У меня, во время приседа пистолетиком, болят колени. Заменяю приседом на одной ноге, вторую подъёмом стопы ставлю на стул сзади. Расстоянием до стула можно регулировать нагрузку. Так колени не болят. Рома, спасибо большое за обучалки!
Ну я не тренирую и не занимался ММА. Тут и так экспертов хватает. А если ещё и не по своему профилю начну видео делать, так вообще замучаюсь разгребать "приятные слова" в свой адрес в комментах
Рома, спасибо большое за урок! Смотрю все ваши уроки, подчеркнул много теоретических моментов и работающих "фишек"! Было бы очень интересно посмотреть и послушать, теоретические видео, про тактику в кикбоксинге"низкий-высокий ,против левши и т. д"
![Skilla Baby - Misfits (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
У меня, во время приседа пистолетиком, болят колени. Заменяю приседом на одной ноге, вторую подъёмом стопы ставлю на стул сзади. Расстоянием до стула можно регулировать нагрузку. Так колени не болят.
Рома, спасибо большое за обучалки!
Пожалуйста 💪 спасибо за совет. Возможно у кого-то тоже такая проблема, это значить снижает нагрузку на коллено
Ребята,а у меня бывает во время присяда на одной ноге бьёт в тазобедренный сустав, тут что делать?
Здравствуйте. Спасибо за совет. Скорость ног идеальна.
Спасибо за просмотр и приятные слова 🤝
Рома красавчик!!!! Канал твой лучший, с объяснениями, все подробно и грамотно, продолжай братан снимать ролики 🤙🏾
Пока не собираюсь останавливаться
Взял на вооружение. Спасибо Вам!!!🙏🙏🙏
Пожалуйста! Всегда рад быть полезным 💪
Сделайте для MMA!!!Нужно очень,мало информации по этому
Ну я не тренирую и не занимался ММА. Тут и так экспертов хватает. А если ещё и не по своему профилю начну видео делать, так вообще замучаюсь разгребать "приятные слова" в свой адрес в комментах
Однозначно- лайк
Благодарю 💪
✊️💪👍
Всегда жду видео с нетерпением, применим на практике. Огромное спасибо
Спасибо! Очень полезное видео!
Спасибо, Рома
Пожалуйста 💪
Благодарю, полезные упражнения!!!
Пожалуйста 💪
идеальные уроки, благодарю
Ой, ну спасибо. Прям очень приятно. Переходите на канал, там много разного контента по тренировкам
Рома, спасибо большое за урок!
Смотрю все ваши уроки, подчеркнул много теоретических моментов и работающих "фишек"!
Было бы очень интересно посмотреть и послушать, теоретические видео, про тактику в кикбоксинге"низкий-высокий ,против левши и т. д"
Эффективно.
Всё для вас
Спасибо 🙏 ноги мое недоработанное место...
Пожалуйста 💪 это не одно видео про ноги на канале
👍спасибо за полезное видео, действительно помогает
Спасибо что смотрите 💪
Можете видое сделать...комбинации ногой в голову🙃
🔥🔥🔥🔥
Сними видос о набивке пресса и прокачки его упражнениями)
Спс я только туда записываюсь😊
Тренер спасибо
А можете показать как накачать икры пожалуйста,мне ваши нравятся
У вас есть видео упражнения как поварачивать опорную ногу при ударе ногой.
Когда ходил на кикбоксинг нас заставляли скалкой по ногам катать ой как нули все
Последнее упражнение надо делать в памперсе либо закручивать золотник или колпачок 😂
Есть пробки специальные😂
@@OLEG-np7pd 😂
Клапан и на упражнениях на пресс иногда пропускает 😅
@@TrenerRoma😂😂😂😂
😂😂😂😂