Super materiał, merytorycznie i jak zawsze z klasą 🙂! 4:17 - o co chodzi z tym "przepraszam, było po 22"? Też bym się chętnie pośmiał, a nie kumam 😂
Dziękuję za dobrą energię! W 4:17 dostałam klasycznej głupawki bez powodu 😂 Pewnie dlatego, że było po 22:00 wieczorem. Pozdrowienia!
Dzień dobry, a co jeśli chodzi o zanieczyszczenie kolagenu rybiego metalami ciężkimi? Szczególnie mnie interesuje ten colladrop. Ktoś coś? :)
Witam Bolały mnie kolana i brałam przez krótki czas skrzypiwitę ,tam też jest w składzie kolagen ,przeszło i nie mam problemów Następnie bolała mnie stopa Zastosowałam już typowy kolagen rybi typu 1 i 2 łącznie i po krótkim czasie przestała boleć Polecam już nawet nie że względów estetycznych ale zdrowotnych Mam 50.lat Pozdrawiam
Pani Aniu, dziękuję za komentarz 🙂
Najważniejsze że podaje Pani przykładowe preparaty, bo samemu ciężko znaleźć tak dużą dawkę, kiedyś sugerowaną tylko do 4 g , gdzie taką dawkę dostaje z Anglii z Holland &Baret.Zawsze mówię, że w Polsce suplementy diety i witaminy zawieraja dawki ,jak dla niemowlaków,.Bardzo oszczędne są u nas firmy.
Kolagen, zelatyna czy inne bialka wszystko zostaje STRAWIONE. Spozyty kolagen nie staje sie w cudowny sposob czescia naszego organizmu, a zostaje rozlozony na aminokwasy.I z tym aminokwasow organizm synezuje dopiero kolagen. Dlatego wyrzucaniem pieniedzy w bloto jest kupowanie drogiego kolagenu, bo nawet lepszym zrodlem budulca do kolagenu bedzie zelatyna, ktora jest sporo tansza. Firmy zarabiaja gruba kase na niewiedzy ludzi. Najdrozszy kolagen rozlozy sie tak samo do aminokwasow jak zelatyna wolowa 😄
Witam.Ja od 2 -lat przyjmuje Colafit czysty krystaliczny.Prosze mi powiedzieć, czy to jest właściwy Colagen.Dziekuje ,za pouczające nagranie.Pozdraeiam
Pani Bożeno, jeśli spełnia on kryteria, o których opowiadam w filmiku to jak najbardziej tak! :) Pozdrowienia
Wielkie podziękowania za polecajki kolagenowe, wybrałam Swedish Nutra Collagen 10000mg i bingo! Nie śmierdzi rybą, jest neutralny smakowo! Super, bo wcześniej różnych używałam i jeśli nie miały dodatków smakowych zawsze ciągnęły rybą, okropnie! A ten super jest!
Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂
Witam, dziękuję bardzo za filmik 😊
Jak długo należy przyjmować collagen? Czy należy robić przerwy ? Zużyłam jedno opakowanie Swedish Nutra Collagen 10000mg i zastanawiam się kiedy kupić następne. Będę wdzięczna za odpowiedź😊
Nie ma potrzeby robić przerw. Pozdrowienia! 🙂
Co Pani uważa o podawaniu tropokolagenu w zabiegu mezoterapii mikroigłowej? Czy to ma sens, czy taki zabieg przyniesie pożądane i długotrwałe efekty?
Ma sens bardziej przy mezoterapii igłowej. Pozdrowienia! 🙂
A colagen
liofilizowany?
Kostka ma 8 mg.
Pani porada, będzie
dla mnie cenna😊
Dziękuję za te informacje. Internet jest podzielony, jeśli chodzi o kolagen.
Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Dzień dobry. Boli mnie kolano i biodra. Jaki kolagen mam kupić.Bardzo proszę o nazwę że średniej półki. Dziękuję 😊
Witam, czy może Pani polecić wołowy kolagen
Pani Moniko, nie korzystam z tego rodzaju kolagenu, więc myślę, że najlepiej kierować się radami z tego filmu i poszukać samodzielnie 🙂 Pozdrowienia!
Ciekawy vblog, dziekuje. Mam pytanie, sa w internecie materialy w ktorych ludzie, glownie kobiety gotuja kurze lapki przez 12 godzin po to zeby wydajnie wydobyc kolagen, Czy to jest przwda ?
Pani doktor. Mam problemy z kręgosłupem - odcinek piersiowy, najbardziej Lędźwiowy. Dehydratacja, ból w dolnym odcinku + stawy krzyżowo biodrowe. Ćwiczę, trenuję itd. Moje pytanie - czy jakiś Kolagen może choć trochę pomóc ? Odbudować ? Zregenerować ?
Zastanawiałem się nad tym z apteki - Doppelherz System Kollagen 11.000 Plus 30 szt
Czy jest "cokolwiek", co może w jakikolwiek lepszy/większy sposób pomóc ?
Zabrakło mi informacji o cząsteczkach Daltona
Ja stosuje Gold Collagen Pure Nutriglow z peptydami.
Jak efekty?
Dzień dobry Pani doktor,
Chciałbym zapytać jak wygląda sytuacja z opalaniem po podaniu toksyny botulinowej. Jak długo należy unikać opalania twarzy, aby nie osłabić działania toksyny?
Panie Kamilu, 3 dni będą w porządku 🙂 Pozdrowienia!
A co sądzi pani o karnozinie? Czy warto suplementowac?
Nie ma tego suplementu w ogólnych rekomendacjach związanych ze stanem zdrowia lub poprawą wyglądu 🙂 Pozdrowienia!
Pani Doktor, a żelatyna z witaminą C rozpuszczona w wodzie? Co Pani na to?🙂
Ja zawsze słyszałam, ze takim godnym polecenia jest kolagen z ryb słodkowodnych. Na pewno jest bardzo zalecany osobom, które mają problem z osteoporozą. A jak wygląda jeśli chodzi o stosowanie preparatów z kolagenem ? Ja mam na myśli takie preparaty jak QMS Medicosmetics np czy Irena Eris
Pani Tatiano, można brać kolagen przy osteoporozie 🙂 Pozdrowienia!
Ok czyli najważniejszy kolagen to Typu : I i III czyli rybi 1- skóra ,paznokcie i zęby ; 3 : w mięśniach i naczyniach ja używam kolagenu II w chrząstce stawowej mam defekt kolan ( zwyrodnienie prawego kolana ) na pudełku mam napisane dawka 3 miarki rozpuścić w szklance lub kubku . Wiem że nie można mieszać ze sobą kolagenu 1-3 z kolagenem 2 . Wiec jak spożywać jeśli kupie kolagen rybi Typu i - 3 to jak go łączyć z typem 2 jeśli rano po śniadaniu biorę 2ke dzienna dawka to 15g. (3 miarki) a jak pani mówi dawka to 10 gr. To jeśli będę zażywał te trzy to Typ 1-3 i Typ 2 po 5g i pić oddzielnie - rano pic na kolana a pod wieczór na skórę ?? . A jeśli chodzi o kolagen to tych typów mamy 28 a znanych tylko 12 .
Dzień dobry a który kolagen z tych trzech pani poleciłaby kupić? Pozdrawiam
Pani Marzeno, każdy jest warty rozważenia, o ile spełnia kryteria wymienione w tym filmie 🙂
Czy można przyjmować te preparaty podczas karmienia piersią?
Ogólnie nie ma takich przeciwwskazań, choć na pewno polecam przeczytać ulotkę z opakowania 🙂 Pozdrowienia!
Pani doktor istotną sprawą jest również czy kolagen jest hydratowany czy hydrolizowany. Zaleca się ten hydratowany. Czy polecane przez Panią produkty są to kolageny hydratowane?
a ja czytałam, że poleca się hydrolizowane ;) to "poleca się" to często nie wiadomo, na jakiej podstawie i na ile można temu wierzyć i co chwila "poleca się" cos innego.
Dzień dobry ,mam pytanie odnośnie kolagenu.Obecnie suplementuje kolagen firmy Pure ,z zawartością czystego kolagenu 5000mg i 500 mg.vit.c.Pani powiedziała że powinna to być dawka 10000mg.Czy mogę brać dwie miarki dla zwiększenia efektów?Pozdrawiam serdecznie
Ogólnie tak, natomiast zawsze najlepiej jest sugerować się wskazaniami do stosowania z informacji na opakowaniu 🙂 Pozdrowienia!
Czy kolagen colladrop forte jest w pomarańczowych saszetkach ? Ja w tej chwili piję collagen revive z Holland &barret . Colladrop jest tańszy więc może warto zmienić. Poproszę o opinię😊
Tak 🙂
Dziękuję już kupilam
Swedish Nutra Collagen 10000mg - dokładnie ten ze zdjęcia, zamówiłam dzisiaj, ale chyba on nie ma w składzie witaminy C, a przynajmniej teraz nigdzie takiej informacji nie mogę znaleźć. Czyli należy dokupić jeszcze witaminę C?
Jeśli nie ma Pani niedoborów to nie ma takiej potrzeby 🙂 Pozdrowienia!
Pani Moniko zgłupiałam. Czy odzywku bialkowe z amonokwasami to też kolagen? Ponadto czy kwas hialuronowy zawarty np.w tabletkach bedzie przyswajalny przez nasza skórę? Za odpowiedź z gory dziekune, gdyż chcialabym zlozyc odpowiednie zamówienie..
Jeśli takie odżywki mają napisane, że mają kolagen to tak, w innym przypadku - nie 🙂 Kwas hialuronowy w tabletkach będzie przyswajalny przez organizm. Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
Colladrop forte- spelnia te wymagania, ma dodatkowo koenzymQ10 i jest maloczasteczkowy 2000 daltonow. Calkiem przyjemny w smaku( cos jak witaminka) i nie ma rybiegi zapachu. Pije od 2 miesiecy i tu mam pytanie. Czy kolagen pijemy non stop czy po 3 miesiacach wskazana jest przerwa, jak niektorzy, nawet producent, sugeruja?
Pani Magdo, ja przyjmuję non stop 🙂
Dzień dobry, typów kolagenów w naszym organizmie wg najnowszych badań mamy 28 ( nie 12). Gramatura która jest niezbędna aby dany kolagen był skuteczny zależy od sposobu pozyskania kolagenu i tak silne hydrolizaty potrzebują większej dawki (podobnie jak większej dawki wymaga kolagen wieprzowy niż rybi ponieważ jest słabiej przyswajalny) Dla porównania dla kolagenu natywnego dawka terapeutyczna to już 40mg. Nie, galaretka, nawet owocowa, nie zawiera kolagenu jako że żelatyna to zdenaturowany kolagen ( nie ma zachowanej potrójnej helisy tylko mieszaninę przypadkowych łańcuchów polipeptydowych)
Jak kolagen GOLD COLLAGEN PURE nutriglow z peptydami dla mnie rewela!
Serdecznie dziękuję za ten film. Właśnie na taki czekałam. Dziękuję ❤️ mam natomiast pytanka co sądzi Pani o kolegenie od celebrytki Deynn. Kazdy poleca, ale super byłoby poznać opinię specjalistki.
Drugie pytanie, czy kolagen można zażywać bez przerwy? Czy lepiej może robic przerwy w suplementacji?
Dziękuję za interesujący film i Pani pracę. ♥️
Liczy sie tylko Colway firma proces produkcji jest bardzo skaplikowany nawet od slynnego Guru Jerzego Zieby nie zauwarzylem zadnej zmiany od Colway jest bezkonkurencji najlepszy
pani doktor. A co z kolagenem wołowym, bo dziś się na taki natknęłam. ☮️🍀 Pozdrawiam
Jest o tym na filmie 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Nie zdążyłam wcześniej do obejrzeć. Już wszystko jasne. Dziękuję. Bardzo rzetelnie. ☮️🍀
Dzień dobry, Pani Doktor, czy wszystkie z polecanych koleganów są w formie proszku do rozcieńczenia w wodzie i do picia...?
Z tego, co wiem to tak. Cięzko jest wyprodukować tabletki z tak dużą ilością kolagenu. Pozdrowienia! 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna
Rozumiem. Dziękuję ślicznie. W takim razoe zatkam nos (jak będzie taka potrzeba)
Ja ostatnio zaczęłam stosować kolagen od Remé, czy ma Pani jakąś opinie?
Dzień dobry! Niestety nie 😔 Myślę, że warto go sprawdzić w oparciu o rady zawarte w filmiku. Pozdrowienia!
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Mam pytanie. Działanie anty- aging. Lepiej dawkę 10000mg kolagenu wołowego (bawoli) czy 5000mg kolagenu rybiego? Co wybrać?
Pani Dominiko, trudno powiedzieć. Może jednak da się nie robić kompromisów 😉 Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna udało się, tak ;) 12500 rybiego;)
❤️❤️❤️
❤️
Kupiłam kolagen Swedish Nutra, ale nie widzę żeby miał witaminę C w składzie. 😢
Ja akurat uwielbiam 4flex. Już po 1,5 tyg zażywania uratował mi kolana, z którymi miałam problem od ponad roku.
Są lepsze od 4flex :) on jest trochę przereklamowany i na dodatek z kolagenu wołowego. Zdecydowanie lepszym wyborem jest trochę droższy kolagen rybi. Kolegany wołowe można kupić taniej i będzie to dosłownie to samo, np firmy ostrovit.
pani Moniko mam pytanie 10gram Collagenu to naprawdę dużo, szukam ale generalnie tabletki mają zdecydowanie niższą zawartość. czy to znaczy że mogę przekroczyć dawkę dzienną nawet 8 krotnie???? czy to nie będzie miało skutków ubocznych?
Rozważyłabym saszetki z dzienną dawką 10g i trzymanie się zaleceń producenta 🙂 Trudno jest umieścić większą ilość kolagenu w tabletce. Pozdrowienia!
Proszę o informację czy jednocześnie można stosować dwa typy kolagenu: rybi do poprawy jakości skóry i włosów oraz kolagen wołowy/wieprzowy do poprawy pracy stawów.
Pani Joanno, odpowiednia dawka rybiego powinna zrobić robotę 🙂 Pozdrowienia!
Wyprodukowano kolagen profesjonalnie z żywnosci jako galaretka gotując 12h kosci i mięso. Dało to 1g kolagenu na 100gram galaretki. I teraz należy przyjmowac od 5g kolagenu doba. Czyli daje to 500g produktu. Wątpię żeby ktoś potrafił uzyskac taki profil kolagenu jak firma i mógł chocby gotować tyle czasu. Akurat teraz używam shootów po 10gram każdy czyli trzeba by litr takiej zupy która kosztuje 30zl za 500gram.
Czy można zastosować 4,6g peptydów kolagenowych rybich + 8,7g wołowych
Czy również przyniesie to efekty na skórę?
Podejrzewam, że tak 🙂
Dziękuję! Mój ulubiony jest właśnie organiczny/bio kolagen morski z terenów niezanieczyszczonych.
(Dodam, że byłoby miło, gdyby Pani mogła uwzględnić użycie liczby mnogiej lub formy bezosobowej. Na przykład, zamiast 'jeśli jesteś zainteresowany', lepiej brzmiałoby 'jeśli jesteście zainteresowani'. Podejrzewam, że większość odbiorców stanowią przecież kobiety).
A mnie się bardzo podoba gdy pani Moniką zwraca się w drugiej osobie. Czuję, że wtedy mówi do mnie osoba zaufana / przyjaciółka. I mówi do mnie więc czuje się wyróżniona❤️ a nie tak bezosobowo albo jak do tłumu🙈 ludzie to chyba nie mają większych problemów tylko pouczanie kogoś...
To w takim razie powinna mówić Jeśli jesteś zainteresowana a nie zainteresowany. Tak samo jak powinna mówić gramów a nie gram 😂.
Witam a można prosić o nazwę tego organicznego kolagenu
@@katkatarina8469 o, ja też wolałabym by do mnie się zwracać jak do kobiety :)
🤦
Pan doktor, ortopeda zalecił mi do picia Flexus Shots kolagen na stawy 20 fiolek x 10 ml. Co Pani sadzi o tym? I czy taka dawka jest wystarczajaca na dzień?
Nie korzystałam z tego produktu. Jeśli spełnia kryteria opisane w tym filmie, to może być warty rozważenia 🙂 Pozdrowienia!
Dziękuję za odpowiedź.
Co z wielkością cząsteczki kolagenu?
Ma znaczenie, przy czym szukając preparatów na rynku wystarczająco trudne jest znaleźć dobrą dawkę i pochodzenie 😉 Pozdrowienia!
Dzień dobry,
W internecie krąży masa opinii, że kolagen nie wchłania się z przewodu pokarmowego. Czy jest to rezultat braku wiedzy, czy stosowania słabej jakości produktów? Interesuje mnie również to, czy przy obrzęku tłuszczowym nóg, kolagen będzie działać? Pozdrawiam😊
Pani Pamelo, kolagen wchłania się z przewodu pokarmowego 🙂 Jeśli chodzi o obrzęk nie powinno mieć to powiązania. Pozdrowienia!
Czy biorąc kolagen z Pani polecenia (typ I i III) będzie miał wpływ na kolagen stawowy? Nie mogę znaleźć kolagenu, który zawiera wszystkie typy.
Tak, będzie 🙂 Pozdrowienia!
Witam a ten vitagel colagen Szwajcarii?
Jeśli spełnia kryteria zawarte na filmiku to warto to rozważyć 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna nie wiem nie znam się taki ma skład:Glicyna 2060 mg
Kwas glutaminowy 1240 mg
Prolina 1150 mg
Hydroksyprolina 1140 mg
Arginina* 840 mg
Alanina* 810 mg
Kwas asparaginowy 660 mg
Lizyna 340 mg
Seryna 340 mg
Leucyna* 290 mg
Walina* 240 mg
Fenyloalanina* 210 mg
Treonina* 190 mg
Izoleucyna* 150 mg
Hydroksylizyna 120 mg
Histydyna* 80 mg
Metionina* 60 mg
Tyrozyna 50 mg
Czy testowała Pani wyżej wymienione kolageny? Jeśli tak to może jakieś porównanie/ podsumowanie ... :)
Pani Olu, tak, różnią się przede wszystkim smakiem 🙂 Colladrop mi bardziej smakuje, Swedish Nutra lepiej się rozpuszcza, Natucare nie testowałam. Pozdrowienia!
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna czy w kolagenie swedish czuć "rybą"?
Pani Moniko a jakieś kolageny do polecenia w formie kapsułek, tabletek mogłabym prosić?
Taka objętość jak wspomniana na filmie nie zmieści się do kapsułki 🙂 Pozdrowienia!
Czy ktoś mogłby polecić bezwonny, bezsmakowy 😊kolagen, taki ktory " nie przypomina sie" caly dzien jak ktos ma problem z przesyłem danych w jelitach?
Tego potrzebowałam.Pytanie a wielość cząsteczki czyli daltony?
Także może mieć wpływ (są źródła, które o tym mówią). Zauważyłam, że problemem jest brak pełnej informacji u producentów- zawsze czegoś brakuje. Dlatego sugerowałabym się w pierwszej kolejności dawką, pochodzeniem, ceną i jeśli jest o tym informacja to masą cząsteczkową 😉 Pozdrowienia!
Dzień dobry. Bardzo fajny przekaz do śniadanka☕️ Wspomina Pani o typach colagenu na urodę, cerę itp. Uchyliłaby mi Pani tajemnicy jakiego typu colagenu mam szukać w przypadku kontuzji i wspomagania stawów bo nie ukrywam że jestem chwilę po 40 a chciałbym się jeszcze trochę "poruszać"💪🥴 Pozdrawiam serdecznie!!!
Jak długo suplementowac kolagen ?
Ja przyjmuję cały czas. Pozdrowienia! 🙂
Pani doktor a co z collagenem dla koni z podkowy .podobno najlepszy i najczystrzy , bo koniom nie mozna podac byle czego .
Zupełnie nic nie wiem na ten temat 🙂
A jak wpływa na skórę suplementacja koenzymu q10 razem z kolagenem?
Tez jestem ciekawa bo zamierzam koenzym q10 wdrożyć
Tak, koenzym Q10 także wykazuje korzystne działanie na skórę. Planuję nagrać o tym filmik. Pozdrowienia! 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziękuje za informację i pozdrawiam 😊
Ani słowa o qenzymie Q10 , a suplementowanie się kolagen bez niego daje marne efekty 😉
Niekoniecznie. A o koenzymie nagrałam więcej niż jedno słowo, bo cały filmik 🙂 Zapraszam tutaj: ruclips.net/video/8HxWOeL2wJw/видео.htmlsi=woca8WDy9Tgs_doz
Jest jeszcze jedna, kluczowa kwestia - wielkość cząsteczek kolagenu wyrażona w daltonach. Wg badan aby móc przeniknąć do skóry (podany doustnie) kolagen powinien miec wielkość cząsteczek max 3500 daltonów. Jeśli producent nie poda wielkości cząsteczek, można przyjąć że są zbyt duże.
Dokładnie tak.
Czy peptyd kolagenowy Verisol, którego skuteczność jest potwierdzona badaniami i ktory jest stosowany w rożnych kolagenach różnych firm również powinien mieć dawkę 10g/dzień? Przeglądając składy preparatów największą znalazłam 5000mg czyli 5g peptydu kolagenowego verisol na dzień, bo taką miarkę preparatu zalecają producenci. 🤔
Pani Natalio, zawsze warto przyjmować suplement zgodnie z informacją na opakowaniu 🙂 Inna sprawa jest taka, ze produkty są różne - dlatego według przedstawionych tutaj badań 10g jest dawką, która może zrobić różnicę dla skóry. Pozdrowienia!
czy wyższa temperatura, np dosypanie kolagenu do kawy z mlekiem sprawia ze kolagen sie jakoś niszczy?
Trzeba stosować się do zaleceń producenta na opakowaniu - bo może się to różnić w zależności od produktu. Pozdrowienia! 🙂
Witam .Czy te kolageny polecone przez Panią też wpływają pozytywnie na stawy Czy tylko na skórę?
Kolagen ogólnie ma dwojakie działanie :) Pozdrowienia!
A co jeśli nam kamicę nerkowa? Mogę sobie pozwolić?
Nie powinno mieć to powiązania z przyjmowaniem kolagenu 🙂 Pozdrowienia!
❤
❤️
Czy zaBieg kolagenowy na twarz u kosmetyczki ma sens? Warto wydać 300 zl?
Pani Małgosiu, to zależy od potrzeb skóry, ale ja nie znam tego zabiegu i trudno mi powiedzieć 🙂 Pozdrowienia!
Czy przyjmujesz kolagen na co dzień?
5g kolagenu rybiego z healthlabsu oraz 20g peptydów kolagenu wołowego - różnica w jakości skóry zdecydowania lepsza w porównaniu z okresem sprzed stosowania
7g kolagenu rybiego Vild Nord - nie umiem ocenic zmiany, bo uzywam dopiero trzeci miesiac, ale jestem naukowcem i przekonaly mnie do tego badania :)
Dzień dobry. Ja przyjmuję Kolagen do picia Primabiotic Collagen, jest chyba troszkę słodzony, zawiera sok jabłkowo-cytynowy. Jedna buteleczka zawiera 10 g kolagenu i sporo witamin. Biorę od ok 10 dni. Co Pani o nim sądzi? Pozdrawiam. ❤
Kiedyś kupiłam colafit , takie kostki żelowe; ale jakoś zapominałam i stoi prawie nie używany. Chyba myślałam , że jestem na niego uczulona.. ale nie jestem już pewna. 🤔
Przyjmuję kolagen od ok. miesiąca. Rybi, z wit. C i z załączoną miarką, której używam. Producent napisał żeby nie przekraczać dziennej dawki wyznaczonej przez miarkę więc nawet się nie zastanawiałam czy nie spożywam za mało🤔
A gdy kolagen jest hydrolizowany to czy ma to jeszcze znaczenie czy jest rybi czy wieprzowy ?
Pochodzenie kolagenu zawsze ma znaczenie 🙂 Pozdrowienia!
Mnie 10 gramów doprowadziło do palpitacji serca i ataków paniki, których nigdy w życiu nie miałam. Także pamiętajcie wszystko z rozwagą
dzień dobry, czyli mam rozumieć, że dawki poniżej 10g są nieskuteczne? przyjmuję 5g z siarką msm i po Pani filmiku wnioskuję, że należy zwiększyć, a producent tego preparatu twierdzi, że max 5g dziennie bo więcej nie wchłodnie się
Więcej takich informacji a będziemy doliczone i nie robione w balona
Pani Ilono, producenci preparatu, którzy tworzą produkty to jedno, a naukowcy, którzy badają wpływ składników na skórę to drugie. Nie jestem w stanie powiedzieć czy mniej niż 10g jest nieskuteczne - natomiast badania wskazują, że 10g działa 🙂 Pozdrowienia!
❤🙏🏼
Trochę zastanawia mnie ta dawka bo przecież gdy jemy coś zawierające kolagen to przecież nie wiemy ile gram zjedliśmy a i tak powinno mieć do dobry wpływ na organizm.
Oczywiście - jak wspominałam na filmiku suplement diety to uzupełnienie diety, a nie zamiennik 🙂 Warto jednak zaznaczyć, że jest to trudno mierzalne, a pochodzenie kolagenu (mięso) utrudniają jego przyswajanie niektórym osobom ze względu na preferencje żywieniowe. Pozdrowienia! 🙂
Ja mam kolagen Colladrop, ale w wersji Glow (5000g). Czy to znaczy, że dwie saszetki powinnam użyć na raz?
Drugie pytanie : czy wielkość cząsteczki kolagenu ma znaczenie?
Pozdrowienia! ❤
Pani Asiu, preparaty zawsze warto stosować zgodnie z zaleceniami producenta na opakowaniu. Zawartość innych substancji aktywnych może powodować, że dwie saszetki to może być za dużo, ale tego nie wiem. Jeśli chodzi o wielkość cząsteczki to tak - czytałam w kilku miejscach, że może to mieć znaczenie. Sugerowałabym się w pierwszej kolejności dawką, pochodzeniem, ceną i jeśli jest o tym informacja to masą cząsteczkową 😉 Pozdrowienia!
Kto sponsorowal te badania?
Dobre pytanie... Jeśli badanie jest sponsorowane przez daną instytucję (która wykłada na to sporą kwotę), to wiadomo, że się naciągane pod daną tezę
To znaczy, że chorując na rzs nie ma sensu łykać kolagen?
Pani Haniu, może nie być taki skuteczny :) Pozdrowienia!
A co z ewentualnymi skutkami ubocznymi długotrwałej suplementacji? Bo w sumie należy założyć, że powinna być to suplementacja już do końca życia, albo przynajmniej kilka lat.
Są jakieś badania nad skutkami ubocznymi? Podejrzewam, że nie, bo pewnie mało to kogo obchodzi, ale może jednak? 🤔
Nie są znane skutki uboczne suplementacji w tych dawkach. Pozdrowienia! 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Dzięki za odpowiedź, również pozdrawiam :)